Ejercicio para el chakra de la Intuición

universo estrellasEl sexto chakra del entrecejo se abre cuando le llega energía refinada de los demás chakras inferiores. Es entonces cuando la visión de nosotros mismos y del mundo se amplía y clarifica. La intuición despierta y se expande, nos permite ver más allá.

Este chakra (de nombre ajna en sánscrito) es la conciencia del yo como mente -conciencia mental-. Aquí se encuentra la capacidad organizadora y lógica de la mente.

Es el centro  desde donde se toma consciencia de todos los demás estados. Cuando está desarrollado  predomina  la intuición,  gran riqueza creativa y un pensamiento elevado. Los rasgos negativos de este chakra cerrado sería orgullo intelectual, pasividad, aislamiento …

Ejercicio para afianzar la intuición,  centrando  mi Yo Superior.

Siempre consciente de uno mismo, con los ojos cerrados  y después de relajarme, por el poder de la intención, hago que una linea imaginaria de color azul brillante entre por el entrecejo -mi chakra ajna- , atraviese el cerebro y salga por la nuca. Luego trazo otra linea imaginaria que, a la altura de la oreja derecha, entra en la cabeza y la cruza hasta alcanzar la oreja izquierda.  Desde mi visión interna pongo mi atención justo en el centro del cerebro; en el punto de cruce de las dos líneas.

Me sitúo en ese punto, todo alrededor es oscuro y de un silencio absoluto; ese punto me sostiene, aparentemente en la Nada, pero curiosamente no tengo ningún sentimiento … por mucho que quiera la mente introducir el miedo, el vértigo, la inseguridad… No… en La Nada existe un vacío relajante y pacífico, armonioso …

Soy solo el Observador de mi Yo Superior -mi ser original- que se mantiene centrado en medio de mi universo interior sin que nada le perturbe, en perfecta armonía. En cuanto me veo y me reconozco en él, comienzan a aparecer pequeñas luces de estrellas y soles que cada vez van iluminando más y más mi interior. Doy las gracias.

Esta visualización nos mantiene lúcidos y despiertos.

 

Atraer la buena suerte

hombre corazonEl ser humano completo es aquel que pone a la suerte de su lado, conscientemente.

Desde una actitud completa de atención y relajación. Un estar en el mundo desde la integridad y la confianza absoluta de conocer al ser que uno es.

En primer lugar, uno pone la intención de actuar desde la impecabilidad.  Entonces,  la Conciencia despierta y comienza a expandir su Luz.  La Conciencia te hace responsable de tus actos de forma natural porque la visión de ti mismo y del mundo ya no está distorsionada. Ya no hay más esfuerzo y puedes ver cada vez con mayor claridad la Realidad.

Siguiendo este proceso de desarrollo de la Conciencia dejas de ser un buscador, dejas de planificar y preocuparte por el futuro, dejas de desear. Surge de forma natural el entendimiento y la comprensión directa. Te estás  abriendo a todo el poder que te aporta esa actitud.

A partir de ahí, como humano completo, es tu Yo Superior quien está actuando para ti. Y me explico; llamamos yo inferior o mente inferior al Ego que está apegado al mundo material y su energía es densa y lenta. Es el yo que sufre y vive dominado por una mente torturadora  egoísta. El Yo Superior lo alcanzamos cuando tomamos consciencia de esta dominación y nos liberamos de ella; sanamos nuestro pasado, nos deshacemos de toda creencia y condicionamiento y comienza el despertar de nuestra Conciencia: Quién soy.

La mente superior es pensante y sabe discernir e inclusive utiliza la intuición como herramienta segura a la hora de elegir y decidir. Sabe prever y tiene una visión muy amplia y clara inclusive de las oportunidades que le brinda el futuro.

Atraer la buena suerte se refiere a esto; El Yo Superior ya está situado en este momento en tu mejor futuro. Conecta con él. Llegado a este punto no tienes necesidad de planear nada; tu Yo Superior tiene toda la información … es lo que llamamos intuición. Tu Yo Superior te protege y guía.

Conectando a nuestro Yo Superior con la esencia de nuestro Ser se irá despejando nuestro Camino hasta llegar a la comprensión de que sólo existe un deseo y una opción; volver a unificarnos con el Uno, volver a nuestro origen… somos Luz.

 

(parte del curso «Entrenamiento para la Nueva Conciencia»)

 

 

 

El Cuerpo Emocional

mujer raicesTodo lo que siento y se queda sin expresar no me enriquece. Es más; me limita. La autorrealización es vivirse a sí mismo de forma plena; aceptarse, respetarse, amarse … de forma armónica y equilibrada.  Esto sucede cuando conseguimos sanar nuestro cuerpo emocional y conectar mente-corazón.

Responsabilizarnos de nosotros mismos y permanecer inalterables -desde el desapego-  a lo largo de todos los cambios y circunstancias que sucedan en nuestra vida, sabiendo ya que todo es relativo y depende de nuestra actitud y decisión el  cómo queremos vivir nuestra vida.

Hacernos conscientes de quiénes somos es fundamental. Es entonces cuando se despejan todos los  «velos del olvido»  que cubren nuestra existencia. Descubrimos el sentido y propósito de nuestra vida, la aceptamos y la enriquecemos. Esta conciencia interna  proporciona  un estado de madurez y plenitud a nuestro cuerpo emocional.

Es así como crecemos en un sentido externo; en capacidad de desarrollar nuestra  Conciencia siendo observadores de nosotros mismos y crecemos internamente creando un estado sólido y permanente de confianza y amor.

En la medida que fortalecemos nuestro cuerpo emocional,  nuestro Yo Superior se hace cada vez más concreto y fuerte. Y no nos olvidemos de que, nuestro Yo Superior, somos nosotros mismos experimentando otras dimensiones  más elevadas, de nuestro ser, desde el Amor Puro.

Vamos a cultivar la meditación o la introspección, el Silencio y la Quietud … para  Bien de nuestro cuerpo emocional.

Es así como descubriremos nuestras sombras y emociones negativas -algunas de ellas incluso destructivas-. Y vamos a ir disolviéndolas y transformándolas desde el perdón y la aceptación. Ver la Realidad sin la mente que juzga y castiga es ver la Verdad, que es todo Compasión. 

Vamos a ordenar nuestra vida afectiva sobre una base positiva.  Podremos entender entonces que actuar desde la  compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, es lo que nos mantiene en la Salud y la Felicidad.

 

 

Relajación guiada

meditacion4Aquello que soñamos ser,  ya lo somos en otra dimensión de nuestro ser. Así que relájate y déjate sorprender.

Nuestro Yo Superior es ese que nuestro yo-mental anhela ser. Nuestro Yo Superior es el ser realizado en nosotros. Y está ahí, esperando conectes con él.

Deja la mente a un lado, lo importante es EXPERIMENTARLO. Una vez conectamos con nuestro ser, todo se hace más fácil… se desdibuja  poco a poco  el personaje y termina desapareciendo para encontrarnos con nuestro ser esencial.

Sólo tenemos que quererlo, tenemos que permitirnos esa apertura desde el corazón. Nos sentamos cómodamente con la espalda y cabeza recta, en un lugar donde nadie nos pueda interrumpir. Respiramos conscientemente prestando atención a las fosas nasales. Cerramos los ojos y relajamos todos los músculos del cuerpo físico. Llevamos nuestra atención al interior y abrimos nuestros sentidos internos para percibir con toda claridad y dejarnos fluir; somos energía.

Respiramos de manera rítmica; inhalamos despacio contando hasta tres, retenemos el aire unos segundos, exhalamos lentamente contando hasta 6. Nos quedamos en el vacío un minuto con la atención en el Centro Ombligo -Hara-. Comenzando desde la cabeza, cada vez que exhalamos sacamos fuera las tensiones; del cuero cabelludo, la frente, los ojos, así vamos bajando hacia los músculos de la mandíbula y bajando hasta la punta de los dedos de los pies.

En cada respiración, suavemente, llenamos nuestros pulmones con oxígeno y convertimos en prana parte de él, para ser llevado a reactivar las células de todo nuestro cuerpo … suavemente, vamos entrando en una relajación muy placentera; entramos en contacto con nuestro Ser esencial.

No debe haber expectativas. La mente ha quedado en un segundo plano. Se ha ido aquietando.  La quietud y el silencio, en el momento en que quedamos en vacío entre una respiración y otra, es el instante de mayor fusión y vibración. Este instante de silencio y quietud lleva concentrado en sí  el TODO; todo el sentir, todo el saber, … toda la magnitud del Ser.

No hay mayor Realidad que ésta, cuando te sabes parte del Uno.

Os voy a hablar de mi

universo azulPara que me entendais.  Desde que me declaré «atea»  cuando yo tenía unos 30 años, comenzaron a sucederme cosas que hoy podría catalogar como extrasensoriales y -tan evidentes- que tuve que reconocer que «Dios» estaba intentando conectarse conmigo.

Me sentía hastiada, decepcionada de la vida gris y monótona que llevaba. Nada tenía sentido para mí. En un arranque de rebeldía conmigo misma y la sociedad,  dejé mi vida convencional y me lancé «a la buena de Dios».

Y nunca mejor dicho, porque entonces fue cuando comencé a sentir que «unas fuerzas superiores e invisibles» me estaban protegiendo.   Primero lo llamas «casualidades», luego comienzas a dudar y a buscar explicaciones racionales, más tarde ya dejas de buscar explicaciones y te dices para ti misma «bueno», para finalmente dar las gracias, cada vez más a menudo … y entonces como que estás más atenta, más relajada también, más cuidadosa de lo que haces y dices … aceptas dejarte llevar …

Comenzaron a sucederme cosas cada vez más espectaculares. Y por supuesto, me rendí; comencé a rezar y a seguir los dictados de mi corazón, entrando en un camino cada vez más espiritual. Con los años, he tenido experiencias de viajes astrales. No hablo de lo que yo no haya experimentado y vivenciado por mi misma y ni siquiera de eso hablo. Pero os voy a contar que una vez salí de mi cuerpo y viajé como «sustancia» y me diluí en el Universo. No  existe manera de explicar lo que se siente entonces porque no se siente nada -no hay mente para sentir-. Mi Yo Superior era Observador  de los colores y formas increíbles que se movían y cambiaban constantemente de forma y en las que «yo» simplemente me diluía … . Simplemente eres, parte viva de un todo, sin más. Eso es lo que vivencié. Eso es lo que vivo que soy.

Ni siquiera podría poner un calificativo a ese tipo de vivencia, simplemente  la Conciencia se expande.  No hay mente. Y esa es la mayor libertad que uno puede experimentar.

 

 

 

Ciegos y sordos

hombre meditando grisesEn algún momento de la vida,  nos sentimos faltos de guía y nos desesperamos, cuando en realidad en nuestro interior tenemos todas las claves y códigos esenciales que nos revelarían los secretos de la existencia y el mapa con la comprensión de nosotros mismos.

El primer error que cometemos y que nos hace ciegos y sordos, es el de la soberbia; creer que ya lo sabemos todo. El segundo error sería  ir afuera a buscar  información cuando de lo que se trata es de ir DENTRO a EXPERIMENTAR lo que ya hay: nuestro SER.

Para el primer error,  no estando todavía capacitados para ver, ya se encarga la vida misma de que nos hagamos conscientes de nuestra ignorancia. Cuanto más nos resistamos a doblegar nuestro ego más pruebas se nos pondrán delante, hasta que dejemos de preguntarnos «por qué todas las desgracias vienen a mi» y nos cuestionemos «qué estoy haciendo mal».

Y para el segundo desacierto, no importa, ya nos daremos cuenta y volveremos al comienzo, preguntándonos «dónde está el fallo».

Estamos en continuo movimiento y debemos ser lo suficiente flexibles como para que no nos cueste rectificar continuamente si fuese necesario. «Rectificar es de sabios».

Ser Observadores de nosotros mismos y estar abiertos  a todas las posibilidades que el Universo nos envía. Estar atentos a todas las oportunidades que nuestro Yo Superior nos pone delante para que tengamos un «futuro» mejor.

Todas esas aperturas y ayudas están ahí para nosotros en forma de señales y guía que tenemos que aprender a VER y ESCUCHAR desde nuestro SEXTO SENTIDO; la intuición. Esas ayudas y guía, si somos agradecidos y estamos atentos, seremos capaces de beneficiarnos de ellas para seguir avanzando en nuestra evolución.

 

 

La Escuela de la vida

niño canasto floresLa vida misma es la gran maestra. Por las buenas y por las malas, tarde o temprano -dependiendo de nuestra rebeldía y arrogancia- nos encarrila para que tomemos conciencia de nuestro Ser y abandonemos el Ego. Aceptar el camino que nos está destinado, ese es el aprendizaje que debemos hacer;  abandonar nuestra soberbia y rendirnos a la Verdad, rendirnos al Amor Puro, rendirnos a la Paz.

Toda resistencia trae conflicto y sufrimiento. Se hace necesario pararnos y poner orden en nuestro interior. Escuchar a nuestro corazón y seguir nuestra naturaleza.

La vida nos puede resultar miserable y absurda … ¿desde qué prisma la estamos observando? ¿Quién interpreta y juzga? Mientras sea la mente-ego quien nos gobierne nuestra percepción estará distorcionada porque la mente inferior  es engañosa y egoísta.

La Escuela es la vida misma y ya en nuestro interior tenemos al Maestro y la Fuente de la Verdad.

¿A qué esperamos para entrar en quietud e ir a su encuentro? Para ello tenemos que acallar la mente, hacer que pase a un segundo plano y se aquiete. Solo entonces podremos entrar en nuestro «Reino» y conectar con nuestro Yo Superior maestro.

No le demos la espalda a las situaciones difíciles que la vida nos presenta. Veamos en ellas las pruebas necesarias para poder crecer, desde el Amor,  como personas. Depende de nuestra actitud frente a los problemas la que nos hará avanzar y nos fortalecerá o hará que nos hundamos en el sufrimiento.

Valiente es quien se rinde, confiando absolutamente en el Orden Superior del Creador.

 

Estar en paz con uno mismo

mujer namasteIndependientemente de mi situación y circunstancias externas de este momento, respiro hondo, centro todas mis energías dispersas y pongo mi atención en mi corazón espiritual. Busco estar en paz conmigo mismo.

Recupero la quietud al conectarme con mi alma y recobro la memoria de que todo en este mundo es ilusorio y relativo. Descubro a mi Ser inmortal y él es Amor Puro. Me envuelve en su Luz.

Mi actitud equilibrada, mi claridad mental y mi buen ánimo son cruciales para saber llevar con dignidad y autenticidad cada momento de mi vida.

Nada me perturba y nada me enoja. Mi Conciencia es mi guía.

Me desprendo del sufrimiento, de la carga del sentimiento de culpa, de los miedos infundados. Respiro hondo conscientemente y unifico mi Ser  a la divinidad que hay en mí -mi ángel guardián- que podemos identificar si preferimos como el Yo Superior o nuestro Doble en una dimensión superior.

La infelicidad, la ansiedad y la angustia son las manifestaciones de una persona en conflicto consigo misma. Toma Conciencia de que tú no eres tu cuerpo físico; tienes un cuerpo a tu servicio. Establece contacto con tu cuerpo; aliméntale correctamente. Pasea, toma el sol, bebe agua, descansa, disfruta, escúchale …

Si hay conflicto en tu interior, no lo pospongas más, resuélvelo. El conflicto es desarmonía entre el cuerpo y la mente. Entre el ego y el alma. Actúa correctamente desde tus propias convicciones y no habrá más conflicto. Entonces estarás en paz contigo mismo.

 

 

 

Viaje hacia el interior

ser en la soledad azulA la mente hay que desarrollarla porque por sí misma no va a entrar en áreas desconocidas; desde que nacemos nos están creando miedos para que nos mantengamos dóciles ….

Así que, como nuestro mundo mental ha quedado reducido e inmóvil,  ahora se resiste a ir más allá de lo que conoce y le da seguridad. Como no hagamos un esfuerzo por ampliarlo y por crear nuevos y mejores hábitos, nos quedaremos estancados en ese  espacio gris, lineal y obsoleto.

Al desligarnos de la mente y del «yo» funcional, comenzaremos a tomar perspectiva y a desapegarnos de todo lo que nos condiciona. Descubriremos que lo primordial no es HACER y TENER para luego ser …   No. Esa fórmula no nos ha llevado a la felicidad. Ni siquiera estamos contentos con nosotros mismos. ¿Entonces? …

Le daremos la vuelta: Primero SER -ser quien soy por encima de todo- de acuerdo a mi naturaleza, según los dictados de mi corazón. 

Para deshacernos de todo lo que no somos y reencontrarnos con nuestro Ser,  REIKI  nos da la oportunidad de descubrirnos.  A través de REIKI llegamos a  la certeza de que somos energía y nos dejamos fluir.

REIKI crea y provoca una conexión entre la energía vital de la persona y la energía cósmica más refinada.  A partir de esta transmisión de energía cada cual hará su andadura hacia su interior hasta el encuentro con esa parte de sí que es divina; su ser esencial, que algunos reconocen como su maestro interior, su Yo Superior, su ángel de la guarda …. cualquier nombre es válido …

Algo nos impulsó -desde nuestro corazón- a iniciarnos en este Camino y ahora vemos de que no hay vuelta atrás. Ya no somos los mismos; nuestra Conciencia ha despertado y se expande hasta saborear lo sublime del Amor Incondicional.

 

Esta energía elevada en nosotros nos hace sentir conectados a nuestra esencia y al cosmos, dándonos seguridad, estabilidad, entendimiento directo y aceptación.

 

 

Los ladrones de energía

meditacion '13Los ladrones ya han entrado pero las alarmas no los detectaron o nosotros estábamos tan entretenidos que no las hemos escuchado.

Los ladrones de energía ya están dentro haciendo estragos; nos han amordazado y se están apoderando de nuestros valores …

Hay que actuar! Sacar fuerzas de flaquezas y tomar decisiones. La primera: tomar consciencia de mi situación. Tomarme todo el tiempo necesario para inspeccionar mi «yo». ¿Cómo me siento?, ¿qué cosas me han robado y quiénes  han sido los ladrones?

Uno de ellos con toda seguridad ha sido el Miedo … y seguramente lo primero que has encontrado  a faltar es tu libertad, la seguridad en ti misma, tu autoestima …

Los ladrones de energía se adueñan de  la Voluntad. ¡No hay que perder de vista la Fuente de la Verdad e ir a refugiarse en ella!

Los ladrones de energía se adjudican tu Valentía. ¡No hay que dar poder a  falsas influencias!

Los ladrones de energía incautan las ideas propias. ¡La Presencia Divina es la única Inteligencia actuando en la vida de cada uno!

Y luego están los ladronzuelos que también hacen su labor creando culpabilidad, confusión, malestar con uno  mismo, dependencias …

Hay que crear un buen dispositivo de alarmas; centrar nuestras energías, fortalecer nuestro yo y mantenerlo siempre conectado con el Yo Superior. Así siempre estaremos protegidos, alertas.