Alineación de los chakras

chakras alineacionEJERCICIO DE AUTO-TRATAMIENTO para desbloquear los Centros de Energía, alinearlos y conectarlos con las Energías Superiores de la Madre Tierra y del Cosmos.

Siéntate cómodamente. Pon las manos en el centro de tu pecho. Cierra los ojos y respira de manera consciente desde el abdomen; suave y profundamente. Lleva tus cinco sentidos a tu interior. Relájate más y más con cada respiración.

Pon la INTENCIÓN. “Voy a hacer mi auto-tratamiento. Voy a alinear mis chakras. Voy ahora a limpiar, energizar y centrar mis chakras para armonizar y revitalizar mi interior y conectar con las energías superiores.

La intención te CENTRA… Respira conscientemente… Pon tu atención en el centro motor de tu energía vital, en el CENTRO OMBLIGO (Hara). Mientras haces la respiración consciente, tu Mente se va calmando, se aquieta y pasa a un segundo plano…

Pasa de la mente al CORAZON. Pasa de pensar a sentir.

Lleva las manos sobre la cabeza, al chakra CORONARIO, los dedos juntos, Respira suave y profundamente 3 veces. … al inhalar, la energía vital se expande por todos los rincones de tu cuerpo y al soltar el aire, expulsas las energías densas del cansancio y las tensiones…

Pasamos al chakra 6, llamado el Tercer Ojo o del entrecejo. Es de color azul índigo o añil. Lleva tu mano izquierda sobre el ojo izquierdo y luego tu mano derecha sobre el ojo derecho apoyando los dedos suavemente sobre la frente. Nuevamente haces tres respiraciones conscientes: llenándote de luz fresca y al exhalar; vaciándote de tensiones y pensamientos… Este es el chakra de la intuición, y ahora estás consiguiendo una mejor claridad mental. Siente cómo se relajan los músculos oculares, las sienes y la frente… Concéntrate en este chakra que te da discernimiento y sabiduría. Desde aquí te abres a tu ser esencial, quien eres, a tu Yo Superior.

Ahora lleva una mano y luego la otra sobre el chakra de la garganta. Imagínalo o visualízalo de color azul celeste. Nuevamente haces tres respiraciones conscientes, cogiendo aire suavemente y luego al expulsarlo sacando fuera toda tensión contenida. Piensa que este chakra es el de la comunicación, el de la expresión. Ahí se acumula todo lo reprimido,lo no expresado. ABRE tu garganta … esa tensión debe ser liberada y transformada. Siente cómo, a través de tus manos, te llega la energía del Amor Incondicional (AI) para aliviar el dolor aquí encerrado. Respira suave y profundamente… El CH de la garganta se fortalece con cada verdad que nos atrevemos a decir desde el Amor. La emoción no expresada nos paraliza. Di: “Comienzo a dar salida a los sentimientos y asumo mi responsabilidad con firmeza y alegría”.

Seguidamente pones una mano y luego la otra sobre el chakra del corazón. Este chakra es de color verde esmeralda y también puede tener destellos rosados. Es el centro del AI y por tanto de la paz interior, … pero nosotros lo llenamos de miedos y odio disimulado. Respira profundamente. Aspira y llena el corazón de la Energía Superior del AI, SIENTE la Alegría que el AI te brinda. Ahora exhala profundamente, desde el corazón, y devuelve al Universo, lo mejor de ti. Forma, desde este centro un lazo único entre DAR Y RECIBIR… ASPIRANDO Y EXHALANDO AMOR fortaleces tu ser esencial, quien eres. Es desde el corazón espiritual desde donde encontramos el sentido de la vida.

Sigues bajando ahora al chakra 3, el PLEXO SOLAR, de color amarillo. Es el chakra de la autoestima y el poder personal. Cuando está desequilibrado es donde se almacenan las emociones que con el tiempo, cuando los conflictos no se resuelven, se convierten en acidez, rabia y amargura… Son las frustraciones, los reproches, el rencor, la envidia y los celos que corroen… Respira suave y profundamente desde el abdomen, relaja los músculos de esta zona… deshazte de las tensiones, expúlsalas cuando sueltes el aire al respirar. Di: “Aprendo a trascender los conflictos emocionales. No permito que otras personas arrojen su negatividad sobre mí”

El chakra 2, Sacro. Color Naranja. Pon las manos debajo del ombligo. Focaliza tu atención y siente la respiración desde este centro energético vital. Es de color naranja. Relájate. Fluye. Siente… Es el centro de la sexualidad y la creatividad. Inhala y atrae la energía vital con la intención de recuperar el amor por ti mismo. Di: “Me deshago de las rutinas y me abro a la alegría de tener una vida creativa y plena”

Ahora ve al chakra Raíz. Pon las manos sobrelosgenitales. Respira conscientemente tres veces y focaliza tu atención en esa zona, visualizando el chakra de color rojo rubí. Por la fuerza de las energías de este chakra podemos enraizarnos en este mundo. Desde este convencimiento fortalece tu conexión con la Madre Tierra: fuente de sanación y sabiduría. Toma aire y nútrete de tu capacidad de darte amor a ti mismo. Di: “Me libero de los miedos y los pensamientos negativos. Lleno de Luz mi Presente”

Vuelve las manos a tu corazón para cerrar y dar por finalizado el autotratamiento. Da las gracias a los seres de luz y maestros espirituales ascendidos que te han asistido… respira suave y profundamente y…

A través del ejercicio diario que nos hacemos a nosotros mismos, de equilibrar y alinear los chakras, nos ayuda a desarrollar la capacidad de discernimiento, intuición y templanza. Todo ello tiene efectos beneficiosos sobre la salud física, mental, emocional y espiritual.

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SOMOS ENERGÍA

chakras, sushumna¿Con cuánta energía cuentas en tu día a día? Porque somos y actuamos según la energía vital que tengamos… estar cansados nos hace sentirnos mal con nosotros mismos; porque el cansancio produce mal humor, nos vuelve irritables, inestables emocionalmente, impacientes, intolerantes, y muchas molestias más, simplemente porque estamos débiles,sin fuerzas para soportarnos a nosotros mismos.

Lamentablemente no nos han enseñado que podemos acrecentar nuestra calidad de vida aprendiendo a utilizar mejor nuestra energía vital, a almacenarla, a generarla, dirigirla y reactivarla …

Además de la energía vital que tenemos al nacer, podemos generar más a través de una respiración correcta, ejercicio físico y teniendo una alimentación sana.

Muchos sacrifican su salud y propia energía dándosela a los demás; personas muy bondadosas y caritativas pero que no saben canalizar la ENERGÍA CÓSMICA SANADORA a través de ellos sin tener que sacrificar su propia energía.

CONEXIÓN MENTE / CORAZÓN.- Los pensamientos son energías. Los pensamientos de rabia, revancha, envidia, miedos son energías impuras. Si nuestra mente y corazón está llenas de impurezas resultará muy baja la conexión entre ellos. La persona se sentirá desconectada, dispersa, embotada …

Si anhelamos tener una vida saludable física y mentalmente, debemos deshacernos de las impurezas, aumentar la calidad de nuestra energía vital y equilibrarla a través de la alineación de los chakras, (en este Blog enseño ejercicios para ello)

El nivel de nuestra salud física, mental y espiritual tiene mucho que ver con el estado de nuestros centros energéticos; es cuando la energía fluye correctamente por todos ellos, que nos sentimos saludables, felices y con una mente libre.

¿Cómo conseguirlo?

manos al timoMientras vives en el Plano material y mental crees que eres tú quien decide; te consideras importante pero al mismo tiempo no puedes evitar sentirte desgraciado o intranquilo.

Te esfuerzas sobremanera  por cuidar tu imagen, exigiéndote tanto que nunca alcanzas la felicidad y ni tan siquiera la sensación de satisfacción contigo mismo.

Pasamos todos por ese proceso; desde la queja, la justificación, la duda constante, el sufrimiento y mil problemas más hasta poder alcanzar el estado de aceptación de quién somos y de lo que el mundo nos ofrece. Poder conseguir hacernos dueños de nuestra vida parece inalcanzable.

La frustración que crea la mente con pensamientos de auto-castigo y victimismo se han terminado en el momento que decimos ¡basta!. En este momento despierta la Conciencia de querer ser uno mismo.

Se acabó el socorrido “NO SË” que nos aparta de la realidad. Ese “no sé” que nos ayuda a escabullirnos de enfrentarnos con nosotros mismos y nuestros problemas.

¿Cómo conseguirlo? Dejándonos ayudar. Recurrir a un sistema o técnica que nos permita desbloquear nuestros centros energéticos. Que nos ayude a purificarnos mental y emocionalmente de todos los condicionantes y creencias. Aprendiendo a controlar y desarrollar nuestra mente. Esos primeros pasos necesitan de disciplina, constancia y guía.

ARMONIZAR lo que pensamos con lo que decimos y con lo que hacemos… Desde la coherencia nos sentiremos mucho mejor con nosotros mismos.

¡Que nuestras células se renueven de forma saludable! Desarrollemos la capacidad para sintonizarnos con una más alta frecuencia de Amor para que nuestro corazón permanezca puro y nuestro espíritu   humilde.

Vivir es paz con uno mismo es posible.

REIKI es un sistema de sanación

reiki manos imposicionReiki no es una terapia ni la persona que da Reiki es un terapeuta. Creer eso es no haber entendido la importancia y profundidad de este sistema de sanación   que abarca nuestros diferentes cuerpos : físico,  mental, emocional y espiritual.

Cuando le digo a algún paciente,  después del primer chequeo de sus centros energéticos y de haber ido a su Campo Astral, “tienes buena energía”, quiero decir que siento está abierto y preparado para el cambio y la sanación. Ya tiene mucho andado interiormente,  debido a su buena actitud ante la vida.

Por el contrario, también puedo percibir cuando hay resistencias interiores; las energías son densas, están muy desequilibradas, hay bloqueos energéticos y mentalmente existe una oposición al cambio, aunque haya venido buscando ayuda.

Con este tipo de personas hay un trabajo previo por hacer. Así como en el primer caso puedo hablarle de una certeza de cambio y mejora, para los que están cerrados y les domina la mente y el  miedo al cambio,   con este grupo de personas hay que deshacer primero toda rigidez y desconfianza, y eso no se sabe cuánto nos puede llevar.

En el CAMPO ASTRAL es donde se encuentran las emociones tóxicas que enturbian y bloquean el cuerpo mental/emocional, pasando luego a manifestarse en el cuerpo físico como malestar y luego como enfermedad .

Es al campo astral donde va el sanador en primer lugar  a hacer el trabajo energético. Luego pasa a poner las manos en cada uno de los chakras para desbloquearlos y equilibrarlos.

REIKI es un sistema sanador de la energía vital; es la herramienta para saber con exactitud, -haciendo una lectura a través de la imposición de manos-, dónde hay exceso o deficiencia de energía, dónde hay un bloqueo o alteración y a qué órganos está afectando. Siempre sabiendo que la raíz y causa del desequilibrio energético es emocional. Y tiene que llegar al fondo para poder sanar, consiguiendo que el mismo paciente tome consciencia y cambie su actitud pasiva, y tome la responsabilidad de su vida para poder activar el mecanismo de querer hacer los cambios necesarios en su vida para sanar. Saber que tiene ese Poder, experimentarlo, es lo que le dará la fuerza para los cambios que quiera hacer en su vida.

Reiki es un sistema holístico de sanación, que implica una purificación a todos los niveles del ser; cambio de actitudes y hábitos, conocimiento de uno mismo y desarrollo de la Conciencia. Empoderamiento y posicionamiento en la vida. Una oportunidad para realmente encontrar la Salud y la Felicidad en uno mismo.

Tomo conciencia de mi mismo/a

hombre-manos-luzRespirar conscientemente es dejar entrar la vida en ti, expandiéndose por cada rincón de tu ser. Entonces, la vida deja de ser un esfuerzo, al conectar tu pulsación con la del Universo.

Adentrándote en  ti mismo descubrirás lo más íntimo y profundo de tu paisaje interior. La respiración consciente hace de vehículo y nos lleva a nuestro interior. Nos vaciamos de las energías densas; tensiones, cansancio… Y nos llenamos de las energías refinadas (prana).

En ti está el elemento AGUA,  beneficioso en tu Camino de purificación. Te ayudará a sanar los miedos al futuro y el miedo a los cambios.  Te conectará con tu Centro Energético SACRO. Aprecia el valor del agua; bébela.

En ti está el elemento TIERRA, beneficioso en tu Camino ascendente. Te ayudará para deshacerte de los apegos y mejorar tus relaciones sociales. Te conectará con el Centro Energético RAÍZ y con la Madre Tierra. Al contactar con la Naturaleza, ella de guiará.

En ti está el elemento AIRE conectado al Centro del CORAZÓN. Respira conscientemente, con la atención en las fosas nasales, sintiendo cómo entra el aire fresco subiendo el prana hacia el cerebro y el oxígeno yendo a los pulmones. Respira suave, lenta y profundamente. Al respirar conscientemente pon tu atención en el centro de tu corazón espiritual y te conectarás con tu Conciencia.

… todo se vuelve apacible. Cuanto más profundamente escuches tu interior, más crecerá el Silencio…más aumentará el estado de paz en tu corazón. Te harás dueño de tu vida.

Respirar conscientemente ayuda a sincronizar el corazón, la mente y el cuerpo físico. Respira desde una actitud positiva. La mente entrará en calma y el corazón te brindará claridad.

SIENTE LA RESPIRACIÓN. Toma consciencia de ti mismo, siente que estás completamente presente. Me siento respirando todo yo, desde la cabeza a los pies, desde dentro hacia afuera y desde fuera hacia adentro. Yo Soy quien siente mi mente y mi cuerpo.Me siento ser Yo. Tengo sentimiento de mi en cada respiración consciente… mi sentimiento es de paz… mi sentimiento es de tranquilidad, respiro amor. Yo Soy quien tranquiliza a mi mente,  a mi cuerpo y a mis emociones …  Yo Soy quien respira conscientemente en estado de tranquilidad, de bienestar, de paz.

Yo Soy la conciencia viva, eterna, conectada con el Yo Supremo y la Conciencia Suprema.

 

REIKI para el equilibrio emocional

chakras mujer1El secreto de la salud física, mental y emocional, está en el equilibrio entre las diferentes energías que nos estimulan o deprimen, que nos expanden y contraen … Como cuando no ponemos resistencia en los momentos en que la  valentía y  el miedo se juntan y dejamos que todo suceda naturalmente … como el vaivén de las olas en el océano…
REIKI no interfiere en la voluntad de sanar que tiene la persona pero sí le da un impulso vital que amplía la visión de su consciencia y responsabilidad sobre sí mismo. “Yo puedo”.
En la iniciación al primer nivel de REIKI, se toma contacto con las energías vitales a nivel físico, contactando con los centros energéticos (chakras) de nuestro cuerpo y aprendiendo a alinearlos y desbloquearlos para que fluya la energía vital  armoniosamente.
En el segundo nivel, después de practicar REIKI con uno mismo y habiendo experimentado cómo se mueven las energías en nuestro cuerpo y  descubrir qué  inmensa capacidad tienen para empoderar nuestra vida , la persona se prepara para recibir los símbolos sagrados o “llaves” para manejar las energías cósmicas sanadoras.
Comienza una nueva visión de uno mismo y de la vida.

El origen de la salud

mujeres y hombres rezandoVivimos la vida desde los supuestos. Damos por supuesto un montón de cosas que ni siquiera hemos expresado … ser queridos, ser comprendidos, ser felices …

Y si no se cumple,  aparece la frustración, la decepción, la amargura o el resentimiento …

Todos estos sentimientos y emociones negativas -de baja frecuencia- debilitan nuestro sistema inmune, bloquean nuestros centros energéticos, nos enferman física y mentalmente.

El origen de la salud está en la Felicidad; en ese estado fluyente y dinámico, creador de energía sutil,  impulsora de la creatividad y el entusiasmo por la vida.

Independientemente de las situaciones externas, la persona ‘saludable’ ve el lado positivo de todas las cosas y sabe sacarle provecho para su crecimiento personal.

La persona que vive conectada a su espíritu -a su naturaleza y esencia-, tiene la capacidad de transformar rápidamente las emociones y pensamientos de baja frecuencia, como el odio, rabia, lamentación, inseguridad, etc., y utilizarlas como combustible  para aumentar su plenitud existencial.

La Felicidad va más allá del  éxito material, sabiendo que todo lo externo  es cambiante e ilusorio. La Felicidad es parte de nuestra naturaleza intrínseca. Es parte de nuestra capacidad humana de poder elegir lo que genera bienestar y alegría perenne en lugar de lo que genera infelicidad y enfermedad.