experimentar

10 reglas de oro

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universo 3Somos la extensión del Universo. Algunos lo han experimentado, para otros es un misterio pero la mayoría lo ignora. Podemos descubrir la divinidad dentro de nosotros, convirtiendo nuestra vida en algo sagrado.

Podemos comenzar creando nuevas actitudes y hábitos en nosotros:

1) Terminar con la competitividad. El pulso magnético del Universo es el mismo en cada uno de nosotros.

2) Pasar de creer a sentir. Llevemos nuestros cinco sentidos al interior de nuestro Ser y vivenciemos somos energía.

3) Conectar Mente y Corazón para mayor equilibrio entre Lógica y Amor.

5) Hagamos de los verbos Compartir y Dar, algo cotidiano en nuestras vidas.

6) El miedo debe desaparecer totalmente.

7) Saber que la muerte nos actualiza, tengámosla presente. Seamos agradecidos.

8) Responsabilidad y respeto por uno mismo, nos proporcionará dignidad e integridad.

9) Alimentación sana, ejercicio físico y descanso real.

10) Liberar el pasado. Sentirse libre para evolucionar.

Prácticas espirituales

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer rendicionA través de la disciplina y la práctica que voluntariamente uno  se impone  con el objetivo de sentirse mejor con uno mismo o para directamente desear iluminarse,  hace que esos pequeños logros, finalmente alimenten la Conciencia y la expanda.

Pero también está la posibilidad -dependiendo de nuestra real intención- de que esa práctica pase a alimentar al Ego-espiritual y sea la Vanidad la única beneficiada.

Por eso es tan importante que seamos Observadores del personaje -nuestro yo- para no permitirle se posicione en primera persona y sea él quien se abastezca de toda la energía que estamos acrecentando con la práctica; sea con el yoga,  meditación, la oración devocional o cualquier otra práctica religiosa.

Es mejor experimentar por nosotros mismos y desde la introspección más neutra posible, seguir nuestra intuición como la mejor guía. Para llegar a este punto, antes tendremos que purificar nuestro cuerpo emocional y mental de todo lo ilusorio que nos impide ver el Camino.

Y es que la INTUICIÓN es la que desvela la Verdad pero ¿estamos preparados para escucharla y seguirla?

Conformarse es reducirse

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

hombre-contraluz-en-la-cimaSi del uno al diez yo me valoro con un cuatro y no me siento capaz de aumentar esa puntuación, me estoy limitando a no crecer. Quizás el entorno ha contribuido a que yo me desvalorice, a que no tenga mayores pretensiones, a que el miedo al fracaso me inmoviliza, a que me haya resignado a vivir en la mediocridad y no aspire a experimentar nuevas posibilidades … todo ello son posicionamientos mentales que se pueden limpiar y reprogramar.

El conformarse con una idea configurada  sobre nosotros mismos y no SALIR de ella, no deja de ser una actitud negativa y es lo que nos hace mantenernos reducidos en los mínimos de nuestras capacidades.

Mejor actitud sería comprobar cuáles son nuestras reales limitaciones. Sin miedo a equivocarnos.  Tenemos que cuestionarnos. Podemos aventurarnos a equivocarnos. Podemos arriesgarnos a asumir nuevos retos.

Ensanchar la imaginación. Ensoñar. Posicionarnos desde la perspectiva y actitud de  entusiasmo y curiosidad por la vida. Y al mismo tiempo, ACEPTAR nuestra realidad.

… pero todo esto queda solo en palabras si no trabajamos en nosotros mismos para comenzar a cambiar hábitos. Todo queda en teoría muy sabida «eso yalosé» si no comenzamos a poner en práctica algunos ejercicios que desentumezcan nuestra mente mecanizada.

Y el primer paso, ya lo has oído decir muchas veces, es conocerte a ti mismo.

Más tácticas a poner en práctica: atreverte a comprometerte a dedicar un tiempo cada día a estar contigo mismo.  Ser Observador de ti mismo. Abrazar a tu niño interior. Dejar que tu corazón espiritual se exprese.

Una vez se despierta la Conciencia, ella ya se encarga de guiarte.

 

 

 

La fluidez del devenir

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espiral amarilla de lucesYo me he sentido -y me he vivido- sin forma. He sido sustancia en el espacio sideral, de colores cambiantes, sin tener noción de si entraba o salía, de si me deshacía o rehacía y ni tan siquiera de si yo misma tenía una realidad o era un simple testigo casual de los entresijos del Universo… difícil de explicar por ser tan fuera de toda lógica lo experimentado.

Fue toda una experiencia extrasensorial que ya no recuerdo qué la provocó. Tampoco después intenté razonarla; la di por válida porque estaba totalmente consciente. Se trataba de una experiencia desde la expansión de Conciencia; en el no Tiempo y sucedió de forma espontanea.

No había un ‘yo’ desde el que identificarme; continuamente cambiaba y sin embargo no suponía nada ese hecho. No había mente para calcular o analizar lo que sucedía, simplemente sucedían cosas y mi espíritu observaba de manera neutral.

En el mundo de las formas todo es pasajero y circunstancial, tiene una importancia y un peso relativo  e irreal… pero en el Espacio, donde todo está en constante creación y recreación, había una continuidad infinita sin más realidad que la fluidez del propio devenir.

Entender qué es la meditación

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meditacion violetaSi estoy concentrado en el silencio y la quietud, no estoy meditando; estoy concentrado. La mente está controlando mi estado de silencio y quietud.

Si estoy atento a mi respiración en silencio y quietud, desde mi corazón, estoy más allá de la corporeidad, del tiempo y del espacio; he entrado en un estado meditativo. Estoy experimentando el estado contemplativo de mi Ser.

Primero debemos experimentar en nosotros la diferencia entre CONCENTRACIÓN y ATENCIÓN, desarrollando ambas, a través de la práctica.

Meditar es igual a respirar conscientemente. Sentarse a meditar media hora al día es bastante inútil, lo realmente beneficioso de lograr es tener una actitud atenta y meditativa durante todo el día, esto quiere decir tener la mayor parte del tiempo una actitud consciente, una acción consciente  y  una respiración consciente.

Haz la prueba. Sólo experimentando uno mismo es como llega la comprensión de la idea que se propone. Haz tuya la experiencia desde la práctica.

La concentración desarrolla la Mente para luego poder trascenderla.

La atención desarrolla el corazón espiritual para luego poder expandirlo.

Una vez desarrollados los dos, los uniremos de forma armónica y equilibrada  y la Conciencia se volverá Luz.

 

 

Síntomas de una limpieza espiritual

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hombre joven meditandoEstos días me he encontrado con varias personas que han venido a mi con crisis de ansiedad y muy preocupadas por su práctica espiritual que sienten estancada.

Esta es una cuestión que necesita ser explicada para tranquilidad de muchos. Llevo más de cinco años dando el curso de «Entrenamiento para la Nueva Conciencia» que trata fundamentalmente de un proceso de limpieza (purificación) de nuestros diferentes cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual. Para después, una vez  hemos experimentado y dominado nuestros diferentes cuerpos y Planos, unificarlos y conectarlos con las energías superiores cósmicas y con las energías de la Madre Tierra.

O sea, limpieza de toxinas acumuladas en nuestro cuerpo físico que nos llevará poco a poco a hacernos más responsables de nuestra alimentación y forma de medicarnos. Entrando en contacto con nuestro cuerpo físico, aprendiendo a escucharle, seremos conscientes plenamente de qué necesita para mantenerlo saludable. Experimentaremos que cada vez nuestros gustos se hacen más sencillos.

En segundo lugar,  limpieza de malos hábitos y control de nuestra mente. Tomaremos conciencia de lo débil y vulnerable que somos. La poca fuerza de voluntad que tenemos. Cómo no podemos manejar los pensamientos y el conflicto que todo ello nos crea.  Trabajaremos la concentración y  trascenderemos  la mente para experimentar Planos superiores en nosotros.

Tercero, la sanación a nivel emocional trae el desapego de dependencias dañinas. Fortaleceremos nuestra auto-estima a partir de reconocer el desamor que tenemos por nosotros mismos. Nos haremos auto-suficientes y amaremos de forma más plena e incondicional.

Cuarto, atención a nuestra Alma y ser esencial. Llegados a este punto, saboreamos la victoria sobre nuestro ego. La recompensa es la paz interior y la aceptación de quienes somos.

Pero, qué ocurre:  Al principio, en este proceso de limpieza van a saltar por los aires recuerdos que nos duelen todavía, miedos que estaban escondidos, aspectos de nosotros que no queríamos ver y nos hace daño reconocer, inseguridades, celos, envidias … nuestro  ego y nuestras miserias  al descubierto. Entonces queremos salir corriendo: huimos. Nuestra mente nos dice que lo dejemos para más adelante. Ahora no es el momento.

Observar el lado oscuro de nuestra personalidad, reconocerlo, enfrentarse a ello  y aceptarlo, es para valientes. Por eso, en las primeras clases se hace hincapié en el compromiso que cada uno debe hacerse consigo mismo para ir hasta el fondo. Hay que coger al toro por los cuernos.

Y no solo he tenido esta experiencia conmigo misma -que llevo 35 años en el camino espiritual-  sino que he sido testigo de todas las personas que han superado los primeros tramos que son los más pedregosos y difíciles, pues los miedos acechan incansables e intentan boicotear la buena intención de hacer cambios y mejoras en la vida.

Hay personas que en ese primer tramo de trabajo de transformación personal, les aparecen síntomas físicos; diarreas, gripe, fiebre, crisis de ansiedad, taquicardia, contracturas, alergias, pesadillas …  son las toxinas saliendo del cuerpo y se manifiesta de diferentes formas. No hay que preocuparse, al contrario, hay que alegrarse pues estamos limpiando.

Como digo, una vez pasado ese primer tramo de limpieza, todo se hace fácil y solo queda dejarse fluir, al estar ya alineados con la Naturaleza y las energías cósmicas.

 

El reto de la vida

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

hombre tambores japones¿Estás listo para abandonar toda expectativa que has tenido sobre ti mismo y descubrir cuáles son o dónde están tus limites?

Puedes vivir la vida con la actitud de un guerrero; entregando lo mejor de ti desde la autenticidad. Aceptar el reto que te brinda la vida de ir al encuentro de tu ser esencial es un acto de valentía.  La vida no se puede  experimentar desde el miedo.

Si sólo buscas seguridad económica tu parcela de acción es pequeña. … No importa en qué campo de batalla te ha puesto la vida o cuáles son tus pretensiones y prioridades,   sino con qué actitud te enfrentas a ella.

Lo importante es vivir con Conciencia y desde la consciencia de SER,  siendo capaz de dar lo mejor de ti.

Ese es el reto. A pesar de las mil dificultades, contratiempos, conflictos, injusticias, sufrimiento… ¿serás capaz de trascender todos tus estados de miedo, rabia, frustración,  que se te irán presentando? o ¿vas a rendirte, a claudicar, a ceder ante los obstáculos?

Aceptar el reto de la vida implica estar dispuesto a arriesgar tu estatus, tus comodidades y creencias  por el placer y rebeldía de desafiar los límites e ir más allá. Experimentar desde lo más profundo del ser para entregarte a las maravillas que brinda  la vida pero que están detrás de lo aparente.

Al aceptar el reto rompemos con toda rigidez física y mental en nosotros. Rompemos con los viejos esquemas. Rompemos con todos los condicionamientos. Y damos el SALTO…

 

 

El Cuerpo Emocional

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer raicesTodo lo que siento y se queda sin expresar no me enriquece. Es más; me limita. La autorrealización es vivirse a sí mismo de forma plena; aceptarse, respetarse, amarse … de forma armónica y equilibrada.  Esto sucede cuando conseguimos sanar nuestro cuerpo emocional y conectar mente-corazón.

Responsabilizarnos de nosotros mismos y permanecer inalterables -desde el desapego-  a lo largo de todos los cambios y circunstancias que sucedan en nuestra vida, sabiendo ya que todo es relativo y depende de nuestra actitud y decisión el  cómo queremos vivir nuestra vida.

Hacernos conscientes de quiénes somos es fundamental. Es entonces cuando se despejan todos los  «velos del olvido»  que cubren nuestra existencia. Descubrimos el sentido y propósito de nuestra vida, la aceptamos y la enriquecemos. Esta conciencia interna  proporciona  un estado de madurez y plenitud a nuestro cuerpo emocional.

Es así como crecemos en un sentido externo; en capacidad de desarrollar nuestra  Conciencia siendo observadores de nosotros mismos y crecemos internamente creando un estado sólido y permanente de confianza y amor.

En la medida que fortalecemos nuestro cuerpo emocional,  nuestro Yo Superior se hace cada vez más concreto y fuerte. Y no nos olvidemos de que, nuestro Yo Superior, somos nosotros mismos experimentando otras dimensiones  más elevadas, de nuestro ser, desde el Amor Puro.

Vamos a cultivar la meditación o la introspección, el Silencio y la Quietud … para  Bien de nuestro cuerpo emocional.

Es así como descubriremos nuestras sombras y emociones negativas -algunas de ellas incluso destructivas-. Y vamos a ir disolviéndolas y transformándolas desde el perdón y la aceptación. Ver la Realidad sin la mente que juzga y castiga es ver la Verdad, que es todo Compasión. 

Vamos a ordenar nuestra vida afectiva sobre una base positiva.  Podremos entender entonces que actuar desde la  compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, es lo que nos mantiene en la Salud y la Felicidad.

 

 

Os voy a hablar de mi

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

universo azulPara que me entendais.  Desde que me declaré «atea»  cuando yo tenía unos 30 años, comenzaron a sucederme cosas que hoy podría catalogar como extrasensoriales y -tan evidentes- que tuve que reconocer que «Dios» estaba intentando conectarse conmigo.

Me sentía hastiada, decepcionada de la vida gris y monótona que llevaba. Nada tenía sentido para mí. En un arranque de rebeldía conmigo misma y la sociedad,  dejé mi vida convencional y me lancé «a la buena de Dios».

Y nunca mejor dicho, porque entonces fue cuando comencé a sentir que «unas fuerzas superiores e invisibles» me estaban protegiendo.   Primero lo llamas «casualidades», luego comienzas a dudar y a buscar explicaciones racionales, más tarde ya dejas de buscar explicaciones y te dices para ti misma «bueno», para finalmente dar las gracias, cada vez más a menudo … y entonces como que estás más atenta, más relajada también, más cuidadosa de lo que haces y dices … aceptas dejarte llevar …

Comenzaron a sucederme cosas cada vez más espectaculares. Y por supuesto, me rendí; comencé a rezar y a seguir los dictados de mi corazón, entrando en un camino cada vez más espiritual. Con los años, he tenido experiencias de viajes astrales. No hablo de lo que yo no haya experimentado y vivenciado por mi misma y ni siquiera de eso hablo. Pero os voy a contar que una vez salí de mi cuerpo y viajé como «sustancia» y me diluí en el Universo. No  existe manera de explicar lo que se siente entonces porque no se siente nada -no hay mente para sentir-. Mi Yo Superior era Observador  de los colores y formas increíbles que se movían y cambiaban constantemente de forma y en las que «yo» simplemente me diluía … . Simplemente eres, parte viva de un todo, sin más. Eso es lo que vivencié. Eso es lo que vivo que soy.

Ni siquiera podría poner un calificativo a ese tipo de vivencia, simplemente  la Conciencia se expande.  No hay mente. Y esa es la mayor libertad que uno puede experimentar.

 

 

 

Te animo a experimentar

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Una jovencita de 12 años le pregunta con muchisima curiosidad a su amiga de 15, cuánto dura un beso en la boca y qué se siente. Sabe que su amiga, a la que admira, ya ha vivido experiencias de este tipo y ella tiene enormes ganas de que se lo explique.

La chica mayor se hace de rogar porque no sabe muy bien cómo explicarlo pero animada por el gran interés de su amiga y no queriendo defraudarla, la lleva a un lugar apartado y con mucho misterio se sienta en frente de la jovencita y le dice preste atención.
Mientras la inexperta joven abre bien los ojos, atenta a los gestos de su amiga, ésta cierra los ojos, aguanta la respiración y estirando los labios queda unos minutos estática. Luego abre los ojos y dice: «¡Así!»… y da un largo suspiro.
La jovencita no se atreve a decir nada. Intenta por todos los medios captar la expresión de alegría y satisfacción de la amiga madura. Se mezcla en su mente la envidia, la frustración y el desencanto: su amiga no le ha transmitido nada y ella se ha quedado peor que antes… se siente engañada: comienza a dudar que su amiga de verdad haya besado a algún chico.

Buscamos aprender de las experiencias de los otros. Ellos solo nos pasan información, somo nosotros quienes tenemos que EXPERIMENTAR. Sobre todo en temas tan sutiles y abstractos como cuando hablamos de emociones y sentimientos, que son ENERGÍAS.

REIKI te abre una puerta para que experimentes, primero contigo y en tí mismo. Te enseña a PERCIBIR más allá de lo concreto. REIKI, que es la fusión de tu energía vital con la energía superior universal, te lleva a que descubras tu ser esencial como primer paso y te deshagas de todas las resistencias del Ego y la mente.

Te animo a experimentar pero para ello debes dejarte llevar, dejarte FLUIR. La mente debes dejarla a un lado y, sobre todo, no ver a los demás como contrincantes. Es como si esa jovencita de la que hablamos, cuando va a ser besada, en ese momento tremendamente mágico, abriese los ojos y preguntase «¿sabes besar?»…

Crear controversia sobre temas de este tipo es algo totalmente inútil y puede llegar a ser extenuante.