ENTRENAMIENTO NUEVA CONCIENCIA

La Verdad y la Mentira

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

cisne doradoDicen que la verdad duele solo una vez mientras que la mentira nos duele mientras vivimos en ella.

Las personas que se enfrentan a un trauma necesitan utilizar mecanismos de defensa o estrategias de adaptación que les permitan, primero, RECONOCER y ACEPTAR la verdad y luego ASIMILARLA, para poder sanar la herida y el dolor de aquello que distorsionaba el entendimiento.

A veces nos toca luchar y proteger la verdad de quien somos, porque siempre hay alguien que nos quiere manipular y convencer de su verdad …  Queremos complacer a los demás hasta el punto de perder nuestra identidad. Cedemos y cedemos hasta hacernos serviles y sumisos a la verdad de otros …

Todos conocen el cuento del Patito Feo. Nos narra cómo  una fatal casualidad crea una desgracia en la vida de este patito que se siente rechazado y abandonado por quien cree es su madre y familia. Este sufrimiento se agrava al repetirse una y otra vez la misma reacción de rechazo hacia él. Resignado y desolado, el patito   se vuelve víctima al creerse no merece ser querido y huye -de sí mismo-. Abandona toda lucha… no se siente merecedor de ser amado.

Las situaciones traumáticas vividas en nuestro pasado no determinan nuestro futuro. El que nos haya ido mal en nuestro pasado no significa que ya estemos condenados por siempre jamás a continuar con los mismos patrones.

Cuando la realidad nos resulta torturadora y angustiosa, hay que transformarla. Puedo utilizar mi dolor y transformarlo en algo útil para el futuro. Cuando el patito feo decide marcharse y alejarse de quienes le humillan está fortaleciendo su integridad y autenticidad aunque de forma inconsciente  pero intuitiva. Su soledad le hace fortalecer su voluntad de no conformarse con una vida miserable.

Lo que comenzó como un drama y se convirtió en tragedia, finalmente el patito feo – al no aceptar para sí la verdad de los otros- terminó encontrando a sus iguales que lo acogieron, transformándose finalmente en un hermoso y majestuoso cisne.

Hay que evitar ver las crisis como problemas insuperables. E incluso lo que llamamos Destino puede ser mejorado desde una actitud positiva y firme.

 

 

 

Cómo me vivo en el día a día?

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

mujer arbol inclinado por Cristiana Ceppas¿Me vivo sintiéndome entusiasta por la vida? ¿Me vivo desde una actitud de víctima?  ¿Vivo mi vida de manera inconsciente, sin valorarla? ¿Me vivo de forma responsable y consciente?

Convirtiéndome en Observador de mi mismo voy a sorprenderme de cuán fácil es para la mente el engañarme con respecto a la idea que tengo de mi mismo. También, siendo Observador de mi mismo, me daré cuenta de los patrones adquiridos que rigen mi personalidad, de los hábitos heredados y conductas rígidas que han anquilosado al ser que soy.

Este ser esencial -nuestra esencia- ha quedado envuelto y escondido bajo todas esas capas que se han ido adhiriendo desde el día que llegamos al mundo y que han ido conformando nuestro carácter, nuestras creencias y nuestra personalidad. Pero nuestro ser ha quedado asfixiado en el fondo de todas estas ideas ajenas y en realidad actuamos en la vida desde ese personaje  que creemos ser.

¿Cómo me vivo en el día a día? Es la pregunta primera para convertirnos en Observadores de nosotros mismos.  Es el primer paso para descubrir nuestra realidad y reconocernos.

Hasta qué punto nuestras decisiones son tomadas genuinamente, sin el peso del «DEBERÍA» que anula nuestros deseos más profundos. Sin el peso de lo que es RAZONABLE que limita y coarta  nuestra espontaneidad y libertad.

¿Cuándo y dónde se perdió y quedó atrás nuestro niño interior – la inocencia y pureza de nuestro ser-?

Te sugiero te hagas Observador de ti mismo. Primero observando tu cuerpo físico. Conociendo sus necesidades. Escuchar sus avisos. Aprender el lenguaje de nuestro cuerpo es esencial para prevenir enfermedades. Tenemos que responsabilizarnos por nuestra salud. Por nuestra felicidad.

El cuerpo físico es nuestra vestimenta. Y de la misma manera que nos importa nuestra imagen y nos gusta vestir bien, con ropa y colores que nos favorezcan, con tejidos limpios que nos resulten agradables, de igual manera debemos atender a nuestro cuerpo físico.

Luego vendrá el ser Observadores de nuestro cuerpo mental,  nuestro cuerpo emocional, nuestro cuerpo espiritual  … tenemos mucho que aprender sobre nosotros mismos. Este puede ser un buen momento.

 

(este escrito es parte del curso de «Entrenamiento para la Nueva Conciencia»)

 

Lo personal y lo universal

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser humano geometria De la misma manera que nos hemos creado  un dios personal y existe un Dios Universal, tenemos un alma personal y otra parte en ella  que pertenece al Alma Universal. El dios personal, lo tratamos desde la mente y las emociones, es el que hemos hecho a nuestra medida y necesidades; nos enfadamos con él, le exigimos, le lloramos y suplicamos. El Dios Universal abarca toda la creación y en Él nos diluimos y desaparecemos como ente individual. El Dios Universal es la Energía Creadora del Amor Puro incondicional.

El alma personal gobierna nuestra conciencia terrenal y nuestros actos, la  personalidad y el carácter influyen en ella y modifica el karma para bien o para mal. Esta parte del alma puede ser dañada por el sufrimiento y un Ego indomable.

La parte de Alma Universal en nosotros se mantiene  imperturbable. Es la parte que permanece pura y conectada con el Espíritu Universal. Cuando reconocemos y decimos Yo Soy un ser de Amor infinito, está manifestándose esa parte de nuestro ser; nuestra esencia. Conectar con ella es el despertar de la Conciencia Universal en nosotros.

No debemos castigarnos a nosotros mismos; culparnos por nuestros errores y quedarnos atrapados en el pasado o en una actitud de víctima.

Tengamos presente que podemos recurrir a esa parte pura de nuestra alma para que nos ayude a reconstruirnos y reconducir el curso de nuestro destino.

Podemos hacer que nuestra alma personal se convierta en el Observador que  elige, decide y crea su propósito de vida. Y si esto lo hace en concordancia con el Alma Universal, será guiado hacia planos superiores donde lo que reina es el puro amor.

 

Destino y dirección

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

caminando pies y plumasEl Destino lo fija el Ego, -nuestro cuerpo mental- y está ligado al karma. Pero a ambos tenemos la libertad de transformarlos. Destino y dirección son dos cosas diferentes. El Destino es algo marcado de antemano, patrones condicionantes. Mientras que la «dirección» que le damos a nuestra vida es algo intuitivo impulsado por nuestra Alma.

Hay una frase muy gráfica «unos nacen con estrella y otros estrellados». Algo habrá de verdad cuando observamos que para algunos la vida es fácil y fluida y sin embargo para otros es ardua y llena de obstáculos sin fin. ¿Cómo es eso? Por supuesto, aquí entra también las influencias de los planetas en el momento de nacer y el karma que traemos.  Hay personas que han reencarnado voluntariamente para estar al servicio de los demás. Mientras la mayoría todavía tienen que pasar por distintos aprendizajes.

Podríamos decir que no creemos en nada de eso y simplificarlo diciendo que es cuestión de suerte. Pero para alguien que sea observador y reflexivo tendrá que reconocer que no existen las casualidades y que todo lo que nos ocurre en la vida tiene una causa. Que no es lo mismo vivir «a merced del viento», inconscientes,  que marcarnos una dirección, de forma intuitiva, siguiendo nuestra naturaleza y esencia.

La dirección surge no estando  condicionados por nuestro pasado sino siguiendo un camino de vida desde  la Conciencia del ser. La dirección nace de la intuición, y la escuchamos desde el corazón.  Por eso se hace necesario tomar el hábito de  ir a nuestro interior, entrando en quietud y silencio.

Estando en el Presente, desde la Conciencia del ser, surge la dirección clara, la certeza del rumbo a seguir. Y es esta comunión con nuestra Alma, la que nos brinda paz y serenidad interior.

La Dirección la marca el Alma y la seguimos atraídos  por las energías cósmicas del Amor Puro. Es la que nos hace evolucionar como seres humanos. La Dirección nos impulsa a elevarnos.

Y en la medida en que seguimos la dirección correcta y vamos descubriendo el mundo nos vamos descubriendo también a nosotros mismos. Desde esa confianza total y perfecta, nos sentimos maravillados y agradecidos.

 

 

 

 

Aceptar el aprendizaje

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

agua, preciosaEn el momento en el que dejamos de actuar como víctimas -a merced de lo circunstancial- y comprendemos que toda vivencia  responde a un orden y plan cósmico, que nuestra mente limitada no puede siquiera imaginar, es cuando llega la aceptación.

Tenemos que aceptar el reto de la vida. Salir de detrás de los miedos y atrevernos a enfrentarnos a los desafíos que  se nos presentan. Dejar de resistirnos poniendo excusas, desde una actitud de víctima. Elijamos ser guerreros y enfrentémonos a nuestra realidad.

Aceptar, asimilar y adaptarnos a lo que la vida nos pone delante y no podemos cambiar. Y, por otro lado, desarrollar todas las posibilidades favorables y beneficiosas que a la par se nos brinda.

Soltar las resistencias y abrirnos a la aceptación; esta actitud nos dará la ligereza y libertad para fluir en la corriente de la vida. Integrar las enseñanzas de la vida nos permite avanzar hacia nuevas experiencias.

La aceptación  no tiene nada que ver con el conformismo. Si vivimos resignados, no nos confundamos, ese es el lado negativo de una actitud pasiva. La aceptación es la disposición positiva y consciente. Es una elección voluntaria y responsable. Y con ella se vive desde la alegría que nos enriquece.

Sabemos que de todos los elementos, el Agua, es el que simboliza la no resistencia. Recordemos  que nuestro cuerpo está compuesto en un 70% por AGUA , que es el elemento que lleva en sí la fuerza para la expansión y la evolución. El AGUA es el único elemento que puede transformarse a sí mismo:  líquido, sólido y gaseoso. El poder del Agua justamente está en que no pone  resistencia y esa misma cualidad es la que le hace llegar a donde se propone . Como la famosa frase de  B.Lee «Be water my friend«.  SÉ AGUA MI AMIGO.

 

Dentro del proceso energético de vida

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser de luz preciosoAunque no lo sepas. Aunque vivas inconsciente de lo que ocurre en tu interior. Aunque te resistas a querer VER y SENTIR  más allá de lo concreto y  evidente. Recordarte que la forma en la cual estás compuesto sigue un proceso ineludible que te está modificando para mantenerte en la misma onda y frecuencia en la que se mueve el Universo, del que eres parte. Toda resistencia crea dolor y conflicto interior.

Una parte de los humanos, desde su soberbia e ignorancia, se resisten a fluir dentro de estas energías cósmicas que son de Puro Amor. Su densidad energética les hace actuar de forma violenta y cruel; totalmente al contrario de la corriente de seres compasivos que anhelan la Luz. Ésta es la era de la Dualidad y está dando sus últimas batallas.

Debemos aceptar que la vida se manifiesta a través de un proceso energético; creativo y destructivo, en forma de cambio y renovación constante. Aprendamos a descubrir el valor de la vida como ENERGÍA. Sólo cuando se vive la vida desde esta perspectiva amplia, estamos por encima de la percepción superficial y distorsionada que nos causa frustración y decepción.

Vamos a descubrir y aplicar este proceso energético de cambio constante conectándonos con las energías cósmicas que actúan también en nosotros junto con las energías de la Madre Tierra. Así que, en lugar de oponerme y resistirme al cambio, uno mi fuerza a estas energías superiores y me adapto a su ritmo y pulsación. Y al abrirme a esta Inteligencia que actúa en mi, se actualiza mi memoria y puedo así expresar toda mi potencialidad.

«Yo Soy actualizando mi Ser».

(curso de «Entrenamiento para la Nueva Conciencia»)

 

El Cuerpo Emocional

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer raicesTodo lo que siento y se queda sin expresar no me enriquece. Es más; me limita. La autorrealización es vivirse a sí mismo de forma plena; aceptarse, respetarse, amarse … de forma armónica y equilibrada.  Esto sucede cuando conseguimos sanar nuestro cuerpo emocional y conectar mente-corazón.

Responsabilizarnos de nosotros mismos y permanecer inalterables -desde el desapego-  a lo largo de todos los cambios y circunstancias que sucedan en nuestra vida, sabiendo ya que todo es relativo y depende de nuestra actitud y decisión el  cómo queremos vivir nuestra vida.

Hacernos conscientes de quiénes somos es fundamental. Es entonces cuando se despejan todos los  «velos del olvido»  que cubren nuestra existencia. Descubrimos el sentido y propósito de nuestra vida, la aceptamos y la enriquecemos. Esta conciencia interna  proporciona  un estado de madurez y plenitud a nuestro cuerpo emocional.

Es así como crecemos en un sentido externo; en capacidad de desarrollar nuestra  Conciencia siendo observadores de nosotros mismos y crecemos internamente creando un estado sólido y permanente de confianza y amor.

En la medida que fortalecemos nuestro cuerpo emocional,  nuestro Yo Superior se hace cada vez más concreto y fuerte. Y no nos olvidemos de que, nuestro Yo Superior, somos nosotros mismos experimentando otras dimensiones  más elevadas, de nuestro ser, desde el Amor Puro.

Vamos a cultivar la meditación o la introspección, el Silencio y la Quietud … para  Bien de nuestro cuerpo emocional.

Es así como descubriremos nuestras sombras y emociones negativas -algunas de ellas incluso destructivas-. Y vamos a ir disolviéndolas y transformándolas desde el perdón y la aceptación. Ver la Realidad sin la mente que juzga y castiga es ver la Verdad, que es todo Compasión. 

Vamos a ordenar nuestra vida afectiva sobre una base positiva.  Podremos entender entonces que actuar desde la  compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, es lo que nos mantiene en la Salud y la Felicidad.

 

 

Relajación guiada

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

meditacion4Aquello que soñamos ser,  ya lo somos en otra dimensión de nuestro ser. Así que relájate y déjate sorprender.

Nuestro Yo Superior es ese que nuestro yo-mental anhela ser. Nuestro Yo Superior es el ser realizado en nosotros. Y está ahí, esperando conectes con él.

Deja la mente a un lado, lo importante es EXPERIMENTARLO. Una vez conectamos con nuestro ser, todo se hace más fácil… se desdibuja  poco a poco  el personaje y termina desapareciendo para encontrarnos con nuestro ser esencial.

Sólo tenemos que quererlo, tenemos que permitirnos esa apertura desde el corazón. Nos sentamos cómodamente con la espalda y cabeza recta, en un lugar donde nadie nos pueda interrumpir. Respiramos conscientemente prestando atención a las fosas nasales. Cerramos los ojos y relajamos todos los músculos del cuerpo físico. Llevamos nuestra atención al interior y abrimos nuestros sentidos internos para percibir con toda claridad y dejarnos fluir; somos energía.

Respiramos de manera rítmica; inhalamos despacio contando hasta tres, retenemos el aire unos segundos, exhalamos lentamente contando hasta 6. Nos quedamos en el vacío un minuto con la atención en el Centro Ombligo -Hara-. Comenzando desde la cabeza, cada vez que exhalamos sacamos fuera las tensiones; del cuero cabelludo, la frente, los ojos, así vamos bajando hacia los músculos de la mandíbula y bajando hasta la punta de los dedos de los pies.

En cada respiración, suavemente, llenamos nuestros pulmones con oxígeno y convertimos en prana parte de él, para ser llevado a reactivar las células de todo nuestro cuerpo … suavemente, vamos entrando en una relajación muy placentera; entramos en contacto con nuestro Ser esencial.

No debe haber expectativas. La mente ha quedado en un segundo plano. Se ha ido aquietando.  La quietud y el silencio, en el momento en que quedamos en vacío entre una respiración y otra, es el instante de mayor fusión y vibración. Este instante de silencio y quietud lleva concentrado en sí  el TODO; todo el sentir, todo el saber, … toda la magnitud del Ser.

No hay mayor Realidad que ésta, cuando te sabes parte del Uno.

Las malas y buenas vibraciones

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

hombre burbujas en cabezaTenemos que hacernos conscientes de que las malas energías son reales y que nos afectan. Cuanto más nos purifiquemos más nos haremos sensibles a ellas; seleccionaremos y elegiremos dónde estar, con quién estar, qué comer … cuanto más basto es nuestro paladar, oído, olfato … no diferenciamos lo bueno de lo malo, lo que nos beneficia de lo que nos perjudica. Esa es la inconsciencia de un ser dormido, existiendo dentro  de una mente sin ventanas.

El despertar de la Conciencia nos lleva a anhelar el aire fresco y puro. Instintivamente elegiremos estar en ambientes aireados y nos atraerá ir a pasear en la Naturaleza. Nos molestará cada vez más el ruido y las conversaciones banales. Nuestra mente querrá profundizar en el propósito de vida. Intuitivamente se acercará y atraerá las posibilidades que la hagan crecer espiritualmente. El perfume de la Libertad y la Luz son sublimes …

Todos estos primeros pasos del despertar de la Conciencia nos llevarán al siguiente nivel para la purificación y sanación de nuestra memoria y reconciliación con nosotros mismos. Subimos nuestro nivel de vibración y frecuencia.

Cada vez más seremos conscientes de los signos y señales que cada día se nos brinda para una mejor calidad de vida y para que cumplamos con nuestro destino;  permitiéndonos  fluir desde el corazón espiritual, atentos, abierto nuestro canal de la intuición. La paz y la serenidad comienzan a llenar nuestro corazón.

No hay vuelta atrás.

 

Salir de la Dualidad

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer media cara preciosaEstar asentado en el plano de la Dualidad es vivir desde el SI/NO pegados uno al otro. Es desear una cosa desde el corazón mientras la mente te está diciendo hacer lo contrario. El corazón anhela y te guía hacia algo pero rápidamente aparece la mente con argumentaciones y razonamientos para que desistas. El miedo es su gran aliada.  La inseguridad y la duda  atraen pensamientos que contribuyen a crear conflicto.

Este sentimiento de  confusión y angustia, ocurre por no estar la mente-corazón sincronizados en un único propósito.

Conseguir esa fusión, significa trascender el mundo dual y colocarse en el Camino de la Certeza. Sencillamente SER quien uno es, sin pretender ser otro.

Para salir del mundo de la dualidad tenemos que soltar toda carga mental y emocional  que no nos pertenece; creencias y  condicionamientos. Además de todas aquellas vivencias que dejaron heridas en nosotros y que se han quedado enquistadas porque no supimos transformarlas y asimilarlas.

Una vez esté todo el terreno limpio, toca CONSTRUIR. Para ello nos haremos responsables de nosotros mismos; de nuestra felicidad, de nuestra salud y de nuestro destino.

El material que utilizaremos será nuevo o reciclado. Además, tenemos que tener un plano de lo que queremos edificar, de lo que queremos crear en nosotros.

El hacernos responsables de nuestra vida -desde esta nueva actitud llena de posibilidades-  sentiremos llegar la abundancia; alegría y satisfacción con nosotros mismos.

Cuando uno siente que está haciendo lo correcto, lo siente en el corazón como una certeza. Mente y corazón están unidos. Ya tenemos los cimientos.

Con todo el resto de materiales habremos  construido el cuerpo espiritual :  la confianza (fe)  y  el Amor.

Has construido la cuarta dimensión : La unicidad con tu ser. Ahora comienza la Compasión, al vivir desde el corazón.