Simplificar la vida

mujer chakras coloresAl simplificar nuestra vida estamos ‘desbrozando el yo’ para poder descubrir  dónde está nuestro Centro y alinearnos con nuestro Ser.

Simplificar nuestro ‘yo’ -personalidad ficticia, formada a base de ideas y creencias de otros-  que nos condicionan, nos limitan, nos distraen y nos alejan de quien somos realmente.

Simplificar nuestro Ego que está siempre reclamando atención.

Simplificar nuestra Mente para que pueda volar más allá de la razón y se expanda hacia otras dimensiones más elevadas.

Simplificar y liberar nuestra idea sobre el Amor para poder deshacer los amarres que asfixian el corazón.

La lucha del guerrero espiritual contra el Miedo

hombre guerrero jovenTodo lo que produce miedo y angustia es debido a una carencia de confianza en uno mismo -no amarse-. El Miedo es el germen de todas las enfermedades y sufrimientos.

El Miedo consigue instalarse en la mente creando trampas como el «no puedo«, que nos va limitando  y asfixiando poco a poco. Dar fuerza al guerrero espiritual que hay en nosotros será de gran utilidad para combatir al Miedo.

Cuando  la energía vital se espesa con pensamientos obsesivos y preocupantes, perdemos el Poder natural que precisamos para hacer frente a la vida.

Si nuestra mente  se vuelve consistente,  creando trabazón y no permitiendo que la corriente de vitalidad fluya con facilidad a través de nuestros diferentes cuerpos de conciencia, debemos pararnos y buscar soluciones; actuar y reconocer los Miedos que nos han invadido.

Recuperar el PODER se hace urgente. Sanar nuestra mente y nuestra Alma, deshaciéndonos de todos los miedos, es posible.

Recuperar el PODER significa llevar nuestros cinco sentidos hacia nuestro interior y comenzar a amarnos. Primero poner la intención de lo que queremos conseguir y crear un compromiso claro con nosotros mismos. Visualizarnos como un ser de Luz y Amor. Sentirnos como un Ser de Luz y Amor. Escuchar a nuestra Alma cómo nos mece con ternura. Percibir la fragancia de nuestra Alma y así descubrir  y fortalecer nuestro propio valor, honrando a nuestro ser. Todos los días.

 

 

 

 

renovarse

hombre ante universoSi queremos RENOVARNOS -volver a nuestro primer estado esencial de inocencia y entusiasmo- tenemos que reemplazar lo viejo por lo nuevo; hacer CAMBIOS.

Cuando nuestro cuerpo está lleno de energía vital tenemos fuerza y deseos de renovarnos.

Sobre todo a nivel emocional, es algo instintivo e intuitivo.

Todo aquello que habíamos dejado incompleto nos sentimos ahora con fuerza para finiquitarlo desde el desapego y desde una comprensión mayor -desde la compasión-.

Cerremos los círculos del pasado y comencemos a movernos de forma ascendente y en espiral. ¡Hacia arriba!

Primero hacemos un ejercicio mental para  deshacernos de lo inútil y RENOVARNOS por dentro. Vaciarnos, sanando heridas de envidias, celos, frustración, desencanto, despecho, remordimientos, rabia … ¡tantas cosas! … y que principalmente van dirigidas contra nosotros mismos…

Este proceso de limpieza lleva tiempo pero es gratificante ver y sentir cómo nuestro corazón se va aligerando y poco a poco va entrando en un estado de Alegría natural.

Igualmente nos renovamos a nivel físico; vaciando los armarios de todo lo que ya no nos ponemos desde hace tiempo. Limpiando la cocina de vajilla descascarillada y demás cosas viejas, herrumbrosas. Dejando que entre la Luz en los rincones.

No tengamos miedo a quedarnos sin nada… Ya no vale el guardar  «por si acaso». No tengamos miedo. Para que entre lo NUEVO tenemos que deshacernos de lo viejo -en todos los sentidos y niveles-.

Consagremos lo nuevo que entra en nuestra vida,  desde la intención y el agradecimiento, porque nos lo merecemos.

 

Yo elijo

hombre en menteUno  elije cada actuación de su vida.  Inclusive el mostrarse pasivo o resignado, es también una elección de actitud. Ser valiente o ser miedoso son  opciones. Ser  un mentiroso  es una forma de ser que no admite justificaciones. Aunque sea inconsciente, es una elección. Luchar o rendirse es una determinación que sólo depende de nuestra elección.

Entender que la cuestión importante no está  tanto en qué elegir sino saber ver las consecuencias que ocasiona esa decisión. Podemos llamarlo SABER PENSAR que incluye ver con antelación los resultados de una toma de decisión. Y también, el saber pensar, trae consigo otras virtudes;  la paciencia, la prudencia y la confianza absoluta de que existe un Orden Superior al que estamos sujetos.

Quien es consecuente  y coherente consigo mismo, no tiene sorpresas desagradables en la vida. Sabe que la corrección, la honestidad y los demás valores que profesa,  le traerán más de eso mismo. Esa seguridad le proporciona claridad mental. La claridad mental brinda una amplitud de Conciencia y conexión con la Conciencia Superior. Y todo ello hace florecer en el interior la paz y la dicha de ser.

 

 

 

Perdonar

manos sobre pechoEl acto  de perdonar al otro diciéndole ‘te perdono’ no tiene efecto válido mientras quede el aguijón de la rabia en mi.  El corazón,  por un momento se sintió aliviado, pero al recordar la ‘ofensa’, vuelven a brotar los sentimientos de indignación y odio … una y otra vez, mientras no  sane el corazón en profundidad.

¿Qué es perdonar? ¿Qué virtud o poder especial tenemos nosotros para conmutar o revalidar  la falta del otro?  Sólo  la compasión deshace el dolor causado. No nos engañemos.

Uno solo puede perdonarse a sí mismo. ‘Yo me perdono’. Dejo de culpar y culparme. Dejo de juzgar a los demás. Dejo de creerme importante como para castigar a otro con la indiferencia o el desprecio, inclusive diciéndole ‘te perdono’.

Me deshago de mi rabia cuando me pregunto: ¿Cómo permití que el insulto me hiriese?  … qué débil está mi autoestima …  Me enfrento a mi mismo, no al otro. Me pido cuentas a mi mismo …

Respiro hondo y conecto con el sentimiento de Amor. Respiro hondo y siento como entra en mí esta energía. «Quien esté libre de pecado que tire la primera piedra» …  El Amor está por encima de cualquier ofensa y daño. El Amor es la única Energía capaz de cerrar toda herida y engrandecer mi espíritu.

La única manera de  colocarnos en el Presente -Aquí y Ahora- es deshaciéndonos de toda carga tóxica que ocupe lugar en nuestro corazón. Perdonando y perdonándonos.

La dignidad de ser uno mismo

hombre de rodillasEl Miedo crea una coraza que pretende protegernos del dolor pero que, por su rigidez,  incapacita la libertad de ser uno mismo.

Se vive en tensión, intentando agradar a los demás cuando uno ha perdido la autoestima. La  dignidad de ser uno mismo, es un derecho irrenunciable.

Cuando consigues que la duda sobre ti mismo se esfume, el Camino se esclarece. Podemos crecer y extendernos más allá de lo que nosotros mismos nos sentimos  capaces …

El miedo al que dirán  empobrece. Sin embargo, manteniendo una actitud correcta con uno mismo y con los demás, nos asegura la paz y la riqueza interior.

Darnos la justa importancia, desde la impecabilidad y la humildad.

Sentirnos merecedores de alcanzar y obtener todo lo que la Naturaleza nos tiene reservado,  para sostener y crear firmemente el destino propio.

La docilidad, la sumisión, el servilismo o la indiferencia y apatía, son falta de energía vital. Habrá que desintoxicar el cuerpo emocional y fortalecerlo.  Pero sobre todo, si hay  signos en ti de resignación, agotamiento mental, sentimiento de abandono y desvalorización, es el momento de decir basta y buscar ayuda. Te mereces la felicidad.

 

 

 

 

 

Crear una Conciencia receptiva

angel 13La vida es una corriente de energía vital, con una vibración, frecuencia, Luz, Conciencia, Inteligencia… variante.

Tenemos la capacidad de, voluntariamente, reactivar y acrecentar esta energía con la finalidad de evolucionar a Planos superiores donde la Conciencia es pura Luz.

Alcanzar un estado vibratorio alto,  estable y armonioso, supone crear -por el poder de la intención-  la paz interior que todos deseamos y una Conciencia  lumínica receptiva.

Una Conciencia receptiva  convierte el alma en Canal para recibir la asistencia de energías superiores -seres de Luz-  que son, inteligencia cósmica, al servicio de las almas que les invoquen y pidan ayuda.

Cuando alcanzamos la etapa de la ACEPTACIÓN (de la no-resistencia),  abrimos nuestro corazón espiritual para que esta Fuerza, que se manifiesta como seres de Luz de Amor Incondicional,  se haga presente en nosotros. Sentir la Presencia divina en nuestro corazón nos proporciona certeza, fe, confianza y paz. El Universo nos manda señales. No son casualidades o coincidencias, no se trata de magia, pero sí son manifestaciones reales que están por encima de nuestra lógica y razonamiento.

Desde el reino de la Conciencia Cósmica, los maestros ascendidos, los santos, ángeles,  la Madre y Padre celestiales, son aquellos que son llamados a interceder por los seres humanos y es beneficioso invocarles, nombrarles en nuestras oraciones de agradecimiento. Ellos nos atraen hacia la Luz. Ellos nos dan el Aliento para poder soportar las dificultades.

 

 

¿Cómo podemos entrar en meditación?

chakras 15No me interesan las creencias, no comparto ideas pero sí  vivencias por si te pueden ayudar.

En Occidente se nos hace difícil sentarnos a meditar. Pedirle a la mente que entre en silencio y quietud nos resulta más estresante que cualquier otra cosa. Para conseguirlo aquí no basta la voluntad; necesitamos en principio de una técnica que aquiete la mente.

Somos personas mentales así que la meditación se consigue de forma más fácil desde la alineación de los centros energéticos (chakras).

Particularmente, yo enseño a entrar en meditación a partir de la práctica de armonizar los chakras que enseña el Reiki.

EJERCICIO: sentados en posición de loto o en una silla con la espalda recta y la cabeza ligeramente con la barbilla levantada,. Cerramos los ojos.  Primero ponemos las manos en el centro del pecho para indicar a nuestra mente nuestra  intención:  respiramos conscientemente para centrar todas las energías. Desde el corazón, hacemos una invocación para conectar con las Energías superiores (ángeles, arcángeles, seres de luz, maestros espirituales ascendidos… )

Se llevan las manos al chakra de la CORONILLA (séptimo chakra). Ponemos plena  atención en este centro y respiramos conscientemente, aspirando la energía para que llene y reactive el cerebro, las neuronas, el sistema nervioso, el cuero cabelludo y relaje todos los músculos del cuero cabelludo, de la cara, de la mandíbula… SENTIMOS como esta energía dorada y líquida va llenando todos los espacios y rincones de nuestra cabeza.

Llevamos las manos al siguiente chakra (sexto) TERCER OJO. Ponemos en él toda la atención.Nos adentramos en él, como si fuese un túnel donde se ve una luz violeta: LA INTUICIÓN.

Movemos las manos al siguiente chakra (quinto) GARGANTA. Respiramos conscientemente y ponemos toda la atención en nuestra garganta, para que nuestras manos escuchen la realidad de este centro, donde están  reprimidas las emociones que no hemos sabido expresar, toda nuestra frustración silenciada …

Bajamos al siguiente chakra (cuarto) CORAZÓN. Escuchamos. Nos permitimos dedicarnos tiempo. Tenemos que sanar todas las heridas que nos ha causado el desamor, la falta de afecto, caricias, … nuestro sentimiento de abandono y ser incomprendidos … Envolvemos con Luz amorosa nuestro corazón espiritual que está en el centro del pecho.

Seguimos bajando al chakra (tercero) PLEXO SOLAR para disolver la rabia, la irritabilidad…

Chakra SACRO (segundo) reactivar nuestra creatividad, alegría de vivir,

Chakra RAÍZ (primero) nuestra conexión con la Madre Tierra, nuestra capacidad de movernos en el Plano terrenal.

Este ejercicio ya lo he explicado en este mismo Blog, como ejercicio primordial para convertirse en Canal REIKI -se enseña en su primer nivel-.

Y lo considero beneficioso para las personas que les cuesta sentarse a meditar. Después de hacer este ejercicio de alineación de los chakras puedes permanecer en quietud y silencio los 25 minutos que se recomiendan en principio para que la mente entre en meditación.

Notarás enseguida su beneficio… si lo prácticas con regularidad y constancia.

¿Qué es la Conciencia?

chakras meditacionLlamamos Conciencia a la facultad del espíritu humano de reconocerse en sus atributos esenciales. Se trata del CONOCIMIENTO INTERIOR  innato en cada persona, de lo que es correcto, independientemente y por encima de lo que esté establecido por las leyes del hombre. Contactar con este conocimiento intuitivo es lo que nos hace libres.

Hablamos del ‘despertar de la Conciencia‘ como el Poder que se pone en marcha para deshacer la ignorancia y desvalorización que tenemos sobre nosotros mismos y desbancar la resistencia mental al cambio.

Todos los humanos tenemos una Conciencia individual,  en diferente nivel de desarrollo y expansión.  Nuestra Conciencia  determina nuestro grado de felicidad y dicha en el plano terrenal y es la que interpreta la vida, según la actitud que tengamos sobre ella.

Mientras no fortalezcamos nuestra mente, deshaciéndonos de pensamientos tóxicos y expandamos la Conciencia, ésta será inconstante y dispersa. Una mente débil no sabe salirse de la inseguridad y el miedo, moviéndose siempre entre el sufrimiento y los conflictos.

Ser consciente de sí, es la persona que siente, piensa y obra con coherencia y con conocimiento. No importa si se equivoca cien veces, cien veces se levantará habiendo aprendido algo nuevo y seguirá su camino con una actitud positiva y abierta.

Cada estado de Conciencia tiene una vibración. La acción vibratoria del Amor eleva y amplifica la Luz de la Conciencia, expandiéndola.

La práctica espiritual y el entrenamiento para desarrollar mente y conciencia, estabilizarán el cuerpo emocional y mental, para conseguir esa paz interior que todos deseamos.

 

¿Podemos aspirar a más?

mandala energía y luzSuperar la falta de Voluntad es la primer gran batalla.

Vamos a dirigir nuestra atención a lo que podemos aspirar para mejorar y fortalecer nuestro mundo interior; paz, felicidad, estabilidad emocional, autenticidad,  …

Las personas que no se sienten merecedoras de ser felices, ni siquiera se les pasa por la cabeza que pueden  mejorar su bienestar personal, independientemente de su situación exterior.

Sentirse bien con uno mismo es la clave para crear un nuevo campo de posibilidades. Nuestra mente capta, calcula e interpreta la vida desde una visión  superficial y externa, sin contemplar la realidad que bulle en el interior del Ser; su capacidad inmensa de creatividad  y su dimensionalidad.

Tan sólo que desarrollásemos   la Voluntad -que es energía inteligente- seríamos capaces  de aplicarla, sin sobre-esfuerzo, para vencer cualquier obstáculo que nos aleja de nuestro ser esencial.

¿A qué podemos aspirar como punto de partida?

> A descubrir la fortaleza de nuestro espíritu.

> A experimentar nuestra capacidad de amar -que desconocemos- de forma universal e incondicional.

> A expandir nuestra Conciencia de forma ilimitada hasta conseguir la fusión total con la Conciencia Suprema.

¿Es pretender mucho? Es nuestro espíritu quien tiene esa aspiración …