Cómo incrementar la energía vital

mujer azul energia

 

Cuando logramos conectar con nuestro ser esencial estamos conectando con la energía pura del ser eterno que somos.

 

 Tenemos la capacidad, el poder y la responsabilidad de restaurar e incrementar nuestra energía vital. Y mucho más, porque en nosotros también  está la capacidad de REFINAR esta energía y convertirla en ENERGÍA ESPIRITUAL, que es la que nos conectará con las otras dimensiones de nuestro ser.

Si la energía vital no fluye en nuestro cuerpo correctamente y de forma continua nos enfermamos. Siguiendo estas 3 pautas podremos mantener una salud perfecta de forma integral:

1)      Prestando atención al cuerpo físico: Correcta  alimentación.

Comer alimentos que tengan energía: verduras y frutas frescas  de temporada cocinadas en el mismo día. Beber 2 vasos de agua tibia al levantarse.

Sentarse a comer de forma consciente y con un estado de ánimo calmo. (nunca cuando se está enfadado).

2)      Prestando atención al cuerpo mental: Control y paz mental.

Cada día dedicar al menos 25 minutos a sentarnos en quietud y silencio. Con los cinco sentidos volcados hacia el interior. Respirando lenta y profundamente de manera consciente. Atención de que todos los músculos están relajados. Descubrir que desde la intención y el control mental podemos crear un estado de armonía en nosotros.

3)      Prestando atención al cuerpo emocional: Control de los Impulsos.

Yo Soy Observador de mi mismo. Observo esa parte de mí que reacciona y cada vez soy más consciente de que esa no soy yo.

Aprendo a observarme con desapego y a relativizar las cosas que suceden en el plano material. Nada me perturba; hago frente a los miedos y se esfuman por si solos.

 

 

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