ENTRENAMIENTO NUEVA CONCIENCIA

Vender nuestros sueños

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

hombre y caballo«VENDERNOS»  quiere decir dejar de ser quien somos a cambio de tener una seguridad económica, un estatus, éxito laboral, … cuánto debo dar de mi y cuánto dependeré  de los demás, si finalmente cedo y entro en la maquinaria  de esta sociedad consumista.

¿Cuánta libertad voy a perder si claudico y dejo  de ser quien soy?  Si me rindo y dejo de lado mis deseos y sueños profundos es porque he perdido la fe en mi mismo.

El corazón se va encogiendo y apagando poco a poco cuando no escuchamos a nuestro corazón y seguimos un camino que no es el nuestro. Queriendo agradar a otros, tal vez, nos hundimos en una infelicidad silenciosa, renunciando a seguir nuestro destino. Nos hacemos voluntariamente esclavos de los sueños de otros.  Y el tiempo  que nos quitan otros -por cobardía a defender lo que es nuestro- es irrecuperable.

Cuando hacemos un gran esfuerzo, sacrificando nuestros ideales y nuestra naturaleza,  por integrarnos en el sistema o en un grupo o en una relación, estamos dándole la espalda a nuestros anhelos y aspiraciones más elevadas … que nada tienen que ver con el mundo material.
Nos aconsejan y nos manipulan  dándonos mil razones contundentes sobre la necesidad de  que nuestras miras  estén basadas en lo material … y probablemente nos convenzan, a hacer lo que la mayoría de la gente común hace:  nos vamos a hipotecar de por vida para tener en propiedad una casa y un coche pero estaremos echando  a faltar la naturaleza, las montañas, el sol y la libertad de no tener obligaciones económicas impuestas  que nos limitan. ¿Dónde quedó nuestra alma?
La cuestión es valorarnos y  sabernos capaces de cualquier desafío que nos propongamos. Sabiendo decir NO sin sentirnos culpables.
Porque los miedos y la inseguridad son los mayores enemigos que tenemos, el mayor obstáculo para que sucedan las cosas. Así que, confía. Fortalece tu identidad. No permitas que los condicionamientos y el sistema social te manipulen. Volvamos a ser creativos.
Sigamos nuestra intuición. Sigamos el camino del corazón. Pide al Universo ilumine tu camino y verás el foco de Luz alumbrándote … 

Vivir en paz

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

hombre cima corazon
Nuestro cuerpo emocional es el primero en recibir el impacto de todo lo que hace tambalear al Ego, hiriéndolo en su amor propio, a veces de forma larga y profunda.

Si estamos viviendo bajo presión y tensión, cada problema que se nos presenta, nuestra mente no podrá ver con sincera nitidez la situación que nos perturba ni tendremos tampoco claridad mental para tomar decisiones.

Seguramente, nuestras experiencias de vida, están llenas de aspectos negativos; miedos, inseguridad,  rabia y sentimientos de frustración, y todo ello entorpece aún más nuestra capacidad de poner orden y paz en nuestra vida: paz interior.

A causa de nuestra falta de madurez y conciencia es por lo que llenamos nuestra vida de sufrimiento, dolor y esfuerzo. Sintiendo que cada vez  nos alejamos más de nuestros deseos y sueños más profundos. Y eso nos hace sentir infelices y frustrados. Vivimos intranquilos e insatisfechos.

¿Qué es estar interiormente en paz? Cuando llevamos hacia adentro nuestros cinco sentidos, de forma consciente, estamos yendo al fondo de nuestro ser y al encuentro de nuestra alma. Ir hacia adentro, en la meditación u oración, es la única manera de deshacernos de temores, egoísmo, etc.

Para estar en paz con uno mismo también debemos estar en paz con los demás. E igualmente, para estar en paz y amar al prójimo, debemos estar en paz y amarnos a nosotros mismos.

 

 

HACER. TENER. SER

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

hombre viejo mirada intensaEsa es la doctrina desde que nacemos: primero TENER.  TENER. TENER de todo y que no falte de nada (enfocado erróneamente en lo material y externo). Llenar esa sensación de vacío que comienza en el estómago, sube hasta el corazón y consigue angustiar al cerebro.  Es el miedo a no tener. El miedo a perder. A no tener suficiente pensando en el futuro.

TENER. Y aunque sólo sea una idea, -porque en realidad  ya tenemos todo lo que necesitamos- el sólo hecho de pensar que  estamos o podemos llegar a estar faltos de algo, consigue crearnos ansiedad e intranquilidad.

Para tener, tenemos que HACER. Por eso estamos todo el tiempo haciendo algo y a los niños también los obligamos a hacer todo el tiempo alguna actividad. La cuestión es HACER. Nos va la vida haciendo cosas todo el tiempo, aunque sólo sea estar delante del televisor dándole al botón del mando a distancia.

HACER. Porque ya tu madre cuando eras niño o adolescente ya te gritaba enfadada cuando te veía acostado relajadamente en tu cama con la mente en cualquier sitio. «¡¿Qué estás haciendo que no haces nada!?. ¡Anda, ponte a hacer algo!»  ¡Haz algo! … ¿pero que quieres que haga? … ¡Algo!

Cuando ya de adulto nos hemos dado cuenta que el hacer y el tener demasiado no da la felicidad. Que nos sentimos abrumados e infelices, confundidos y hartos de llevar una vida sin sentido, entonces es cuando la Conciencia despierta y trae luz a nuestro corazón y nuestro Ser despierta.

SER. Permitirnos descansar. Permitirnos a nosotros mismos no hacer nada, no es nada fácil. Pararnos a escuchar nuestro cuerpo físico. Pararnos a escuchar a nuestro corazón y sentimientos. Es entonces cuando comenzamos a descubrirnos a nosotros mismos.

Es cuando comenzamos a SER quien somos y entramos, cada vez más,  en un estado de contentamiento y paz.

Quédate tranquilamente en silencio junto a la quietud del Alma.

 

¿Cómo?

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hombre luz en corazonPara averiguar la verdad debemos cuestionarla desde el CÓMO. La pregunta no debe hacerse desde el POR QUÉ pues damos paso a que la mente-ego responda. Eso significa que vamos a encontrar la justificación para mantenernos inmóviles en una posición de auto-engaño.

Cuando nos preguntamos «Por qué tiene que pasarme esto a mi». «¿Por qué tengo tan mala suerte?». «¿Por qué me ha abandonado?» … no va a aparecer la respuesta correcta sino una réplica para continuar mortificándonos o la excusa para seguir falseando nuestra realidad. Respuestas de la mente que no clarifican ni solucionan nada sino que justifican una actitud errónea de actuación.

Sin embargo, si ante una situación de confusión, conflicto o duda, lanzamos la pregunta desde el CÓMO … «¿Cómo puedo solucionar este problema?» «¿Cómo he llegado hasta aquí y cómo salir de esto? … la misma pregunta hace de puente para llevarnos a una respuesta positiva y clara..

Es entonces cuando estaremos utilizando el poder de la palabra desde la intuición, ya que responderá el corazón.

Podemos deshacernos de muchos sufrimientos y problemas innecesarios planteándonos las cuestiones que nos atañen de forma directa y sincera. Si unimos mente y corazón, si aprendemos a pararnos y escuchar nuestra voz interior, sin lugar a dudas seremos guiados y nos ahorraremos muchos disgustos que eran evitables.

No pospongamos el tomar decisiones. Actuemos a diario para mantener orden y armonía en nuestras vidas. No tengamos miedo a enfrentarnos a los problemas y a nosotros mismos.

Somos mucho más y tenemos más capacidad de acción de lo que creemos.

 

Cómo acabar con las toxinas emocionales

~ crisgomiz ~ 3 comentarios

hombre contraluz en la cimaSi queremos eliminar de nuestra vida las cargas del pasado que  nos limitan y nos hacen sentir infelices o frustrados.

Y si hemos decidido hacer cambios, reformas  y mejoras a todos los niveles  en nuestra vida,  aquí van algunas sugerencias que te pueden ayudar:

1)  HAZTE RESPONSABLE DE  TU ALIMENTACIÓN. Somos lo que comemos. Come para nutrirte no sólo pensando en llenar el estómago. Come alimentos frescos y naturales. Ten una dieta equilibrada y no «aproveches» alimentos cocinados que lleven más de un día en la nevera pues han perdido  su valor energético. Cuanto más sensible se haga tu estómago y le prestes atención, él te hará saber qué comer.

2) HAZTE RESPONSABLE DE  TU DESCANSO. La mala calidad del sueño acelera el envejecimiento y crea irritabilidad. El sueño debe ser reparador. De 6 a 8 horas es suficiente, más de eso debilita el cuerpo y la mente. Desconectar de la mente antes de ir a dormir y relajar el cuerpo, es lo que te ayudará a tener un buen sueño. No te vayas a la cama enfadado o con preocupaciones. Resuelve o acepta lo que no tiene solución de momento.

3) MANTÉN TU CUERPO MENTAL Y EMOCIONAL EN ARMONÍA.- Haz yoga, Tai-chi u otra disciplina que te ayude a conectar mente-corazón y a equilibrar tus centros energéticos. La respiración consciente, te facilitará el movimiento y refinamiento energético.

4) ELIMINA LAS ENERGÍAS NEGATIVAS.- Desintoxicar el hígado, los riñones y los intestinos, ayudará también a eliminar las toxinas emocionales como la rabia, los miedos, la depresión, etc. Sé Observador de ti mismo y escucha a tu cuerpo físico, para ir tomando cada vez más Conciencia de tu  Ser natural y original.

5) Expresa tu amor hacia los demás y dedica un tiempo diario a ti mismo.

6) Alimenta tu mente con buena lectura y alimenta tu alma con la meditación y la oración.

7) Observar, expresar  y escuchar.

7) Eleva tu visión de la vida y siéntete parte de la Naturaleza y del Universo.

 

El Ego quiere lucirse

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer dibujo en naranjaEl Ego se manifiesta desde la personalidad, creyéndose importante de forma desmedida y engañosa.

El Ego invade las mentes débiles y domina desde ellas. Un mal entendido amor por sí mismo -ese personaje que uno cree  ser- es el causante de nuestras desgracias y sufrimientos.

Cuanto más poder tenga el Ego sobre la mente más limitada y constreñida estará nuestra verdadera naturaleza.

Si el ego representa al yo inferior, con toda su negatividad, egoísmo e impulsos básicos, su opuesto es el Yo Superior, cargado de sensibilidad, creatividad,  compasión, generosidad e intuición.

Por lo general, es el yo inferior quien domina y se resiste a cualquier idea de cambio, no dejando espacio ni posibilidad, desde el engaño y la ilusión,  a  que el Yo o Mente Superior se desarrolle.

Para que entendamos las diferencias entre uno y otro diremos que el YO INFERIOR es complicado, denso, oscuro y le hace fuerte las energías del sufrimiento, miedo, de odio, de resentimiento, etc. Mientras que el YO SUPERIOR es sencillo, claro, transparente y su energía es la del amor, la alegría, la aceptación y el contentamiento.

Para las personas que, después de toda una vida de sufrimiento y frustración, han decidido comenzar  un camino espiritual y de crecimiento personal, no deben desanimarse. Estén atentos,  porque el ego utilizará su arma preferida para obstaculizar el avance: LA DUDA Y EL DESÁNIMO.

El mayor enemigo está dentro de nosotros y ese es el Ego. Acabar con él es el mayor desafío que se nos puede presentar. Y la mejor arma está en ser Observadores de nosotros mismos para fortalecer nuestra Conciencia, que es Luz.

Comenzar a vivir desde la Conciencia de Ser, es un ejercicio mental  que precisa de esfuerzo y disciplina al principio. Conozcamos las trampas de nuestro enemigo. Enfrentémonos y sintámonos capaces de salir victoriosos. Duele ver que no somos tan perfectos como creíamos. Duele reconocer nuestros fallos y debilidades. Aceptarnos como somos y querer mejorar es la actitud ideal.

Escuchemos la voz de nuestra Conciencia. Digamos «Yo no soy mi mente; tengo una mente a mi servicio».

 

La Verdad y las verdades a medias

~ crisgomiz ~ 2 comentarios

crakras y diosLa mejor práctica para deshacerse del Ego es decir siempre la verdad. La Verdad es la que ilumina nuestros centros energéticos.

No más disimulos y verdades a medias. La hipocresía envenena y ennegrece el corazón.

Lo único que tiene Luz propia es la Verdad. La Belleza y la Paz están en la Verdad.

¿Qué es lo que nos hace tenerle miedo a expresarnos y ser sinceros? … si digo lo que pienso puede que se enfaden los demás y ya no me quieran.

Si expreso mis creencias y mi sentir puede que moleste a los demás y ya no quieran ser mis amigos.

No quiero ser diferente y por eso disimulo, por eso es que aparento ser como ellos.

¿Cuál es mi realidad que escondo? ¡Quisiera ser libre! ¡Quiero ser feliz! … pero, ¿cómo conseguirlo si gasto mis energías en aparentar ser quien no soy?

El Ego tiene intereses propios y se ve obligado a mentir. Utiliza la hipocresía, desde el egoísmo,   en sus cálculos para conseguir algo en beneficio propio.

¿Dónde está la Verdad? En mi corazón.

En mi interior está la Fuente de la Verdad.

Desde mi autenticidad  logro ser quien soy.

 

Aprendizaje y Maestría

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

niño fusion con e.divinaLa vida misma es un largo aprendizaje… en infinito, como todo proceso. Las dificultades  y complicaciones aparecen cuando perdemos la consciencia de nuestra finalidad como seres humanos y divinos, y nos acomodamos en la mediocridad.

El sufrimiento y el sentimiento de frustración vienen del conflicto interior entre la Mente-Ego que se mueve superficialmente en el Plano material  y su lucha por dominar y amaniatar el Alma que busca expandir al Ser que hay dentro de nosotros.

Cuando nos mantenemos inconscientes y vivimos mecánicamente,  sin sentido, fraccionados y alejados de nuestra esencia y naturaleza, es cuando comenzamos a quejarnos y lamentarnos de nuestra suerte e infelicidad. Se invierten las prioridades y en lugar de enfocarnos en SER quien somos, nos lanzamos en perseguir el TENER …

La primera etapa en este proceso, de descubrir  quiénes somos,   nos lleva al despertar de la Conciencia:  Ser Observadores de nosotros mismos y entender cómo funciona la mente-ego para así ir deshaciéndonos de todos los condicionantes y  patrones heredados que coartan nuestra naturaleza.

Aprender algo hasta tener el dominio de ello  se llama maestría y requiere de práctica, disciplina, obediencia, confianza, voluntad, paciencia, … para luego conseguir, una vez hemos forjado todos estos valores en nosotros,  que haga su aparición el propio maestro que hay en nuestro interior.

Mientras somos aprendices, corremos el peligro de quedarnos a mitad del Camino y creer que ya es suficiente, acomodados en el pensamiento de que ya se sabe bastante, cuando se podría hacer más y maravillarnos de todas nuestras capacidades y potencialidad.

Desarrollar la Conciencia, siguiendo una práctica espiritual,  nos dará la oportunidad de trascender la mente y alcanzar la apertura del  CONOCIMIENTO INTUITIVO: lo que llamamos nuestro maestro interior.

Si has perdido el contacto con tu Alma, anímate a encontrarla; ve hacia dentro.

 

 

 

 

 

El conocimiento intuitivo y la mente racional

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer meditacion playa  La mente racional guarda la información, aprende la técnica y memoriza la  teoría sin ir más allá. Se trata de esa  parte de la  mente  que  sólo cree en lo  que sus ojos ven.

Pero sólo esta función de la mente no basta; tenemos la capacidad para aprender a pensar y a discernir. Al pensar por nosotros mismos, ideamos nuevos pensamientos, somos creativos, investigamos, reflexionamos y somos capaces de tomar decisiones con claridad y firmeza. Nos construimos como seres independientes y libres: desarrollamos nuestro potencial  mental que se asienta en el conocimiento intuitivo.

La evolución se origina en la mente superior. La evolución no es un mecanismo que produce un ascenso de forma mágica o casual; es un proceso de maduración interior que despierta una energía de atracción en nosotros, que nos «aspira» -y nos hace aspirar, por encima de lo que la mente racional pueda resistirse a ello- a entrar en un Camino evolutivo del Ser.

Esta energía que interviene en nosotros,  viene de la Conciencia Superior, y despierta nuestra Conciencia individual. Y es esa energía cósmica la que nos moviliza, dinamiza y la que penetra en nuestra «voluntad» para redirigirla hacia una nueva realidad del Ser.

Este trabajo evolutivo va creando una transformación a todos los niveles de nuestro ser. Físicamente  produce sensación de  liviandad y bienestar. A nivel mental, una mayor capacitación de poseer una conciencia más clara, mayor concentración, armonía y seguridad en sí mismo. A nivel emocional, sentimientos más elevados de amor por sí mismo y por los demás.

Este despertar de la Conciencia, sólo sucede y se alcanza, cuando el Yo deja de poner resistencias y se entrega y se abre a la realidad de Ser.

(del curso «Entrenamiento para la Nueva Conciencia»)

Liberarnos del sufrimiento

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

meditacion marLa toma de conciencia de que no eres un ser separado del Creador,  es lo que  deshace toda resistencia a volver a tus orígenes.  Cuando una ola del mar se rompe en las rocas, miles de gotas, por unos instantes, se sienten únicas e independientes del Océano, para luego volver a reunirse una vez más con el Todo.

«Aún cuando hagas cien nudos sigue siendo una sola cuerda» (Rumi)

Separarnos de la conciencia suprema y vivir exclusivamente desde la Mente en el mundo material tiene como consecuencia el sufrimiento y el conflicto interno.

Abrirnos a experimentar el Orden Universal y sentirnos parte de él, nos permite desarrollar nuestra Conciencia y entrar en una nueva comprensión de quienes somos y nuestro propósito de vida. Nos ayudará a hacernos conscientes de que somos parte integrante del Universo.

Reconectar con el ámbito de lo Trascendente y experimentar nuestra dimensión cósmica,  nos hará tener un conocimiento existencial donde se mostrará nuestra verdadera identidad. Es entonces cuando la vida humana se vuelve más fácil y más satisfactoria.

La vida en este mundo está llena de  obstáculos, desafíos, pérdidas y dolor. Es nuestra actitud la que hace la diferencia;  teniendo una conciencia trascentente ante las dificultades, es  lo que nos proporcionará una percepción sensorial mucho mayor de la Realidad   y reforzará nuestra  calidad de vida .