Rendirse al corazón

corazon sosteniendoA través del control de la respiración la mente es absorbida por el corazón creando quietud. A través de la meditación la mente se rinde al corazón creando paz.

Un niño recién nacido sabe cómo respirar y utiliza diferentes tipos de respiración según esté relajado o con molestias y tensión … pero esa habilidad la va perdiendo a medida que crece hasta que la olvida totalmente y entra a vivir de forma mecanizada,  no sabiendo ya de adulto,  zafarse de las tensiones y los miedos.

Mientras nuestra vida esté dominada y dirigida desde el exterior y por nuestra mente inmadura, estaremos viviendo bajo tensiones, preocupaciones, estrés, ansiedad, angustia vital y miedos.  Por muchos antidepresivos, tranquilizantes y ansiolíticos que tomemos, nuestro malestar se hará crónico y nuestra calidad de vida caerá gradualmente … y como ya estaremos tan embotados mentalmente, ni siquiera seremos conscientes de nuestra pobre realidad.

No estoy exagerando, soy testigo de este drama con bastante frecuencia en mi consultorio. La industria farmaceutica tiene bien llenas sus arcas y tiene garantizada sus ganancias pues todos esos medicamentos sólo hacen que agravar y volver crónicos unos síntomas que tienen solución desde la medicina y terapias naturales.

Y no me canso de repetir que es desde la RESPIRACIÓN CONSCIENTE que podemos dirigir y controlar nuestra mente. Hasta que la mente no se rinda al corazón totalmente  tenemos que hacer un trabajo diario y continuo de atención y focalización; para traer la mente a vivir el momento presente, una y otra vez, desde la respiración consciente.

Todos se escudan en el «eso es muy difícil». Es verdad, hay que crear ese nuevo hábito. Pero muchísimo más difícil es vivir en el infierno de una mente caótica dominada por la ansiedad y el miedo.

 

Los hijos son espejos donde mirarnos

mama y niña africanaLograr que la Mente entre en quietud quizás sea lo más difícil de conseguir para cualquier humano de los países llamados desarrollados.  Y la razón es que por nuestro estilo de vida donde hay estimulación  mental  constante   se nos hace imposible aquietar la mente sencillamente porque no se nos ha enseñado a disfrutar del  silencio y  la quietud mental… pero eso sí, al niño le decimos que se esté quieto y callado.

Hemos arrastrado a los hijos desde que nacen a una forma de vida totalmente estresada y con un ritmo frenético. Y ahora estamos padeciendo el resultado de ello .  Lo que padecen los padres lo sufren los hijos; ellos tampoco saben qué hacer  con tanto pensamiento y ruido invadiendo su cerebro:  ansiedad, insomnio, cansancio físico y mental, falta de concentración y todos los problemas relacionados con una mente hiperactiva, desubicada, confusa, dispersa… a la que no se la enseña a descansar y a pensar.

Niños de cuatro y cinco años con problemas graves de comportamiento violento, antisocial, hiperactivo, pesadillas nocturnas…  Un caso como éste me presentó un matrimonio joven hace unos días;   su hijo de cinco años con el que habían agotado todas las esperanzas, habiendo ido a distintos  médicos y hasta un  curandero, según me contó la madre con lágrimas en los ojos. Me confesó que el matrimonio se estaba yendo al traste por culpa del niño. El marido con depresión crónica y ella con los nervios totalmente rotos. Achacaban todas sus desgracias al comportamiento del niño que dicen ya nació llorando sin parar y muy nervioso.

La medicina oficial receta al niño tranquilizantes y jarabe para dormir… como única solución que conocen. Parches para síntomas que tienen una raíz mucho más profunda. Observaba a esa madre tremendamente desesperada. Luchando entre su rabia por el niño que no se comporta como ella quisiera y le está destrozando la vida y el matrimonio y su sentimiento de culpa como madre porque no sabe cómo hacerle  feliz. Le pega y le abraza. Le grita, lo atemoriza, le amenaza pero después con lágrimas en los ojos le dice te quiero… y mientras el padre, ajeno, sigue agarrado a su depresión callada o explota envuelto en ira cuando la situación le desborda.

Le dije a la madre lo que siempre digo; el tratamiento lo necesitaba primeramente ella misma. La madre insistió que ella sería feliz si el niño fuese normal y que todo se arreglaría si el niño se comportase bien… No, le dije, es al revés: si la madre y el padre ocupan su sitio, el niño ocupará el suyo por sí solo. Con mucho tacto le dije a la madre que los hijos son espejos donde mirarnos. Ella no quería que el niño fuese violento porque su agresividad ya le afecta a ella misma que no puede  llevarlo a ningún sitio porque pega a los demás niños. Tú misma eres agresiva con el niño, tú le pegas… él está haciendo lo mismo, tú eres su referencia de comportamiento. Cuando como persona recuperes tu equilibrio emocional y  fortaleza mental, tú hijo se alimentará de esa estabilidad que necesita sobre todas las cosas. Si tú estás bien el niño estará bien, no al revés. Es vuestra  responsabilidad hacer ese esfuerzo en vosotros mismos como padres y educadores.

Los niños de hoy en día, de los que tanto padres como educadores se quejan de que padecen falta de concentración, que son apáticos, abúlicos o hiperactivos, que son egoístas y caprichosos, etc. no nos olvidemos de que ellos son nuestra mejor referencia donde observarnos a nosotros mismos.

El Corazón espiritual

En el Ego está el yo individual y separador causante del conflicto y el sufrimiento. En la Mente está el amor calculador y la inteligencia compasiva pero interesada, todavía dominada por el Ego. corazon rojo y amarilloEl corazón físico no tiene nada que ver con el corazón espiritual, donde está la Conciencia o la Luz del del Amor puro.

El corazón espiritual, que podríamos ubicarlo y sentirlo en el lado opuesto al corazón físico,  en realidad  no tiene dentro y afuera ni es parte del cuerpo perecedero. Se trata de la energía esencial del amor ioncondicional que habita en nosotros y es la que nos hace ser humanos.

Esta energía, que en la mayoría solamente está en forma latente, se halla envuelta -como si de una semilla se tratase- por el claustro del Silencio. Es por ello que, el buscador espiritual, para ir a su encuentro debe recluirse en sí mismo algunos momentos del día, por ser la única forma que tiene de llegar a su  Presencia y llenarse de ella.

El corazón espiritual, cuando estamos conectados a él  y actuamos desde él, somos y actuamos por encima de nuestra propia voluntad y a pesar de lo que nos diga nuestra mente y razón.

El corazón espiritual, responde a nuestras oraciones, contemplación, silencio y meditaciones para gradualmente, irnos  transformando para trascender el plano  denso material y expandir así nuestra Conciencia hacia otras dimensiones de nuestro ser.

Seamos conductores de nuestra propia liberación. Exploremos el sentido profundo de la vida. Todo ello es posible desde nuestro corazón espiritual que tiene el mismo palpitar que el corazón de la Madre Tierra y el mismo palpitar que el Universo.

La mayor desgracia de hoy

niña meditandoEn estos momentos, todas las capas de la sociedad, comenzando por los dirigentes y siguiéndole los educadores, las madres y padres, los ancianos y los niños están necesitados urgentemente de estabilidad emocional y cambio de rumbo hacia una plenitud íntegra.

Vivimos inmersos en un mundo que se ha convertido en nuestra cárcel; nos sentimos maniatados e incapaces de rehacer nuestra vida, … hace ya tiempo que dejamos de ser seres libres sintonizados con la Naturaleza y el Orden Divino, y elegimos someternos al dios dinero. Y eso nos ha traído la peor de las esclavitudes y desgracias.

Se necesita con urgencia  una reeducación de valores y desarrollo de la Conciencia para nuestro equilibrio y realineación con las Fuerzas Superiores. Esta es la mayor crisis que estamos sufriendo; nuestro extravío y separación del Ser eterno que somos.  Pero lo peor está sucediendo a nivel de  la  riqueza de nuestra esencia, que hemos perdido y tenemos como resultado la quiebra de nuestra  honestidad e impecabilidad como seres humanos: la infelicidad y el descontento con nosotros mismos.

¿De dónde surge el sufrimiento?

hombre bicicleta amanecerEl flujo natural de la existencia es permitir que las cosas sucedan… pero somos demasiado impacientes y  no  creemos que exista un Orden Superior y un Plan Divino universal, de los que somos parte  pero al que nos resistimos. Desde nuestra insignificancia y gran soberbia pretendemos dirigir nuestra vida ignorando nuestra naturaleza y propósito.

De aquí parten todos nuestros sufrimientos… si sólo me ocupase de ser quien soy en lugar de quién debería ser… si me ocupase en hallar la causa de mi infelicidad en lugar de ir sumando todas las pequeñas insatisfacciones que me apartan más y más de mi ser…

La infelicidad surge, primero, porque no nos enfrentamos a ella en sus comienzos. La integramos en nuestro corazón como algo inevitable… no nos atrevemos a reconocer nuestra tristeza, nuestra insatisfacción … bloqueándose así los canales por donde debería fluir la energía que nos da vida.

Segundo:  Si la relación conmigo mismo no es armoniosa y satisfactoria, cómo puedo esperar que mi relación con los demás sí lo sea… pero, ¿cuál es la razón por la que no soy enteramente feliz?  Si yo no me siento contento conmigo mismo ni con mi vida,  ¿acaso puedo manifestar contento o tolerancia hacia los demás? …

Tercero: Yo espero o exijo a los demás que me hagan feliz, que me den o se comporten como yo espero que merezco o deseo … y nos decepcionamos…

Nos hacemos daño a nosotros mismos; nos castigamos, nos exigimos por encima de nuestras posibilidades, nos cargamos con responsabilidades y culpas que no nos pertenecen… pero sólo nos quejamos.  No nos sentimos capaces de pasar a la acción para desembarazarnos de todo patrón y condicionamientos que nos presiona y limita. Elegimos ser víctimas.

He creado sentimientos de rabia e impotencia en mí por no ser como desearía ser. Y he creado odio y resentimiento hacia los demás por no tratarme como yo esperaba… y eso incluye  resentimiento y rabia hacia el jefe, hacia el vecino,  hacia el gobernante, hacia la sociedad, hacia el país, hacia el mundo… quejas y más quejas…. sufrimiento más sufrimiento… sin soluciones claras,  directas y efectivas.

Parece ser que todavía no estamos preparados para ACEPTAR enteramente quien somos; dejando de poner resistencias y dejando de luchar contra nuestra naturaleza.   Y es que, como dijo el gran sabio indio Ramesh Balsekar, el grado de felicidad depende de la dimensión de la total aceptación de este concepto básico que es la aceptación, de mi ser.

La vida deja de ser un esfuerzo cuando conectas tu pulsación con la del Universo.

La paz interior es la virtud de no perder la calma. Es el estado del perfecto abandono en la Divinidad. Es la Gracia del no esfuerzo, dentro del fluir de las corrientes cósmicas.

Días de mudanza

universo lucesNos mudamos!!! Recoged todos los trastos, recuerdos y lo demás imprescindible y hagamos la mudanza de la mente hacia el nuevo hogar: el corazón… allí la Luz es gratis!!

Tenemos que darnos cuenta que la mente racional -a la que damos tanta importancia- es solamente una pequeña parte de nuestra Mente. Cuando la desarrollamos a través de un entrenamiento; concentración, control, orden, quietud, … van desapareciendo de ella toda la energía densa emocional que la enturbiaba y distraía para poder concentrarse en el Presente.

Romper hábitos mentales y crear nuevos; esa es la mudanza que tenemos que hacer si realmente queremos deshacernos de esas energías pesadas como son la rabia, frustración, miedos, sentimientos de culpa, etc.

En esa mudanza eliminamos lo que NO somos; todo lo inútil que hemos ido acumulando sin saber qué hacer con ello pero con pena de tirarlo, aunque no tenga ningún uso: pero está ocupando un espacio en nuestra mente y corazón.

Nos mudamos al corazón donde hay más espacio y más Luz. Aquí tenemos un balcón impresionante con vistas a nuestro universo interior.

 

Los sentidos y sus facultades superiores

mente 2Todos usamos y conocemos los cinco sentidos que nos conectan con el mundo exterior: vista, oído, olfato, gusto y tacto.

Sabemos también que hay un sexto sentido que no controlamos pero  que a veces funciona y lo interpretamos como «tener corazonadas»:  la INTUICIÓN.

Estos cinco sentidos que actúan de fuera hacia adentro podemos desarrollarlos y representan las facultades intelectuales elevadas que necesitamos para relacionarnos con las demás dimensiones de nuestro ser y funcionan de dentro hacia afuera : La percepción, voluntad superior, imaginación, memoria y razón.

Todos estos sentidos superiores más la Intuición, conforman el Poder que tenemos de controlar la forma en que actuamos, atrayendo lo necesario y facilitando lo que elegimos que sea…

Si observamos nuestro estado emocional y reconocemos que estamos bajos de ánimo, pesimistas, y nos estamos quejando de nuestra suerte, etc. tomaremos consciencia de que nos resulta muy difícil salir de esa situación de problemas y obstáculos. ¿Por qué? Porque si estamos enfocados en lo negativo de nuestra vida o estamos enfocados desconfiando en los resultados,  va a ser casi imposible que se manifieste en nuestra vida algo diferente a lo que son nuestros pensamientos negativos.

Se trata de ejercitar nuestra mente y sus facultades desde el Poder de la visualización creativa. Ser observadores de nosotros mismos. Estas son herramientas que podemos aprender a emplear en beneficio propio.

Si utilizamos nuestras  facultades para transformar  esa energía negativa en la que estamos envueltos crearemos positividad en nuestra mente: 1) elegir el pensamiento positivo 2) éste creará el sentimiento positivo 3) éste creará la acción positiva.

Es así como despejaremos  el espacio que  nos permitará construir lo que deseamos. Esto significa tomar las riendas y control de nuestra mente, de dentro hacia afuera.

 

Es necesario un salto de percepción

geometria sagrada mujerTenemos la capacidad de, a la energía vital que nos da vida, regenerarla, fortalecerla, multiplicarla y, hasta transformarla en una energía superior: energía espiritual.

Cuando esta energía refinada comienza su ascenso por los chakras; desde la raíz hasta la coronilla, se produce el despertar de la Conciencia y su expansión.

La LUZ que crea esta energía superior se asimila y se integra en todos los cuerpos: físico, mental/emocional, espiritual y etereo. Esto significa que comenzamos a actuar poco a poco desde la Intuición y desde el centro de la Unicidad (sin sentirnos separados del Todo). Nuestra percepción y comprensión del mundo y de nosotros mismos cambia y se amplía.

Esta amplificación de nuestros sentidos, acelera nuestra vibración y por lo tanto, nuestra CAPACIDAD DE SENTIR… esta mayor percepción nos lleva a comenzar a actuar desde el SEXTO SENTIDO.

El movimiento ascendente de nuestra energía vital que voluntariamente transformamos, purificándola, a través de una mejor alimentación, meditación y otras prácticas espirituales, son parte del proceso de ascensión o evolución.

Entonces comenzamos a ver el sentido de la vida. Ya no ponemos más resistencias y tenemos la certeza de que formamos parte de un Todo. Es así como la energía de Gratitud nos envuelve y nos fortalece.

Al traspasar este plano tridimensional y sentir el estado vibracional del Amor Puro, ya nada ni nadie limitarán tu voluntad y tu capacidad de sentir. Ya no querrás volver atrás y procurarás mantenerte en tu centro, donde se encuentra la paz interior y la fuente de la Verdad.

Como dice Tony Parsons: «Todo lo que se necesita es un salto en la percepción, ya inherente, pero no reconocida»

Los guías espirituales

energia de luzMuchas personas se blindan mentalmente contra  todo lo que no sea material y concreto. Sus corazones bajo siete llaves. Pero estos son tiempos para reblandecer toda resistencia a conectar con nuestra alma y la divinidad.

Dejemos que nuestros sentidos se lancen a percibir, escuchar y conectar con nuestro corazón espiritual y así acceder a otras dimensiones de nuestro ser…

El plano material en el que nos desenvolvemos físicamente, es un desierto demasiado árido y cruel, por qué no permitirnos recibir las bondades que están ahí para nosotros, esperándonos contactemos con ellas, para adentrarnos más allá del plano inferior y físico.

Existen universos sin límite de  Luz. Si desarrollamos la Intuición, enfocándonos en el Centro del Tercer Ojo, podríamos sumergirnos en la belleza eterna de nuestro universo interior y constatar entonces que existe un Más Allá al que pertenecemos.

Conectar con la Conciencia en nosotros y expandirla hasta sentir que está unida y es parte de la Conciencia Suprema, que llamamos Dios Absoluto. y llegar a la certeza de que tú eres esa Conciencia,  esa divinidad y esa Luz sin límites…

¿Por qué no abrirte a hacer ese  viaje a tú  corazón que es el corazón del cosmos mismo? Allí te está esperando tu guía espiritual, tu ángel guardián, tu maestro… que se manifestarán cuando tú les llames…  Los seres de Luz son energía pura de Amor. Vivimos dentro de un proceso de ascensión y superación como seres humanos. Somos seres en evolución hacia la Luz. Y el libre albedrío es que somos guíados hacia esa Luz en la medida que nosotros  deseemos que así sea.

 

Contactar con el problema

Combatimos al enemigo creyendo viene del exterior pero son los traumas y conflictos  internos los que ocultan la hostilidad que generan sufrimiento, dolor y enfermedad en nosotros.

Nuestra actitud ante la vida es lo que alimenta y fortalece nuestro ánimo diariamente; cuando es fuerte nos ocupamos de las cosas desde la confianza y seguridad en nosotros mismos. Pero cuando  el enfoque mental  es negativo eso nos debilita, hace que nuestro ánimo esté decaído, nos cuesta resolver los conflictos y tomar decisiones.

Todos tenemos miedos inconfesables. Tenemos resistencias a los cambios. Si no controlamos y desarrollamos nuestra mente, ella nos domina desde la inflexibilidad y la obstinación. Pero hay que profundizar en nosotros mismos, bucear en nuestro subconsciente para ir a la raíz de esos patrones rígidos que gobiernan nuestra vida y de los que no sabemos liberarnos.

El proceso de sanación implica una evolución gradual  a partir de que tomo responsabilidad de mi propia vida. Se trata de un despertar y sucede en un particular momento en que decidimos conscientemente hacer un cambio en nosotros. Abandonamos totalmente el justificarnos y contactamos con el problema.

A partir de ahí la relación entre tu cuerpo y tu conciencia se activa. Vas hacia tu interior para comenzar a despejar  la tensión entre el cuerpo y la mente. Respiras profundo y conectas con tu ser que te guía en ese proceso de liberación.

Lo importante no es todo lo que sueltas de tu pasado y que te oprimía; alégrate. Lo importante es que ahora hay espacio suficiente para que el Amor que hay en tí se expanda; agradece.