crecimiento personal

Donde nacen los Deseos

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En la Mente está el Deseo.  Si yo quiero deshacerme del Deseo debo salir de la mente o dejarlo allí y liberarme de la mente misma.

Cómo?  Veo  la Mente como algo que poseo pero que no soy yo. Pongo a la Mente a mi servicio. Yo controlo la Mente; observo cómo funciona, aprendo a pensar.

El Deseo es un sentimiento útil cuando nace en el corazón y aviva la vida misma en su justa medida. Sin embargo, cuando crece desproporcionadamente y de forma egoísta, llegando a cegar la propia mente, entonces consigue perjudicarnos, creando conflictos internos.

En la Mente nacen diariamente de forma desordenada decenas de deseos e ideas que nos perturban,  distraen o nos alejan de nuestro propósito de vida. Aprender a controlar la Mente y filtrar inteligentemente todo lo que es basura mental, nos va a ayudar en gran medida a tener una salud total.

Es entonces cuando comprendemos que sólo los deseos que nacen en el corazón son los que nos pueden beneficiar a lograr una paz y felicidad verdadera y estable.

Rectificar

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Rectificar ayuda a transformarse. Transformarse significa deshacerse de lo superfluo e inutil para que sobresalga la esencia del Ser.

Rectificar en nosotros mismos  sin justificaciones ni demora. La mente, a un lado, aparte, para que no frene ni obstaculice el trabajo de borrar limitaciones y ataduras.

Rectificar desde el corazon, porque es mas facil cuando  se fluye en el Amor.

Rectificar te hace humilde. Aligera, redondea y pule las aristas del ego.

Rectificamos pidiendo perdon y perdonandonos… y nos volvemos cada vez mas transparentes.

 

El arte de no enfermar

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SIETE  PAUTAS DE ACTITUD CORRECTA

1)  Disposición de ánimo excelente
2)  Expresar los sentimientos
3)  Tomar decisiones en su momento
4)  Pensamientos positivos
5)  Siempre con la verdad por delante
6)  Aceptarse y amarse a uno mismo
7)  Confianza Absoluta
1.- La alegría es un estado interior que surge de estar contento con uno mismo. Si se está haciendo lo correcto y hay equilibrio emocional, surge la alegría y el bienestar.
• 2.- Hablar sin miedos. Expresarse con firmeza, respeto y buen talante, desde el corazón. Porque las emociones reprimidas provocan dolor y enfermedades.
• 3.- Las dolencias nerviosas surgen de la duda y la indecisión. Hay que ocuparse y enfrentarse a los problemas sin vacilación. No posponer.
• 4.- Acabar con el hábito de la queja que alimenta todo lo negativo. Ser agradecido.  Valorar lo que se tiene genera salud.
• 5.- Fingir y mantenerse en la apariencia produce cansancio y desgaste de energía. Ser fiel a uno mismo da tranquilidad y contento.
• 6.- Amarse a uno mismo significa que cuidamos de nuestra alimentación y nos ocupamos de nuestra salud y bienestar. Nos aceptamos, trabajamos para equilibrar nuestra naturaleza, dando a conocer lo mejor de nosotros.
• 7.- Confianza Absoluta desde la comprensión que somos una partícula que forma parte de un Todo, exactamente como la gota de agua del Océano. Somos parte de un Plan Superior y fluimos dentro de Él.

La personalidad y los chakras

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakras dibujoCada uno de nosotros tenemos una naturaleza única. Pero somos condicionados desde el día de  nuestra concepción. Heredamos patrones de comportamiento y otros nuevos se van añadiendo y sobreponiendo a nuestra personalidad original, según las circunstancias de nuestra vida. Llegamos a creer que esa personalidad y hábitos adquiridos son inamovibles y no es así.

Podemos aprender a hacer una lectura de esos patrones adquiridos limitantes  y deshacernos de ellos. Esos arquetipos, que a medida que avanzamos en edad, se van haciendo como una coraza que nos aprisiona y no nos deja ser quien en realidad somos.

Veamos, según los siete principales chakras, los arquetipos que los rigen, en su forma negativa y cómo, desarrollando su parte positiva, irán menguando.

 CHAKRA RAÍZ – La víctima– El miedo a no ser aceptado le hace torpe a la hora de desenvolverse en las relaciones sociales.

> La Conciencia asociada a este chakra es potenciar la identidad individual, dandole a la persona estabilidad y voluntad de ser y existir.

CHAKRA SACRO – El mártir – Sacrificio exagerado por los demás al no reconocer su valor individual ni creer merecer ser querido.

> Centro que rige la potencia sexual y también el aspecto creativo.  Refinar la energía sexual en energía espiritual. Revitalizar y equilibrar este chakra para DAR pero también saber RECIBIR.

CHAKRA PLEXO SOLAR – El sirviente – Sumisión. Servilismo. Timidez extrema. Siempre se sitúa por debajo o detrás de los demás. Falsa humildad. Baja autoestima.

> Equilibrar el placer de vivir. Sentirse merecedor de recibir.

CHAKRA CORAZÓN – Bufón o payaso – Nunca muestra su realidad. Se esconde detrás de una imagen falsa por temor a no ser aceptado como es. Temor a parecer débil.
> Conciencia del sentido del «yo». Conciencia profunda del ser, aceptación de sí mismo.

CHAKRA GARGANTA – El distante – Miedo a expresarse y comunicarse.
> Abre las puertas a las formas de expresión adecuadas.  Desarrollo del aspecto creativo superior; intelectual, artístico y espiritual.

CHAKRA ENTRECEJO – El intelectual – Cansancio de enfrentar el día. Oscilación mental. Rigidez.
> Conciencia superior desarrollada. Capacidad intuitiva. Sabiduría y conocimiento directo.

CHAKRA CORONILLA – El tirano – La desconfianza. El miedo a ser herido. Confusión y frustración al no ocupar el lugar de mando que se merece.

> Cuando llega la energía a este chakra se puede experimentar la liberación de todos los miedos. Líder natural.

Los miedos están presentes, aunque disfrazados, en cada arquetipo. En todos los centros energéticos se encuentra el miedo, que en definitiva es temor al desamor. Por eso, lo contrario al amor no es el odio sino el MIEDO.

¿Tengo derecho a quejarme?

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No quiero quedarme en este punto inflexible de la queja que me inmoviliza y envenena lentamente el corazón.
mujer pinceladas azul
Me pregunto si tengo derecho a quejarme… Hago una lista mentalmente de todo lo bueno que tengo desde que abro los ojos por la mañana al despertar… desde las cosas sencillas y evidentes como son que ha amanecido y estoy viva, despierta, … respiro y siento cómo llega el aire a mis pulmones y los ensancho suavemente para que entre Luz también en ellos… y doy gracias. Comienzo a dar gracias …

Tres prácticas me mantienen atenta y consciente de que estoy viva:

  1.  la Respiración consciente que me hace vivir en el Presente,
  2. la Observación de mí mismo que me hace mejorar mi actitud,
  3. la Meditación diaria que me conecta con mi ser esencial,
Te animo a practicarlas porque los resultados que verás en tí también son tres:
  1. refinamiento de tu energía vital,
  2. nuevo nivel de Conciencia,
  3. intuición y paz interior estable.

¿Qué produce felicidad?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

corazon rojo y amarilloSi parto de la idea de que mi estado de ánimo normal de todos los días debería ser el de felicidad pero me siento infeliz, debo preguntarme qué me produce infelicidad y qué necesitaría para sentirme feliz. Pero quizás, también, debería aclararme a mí misma qué entiendo por FELICIDAD.

Si llego al entendimiento de que la felicidad es un estado interior que yo misma debo alimentar -desde dentro de mi ser- y que esa felicidad real es un sentimiento de paz interior plena, que muchas veces no tiene ninguna razón de ser, simplemente me siento bien conmigo misma, independientemente de lo que ocurre en el exterior…

Así que, finalmente descubro que lo que me da felicidad estable,  no es debido a mi éxito laboral y sentimental -éste puede ser el resultado: es lo que atraigo- sino por mi ACTITUD ante la vida y fluir con ella, en la adversidad y en los tiempos de bonanza.

Si uno no se conoce a sí mismo, si uno siente lleva la vida sobre sus espaldas como una gran carga o si uno cree que la vida pasa por su lado y tiene miedo de hacerla suya… si uno piensa que la felicidad ocurre en el exterior y hay que comprarla y poseerla, está equivocado.

Parémonos a preguntar a nuestro corazón qué es realmente importante en nuestra vida. Escuchémosle. Y sepamos que si no eres feliz contigo mismo, nada del exterior te brindará la felicidad; está en tí.

Libres para ser

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

angel niña piedraVamos a dar un salto radical en el nivel de Conciencia que sacuda en nosotros todo lo inútil. No tengamos miedo a los cambios.

Vamos a movilizar las energías necesarias, desde la conexión cuerpo-mente,  para que todas nuestras capacidades despierten y nos animemos a mejorar nuestra salud física y nuestro bienestar emocional.

No nos conformemos con mediocridades. Tenemos derecho a tener salud y paz interior.

Vamos a perder la rigidez y dejar atrás todo inmovilismo de ideas estancadas que nos están limitando.

Nos hemos vuelto estatuas de granito ante el miedo a sufrir. Así que,  los miedos son nuestro peor enemigo porque son los que nos paralizan,  limitan y enclaustran en parajes oscuros de nuestra mente de los que luego no sabemos salir.

Son los miedos los que debilitan la mente. Y una mente débil crea una personalidad insegura y voluble.

Para fortalecer la mente y crear nuevos hábitos hace falta seguir un entrenamiento que fortalezca nuestra voluntad y autoestima.

Recuperemos la alegría por la vida y la esperanza en el ser humano… rompamos todas las corazas y comencemos de nuevo…

 

Las preguntas correctas

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

meditacion perfectaEn nuestro interior existen algunas puertas que nos prohibimos abrir pero que,  el misterio que encierran,  nos perturba toda la vida. Evitamos a toda costa el silencio y el estar a solas con nosotros mismos por miedo a encontrarnos  con nuestras vergüenzas, con lo que aborrecemos en nosotros y nuestro entorno  y con nuestros miedos…

El objetivo de la soledad es descubrir la posibilidad en uno mismo de ser una unidad total. Dedicándo a uno mismo el tiempo suficiente para renovarse.  Sabiendo que es posible. Y en esa soledad voluntaria y deliberada, conversar con el alma y alimentarse de ella.

En la soledad entra ese desconocido silencio que todos temen … No queremos escuchar a nuestro corazón. No queremos saber la verdad de nuestra situación; nuestra infelicidad, nuestras frustraciones, no queremos reconocer nuestro sentimiento de intranquilidad y vacío… la mente siempre se está justificando y engañando.

La mente nos frena a dar ese paso de valentía. Porque es necesario estar con nosotros mismos en silencio para  dejar que nuestro corazón hable. Y él nos dirá qué es lo que necesitamos cambiar. Qué ajustes y actuaciones debemos hacer. Qué es lo que ya no funciona en nosotros…

Es en la soledad voluntaria  donde nos encontraremos con  la esencia de todas las cosas. Las preguntas que hagamos desde el corazón se transformarán en llaves que son las que abrirán las puertas a la Verdad, las que crean puentes  y nos facilitan los cambios.

 

 

No vale saltarse un escalón

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

escaleras artisticasNo se puede bajar la guardia, al contrario; cuanto más se avanza más sutiles son las trampas y como ejemplo tenemos a todos los que están arriba viviendo la fama, el poder, el éxito. Como uno no tenga una base sólida, termina siendo tragado por su propia voracidad.

En el camino espiritual pasa exactamente igual. Cuando estás en la Mente y ella domina sabes cuáles son tus objetivos y vas a por ellos: sabes que para crear paz interior necesitas primero doblegar el ego y la mente. Vas pasando por un largo proceso en el que eres observador de tí mismo y -asumiendo la actitud de un cazador- vas detrás de tus propios miedos, envidias, rabias, reproches, etc. para eliminarlos.

Y ganamos autoestima, nos sentimos felices con nosotros mismos por todos nuestros pequeños logros diarios. Pensamientos positivos, actitud positiva, vivir el momento presente… tenemos todas las claves para alcanzar la iluminación…

Parece que ya podemos descansar y disfrutar de lo conseguido, pero si guardábamos expectativas al respecto, vamos a sufrir la primera decepción de nuestro ego espiritual.

Al desarrollar la mente y alinear nuestros centros energéticos desarrollamos también la Intuición.

Es como si hubiésemos padecido de miopía hasta ahora y no habíamos sido conscientes de ello.  Ahora, al ajustar nuestra graduación visual, desde la Intuición, tenemos una capacidad de visión tres veces superior.

Ahora comienza el trabajo de hilar fino. Comienza el trabajo del desapego, dejar hacer  y la calma. Te das cuenta que los demás no están interesados en escuchar tus consejos y ni siquiera  creen lo que tú estás viendo con antelación. Entonces, para qué sirve desarrollar  la intuición, si sólo te está creando dolores de cabeza, sufrimiento por los demás y aparentemente es algo sin utilidad ¿? …

Ahora toca dar otra vuelta de tuerca a tu mente. Trascender esta realidad. Aceptación. Comprensión. Conciencia expandida. Y como me dijo mi maestro para resumirlo:  «tú no eres Dios»…

Con todo esto quiero decir que no hace falta correr para llegar a la «iluminación» o tener como meta «ser maestr@»… el camino es muy largo -no tengas prisa-   el aprendizaje es continuo… los que hacen por saltarse   algún  escalón en algún momento ruedan hacia abajo y vuelta a empezar, así es el juego.

 

El poder que tiene creer en tí.

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

niño y perro grandeA medida que vamos tomando Conciencia de nosotros mismos,  tomamos las riendas de nuestra vida y vamos soltando y liberando lo que nos ata al mundo material.

Haciendo este movimiento progresivo en nosotros, enfocados en estabilizar y conectar entre sí,  nuestro cuerpo físico, nuestro cuerpo mental-emocional y nuestro cuerpo espiritual, estamos deshaciéndonos de la densidad e inflexibilidad de la Mente,  que hasta ahora nos mantenía limitados,  sin siquiera habernos dado cuenta de ello.

Alguien dijo «no hay remedio para el nacer o morir, lo único que nos queda es saborear el intermedio«, y así es.

¿Qué utilidad tiene hacer un trabajo interior o unas prácticas espirituales?

La Mente y el Corazón siempre están en conflicto mientras no conecten entre sí. La Mente es la que dicta desde los condicionamientos e interpretación del mundo exterior el «debería hacer y ser...» y el Corazón pugna por Ser desde el Yo Soy; el Alma o ser esencial.

Cuando ese conflicto o crisis interior brota y sale al exterior se manifiesta en forma de insomnio, ansiedad, angustia, miedos y finalmente afectando la salud física. Entonces, la utilidad de hacer un trabajo de crecimiento personal para ahondar en el conocimiento de uno mismo es primordial si uno ha decidido encontrarse con su propio Ser y liberarlo.

Para «saborear» ese intermedio que es la vida misma, tenemos que deshacernos del pasado y dejar de planear y temer el futuro -esto quiere decir salir de la Mente-  y simplemente VIVIR el Presente; desde la aceptación y la alegría de vivir, sin más.