Luchamos contra la mente desde nuestra mente y eso crea ansiedad y cansancio físico y mental.

No se puede parar la mente desde una  mente débil.

No se puede crear quietud mental desde una mente sin desarrollar.

¿Acaso puede una mente insegura e inestable, desde la dualidad, crear seguridad? No.

Tienes primero que fortalecer la mente, desarrollarla, desde una disciplina: prácticas de respiración, ejercicio físico concreto y práctica de yoga espiritual.

Debemos parar nuestro vivir robotizado y reconstruirnos, volviendo a sentir, percibir … poner en marcha nuevamente los cinco sentidos y desarrollar los sentidos internos de la visión y la intuición.

Tenemos una mente superior por desarrollar y que conecta con el corazón espiritual y nuestro ser esencial