Inteligencia emocional

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

arbolDejemos de pedir a los demás que nos hagan felices, que nos atiendan, dejemos de manipular para que nos hagan caso. Tomemos la iniciativa de dar lo mejor de nosotros. Sembremos Amor.

La mente creativa y el corazón agradecido. Demos una sonrisa y un abrazo.

La escucha atenta y el habla bondadosa. Seamos amables.

La confianza ligada a la acción correcta nos traerá  la madurez.

Emplear la vida en sentirla y no en soñarla, nos hará responsables.

Invertir en sentido del humor en vez de en   sentido moral, aligerará el Camino.

Recuperar el equilibrio entre Mente – Corazón. Y nos centraremos en el Presente con Alegría.

 

 

 

 

La práctica espiritual

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

hombre joven meditando¿Qué interés nos lleva a seguir a un maestro espiritual?
El conocimiento que imparte un maestro queda en la superficie -como información- a menos que se practique, se experimente, se asimile y se integre lo que él nos enseña. Al tener unas dimensiones mucho más profundas de lo que en principio podemos llegar a pensar, debemos dejar a un lado la mente que siempre se resistirá al cambio.
Se actúa  solo a nivel mental mientras se cuestiona y se juzga al maestro…

Encontrar el equilibrio entre la entrega  al maestro y el desapego, requiere del ejercicio de estar centrado en el corazón. Mientras desarrollamos nuestra Conciencia fortalecemos la seguridad en nosotros mismos, ganamos en intuición y desde nuestro corazón comienza a vislumbrarse la Verdad y la certeza de ser.

¿Desde qué parte de nuestro Ser buscamos el conocimiento?

La Mente calcula los beneficios que puede obtener. Inclusive se llena de ansiedad y se puede obsesionar o impacientarse  por no progresar en la meditación…  la Mente puede jugarnos malas pasadas y obstaculizar el proceso de transformación y auto-realización si estamos llenos de expectativas.

¿Es sólo interés superficial o real anhelo el que nos lleva a seguir unas prácticas espirituales?

El maestro nos enseñará a conectar Mente-Corazón. A través de la Respiración consciente aquietaremos los pensamientos y aprenderemos a controlar los sentidos. Se irán deshaciendo las resistencias. Despertará nuestro anhelo por el Saber que comienza a fluir en nosotros.

El SABER desarrolla el conocimiento interior de forma directa -la inteligencia intuitiva-. Nace ahora el Amor Puro; la Compasión. La inclinación espiritual y el recogimiento se convierten en actitudes  naturales.

La Conciencia posee muchos niveles hasta la infinitud: es Luz. Mientras avanzamos en el Saber -descubriendo todo nuestro potencial-, la Conciencia se hace más luminosa, más sutil y es ella la que nos impulsa y la que eleva nuestra condición de seres humanos y divinos.

Los 5 sentidos y el sexto.

~ crisgomiz ~ Deja un comentario
ser y auraLas situaciones y las circunstancias afectan a nuestros sentidos… ¡cuántas veces no queremos ver u oír! ¡cuántas veces cerramos nuestra garganta y no dejamos paso a la voz para expresarnos!
Poseemos cinco sentidos  que precisamos para  relacionarnos con  el exterior. Según la claridad de los mismos nuestra captación a través de ellos estará o no distorsionada.  Estos sentidos nos llevan a conectar con  nuestra facultad interior de amplificar de manera ilimitada todo nuestro potencial humano.
:La vista –visión interior. Visualizar otros planos de nuestro ser.
El oído – audición interior. Escuchar la voz interior de nuestro Yo Superior.
El olfato – percibir  el aroma y fragancia de algo que está en otra dimensión.
El tacto – sentir  la energía, percibir el mundo invisible.
El gusto – paladear el sabor de algo que nos transporta en el tiempo…
Los sentidos INTERNOS nos ayudan a trascender el plano lineal de nuestra vida exterior y física. Cuando desplegamos y comenzamos a usar estos sentidos, nos dan el Poder de desarrollar todas nuestras capacidades; la intuición, la percepción extrasensorial, la clarividencia, la telepatía, la comprensión multidimensional, viajar desde el cuerpo astral…
Existe un SEXTO SENTIDO del que no hacemos uso y es la Intuición.
El sexto sentido es el desarrollo máximo de los otros cinco. Se trata de ESCUCHAR la voz interior de la Conciencia. VER desde una visión profunda e ilimitada. PALPAR con una percepción muy amplificada energías sutiles. GUSTAR hasta la embriaguez del eter que existe en la Naturaleza. OLER desde los aromas más exquisitos hasta «el miedo» que nos previene de los peligros.
…hemos olvidado que somos seres de Luz viviendo en el plano material, pero nadie nos ha prohibido utilizar nuestras alas… el sexto sentido.

Crear y liberar energías

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

seres de luzTenemos que saber y experimentar que los pensamientos y las emociones son energías. Somos energía. Y lo mejor para entender cómo funcionan las energías en nuestros diferentes cuerpos es trabajar con ellas a través del Yoga,   Reiki y otros sistemas que también contemplan la importancia de saber crearlas correctamente, conducirlas, almacenarlas y refinarlas.

Podemos aprender a generar energía y transferirla al lugar correcto. Es posible. Por ejemplo, cuando el flujo de energía es débil en el chakra del plexo solar, el sistema digestivo no tiene fuerza para el proceso de digestión y puede que no tengamos apetito o que nuestra digestión sea lenta y pesada. ¿Qué entorpece o dificulta el hacer una buena digestión?

Cuando alguno de nuestros chakras -centros energéticos- están bloqueados nos sentimos emocionalmente alterados, cansados o irritables. Se hace preciso entonces   desbloquear y remover todas esas energías densas y tóxicas que están impidiendo el libre flujo. Estas energías provienen de situaciones emocionales no resueltas  y que están ligadas a procesos mentales, creando rabia, enfado, miedo, frustración, inseguridad …

La energía se mueve en nosotros por canales energéticos como si se tratase de las aguas de un río. Cuando  el río no puede contener el  exceso de agua que ha estado bloqueada en algún punto,  de pronto se desborda y altera su curso. De igual manera,  la energía bloqueada  en uno  o varios puntos en nuestro cuerpo energético  daña nuestra salud  creando  enfermedades.

Podemos incrementar el nivel de energía y también refinar su calidad convirtiéndola en Prana. Y ello lo hacemos desde la respiración: inhalar, retener, expandir, exhalar. 

También una alimentación sana  nos ayuda a restaurar la energía vital.. Una cosa es nutrirse correctamente y otra muy distinta saciar el hambre. Somos lo que comemos. Seamos pues responsables de nuestra salud.

El Prana nos ayuda a elevar la Conciencia. Brinda energía a los chakras superiores y nos proporciona paz mental y plenitud en todos los niveles de nuestro ser.

Queramos o no queramos, seamos conscientes de ello o no, estamos dentro de un proceso de cambio continuo,  de evolución.

 

¿Tenemos capacidad de elección?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

pajaro volando¿Sabían ustedes que llaman gorrionera  al lugar ‘donde se esconde la gente viciosa’?  Los gorriones sencillamente no son valorados; además de porque no tienen un plumaje vistoso ni cantan, también por conformarse y adaptarse inclusive a estar fuera de su habitad .  No puedo evitar sentir curiosidad y preguntarme el por qué muchos de ellos malviven con esfuerzo entre el ruido y los malos olores de las ciudades  y siendo libres para volar no hacen uso de sus capacidades… nada les frena o … ¿qué les frena a ello?

Cuando los veo en esa continua búsqueda de algo para comer en lugares tan impropios para los pájaros como es el asfalto  de una gran ciudad, me digo que si yo fuese pájaro elegiría para vivir un paisaje frondoso en la Naturaleza. Y me pregunto si existe también el asunto ‘karma’ entre los animales o es simple cuestión de suerte el nacer y morir en un escenario u otro. O, como muchos humanos, también los pájaros se auto-limitan a lo conocido, sin ver la capacidad de elección que tienen pero optan por no arriesgarse a conocer algo mejor.

¿Tenemos posibilidad de elegir? ¡Sí!  Pero no estamos convencidos de ello, tenemos miedos.  La inseguridad nos limita y nos frena.

Podemos tomar decisiones, pero a partir de que seamos dueños de nuestra Mente. Desde el momento en que estemos centrados, dominemos la Mente y hayamos vencido los Miedos, entonces seremos dueños de nuestro Destino  y de nuestra Felicidad. Entonces, nuestra Mente será tan clara y fuerte que atraeremos según nuestros pensamientos y deseos, lo mejor para nosotros.

 

 

 

 

Colectivo Unificado

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hombres juntosYa que nos cuesta cubrir los requisitos como ‘humanidad‘, vamos a ponernos un nuevo objetivo… quizás como ‘colectivo unificado‘ nos resulte más fácil entender hacia dónde debemos dirigir nuestras más altas miras como seres humanos.

Para hacer efectiva esta transformación tenemos que salir del flaco individualismo reforzando nuestra identidad, desde la generosidad y en el respeto por el colectivo de seres vivos que incluye a la Madre Tierra.

Con esta nueva intención podemos impulsarnos hacia una renovación en nosotros mismos para comenzar a crear nuevos sistemas de educación, bienestar social y cooperación real y honesta.

Todas las enfermedades mentales de hoy provienen del mundo caótico y cruel que hemos construido.  Podemos disminuir la confusión y el ritmo exterior frenético, deshaciéndonos de todos los patrones incoherentes heredados y  centrándonos en nosotros mismos como seres espirituales compasivos.

 

 

Las falsas imitaciones

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corazon en manosExisten  joyas con piedras preciosas engarzadas a metales nobles y por otro lado está la bisutería. La diferencia, entre el original y una mala copia, está en que ésta última está hecha con materiales baratos. Pero además del abaratamiento por su  baja calidad está la producción masiva del producto y su comercialización. 
Inclusive  la espiritualidad resulta ser un negocio para muchos. Vender cursos y  certificados como ‘sanador‘  y otros títulos prometedores están saturando el  ‘mercado espiritual’.
Ante tanta demanda, surgen falsas imitaciones:  nuevas técnicas o viejas tradiciones traídas de otras culturas, maestros, gurus,  chamanes y muchas más ofertas con títulos en inglés. parecen haber surgido de la Nada.   Se prometen fórmulas mágicas que les saquen a uno de una vida mecánica e infeliz. Se ofertan cursos acelerados para lograr transformaciones sin esfuerzo. La curiosidad ante lo desconocido produce gran atracción.
¿Cuál es el resultado de esta avalancha?  Un producto sin esencia.
El común de la gente se queda encandilada con el brillo dorado de la  baratija.  Se pretende comercializar  con el Espíritu y esto es imposible.  Se ha creado un mercado de entretenimiento para muchos. Para otros, lamentablemente, ha resultado ser un engaño a su ingenuidad,  por las buenas intenciones que habían puesto.
No nos confundamos. Es verdad que estamos en un momento crucial para el despertar de la Conciencia, pero tenemos que utilizar el discernimiento y no dejarnos deslumbrar por ofertas mágicas. Escuchemos a nuestro corazón porque la mente es muy fantasiosa.
Nuestra intención debe estar libre de intereses egoístas, libre de expectativas, libre de curiosidad mental. A la espiritualidad se llega con el Alma y con el corazón.

¿Qué entendemos por Amor?

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amor parejaEl Amor es aceptar al otro tal como es. Amarle también cuando se equivoca. Respetar su espacio y sus ritmos. Ser paciente, tolerante, comprensivo y compasivo con el otro. Eso es Amor.

Tenemos que revisar nuestro comportamiento en relación con los demás. Podemos mejorar los programas que rigen nuestras emociones y pensamientos… preguntarnos ¿qué entendemos por Amor? ¿Es Amor lo que doy, esperando algo más a cambio? ¿Es el Amor algo que está intrínseco en mi  naturaleza? ¿Es algo que tengo que salir a buscar fuera?  ¿Es posible  sentir que Yo misma SOY Amor y  que fluye en mi  porque estoy llena de él, independientemente de mi relación con otros?

… no podemos llamar Amor a esa relación posesiva, llena de exigencias y quejas. O  esa otra de resignación callada y amarga.  No sabemos lo que es el Amor. … tampoco somos amados plenamente, es cierto. ¡Ni yo ni tu sabemos lo que es el verdadero Amor!
Sabremos que estamos llenos de Amor cuando tengamos nuestro corazón rebosante de  alegría, sin necesitar de un motivo para ello.  Cuando nos sintamos satisfechos simplemente por estar vivos, agradecidos al poder dar. El Amor tiene que ser en sí mismo gratificante, enriquecedor. Mientras tanto, -mientras nos hace sufrir-  todavía tenemos mucho por aprender, experimentar, … deshacernos de nuestro ego…
La falta de comunicación y de sinceridad es lo que hace difícil el entendimiento. Las expectativas, las falsas ilusiones, todo ello  crea barreras y dificulta el que una relación fluya.
La vida es una escuela. Difícil. Todo depende de nuestra actitud para hacerla más llevadera.

Diario con Alzheimer (I)

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LUZ irradianteMi madre tiene 90 años y vive un Alzheimer muy avanzado; ya no habla y cuando intenta decir algo tergiversa palabras o suelta sonidos inteligibles. Entonces calla y se queda ensimismada y triste; hasta la próxima vez que lo volverá a intentar.

Tiene la suerte -y tenemos la suerte los que estamos a su alrededor- de que su buen carácter y su filosofía de vida, ahora más que nunca, se manifiesta y sale a la Luz; su aceptación ante la adversidad, su alegría innata, su amor hacia los demás, son puntales que la hacen llevar con dignidad la crueldad que encierra esta enfermedad; la falta de memoria y la des-conexión con la mente. Pero una cosa debe quedar bien clara; esta discapacidad física y mental no afecta a la Conciencia que es inmortal.

Tiene muchos miedos, se sobresalta y ves en sus ojos la sorpresa que la aterra por segundos, cuando la haces levantarse, sentarse o acostarse -cualquier cambio que introduces en su estado de inmovilidad y quietud- . El «dejarse llevar» o el  «cambiar de estado» le da miedo y te dice «espera, espera».

Como terapeuta floral me decido  a prepararle una fórmula de Flores de Bach para los miedos y para desbloquear el habla: Mimulus y Agrimony.

¡Las Flores producen un efecto inmediato! Tiene mucha más energía y ha tomado iniciativas. Está radiante. Ha comenzado a hablar con toda claridad «uy, tengo muchas cosas por hacer», «he traído muchas cosas para mirar», «son cosas bonitas, que siempre gustan» dice y se ríe.

– Me he traído cosas. Tengo que dejar cosas, tomar cosas… así.

Le digo «poniendo orden, ¿no?» y asiente sonriendo.

-Me traje un buen bulto de mi casa de allá… bueno, no sé qué resultará… hoy he comprado por ahí una barbaridad de cosas.

Le pregunto «¿cosas que necesitabas?»

-Si. Yo no tomo cosas para enturbiarme. Todo lo que uno hace pensando en el Bien …

y digo yo para terminar su frase «le favorece». Ella se ríe y asiente.

Me mira a los ojos largamente y me pregunta sonriendo «¿tú también?» …Y se queda ahí mirando y dialogando con mi alma.

 

 

 

LOS CENTROS DE ENERGÍA

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakras mujer1Conocernos mejor entendiendo cómo funcionan los chakras.

Todo está interrelacionado y los chakras juegan un papel sumamente importante en el desarrollo y salud de nuestros cuerpos físico, mental y emocional. Los chakras colaboran de una manera determinada entre sí. Los superiores tienen la tarea de organizar  las funciones de los inferiores,  mandándoles información.
Los inferiores  se ocupan de alimentar a los superiores, siempre y cuando no  encuentren bloqueos para hacerles llegar la  energía refinada (Prana).

1º – chakra raíz
RESPONSABLE DE: vitalidad, sobrevivir, lucha/fuga; mantenimiento de la especie; estructura; saber sobreexistir.
COLOR: Rojo

2º – chakra sacro

RESPONSABLE DE: Ganas de vivir, capacidad principal de relacionarse, placer, jugar, corporalidad y placer sensual, encontrar la satisfacción propia en relación con el mundo en general.
COLOR: Naranja

3º – Chakra PLEXO SOLAR

RESPONSABLE DE: Poder, esfuerzo por el dominio, miedo, sobrecarga emocional, control, autodeterminación (libertad) o determinación ajena (karma), saber decir no; separación, análisis, pensar con lógica, satisfacer las necesidades individuales.
COLOR: Amarillo

4º – Chakra CORAZÓN

RESPONSABLE DE: Amor; compasión; unión; saber decir sí; elaborar la unidad de fe con las diferentes partes del mundo.
COLOR: Verde (También color rosa)

5º – Chakra GARGANTA

RESPONSABLE DE: Expresión, creatividad, autorrealización, equilibrio entre el desarrollo físico-emocional y psíquico-espiritual; costumbres (experimentar la propia identidad en la autoexpresión.
COLOR: Azul claro.

6º -Chakra TERCER OJO

RESPONSABLE DE: Creatividad. Intuición. Reconocimiento del propio camino, del sentido de la vida como un proceso de continuo desarrollo en relación con el trayecto de desarrollo global del entorno, colaboración con sentido entre los órganos, partes de ellos y del cuerpo y células en el bien de todos los implicados. Al caer enfermo de cáncer, por ej., este mando no está suficientemente desarrollado.
COLOR: Azul añil.

7º – Chakra LA CORONILLA

RESPONSABLE DE: Más allá del propio trayecto en el mundo, percibir la correlación total de la creación, el punto del corte seccional del individuo con lo transpersonal (lo divino); traspasar en todos los aspectos los propios límites.
COLOR: Violeta (Blanco también).

DESEQUILIBRIOS FÍSICOS Y DESEQUILIBRIOS ENERGÉTICOS
POR ENCIMA DE LA CABEZA (7º CHAKRA) –CONFUSIÓN MENTAL
ESPACIO ENTRE LAS CEJAS (6º CHAKRA) –FALTA DE CREATIVIDAD E INTUICION
GARGANTA (5º CHAKRA) – FOBIAS, TIMIDEZ, RIGIDEZ, INCAPACIDAD COMUNICACION
CORAZÓN (4º CHAKRA) CALIENTE – IMPACIENCIA, FALTA DE ALEGRÍA, DESAMOR

PULMONES (4º CHAKRA) FRÍO SECO – TRISTEZA, AFLICCIÓN
HÍGADO (3º CHAKRA) TIBIO – RABIA, IMPOTENCIA, IRA
BAZO (3º CHAKRA) TEMPLADO – RENCOR, PREOCUPACIONES
ESTÓMAGO, PÁNCREAS (3º CHAKRA) – SOBERBIA, EGOÍSMO, ANSIEDAD
RIÑONES (2º CHAKRA) FRÍO HÚMEDO – MIEDOS, RESENTIMIENTO, DEPRESIÓN
GENITALES , EXTREMIDADES  (1º CHAKRA) –  INSEGURIDAD, TORPEZA,

Otras Energías que enferman los órganos de nuestro cuerpo físico:
VERGÜENZA, HUMILLACIÓN, RESIGNACIÓN, ENVIDIA, CÓLERA, FRUSTRACIÓN, MIEDO A DAR, FALTA DE AMOR POR UNO MISMO, AUTOCRÍTICA CONSTANTE (FALTA DE AUTOESTIMA), SENSACIÓN DE VACÍO, AMARGURA. VICTIMISMO, PESIMISMO, SOLEDAD, ESTRÉS, IMPOTENCIA, INSEGURIDAD…