La personalidad y los chakras

chakras dibujoCada uno de nosotros tenemos una naturaleza única. Pero somos condicionados desde el día de  nuestra concepción. Heredamos patrones de comportamiento y otros nuevos se van añadiendo y sobreponiendo a nuestra personalidad original, según las circunstancias de nuestra vida. Llegamos a creer que esa personalidad y hábitos adquiridos son inamovibles y no es así.

Podemos aprender a hacer una lectura de esos patrones adquiridos limitantes  y deshacernos de ellos. Esos arquetipos, que a medida que avanzamos en edad, se van haciendo como una coraza que nos aprisiona y no nos deja ser quien en realidad somos.

Veamos, según los siete principales chakras, los arquetipos que los rigen, en su forma negativa y cómo, desarrollando su parte positiva, irán menguando.

 CHAKRA RAÍZLa víctima– El miedo a no ser aceptado le hace torpe a la hora de desenvolverse en las relaciones sociales.

> La Conciencia asociada a este chakra es potenciar la identidad individual, dandole a la persona estabilidad y voluntad de ser y existir.

CHAKRA SACROEl mártir – Sacrificio exagerado por los demás al no reconocer su valor individual ni creer merecer ser querido.

> Centro que rige la potencia sexual y también el aspecto creativo.  Refinar la energía sexual en energía espiritual. Revitalizar y equilibrar este chakra para DAR pero también saber RECIBIR.

CHAKRA PLEXO SOLAREl sirviente – Sumisión. Servilismo. Timidez extrema. Siempre se sitúa por debajo o detrás de los demás. Falsa humildad. Baja autoestima.

> Equilibrar el placer de vivir. Sentirse merecedor de recibir.

CHAKRA CORAZÓNBufón o payaso – Nunca muestra su realidad. Se esconde detrás de una imagen falsa por temor a no ser aceptado como es. Temor a parecer débil.
> Conciencia del sentido del «yo». Conciencia profunda del ser, aceptación de sí mismo.

CHAKRA GARGANTAEl distante – Miedo a expresarse y comunicarse.
> Abre las puertas a las formas de expresión adecuadas.  Desarrollo del aspecto creativo superior; intelectual, artístico y espiritual.

CHAKRA ENTRECEJOEl intelectual – Cansancio de enfrentar el día. Oscilación mental. Rigidez.
> Conciencia superior desarrollada. Capacidad intuitiva. Sabiduría y conocimiento directo.

CHAKRA CORONILLAEl tirano – La desconfianza. El miedo a ser herido. Confusión y frustración al no ocupar el lugar de mando que se merece.

> Cuando llega la energía a este chakra se puede experimentar la liberación de todos los miedos. Líder natural.

Los miedos están presentes, aunque disfrazados, en cada arquetipo. En todos los centros energéticos se encuentra el miedo, que en definitiva es temor al desamor. Por eso, lo contrario al amor no es el odio sino el MIEDO.

¿Qué esperas de mí?

mujer india riendoLo malo no es equivocarte, lo malo es no reconocerlo y justificarte.

Lo malo no es fallar y estar desacertado, lo malo es no perdonarte y castigarte.

Lo malo no es ser torpe y no estar a la altura de lo que se espera de tí, lo malo son las expectativas y manipulación de los demás sobre tí.

Se dan situaciones en la vida, con bastante frecuencia, que resultan extrañas e invasivas. Es cuando del exterior, sin tú quererlo, entran en tu espacio y perturban tu paz.

Inconscientemente, sucede a veces,  que irrumpen en tu vida de forma totalmente impensada y brusca, hechos o personas, que hace que se desborden en tí sentimientos que no te permiten reaccionar …

Los de tu alrededor esperan y confían que tú vas a comportarte adecuadamente, como debe ser, como ellos esperan que sea tú comportamiento …

Si reaccionas y te comportas como los demás esperan de tí, perfecto, aunque tú luego te castigues a tí mismo y tu mente analice una y otra vez lo mal que lo has hecho.

Si reaccionas y te comportas como tú sientes debes hacerlo, en contra de la opinión de los demás, estate preparado para el  castigo; dejarán de hablarte, te tratarán con indiferencia, te criticarán, te amonestarán…

Moraleja: No esperes la aprobación de los demás. Sigue el dictado de tu corazón. Sonríe a la vida y date una nueva oportunidad.

¿Tengo derecho a quejarme?

No quiero quedarme en este punto inflexible de la queja que me inmoviliza y envenena lentamente el corazón.
mujer pinceladas azul
Me pregunto si tengo derecho a quejarme… Hago una lista mentalmente de todo lo bueno que tengo desde que abro los ojos por la mañana al despertar… desde las cosas sencillas y evidentes como son que ha amanecido y estoy viva, despierta, … respiro y siento cómo llega el aire a mis pulmones y los ensancho suavemente para que entre Luz también en ellos… y doy gracias. Comienzo a dar gracias …

Tres prácticas me mantienen atenta y consciente de que estoy viva:

  1.  la Respiración consciente que me hace vivir en el Presente,
  2. la Observación de mí mismo que me hace mejorar mi actitud,
  3. la Meditación diaria que me conecta con mi ser esencial,
Te animo a practicarlas porque los resultados que verás en tí también son tres:
  1. refinamiento de tu energía vital,
  2. nuevo nivel de Conciencia,
  3. intuición y paz interior estable.

¿Qué produce felicidad?

corazon rojo y amarilloSi parto de la idea de que mi estado de ánimo normal de todos los días debería ser el de felicidad pero me siento infeliz, debo preguntarme qué me produce infelicidad y qué necesitaría para sentirme feliz. Pero quizás, también, debería aclararme a mí misma qué entiendo por FELICIDAD.

Si llego al entendimiento de que la felicidad es un estado interior que yo misma debo alimentar -desde dentro de mi ser- y que esa felicidad real es un sentimiento de paz interior plena, que muchas veces no tiene ninguna razón de ser, simplemente me siento bien conmigo misma, independientemente de lo que ocurre en el exterior…

Así que, finalmente descubro que lo que me da felicidad estable,  no es debido a mi éxito laboral y sentimental -éste puede ser el resultado: es lo que atraigo- sino por mi ACTITUD ante la vida y fluir con ella, en la adversidad y en los tiempos de bonanza.

Si uno no se conoce a sí mismo, si uno siente lleva la vida sobre sus espaldas como una gran carga o si uno cree que la vida pasa por su lado y tiene miedo de hacerla suya… si uno piensa que la felicidad ocurre en el exterior y hay que comprarla y poseerla, está equivocado.

Parémonos a preguntar a nuestro corazón qué es realmente importante en nuestra vida. Escuchémosle. Y sepamos que si no eres feliz contigo mismo, nada del exterior te brindará la felicidad; está en tí.

Liberación y renacer

chakras 7Un día harás, a pesar de tu resistencia, lo que en tu ignorancia, te negaste a llevar a cabo. Sucederá, tarde o temprano, porque así es, aunque ahora no lo comprendas: tomar Conciencia de tu Ser esencial.

Está en nuestro destino  -finalmente- el aceptarnos, transformarnos y trascender a nuestro yo individual y personal.

Un día llegará en que nuestro ego esté cansado de luchar contra corriente. Un día llegará en que reconocerá que es demasiada la frustración, el desánimo y el sinsentido, vivir inmerso en el mundo material … y entonces -como el caballo salvaje que cede a la doma- el ego cederá espacio al corazón.

Todos los centros energéticos despertarán y se alinearán con la Naturaleza y el Cosmos. Sólo entonces sentiremos lo que es la verdadera liberación. Sólo entonces sentiremos el renacer de nuestro Ser eterno.

 

 

Libres para ser

angel  niña piedraVamos a dar un salto radical en el nivel de Conciencia que sacuda en nosotros todo lo inútil. No tengamos miedo a los cambios.

Vamos a movilizar las energías necesarias, desde la conexión cuerpo-mente,  para que todas nuestras capacidades despierten y nos animemos a mejorar nuestra salud física y nuestro bienestar emocional.

No nos conformemos con mediocridades. Tenemos derecho a tener salud y paz interior.

Vamos a perder la rigidez y dejar atrás todo inmovilismo de ideas estancadas que nos están limitando.

Nos hemos vuelto estatuas de granito ante el miedo a sufrir. Así que,  los miedos son nuestro peor enemigo porque son los que nos paralizan,  limitan y enclaustran en parajes oscuros de nuestra mente de los que luego no sabemos salir.

Son los miedos los que debilitan la mente. Y una mente débil crea una personalidad insegura y voluble.

Para fortalecer la mente y crear nuevos hábitos hace falta seguir un entrenamiento que fortalezca nuestra voluntad y autoestima.

Recuperemos la alegría por la vida y la esperanza en el ser humano… rompamos todas las corazas y comencemos de nuevo…

 

Las preguntas correctas

meditacion perfectaEn nuestro interior existen algunas puertas que nos prohibimos abrir pero que,  el misterio que encierran,  nos perturba toda la vida. Evitamos a toda costa el silencio y el estar a solas con nosotros mismos por miedo a encontrarnos  con nuestras vergüenzas, con lo que aborrecemos en nosotros y nuestro entorno  y con nuestros miedos…

El objetivo de la soledad es descubrir la posibilidad en uno mismo de ser una unidad total. Dedicándo a uno mismo el tiempo suficiente para renovarse.  Sabiendo que es posible. Y en esa soledad voluntaria y deliberada, conversar con el alma y alimentarse de ella.

En la soledad entra ese desconocido silencio que todos temen … No queremos escuchar a nuestro corazón. No queremos saber la verdad de nuestra situación; nuestra infelicidad, nuestras frustraciones, no queremos reconocer nuestro sentimiento de intranquilidad y vacío… la mente siempre se está justificando y engañando.

La mente nos frena a dar ese paso de valentía. Porque es necesario estar con nosotros mismos en silencio para  dejar que nuestro corazón hable. Y él nos dirá qué es lo que necesitamos cambiar. Qué ajustes y actuaciones debemos hacer. Qué es lo que ya no funciona en nosotros…

Es en la soledad voluntaria  donde nos encontraremos con  la esencia de todas las cosas. Las preguntas que hagamos desde el corazón se transformarán en llaves que son las que abrirán las puertas a la Verdad, las que crean puentes  y nos facilitan los cambios.

 

 

Activar la Conciencia

mujer bellaTodos hemos escuchado hablar del despertar de la conciencia. Todos integramos en nuestra mente estos nuevos conceptos, los interpretamos, y los archivamos como «sabidos».

Sin embargo, mantenerlos presente en nuestra memoria, hacer que el concepto desaparezca y comience la VIVENCIA de vivir conscientemente, cada instante… es cuando, entonces sí,   descubro y asimilo lo que es el despertar de la conciencia, y lo aplico en cada momento de mi presente.

Una saturación de información no ayuda… la Mente sigue dominando.

El anhelo por ser maestro, por ayudar a los demás, por iluminarse… ninguno de esos deseos nacen en el corazón… vienen del Ego.

Todo resulta mucho más sencillo cuando es el corazón quien dirige la vida. No existen fórmulas mágicas.

A veces lo que obstaculiza nuestro propio avance es algún rasgo de nuestro carácter que se mantiene inflexible. Por eso es conveniente observarnos a nosotros mismos con desapego.

A veces el Poder de la Conciencia Suprema está actuando en nuestra vida. Por eso es conveniente estar atento y dejarle actuar; dejarnos fluir con confianza absoluta.

En el interminable vaiven de la vida todo tiene un comienzo y un final… busca entre las cenizas y descubre al Ser esencial e inmortal que eres. Tu alma y el universo aprueban un nuevo crecimiento…

El Tercer Ojo

manos ancianaCalmar la mente desde la mente es como intentar cruzar el río a lomos de un cocodrilo…

El sexto chakra, conocido como tercer ojo y situado en el entrecejo, es el ojo espiritual que te hace omnisciente; conocedor de todas las cosas reales y posibles. Las Escrituras lo nombran;  en San Mateo, VI-22 «Si tu ojo fuera único todo tu cuerpo sería luminoso«. Se refiere al ojo de la Intuición y de la Conciencia que es pura Luz.

Igualmente  los Sutras del Yoga hablan de cómo conseguir los poderes superiores a través del sexto sentido y la meditación.

La  meditación sólo será efectiva si primero desnudas tu mente; siéntate a meditar sin ninguna expectativa y deja que los pensamientos se vayan calmando por sí solos.

Como ha dicho Swami Purohit: «No vivas para triunfar sino para disfrutar el proceso de vivir»

La meditación y la ansiedad

yogaSi utilizas la meditación siguiendo una técnica te va a crear ansiedad, probablemente…. porque las técnicas funcionan desde la mente. Y la mente espera resultados. Y no conseguir esos resultados crea ansiedad. O sea, un círculo vicioso frustrante.

Para los occidentales, con nuestra mentalidad de ¿qué voy a conseguir si hago esto? y ¿cuánto tiempo me va a llevar conseguirlo?, nos resulta muy difícil deshacernos de la mente y prima el desear cosas persiguiendo algo específico. Siempre hay un interés detrás: ¡¡tenemos que ganar algo!!

Sin embargo, oye, no pienses en nada y simplemente quédate en quietud mirando las nubes pasar: eso ya es meditación. O busca un lugar tranquilo y en silencio total vete hacia tu interior y escucha tu corazón, pausadamente; eso es meditación.

También mientras estás comiendo; apaga la tele, bendice tus alimentos y saboréalos despacio, conscientemente absorto en los cinco sentidos; eso es meditación.

Al despertarte por la mañana, segundos antes de abrir los ojos, sonríe a tu cuerpo, a tus órganos, sonríele al día que comienza. Respira despacio y profundamente; saboreando cómo entra el aire fresco por tus fosas nasales… eso es meditación.

A medida que creces en paz mental disminuye la ansiedad.