Se nos hace necesario conectar con nuestro ser esencial para hacernos conscientes de lo que sucede dentro y fuera de nosotros. El proceso de conexión mente-corazón nos ayuda a soltar las tensiones acumuladas y a centrarnos en nosotros mismos. Este sencillo ejercicio debiéramos hacerlo todos los días de igual forma que uno pone un mínimo de orden y limpieza en su casa.