paz interior

Reiki es mucho más

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser esfera y rayosReiki es una poderosa  técnica cuya intención es asistir al ser humano en la toma de poder interior y de reconexión con su Yo Superior.

Se trata de una práctica que respeta y reconoce tu divinidad, para que tu corazón se sintonice con  la pulsación del Universo y se sincronice con las energías cósmicas.

Al ser iniciado en Reiki, quedas enlazado a la Energía Universal del Amor Incondicional. Ahora depende de tí utilizar esta energía para tu crecimiento y sanación.

Si practicas la alineación y limpieza de los chakras de forma regular, te ayudará a desbloquear, armonizar y energizar toda tu anatomía energética, llevándote a sentir paz interior y estabilidad emocional.

Toda esa nueva Luz desarrollará tu Conocimiento intuitivo … y cuando ya consigas vivir la vida desde ese conocimiento y visión, sentirás cómo la vida fluye y consigues sin  esfuerzo lo que tu corazón desee, para tu bien y para el bien de los que te rodean.

CD con meditación guiada y mantra

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

yoCD'13Me alegra comprartir con vosotros un nuevo CD que he editado que supone una ayuda para los que comienzan a andar en el conocimiento de sí mismos y la meditación para hallar la paz interior.

Se trata de una guía hacia ti mismo contra la ansiedad, la angustia y los miedos.

Contenido:

1.- Tomo conciencia de mi mismo

2.- El momento presente.

3.- Tu universo interior.

4.- Ejercicio auto-sanación

5.- Mantra Om Namó

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puedes pedirlo y se te enviará por correo. Su costo es de 11 euros (incluido gastos envio  dentro de España).

 

¿Cómo solucionar nuestra vida?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

agua, juegos¿Cómo podemos salir de nuestra infelicidad y hastío si no somos conscientes de que esos y otros son los sentimientos que nos limitan y aprisionan?

Y no solo eso;  si no queremos reconocer nuestra frustración, nuestros miedos, nuestra infelicidad, nuestra necesidad de ser amados,  comprendidos y aceptados…

¿cómo solucionarlo si no nos paramos a examinarnos e identificar las causas que reducen todo nuestro potencial como seres creativos,  para ponerle fin y deshacernos de todo ello.

Cultivar la Presencia Divina en nosotros nos une y eso es Amor.

Reconocer y desarrollar la Conciencia eso es Sabiduría.

Amor y Sabiduría juntos eso es verdadera Compasión.

Compasión y Amor primeramente por nosotros mismos.

La aceptación de nuestra realidad nos hace fuertes y nos da serenidad.

La confianza absoluta de que existe un Plan Divino y un Orden Superior nos da paz interior.

Estar alineados y en armonía con la Naturaleza nos sincroniza con su Poder y eso nos hace fluir y sentirnos libres.

¿Tengo derecho a quejarme?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario
No quiero quedarme en este punto inflexible de la queja que me inmoviliza y envenena lentamente el corazón.
mujer pinceladas azul
Me pregunto si tengo derecho a quejarme… Hago una lista mentalmente de todo lo bueno que tengo desde que abro los ojos por la mañana al despertar… desde las cosas sencillas y evidentes como son que ha amanecido y estoy viva, despierta, … respiro y siento cómo llega el aire a mis pulmones y los ensancho suavemente para que entre Luz también en ellos… y doy gracias. Comienzo a dar gracias …

Tres prácticas me mantienen atenta y consciente de que estoy viva:

  1.  la Respiración consciente que me hace vivir en el Presente,
  2. la Observación de mí mismo que me hace mejorar mi actitud,
  3. la Meditación diaria que me conecta con mi ser esencial,
Te animo a practicarlas porque los resultados que verás en tí también son tres:
  1. refinamiento de tu energía vital,
  2. nuevo nivel de Conciencia,
  3. intuición y paz interior estable.

¿Qué produce felicidad?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

corazon rojo y amarilloSi parto de la idea de que mi estado de ánimo normal de todos los días debería ser el de felicidad pero me siento infeliz, debo preguntarme qué me produce infelicidad y qué necesitaría para sentirme feliz. Pero quizás, también, debería aclararme a mí misma qué entiendo por FELICIDAD.

Si llego al entendimiento de que la felicidad es un estado interior que yo misma debo alimentar -desde dentro de mi ser- y que esa felicidad real es un sentimiento de paz interior plena, que muchas veces no tiene ninguna razón de ser, simplemente me siento bien conmigo misma, independientemente de lo que ocurre en el exterior…

Así que, finalmente descubro que lo que me da felicidad estable,  no es debido a mi éxito laboral y sentimental -éste puede ser el resultado: es lo que atraigo- sino por mi ACTITUD ante la vida y fluir con ella, en la adversidad y en los tiempos de bonanza.

Si uno no se conoce a sí mismo, si uno siente lleva la vida sobre sus espaldas como una gran carga o si uno cree que la vida pasa por su lado y tiene miedo de hacerla suya… si uno piensa que la felicidad ocurre en el exterior y hay que comprarla y poseerla, está equivocado.

Parémonos a preguntar a nuestro corazón qué es realmente importante en nuestra vida. Escuchémosle. Y sepamos que si no eres feliz contigo mismo, nada del exterior te brindará la felicidad; está en tí.

La Verdad en nosotros

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser esfera y rayos… Somos energía y en la medida en que purificamos la energía en nosotros,  ésta va perdiendo en densidad.  Los canales por donde fluye este prana se abren y la comprensión de las cosas llega directamente a nuestro corazón. Esa vivencia, que se va haciendo cada vez más estable y fluida, es lo que nos da seguridad, serenidad y paz interior; desde la aceptación.

Primero somos inconscientes de quiénes somos, después, al sentir el vacío dentro de nosotros,  nos convertimos en buscadores de la verdad,  para  después de un largo recorrido,  volver al punto de partida y reconocer en nuestro interior de que, la Fuente de la Verdad, está dentro de nosotros.

Escribió Krishnamurti: La verdad no es «lo que es» pero la comprensión de «lo que es» abre la puerta a la Verdad».

El gran Maestro yogui Swami Purohit explica en sus charlas que el propósito del despertar de la Conciencia es desarrollarla y conseguir que ésta no se altere -pase lo que pase,  esté uno de acuerdo con ello o no-. Para restablecer la armonía, debe haber una práctica espiritual que te lleve a tener una mente centrada, bien a través de la meditación, el rezo y/o entregarte con entusiasmo a realizar  tu trabajo, desde el corazón.

«Sé consciente de cuál es tu estado mental. Para  la meditación es necesario tener una mente centrada.»  (Swami Purohit)

 

 

 

Atención en cuatro cosas

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser esfera y rayosCuatro cosas tienes que observar en tí: 1)La respiración.  2) Los latidos del corazón. 3) Las tensiones en el cuerpo físico. 4) Los pensamientos.

1) La respiración tiene el poder de crear o cambiar  el estado de ánimo. Si respiramos conscientemente nos mantenemos en el Presente. Si prestamos atención a la respiración estamos centrando todas nuestras energías dispersas,  nos ayudará a pensar y clarificar ideas.

2) Los latidos del corazón se alteran según nuestros sentimientos y emociones; miedos, ansiedad, intranquilidad pero también por noticias agradables, ilusiones nuevas y por amor. Hacer que el latido de nuestro corazón sea rítmico, estable, pausado, … y que nada le altere; ni bueno ni malo… siempre relajado, sereno, sin que nada del exterior le perturbe, ayudará a mantenerse concentrado en el Yo Superior.

3) Las Tensiones en el cuerpo físico nos parecen normales y las padecemos sufridamente o tomamos fármacos para aliviarlas. Nuestro cuerpo nos avisa -como última instancia- de que algo no va bien a nivel emocional y mental. Y el cuerpo se contrae, se agarrotan los músculos de la nuca, los hombros, la mandíbula… no dormimos bien, la boca del estómago se cierra, tenemos dolor de cabeza…  ¿No nos vamos a parar a escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo y solucionarlo con responsabilidad?

4) Los pensamientos. ¿Qué pensamientos y preocupaciones nos están perturbando? ¿Para cuándo dejamos el prestarles atención, poner orden, deshacernos de todos los «archivos mentales» viejos para vivir el día a día poniendo la atención en el Presente? Aprender a vivir la vida desde una mente serena y apaciguada es lo que nos brinda paz interior.

Mientras nos cueste enfrentarnos  y prestar atención a nuestros problemas y elegir soluciones, nuestro cuerpo no se destensará, la cabeza seguirá bombardeandonos con veinte mil pensamientos, nuestro corazón seguirá aturdido reaccionando descontroladamente y nuestra respiración seguirá siendo inconsciente y mecánica como todo en nosotros.

Viaje más allá de la mente

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

desierto con trenAntes no se sabía pero ya sí. Antes andábamos perdidos, como si la vida se tratase de cruzar un inmenso desierto en un largo tren, siendo el Yo el único pasajero hacia ningún lugar…

… pero ahora el viaje tiene sentido,  ya tenemos un mapa explicativo de cómo llegar a nuestro Ser:  yendo hasta el Centro de nuestro corazón,  pasando por la Fuente de la Verdad  para alcanzar lo más preciado; la paz interior y poder vivenciar lo que es el Amor.

Una vez uno decide hacer este viaje, como el sueño de su vida, habrá de reunir fuerza de voluntad como moneda de cambio y coraje porque esta es una expedición no exenta de peligros. Sin engañarse a sí mismo ni crear expectativas fantasiosas, uno debe saber que el viaje es por momentos arduo y que la mente va a estar quejándose, criticando y creando dudas, con el fin de que no te muevas y sabotear el viaje…

La mente es como ese enamorado/a muy celoso/a que te tiene amaniatado de forma posesiva a él/ella, y  con maneras sutiles te manipula para mantenerte dependiente de su amor.

Pero ya te has dado cuenta de sus artimañas y tú decisión de hacer el viaje se hace irrevocable. Este es el primer tramo del viaje: la toma de Conciencia de tu situación presente y de lo que quieres cambiar en tí.

El segundo tramo del viaje es ser observador de tu persona; el que piensa, el que habla, cómo reacciona, cómo se emociona, qué sentimientos profundos tiene… observándolo con desapego… hasta darte perfecta cuenta de que tú no eres ese… ahora es tu Ser quien emerge y se deja ver.

El tercer tramo del viaje es cuando comienzas a sentir que tu Conciencia -quien eres- se expande y la mente ha quedado atrás, en un segundo plano, en quietud. Las tensiones y las preocupaciones han perdido fuerza. Las rabia, los miedos,  parecen haberse diluído en algún momento, como algo irreal que eran, ni siquiera te diste cuenta que ya no están en tí… o al menos ya sin tanta intensidad y relevancia.

La Conciencia, que es Luz, ilumina tu interior y ya puedes ver con claridad tu propósito de vida, las elecciones y decisiones por tomar, así que puedes desprenderte de todo lo inútil … y las tensiones y ansiedad también desaparecen…

Ahora es tu Ser quien se instala en tú  momento presente, teniendo a la mente a su servicio… la Conciencia se ha expandido y tu visión de la vida ha cambiado totalmente. Sonries.

Has llegado a la Fuente de la Verdad que está en el Centro de tu Corazón espiritual. Y lo que experimentas es Paz y Amor… éste es el mejor viaje que puedes hacer…

Conciencia atemporal

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

sol inmenso amarilloUna parte de nuestra Conciencia está ligada al tiempo y nos afecta en la parte material porque nuestra mente enseguida pregunta «¿qué gano yo con esto?». Inconscientemente esa parte de la mente calcula las ganancias, preocupada por el tiempo. Sutilmente, inclusive en el amor, sopesará si le conviene e interesa y si el otro le da tanto amor como uno está dando.

Esa parte de nuestra Conciencia sufre tensiones y presiones creadas por estar dentro del TIEMPO.

Tenemos un cuerpo físico limitado en el tiempo y el espacio. Pero también tenemos un cuerpo «cuántico» ilimitado que es pura inteligencia y se renueva constantemente, según nos cuenta Deepak Chopra en su libro «Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo».

La otra parte de nuestra Conciencia es atemporal. Está ligada a nuestra alma y es la energía refinada de la espiritualidad. Se encuentra principalmente en el corazón y cuando la liberamos y conectamos con ella nos proporciona un estado de paz interior y compasión.

Es entonces cuando nos liberamos de las presiones del tiempo; las preocupaciones cada vez son menos. Vivimos el momento presente; lo disfrutamos y agradecemos. Lo valoramos. Lo vivimos completamente, plenamente.

TALLER DINÁMICO

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

flor de luzVamos a celebrar y prepararnos para la llegada de la primavera, haciéndonos receptivos, vaciándonos de todas las energías negativas que están ocupando espacio en nosotros y ya no las queremos más.

Vamos a desintoxicarnos emocionalmente para poder abrir nuestro corazón y llenarnos de Luz…

Podemos conseguir la paz interior y la quietud de pensamientos en nuestra mente. Esto sería lo ideal y todo lo contrario a lo que la inmensa mayoría de personas padecen hoy en día; estrés, tensión, ansiedad, diálogo interior permanente, angustia por el futuro, miedos, insomnio, agotamiento mental y físico, depresión, …

Es una cuestión de entrenamiento el cambiar hábitos negativos por otros positivos, hacer unos ejercicios específicos de yoga para generar energía vital, aprender unos ejercicios de respiración y concentración para oxigenar y desarrollar las diferentes partes de nuestro cerebro, aprender cómo separar mente y corazón para luego conectarlas correctamente, ejercitar la mente para ponerla a nuestro servicio y lograr así finalmente la paz en nuestro interior… para disfrutar de la vida, tengamos las dificultades que tengamos exteriormente.

TRABAJAREMOS  CON LAS ENERGÍAS : Percibir, sentir, desbloquear, multiplicar y refinar la energía vital que te hace estar vivo y es la que define tu calidad de vida. Recuperar plenamente todo el potencial del cuerpo físico, la mente, las emociones y el alma.

Preparándonos  para la Primavera
1)  Apertura de los chakras superiores

2)  Ejercicios para abrir los chakras inferiores.

3)  Meditación y transmisión de energía

4)  Visualización de dimensiones superiores

Se hará en la Naturaleza, lugar por confirmar. Compartiremos almuerzo.

Este es un curso completo en sí mismo y la inversión es de 50 euros.


SÁBADO –  16 MARZO          De 10H a 2H y de 4:30H a 7:30H de la tarde aprox.

Falicitadora: Cris Gómiz

www.reikicris.com        –       crisgomiz@hotmail.com     Movil: 656.930.519

Es necesario inscribirse para reservar plaza haciendo una transferencia  de 20 euros o el total a:

La Caixa 2100- 2408- 00- 0100314118 – Poner en concepto tu nombre – curso marzo