meditacion

Iniciación al REIKI

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

reiki, corazon de luzREIKI, según mi experiencia, es el instrumento más eficaz, rápido y sencillo para centrar y canalizar las energías. Pero sobre todo para EXPERIMENTARLAS en nosotros mismos.

Experimentar que SOMOS energía. Y a partir de ahí, refinarlas para poder CREAR y responsabilizarnos de nuestra salud y felicidad.

La iniciación al REIKI significa una transmisión de energía cósmica que abre y reactiva los chakras. Esta energía impulsará un trabajo interior de limpieza y reajuste de energías emocionales para entrar en un proceso de CAMBIO y evolución.

No es incompatible con otros métodos como el Yoga, la Meditación, etc. REIKI siempre nos va a abrir puertas que nos puedan ayudar e impulsar nuestro desarrollo espiritual.

CURSO PRIMER NIVEL: sábado 25 ENERO. De 10h a 14h y de 17h a 19:30h

Próximo PRIMER NIVEL está planeado para el 15 de MARZO.
Próximo SEGUNDO NIVEL: 22 de MARZO.

Si estáis interesadxs, por favor, poneros en contacto conmigo para hacer la inscripción. 
Plazas limitadas.

¿Cómo activar nuestro cuerpo de Luz?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Reiki universo en manoEstamos hechos de energía y por lo tanto somos seres de Luz. Somos UNO con el Universo.

Hasta ahora ha sido opcional el vivir de forma consciente o inconscientemente, vivir de forma pasiva o activamente participando en uno mismo y con el entorno, …

Pero, ahora mismo, el Universo y la Madre Tierra que nos sostiene, nos empujan a que nos posicionemos de forma responsable y consciente, si queremos seguir en nuestro proceso de evolución.

Nuestro espíritu es el que activa la Conciencia en nosotros,  de acuerdo a nuestro karma, para hacer una limpieza necesaria y exhaustiva a nivel emocional. Esto quiere decir que debemos «purificar» nuestro Ego hasta que quede transparente y libre de todo deseo y apego, si queremos seguir avanzando.

Existen diferentes niveles en este proceso y  sentiremos su paso al ir atravesándolos, por los síntomas y señales que sentiremos en nuestros diferentes cuerpos. Es así como nos iremos haciéndonos conscientes de nosotros mismos, de nuestro proceso evolutivo y de nuestra responsabilidad y grado de compromiso en ello.

Los primeros cambios en nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual nos producirá seguramente cansancio, al comenzar a sufrir variaciones y reajustes en nuestros sistemas nervioso, endocrino, circulatorio de la sangre, etc.

Nuestro cuerpo mental también sufrirá transformaciones muy importantes que ni siquiera imaginábamos; todo tiene que ponerse en su sitio. La alineación de nuestros centros energéticos deben armonizarse. Hay que limpiar todo el cuerpo emocional.

Por ello, es posible, que aparezcan dolores de cabeza, tensiones en diferentes partes del cuerpo, sensación de embotamiento, opresión en el pecho o en el plexo solar … Las nuevas energías están removiendo y deshaciéndose de las más densas que obstaculizaban la fluidez necesaria para este nuevo propósito.

En la medida que la mente se va clarificando, los viejos conceptos y creencias son cuestionadas, y viviremos momentos de confusión y desconcierto. Hay que aguantar la tormenta, teniendo fe en el proceso. Todo ello nos llevará a ver con claridad nuestro propósito de vida.

La meditación,  REIKI, Yoga, y cualquier otra práctica espiritual, son las herramientas de este momento.

 

 

 

 

 

 

 

La libertad está en tu interior

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

niño dejando volar pajaro«La cantidad de felicidad que tienes en tu vida depende de la cantidad de libertad que tienes en tu corazón.» –
(Thich Nhat Hanh)

La libertad de nuestro ser es el único y  verdadero sentido de libertad de  ser quien somos, dignamente.

Damos por válidos los conceptos que nos llegan de fuera, producto reducido de lo más elemental,  cuando lo juicioso sería adentrarnos en   nosotros y profundizar hasta llegar a la esencia de nuestro ser y descubrir que ese ser es libre y nada le puede dañar.

Las ideas que forman nuestro entendimiento sobre  los valores terrenales son  diferentes a cuando conectamos con nuestro corazón espiritual y nos lleva más allá de todo concepto.

Tenemos que separar lo que significa, por ejemplo,  la justicia creada por el hombre en el plano terrenal y la justicia divina.  Cometemos el error de interpretarla desde el plano terrenal y se deja de creer en Dios cuando nos ha decepcionado porque no ha cumplido con nuestras expectativas de la vida.   Por lo injusto de las guerras, por lo injusto de la desigualdad entre ricos y pobres… el culpable es Dios … y esta es una forma muy infantil o inmadura de pensar,  simplemente por no haber desarrollado la capacidad de trascender este plano lineal y tener una perspectiva mayor de la Realidad y de quienes somos dentro de ella.

Hablamos de libertad y pasa lo mismo; una cosa es la libertad física, en el sentido de nuestros derechos individuales y colectivos  respecto a este mundo y tiene otro sentido cuando nos damos cuenta de que  -somos- un espíritu vivo y eterno que nadie puede doblegar o encarcelar.

Para profundizar en ello tenemos que sentarnos en quietud y conectar con nuestro corazón. Todos los días ir al encuentro de nuestro ser esencial y es así como podremos equilibrar la importancia del ego que, si no se resiste,  ocupará su sitio y se volverá humilde ante la Luz que desprende el ser.

¿Cuán libre es nuestro corazón para  palpitar fuerte y a su propio  ritmo?

¿Cuál es su deseo más secreto que no se atreve a darle voz?

¿Qué oprime al corazón, qué cosa le mantiene encadenado a la resignación, al miedo y a la tristeza?

La Meditación es el vehículo que nos conduce hasta el corazón. Hay que llegar hasta él y abrir las puertas, sin miedo.

Entonces es cuando nos sentimos libres; pase lo que pase, estemos donde estemos, sea cual sea nuestra situación; la libertad verdadera está por encima de lo circunstancial y nos proporciona riqueza espiritual.

Hacerle caso al cuerpo

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

meditación 5Son muchísimas las advertencias que nuestro cuerpo nos lanza en forma de síntomas para que le prestemos atención y corrijamos cosas.

Son muchos los mensajes de nuestra mente; avisos de peligro o llamados de atención y a nada de eso hacemos caso. Pasamos de largo, totalmente inconscientes, y hasta con total desisterés por nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra felicidad.

Como si no fuese con nosotros, nos mantenemos ignorantes de nosotros mismos y desaprovechamos esos regalos que nos facilitaría muchísimo la vida.

Según las enseñanzas de mi maestro Sri Swami Purohit, una mente cansada nos indica falta de Prana. Para aumentar el Prana debemos cuidar nuestra alimentación  y las horas de descanso. Pero también se hace necesario hacer unos ejercicios básicos de yoga para desbloquear nuestros centros energéticos y dejar fluir la energía.

Sólo cuando todos nuestros chakras funcionan completa y correctamente es cuando puede entrar en nosotros la energía cósmica que nos ayuda a expandir la Conciencia.

Hacernos conscientes de los pranas en nuestro cuerpo nos ayuda a tener una mente libre.

Desarrollar estos pranas nos libera de todas las impurezas del cuerpo físico, mental y emocional.

Seguir una práctica espiritual, es decir unos ejercicios de yoga que permitan desarrollarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual más dedicar unos minutos al día a la oración y/o meditación para mantenernos conectados con nuestro Yo Superior y sintonizados con las energías cósmicas, es lo que nos permite vivir en un estado de paz interior y de Dicha.

Darle valor a la vida

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer azul¿Me vivo a mí misma? … ¿me siento viva desde dentro?

Porque si estoy fuera de lo que vivo -como tantas veces ocurre-  si estoy ajeno a lo que vive en mí, a lo que siente y vibra en mí, entonces, qué estoy haciendo,  a parte de no vivirme.

Me asusta cuando me doy cuenta de que mi mente ha estado dispersa … cuánto tiempo he permanecido vagando en cualquier irrealidad, suspendida en la nada, sin percatarme de mi existencia.

Dependemos de nuestro cuerpo físico pero  más dependemos, para nuestra felicidad e integridad, de nuestro cuerpo mental. Se puede  tener una minusvalía física pero si la mente está equilibrada y es fuerte, la persona tiene el poder de dirigir su vida con independencia y éxito en lo que se proponga. Pero no así cuando la mente se pierde …

Prestemos atención a nuestra mente. Aprendamos a concentrarnos y armonizarla. Desarrollemos la mente para llegar a la conciencia de Amor, desde la meditación en el centro del corazón.

Hagamos una meditación reflexiva, concentrándonos en el sexto chakra para desarrollar la Intuición.

No nos abandonemos hasta el punto de no saber si estamos vivos o muertos en vida. La mente es el medio para comprender nuestra existencia, darle un valor,  al abrazar nuestra esencia… 

 

un mundo dual

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

corazon naturalTodo en este mundo es dual, y eso no quiere decir que las cosas tienen un lado bueno y otro malo, negativo y positivo, favorable o no.  Todo es lo suficientemente elástico y flexible como para que lo acomodes e interpretes como sientas, según tus creencias, tu filosofía de vida, tus actitudes frente a la vida … sin caer en esa densidad y rigidez del blanco o negro, y del auto-castigo.

Salir de la mente dual de la tercera dimensión, donde la duda y la inseguridad prevalecen, permite a uno centrarse en la Realidad y su infinitud. Y a nosotros dentro de ella.

¿Cömo tomar decisiones? ¿Qué elegir? ¿Cómo saber que lo que escojo es lo correcto o es bueno para mí?

Fíjate en cuánto de provechoso tiene para tí sin perjudicar a nadie ni a nada  así sabrás si vale la pena la decisión que tomes…

El corazón sabe. Cuando la mente me está intentado convencer de algo que no me conviene o que es incorrecto, el corazón está intranquilo … Cuando no hacemos una buena elección,  lo sabemos, pero no queremos escuchar la voz interior de nuestra alma. O no queremos escuchar a nuestra intuición que nos recomienda prudencia y que no nos precipitemos… La mente tiene sus propios planes; es interesada y engañosa.

El corazón sabe. Por esto la recomendación de ejercitar la meditación y la introspección. Por todo esto recomendamos el desarrollo de los sentidos internos y del conocimiento intuitivo; para que la mente no nos traicione y no nos cree problemas.

La mente debe estar al servicio del corazón.

 

Los cinco sentidos internos

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meditacion y conexion

Utilizamos los cinco sentidos hacia el exterior de nosotros mismos, para poder manejarnos en el mundo material, con ayuda de la mente. Lo que muchos no saben es que esos mismos sentidos los podemos usar en nuestro interior para descubrir y experimentar en nosotros otros planos de nuestra existencia y de nuestro ser. Y esto sólo es posible cuando salimos de la mente.

La Interiorización o meditación es  -utilizando los sentidos internos-  ir hacia adentro de nosotros mismos y percibir en su totalidad, desde lo más profundo de nuestro ser,  quiénes somos.  La fascinación por la vida misma, por el Amor, por la Verdad, etc. surge cuando somos capaces de PERCIBIR sin que la mente intervenga.

Escucha tu voz interior y te sentirás vivo. Utiliza tus sentidos internos, permítete cada día  un espacio de tiempo para tí mismo. Si te escuchas desde tu oído interno, comprobarás sorprendido con qué claridad recibes el sonido del Silencio… Dentro del Silencio se halla la armonía perfecta que te lleva al estado de Paz interior.

Cuando la Mente no amenaza con sus ideas fijas y no obstaculiza el fluir de tu existencia en unión con el Todo, entonces es cuando realmente puedes percibir y ver la Realidad de tu Ser y tu vida cobra sentido.

 

La energía del Amor es lo que nos enlaza

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

arbol corazonesEl Amor, en su pureza, enlaza, une, atrae, envuelve… pero también disuelve, sana, expande, abre, …

El Amor es la energía esencial de todas las cosas,  la más poderosa. Es el néctar de la vida.

En el centro de la Madre Tierra se encuentra esta energía de Amor y se manifiesta para nuestro beneficio  a través de todos los elementos de la Naturaleza; agua, fuego, aire, tierra…

También esta energía se encuentra en todo el espacio del  Universo; desde el sol central que irradia la Luz de Inteligencia para alimentar nuestra Conciencia.

Se nos ha proporcionado muchas herramientas para llegar a este entendimiento desarrollando el conocimiento intuitivo.  Bien sea a través del Reiki, Yoga, Meditación, religiones, etc., desde el poder de la Intención, cualquiera de estas herramientas hacen de puente para poder trascender la mente y tener acceso a otras dimensiones de nuestro ser.

Al final con lo que nos encontramos es sintiendo paz en nuestro interior porque, más allá de la mente, sólo hay Luz… y la ilimitada energía del Amor, donde nos hallamos todos y todo sin distinción.

Yoga espiritual

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mandala om

Apertura desde la experiencia propia de que Somos Uno. Somos un Todo.

Armonización, desbloqueo y revitalización de los centros energéticos:
a través de las manos y de ejercicios físicos.

Práctica espiritual para aquietar la mente y conectar con el corazón:
meditación, visualización dirigida.

Despertar y expansión de la Conciencia:
Prevención de enfermedades. Pautas para una alimentación alcalina equilibrada. Remedios naturales energéticos.

Respiración consciente y rítmica:

Control de la mente y centralización de las energías dispersas.
JUEVES de 19h a 20:30h – Mi nuevo Centro – Granada
Inscripción: 656.930.519

cuando el ego se adelanta, rectifico…

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakras meditacionRectificar es reducir una cosa a la exactitud que debe tener. Es purificar los pensamientos  hasta conseguir que queden transparentes y vacíos de todos los sentimientos negativos que los envician y densifican. Cuando el ego se adelanta al sentir del corazón, lo mejor es rectificar.

Uno pasa por momentos en la vida donde se nos facilita el que nos veamos como testigos de nosotros mismos. Momentos de claridad mental donde la Conciencia hace acto de presencia y nos ilumina enviándonos algún mensaje … lo más común es que estos momentos no sean reconocidos y se pasen por alto  pero esos momentos son preciosos y hay que aprovecharlos para rectificar nuestro rumbo. Son espacios para enmendar lo errado y templar las energías.

Se dice que rectificar es de sabios y es una gran verdad pero, al mismo tiempo, quién es el que se ve tal cual es y tiene la valentía de enfrentarse a la Mente. Porque cuando la Mente y el Ego se confabulan y se atrincheran sólo observando al «enemigo» y dejándole debilitarse,  no alimentándolo, es como podemos vencerle. Es tomando conciencia y diferenciándome de que «yo no soy mi mente, tengo una mente» es como comienza el camino del despertar de la Conciencia.

La mente tiene su propia interpretación de las situaciones y de la vida misma. La mente siempre se justificará… esto quiere decir que la construcción que hemos hecho de nosotros mismos seguramente no tenga unas bases sólidas o adecuadas o tal vez ya han quedado anticuadas y necesiten renovación…

No debe darnos vergüenza el rectificar. En el mismo momento en que me doy cuenta que acabo de decir una frase no enteramente cierta o exagerada o capciosa, me desdigo y rectifico con toda naturalidad …

La meditación es la mejor manera de conectar con nuestra conciencia dejando que la rectificación ocurra por sí misma.