Pequeño test sobre la actitud.

hombre y caballoTenemos una opinión incompleta y hasta distorsionada o  desvalorizada sobre nosotros mismos.

Han ido pasando los  años  y nos hemos ido cargando de ideas y creencias que normalmente son de otros. Hemos adoptado una personalidad, de forma inconsciente, nos hemos ido adaptando a nuestro entorno.

Y han ido sucediendo cosas en la vida, inesperadas, para las que no estábamos preparados pero  que nos han afectado y obligado a reaccionar y solucionar, más o menos, mejor o peor, para poder seguir adelante.

La actitud que tenemos ante la vida, se ha formado por el cúmulo de todo eso. Y decimos «yo soy así» pensando que no hay posibilidad de cambios.  La actitud es la que decide si veo que la vida es bella y vale la pena vivirla o siento que es mi enemigo y vivo a la defensiva, aislándome de los demás. La actitud mía ante la vida es la que me hace ser una persona agradecida y alegre o hace que me convierta en una persona amargada y negativa.

Me hago consciente de que la actitud es clave para crecer y ser feliz. Elijo mi actitud y aumento mi capacidad de decisión. Y me hago responsable de tener un buen carácter. Yo Soy el creador de mi estado de ánimo.

Así que soy Observador de mi mismo y respondo con toda sinceridad:

¿Cómo definiría mi carácter?

¿Qué me gusta más y qué me gusta menos de mi carácter?

¿Cómo me siento en este momento?

¿Qué hábito de mi debería ir cambiando porque no me beneficia?

¿Qué puedo agradecerle a la vida?

¿Me siento seguro y sin miedos?

¿Puedo tomar la decisión de mejorar?

 

 

Aceptar el aprendizaje

agua, preciosaEn el momento en el que dejamos de actuar como víctimas -a merced de lo circunstancial- y comprendemos que toda vivencia  responde a un orden y plan cósmico, que nuestra mente limitada no puede siquiera imaginar, es cuando llega la aceptación.

Tenemos que aceptar el reto de la vida. Salir de detrás de los miedos y atrevernos a enfrentarnos a los desafíos que  se nos presentan. Dejar de resistirnos poniendo excusas, desde una actitud de víctima. Elijamos ser guerreros y enfrentémonos a nuestra realidad.

Aceptar, asimilar y adaptarnos a lo que la vida nos pone delante y no podemos cambiar. Y, por otro lado, desarrollar todas las posibilidades favorables y beneficiosas que a la par se nos brinda.

Soltar las resistencias y abrirnos a la aceptación; esta actitud nos dará la ligereza y libertad para fluir en la corriente de la vida. Integrar las enseñanzas de la vida nos permite avanzar hacia nuevas experiencias.

La aceptación  no tiene nada que ver con el conformismo. Si vivimos resignados, no nos confundamos, ese es el lado negativo de una actitud pasiva. La aceptación es la disposición positiva y consciente. Es una elección voluntaria y responsable. Y con ella se vive desde la alegría que nos enriquece.

Sabemos que de todos los elementos, el Agua, es el que simboliza la no resistencia. Recordemos  que nuestro cuerpo está compuesto en un 70% por AGUA , que es el elemento que lleva en sí la fuerza para la expansión y la evolución. El AGUA es el único elemento que puede transformarse a sí mismo:  líquido, sólido y gaseoso. El poder del Agua justamente está en que no pone  resistencia y esa misma cualidad es la que le hace llegar a donde se propone . Como la famosa frase de  B.Lee «Be water my friend«.  SÉ AGUA MI AMIGO.

 

Juegos de la mente

camellos y luzDicen que los hombres del desierto tienen una ley inquebrantable; antes de cruzar el desierto eligen a quien les va a guiar y ese será el jefe de la expedición hasta el final, sin lugar a dudas. Porque saben que, si a mitad de camino, comenzasen a dudar y a discutir sobre otras posibilidades y direcciones, eso les llevaría a una muerte segura.

Sin embargo, una   mente no atenta y desarrollada, juega siempre  con varias opciones … un «plan B» por si acaso  falla lo que ha elegido en primer lugar. Esa es la actitud normal; no entregarnos al cien por cien pues, en realidad, no estamos convencidos al completo de lo que queremos. Probamos … nos asomamos a la vida pero sin comprometernos con ella.

Y justamente, por no poner toda nuestra energía y entusiasmo,  en lo que hemos elegido de manera opcional, … es por lo que caemos en tener una vida poco profunda.  Vamos probando, un poco de esto y otro poco de quello, siempre quedándonos en lo superficial, por temor a entregarnos enteramente.

Sólo los que tienen claro que quieren vivir la vida intensamente y de forma auténtica, son conscientes del valor de las cosas ESENCIALES que hacen que la vida sea magnífica. Para eso hace falta una actitud de compromiso con uno mismo, con la Naturaleza y con el Universo.

La vida es un desafío y la muerte nuestra compañera de viaje.

 

 

 

 

 

El ser humano completo

meditacion ante el solMuchos queremos hacer una transformación en nuestras vidas y en nosotros mismos; queremos salir de la mediocridad. Anhelamos completarnos como seres humanos.

Para alcanzar esa meta tenemos que aplicar de forma constante nuestra intención.  De manera consciente y clara, viviendo en el Presente con atención y al cien por cien. 

Se trata de producir un cambio definitivo en la actitud para que se manifieste en el todo. Conectar mente-corazón para que haya una coherencia manifiesta entre el pensar, decir y hacer de nuestro cada día.

La transformación en nosotros, para que emerja ese ser completo que ya somos, no la conseguiremos solo con información de técnicas de fin de semana. Tiene que haber una voluntad y deseo firme de cambio. Tenemos que integrar y asimilar toda esa nueva información para que realmente nos ayude a transformarnos.

La práctica cotidiana de yoga espiritual, meditación, oración, reiki, y demás sistemas de crecimiento personal, son de gran ayuda para el desarrollo de la Conciencia, que es lo que ahora mismo hace falta hacer para entrar en una dimensión superior de nuestro Ser.

La inteligencia emocional

hombre recogiendo polvo de estrellas si estoy cansado, nervioso o aburrido, en lugar de ponerme a comer compulsivamente, me tomaré un descanso y me relajaré antes de continuar con mi tarea. Hacer unas cuantas respiraciones largas y lentas ayudan. La respiración consciente centra las energías dispersas y me traen al Presente.

… si me siento agobiado, intranquilo o rabioso por algo ocurrido, en lugar de tomarme un café o fumarme un cigarrillo, daré un corto paseo para relajarme, respiraré lenta y profundamente, iré a un parque a meditar o estar simplemente en quietud diez minutos.

A esta capacidad del ser humano, de saber controlar y dirigir sus emociones, se le llama INTELIGENCIA EMOCIONAL y es muchísimo más importante que la inteligencia racional a la hora de medir la aptitud que se tiene para relacionarse con los demás y consigo mismo, que al fin y al cabo, es lo que nos puede proporcionar la felicidad y el bienestar.

Tener una actitud apropiada y coherente nos ayuda a controlar satisfactoriamente nuestra vida.
Saber identificar nuestro estado emocional interior de forma realista hace que veamos con claridad las situaciones y sepamos transformarlas en nuestro beneficio y en el de los demás.
Ser Observadores de nuestro desarrollo emocional nos ayuda a vivir con desapego, lejos del sufrimiento gratuito.

Atendamos pues, nuestra inteligencia emocional; la práctica del yoga, la meditación, el Reiki, todas ellas y más, nos pueden ayudar con toda seguridad a nuestro desarrollo y mejora de nuestra calidad de vida.

¿Quién es el beneficiario?

manos edadesPerdonar es un acto del que sólo nos beneficiamos nosotros mismos. No vayamos a pensar que estamos perdonando la vida a nadie… eso son sólo trampas del Ego.

La amabilidad y la tolerancia, aunque estén dirigidas hacia los demás, nosotros somos los beneficiados.
La paciencia que creemos tener con los demás nos sirve para nutrirnos de sabiduría.

La caridad que tanto gusta al Ego no tiene nada que ver con  la compasión que nace en el corazón.

Cada acción y actitud, buena o mala, hacia los demás, principalmente revierte en nosotros mismos.
Así que, amar a los demás como a nosotros mismos o amarnos a nosotros mismos como amamos a los demás, viene siendo exactamente lo mismo.

Somos Uno.

Yo elijo

Yo apuesto  por mi crecimiento personal, mi armonía sentimental, mi prosperidad económica, seguir mi vocación, mi paz espiritual…

mujer saludo namasteYo elijo no poner resistencias a lo que la vida me tiene reservado, confiar plenamente en el Plan Superior Universal, rendirme a lo que no puedo cambiar, aceptar los desafíos de la vida.

Yo decido con consciencia plena transformar voluntariamente mi carácter de forma positiva  hasta conocer y poner en marcha mi propósito de vida.

Yo opto  tener una actitud de perseverancia y paciencia. 

Pacto con mi Yo Superior tener una actitud saludable de agradecimiento.

Elijo y decido valorar el Presente de forma consciente.

Mi objetivo es alcanzar  la paz interior y la sintonización con el Universo.

 

El poder de la oración y la intención

mujer chamanaLa intención fortalece la acción y la oración la bendice y la hace sagrada.

Cualquier acción consciente que tenga una intención clara y profunda llevará en sí el éxito. No por el resultado sino por la actitud perfecta de quien la realiza.

Grabar en la mente con fuerza el propósito y anhelo profundo de nuestro corazón.

Desde el alma que proclama Yo Soy,  tenemos nuestra meta siempre bien presente,  para que no nos dejemos arrastrar por las aguas superficiales  de la mediocridad.

Entre lo Divino y lo Humano, Yo Soy, la Luz de la Conciencia Universal.

Entre lo Divino y lo Humano, Yo Soy,  el Presente eterno.

Entre lo Divino y lo Humano, Yo Soy el Alma,  en el corazón puro.

Entre lo Divino y lo Humano, Yo Soy, el Amor Incondicional infinito.

La intención y la oración llevan en sí la fuerza poderosa del anhelo sincero cargado de confianza y entrega.

El guerrero espiritual tiene como armas de batalla la intención y la oración, esto es lo que le da paz interior, dignidad y libertad.

Aceptar el reto

aguilaEXPERIMENTAR es aceptar el reto que nos brinda la vida. No se puede experimentar desde el miedo. El águila, si tuviese miedo, no volaría majestuosamente cerca de las nubes …

No importa en qué campo de batalla nos toca enfrentarnos con la vida. Unos serán más difíciles que otros pero eso no es lo importante. Los resultados, al final, serán todos iguales: llegado tu momento dejas este cuerpo y sigues tu viaje.  Pero CÓMO, en QUÉ ESTADO abandonas el cuerpo físico es lo que importa.

 

Lo importante es tu actitud, cómo te enfrentas a la vida y si serás capaz de dar lo mejor de tí. Ese es el reto. A pesar de las mil dificultades, contratiempos, trabas, injusticias, desamor… ¿serás capaz de trascender todos tus estados de miedo, rabia, frustración, etc, que se te irán presentando?

Aceptar el reto de vida implica EXPERIMENTAR y experimentar desde lo más profundo del ser significa entregarse al reto y maravillarse de todo lo que nos brinda la vida.  Lo importante es vivir con Conciencia -el momento-  y desde la Conciencia de SER.

Cuando se vive en conexión con la Madre Tierra desde el chakra raíz y también conectado con el Cosmos desde el chakra del corazón, la visión que se tiene de la vida y de uno mismo es totalmente de Unicidad con el Todo. Y ese es el mejor y único escudo para salir victorioso.

Al aceptar el reto rompemos con toda rigidez física y mental en nosotros. Rompemos con los viejos esquemas. Rompemos con todos los condicionamientos. Y damos el SALTO…

¿Cuál es nuestro mayor deseo?

angelSi tuviesemos la inmensa  suerte de encontrarnos con una hada madrina o un ser de Luz,  (que fuesemos capaz de escuchar)  y nos preguntase por nuestro mayor deseo  y )tuviesemos la sabiduría de pararnos a pensar con sabiduría)  qué es lo que más deseamos en nuestra vida … qué responderíamos …

¿Qué más puede uno desear que sentirse en paz consigo mismo?

Lo que tenemos que tener en cuenta para mantenernos centrados en la paz interior:

1) Armonización de los centros energéticos.

2) Alimentación alcalina equilibrada.

3) Remedios medicinales energéticos naturales.

4) Ejercicios físicos para deshacer bloqueos en los canales energéticos.

5) Práctica espiritual para aquietar la mente y conectar con el corazón.

6) Subir la vibración purificando las energías emocionales y mentales.

7) Respiración consciente para mantenerse en el Ahora.

8) Actitud de agradecimiento.

9) Amor universal.

… no es cuestión de suerte. Ni siquiera de un gran esfuerzo o sacrificio. Se trata de responsabilizarnos por nuestra salud,  bienestar y felicidad.