Si no hay energía no hay voluntad. No se trata de esforzarnos y obligarnos mentalmente a tener voluntad -esfuerzo inútil y frustrante-, se trata de GENERAR MÁS ENERGÍA.

El cansancio mental y físico nos pone en estado de alarma; nuestro cuerpo nos está diciendo que está falto de combustible, está utilizando las reservas. Así que es a través del ejercicio físico, de la respiración consciente, ajuste de la dieta y suplementos nutricionales y buen descanso, que conseguiremos llevar la energía necesaria a nuestro cuerpo y mente.

La energía vital es el fundamento de la vida y de la salud, también es la proporciona la energía fundamental a nuestra personalidad; cuanta más energía mejor funcionamos a nivel vital, más optimismo y solidez de nuestra identidad.

La energía vital es el soporte de nuestra salud afectiva y, en el plano superior, nos proporciona voluntad espiritual.

PRANA.- Según el Yoga, Prana es la energía o el flujo vital. La manifestación de la consciencia universal que anima la materia y se expresa en el universo según el nivel de vibración de las formas que existen dentro de éste (cuerpos materiales, densos, sutiles). El prana es el soporte de la vida.

El Prana eleva la Conciencia, brinda energía a los más altos niveles; salud, paz mental, plenitud emocional y espiritual y es responsable de la creatividad y la auto-realización.

Equilibrar la energía en nuestros centros energéticos (chakras), es lo que nos proporciona salud física y mental.

¿Cómo equilibrar e incrementar la energía en los chakras? Sentarse cómodamente, cerrar los ojos y llevar la atención al interior para hacer la respiración consciente: Inhalar por la nariz contando hasta 4. Retener (contando hasta 4) Exhalar lentamente por la nariz (contando hasta 4) y Quedarse en vacío (contando hasta 4 y con la atención en el Centro Ombligo.

¿Qué son los CHAKRAS? .- Los chakras son centros de información del cuerpo etérico (la energía que alimenta el Universo). Los chakras son los centros de coordinación y distribución de energía al cuerpo astral. Mantenerlos equilibrados y alineados a la Fuente de Energía del Universo y con la Madre Tierra nos da el Poder de la estabilidad en nosotros mismos; paz interior.