Entrenamiento de vida

hombre circulo de oroEl entrenamiento que obligatoriamente hacemos para aprender a vivir es arduo y nos lleva toda la vida, sobre todo si somos soberbios e ignorantes.

Las inseguridades y los miedos nos inmovilizan muchas veces y nos sentimos bloqueados, literalmente, sin capacidad para poder avanzar.

La vida te desafía para que te fortalezcas y no decaiga tu ánimo y energía.

La vida te reta cada vez de forma más sutil o de forma directa para que no te acomodes dando sólo lo mínimo de ti. Te lleva a situaciones que te inmovilizan o te empuja a la fuerza provocando nuevos cambios.

La vida te sacude para que no te conformes, para que no te quedes en el papel de víctima y no elijas el camino de ser deshonesto contigo mismo. Toda resistencia traerá más conflicto y sufrimiento.

Si sientes que la vida te trata mal, toma Conciencia de ti mismo. Obsérvate y procura mejorar tu actitud y tus hábitos.

Si crees que la vida ha sido injusta contigo. Sé justo ahora contigo mismo y date una oportunidad más. Nunca es tarde.

Equilibra tu mente y tu corazón; tu pensar y tu sentir,para que haya armonía y paz en tu vida.

Si los centros energéticos están abiertos y libres de impurezas emocionales, tu energía se refinará y expandirá tu Conciencia.

Entonces dirás que habrá valido la pena vivir porque habrás encontrado la`Dicha y la Plenitud en ti.

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Dejar atrás los miedos

hombre de rodillasEs necesario crear estabilidad en nuestra vida y dejar que las emociones fluyan; que entren y salgan, que ninguna de ellas quede estancada en nosotros y termine creando problemas. La mente que no es creativa es rígida, sin embargo desde la mente intuitiva fluimos.

Nuestra vida está controlada por nuestra mente subconsciente que es la mente de los hábitos/rutinas. La mente consciente, que ocupa normalmente sólo un 5% de nuestro cerebro, es la mente creativa que nos impulsa a evolucionar y responde a los estímulos. Las mentes débiles, repiten el mismo comportamiento una y otra vez, al no tener fuerza para cambiar los estímulos, por ejemplo, EL MIEDO.

Para salir de los miedos y la inseguridad, del estrés y la ansiedad tenemos que fortalecer la mente consciente. Desarrollando la mente -tomando el control de ella- nos volvemos intuitivos. Y siendo intuitivos nos identificamos y participamos con la vida desde una perspectiva mucho más amplia y clara.

A los miedos no los podemos tratar desde el razonamiento. Los miedos pueden tener mucho poder y se dedican a debilitar nuestro cuerpo emocional. Podemos y debemos sanar los conflictos mentales enseguida que aparezcan. No dejemos que crezcan en nuestro interior.

Existen trastornos hoy en día que incapacitan a las personas a llevar una vida normal. Sobre todo gente joven que padecen por ejemplo el “Trastorno Obsesivo Compulsivo” (TOC). Estos son casos extremos en donde los miedos se han hecho dueños de la persona. Hasta hace bien poco este trastorno no era considerado ni tratado con la seriedad y profundidad que precisan.

Lo importante es desarrollar la MENTE CREATIVA CONSCIENTE, y para ello existen técnicas y disciplinas como el Mindfulness, el Yoga, el Reiki, etc. que nos ayudan a cambiar malos hábitos y mejorar nuestra conducta, desarrollando la conciencia del Ser.

La Paz Interior

mujer alasCualquier desequilibrio o bloqueo emocional perturba nuestra paz interior. Y SIEMPRE tenemos bullendo en nuestra mente algún problema o preocupación.

Cualquier preocupación que no enfrentamos y dejamos por resolver, sigue estando en la mente creando problemas. Y esto hace imposible que nos sintamos en paz con nosotros mismos: Esto se transforma en: insomnio. Malestar. Malhumor. Intranquilidad. Ansiedad. Enfermedades…

Los conflictos internos nos impiden tener claridad mental. Una mente débil es insegura y está llena de miedos.

Conseguir PAZ INTERIOR es la mayor riqueza que podemos lograr… pero nos parece inalcanzable … ni siquiera somos capaces de imaginar cómo nos podríamos sentir teniendo una mente y corazón en paz … sin miedos … sin conflictos …

Hoy en día está al alcance de todos métodos y herramientas para fortalecer nuestra mente, equilibrar y purificar nuestros centros energéticos, redireccionar nuestros hábitos. Descubrir quién somos y retomar nuestro Camino. Despertar nuestra Conciencia. Desde el compromiso con nosotros mismos y desde el anhelo profundo y sincero de querer hacer mejoras en nuestra vida. Es posible.

Y no se trata de creer o adquirir más información, se trata de experimentar por uno mismo… ASIMILAR, INTEGRAR, … ser constante en la dirección que hayamos elegido.

Responsabilidad colectiva

Humanidad somos todos. Introduzcamos en nuestra mente la idea de UNICIDAD como mejor forma de hacer una r-evolución, positiva y constructiva para todos. Se trata de movilizar la responsabilidad colectiva, creando nuevos hábitos de cooperación y defensa del interés general por encima de los intereses codiciosos y egoístas de unos cuantos.

ACCIÓN GLOBAL– Tengamos una actitud unificadora para poder avanzar hacia la Sostenibilidad, entendida como un profundo replanteamiento de las relaciones de los grupos humanos entre sí y la Madre Tierra, a la que pertenecemos TODOS.

Hagamos un esfuerzo por salir de la mente dual que nos constriñe al SI o al NO, sin querer ver ni aceptar los cientos de matices que conforman las ideas, creencias, culturas, mentalidades, …

Solo tenemos que abrir la mente y conectarla con el corazón, eso nos dará una nueva percepción -más amplia y profunda – de nosotros mismos y del mundo.

Ninguna especie animal es tan depredadora y cruel como es el ser humano, que es capaz de aniquilar por codicia a su propia especie.

Da la impresión de que retrocedemos en cuanto a virtudes y valores como seres humanos… cada uno está eligiendo su Camino. Pero es importante saber que existen seres anónimos que están despertando la Conciencia en sí mismos y a su alrededor. Seres de Luz que están al servicio de los demás, y esa es la esperanza que nos sostiene para seguir evolucionando; ese pequeño por ciento de personas comprometidas consigo mismas, con su entorno y también con la humanidad.

Reformemos nuestra vida desde ese entendimiento y haremos evolucionar la humanidad hacia el Amor incondicional.

Qué y Cómo

mujer-dibujo-naturalezaVivimos desde una mente  llena de pensamientos pero no sabemos pensar. Muchos nos hemos propuesto mejorar nuestra vida y también ser más felices pero no sabemos cómo hacerlo. ¿Qué necesitamos para comenzar el cambio en nosotros?

Antes que nada tenemos que limpiar nuestro subconsciente. Ahí siguen activadas las normas, las creencias, los programas que nos fueron dados en los primeros 14  años de vida, las memorias de todo lo condicionante que no nos pertenece.

Si queremos hacer cambios en nuestra vida, no creamos que es suficiente con razonar, tener  pensamientos positivos, planear  nuevas ideas. La mente tiene diferentes partes y roles;  para deshacernos de viejos hábitos y creencias tenemos que ir al SUBCONSCIENTE.

Tal y como funciona la mente  ahora mismo, el sentimiento es de estar bloqueado. La mente se ha acostumbrado a estar tensa, acelerada, crispada y agotada.

La mente está mal habituada a funcionar de forma autónoma y mecánica y nos obliga a obedecerla. Ella misma es el gran obstáculo cuando intentamos contactar con nuestro corazón, con nuestra creatividad, con el entusiasmo o con nuestro conocimiento intuitivo.

Damos vueltas y vueltas a lo mismo sin encontrar soluciones, al contrario, más bien estamos acrecentando y magnificando los problemas. Y es que nuestra realidad necesita de otras capacidades mentales que no son solo el razonamiento. Necesita de nuestra LUCIDEZ y no de argumentos de una mente infectada por emociones no resueltas.

>  ¿Qué me puede ayudar a transformar mi interior?

  • El conocimiento de uno mismo es el comienzo de la sabiduría propia ligada a la Naturaleza y al Cosmos.

> ¿Cómo puedo reconocer y liberar emociones que me atan al pasado?

  • Resistirse a reconocer nuestros fallos desde el Ego o justificarse, sólo crea mayor conflicto en nosotros. Enfrentarnos a nuestros miedos y debilidades nos fortalece y nos libera.

Para que puedas escuchar a tu  alma tienes primero que silenciar la mente.

 

 

 

 

El desgaste de la queja

mujer joven namasteTodos, en mayor o menor medida,  tenemos un apartado de ‘QUEJAS’ dentro de nuestro carácter. Es una actitud automática para llamar la atención. Y a veces está tan arraigada que no nos damos cuenta que justamente conseguimos lo contrario: nadie está dispuesto a soportar los lamentos de otros.

Ir de víctima por la vida no tiene ningún beneficio. Resulta ser un desgaste tremendo de energía que, por cansancio mental,  sientes que no avanzas… y no sabes por qué.

Esa confusión que te envuelve y te paraliza, sólo es posible deshacerte de ella, cuando digas bien alto ‘BASTA‘.

Termina con la queja. Sal victorioso del enfrentamiento con tu mente. Termina de sentir lástima por ti mismo. Sé capaz de cambiar tus hábitos.  Termina de utilizar esa imagen de víctima. Agradece tu día a día.

Ahora, sé Observador de ti mismo. Sé Observador del ‘personaje’ que te está condicionando y limitando.

Ahora, siéntate tranquilamente y ve hacia tu interior para encontrarte con tu SER esencial y real que eres. Y abrázalo. Acéptalo. Agradece.

Así cada día. Hasta que consigas amarte enteramente como ser de Luz que eres.

No más quejas. Sé agradecido.

Identificados con el personaje

hombre rostro rotoLa primera trampa que nos pone la mente es que nos hace creer que es suficiente con acumular información y conocimiento. Pero SABER sólo desde el cerebro es como almacenar alimentos en la nevera y no comerlos con la finalidad de nutrirnos.  Si, tengo de todo en la despensa ¿cómo es que estoy sintiendo hambre?

 ¿Quién está viviendo mi vida por mi?

Y ahí estamos, viviendo desde la conciencia del Ego; identificados con el personaje  creado por la mente y todo lo circunstancial y externo a  nuestro ser esencial. Así estamos, dirigidos por la mente-ego, confundidos, sintiéndonos perdidos. Y se cree uno que  lo normal es que la mente-ego sea quien nos gobierne, cuando en realidad es sólo una identidad pre-fabricada … ¿Es que hay algo más que el yo? 

El conflicto y malestar con nosotros mismos (sin que le encontremos razón) nace de ese distanciamiento  y del Ser que ha sido fragmentado.

¿Qué parte de mi está disconforme conmigo mismo? No sé quién soy y eso me lleva a no sentirme  dueño de mi vida (miedo, ansiedad e inseguridad) y eso me lleva a sentir que mi vida no tiene sentido … convirtiéndose todo ello en un círculo vicioso de infelicidad.

Lo importante, el primer paso a dar, es hacerse consciente de que no somos la Mente, que no somos el cuerpo físico; tenemos una mente que debemos poner al servicio del Yo Superior y desarrollarla para nuestro Bien,  con el propósito de  evolucionar. Y tenemos un cuerpo físico como vehículo de nuestro Ser,  del que nos tenemos que hacer responsables.

Tiene que haber un enfoque unificado de mente-corazón. Es la única forma de sentirse finalmente realizado, en paz consigo mismo; feliz.  Es así como sucede finalmente la fusión con la energía cósmica creadora del Amor universal y de la que somos parte.

La conciencia del Ego queda atrás cuando hemos vencido todas las resistencias del Ego. Ahora sentimos cómo se expande nuestra  Conciencia del Ser Esencial; se trata de la conexión mente-corazón-alma.

El núcleo de la Mente es el Discernimiento y el núcleo del Corazón es la Autenticidad. Estos dos valores y potencialidades son las que despiertan y abren camino a  la CONCIENCIA encargada de activar la sabiduría innata que hay en nosotros. Todos los ingredientes están ya ahí en nosotros. No hay nada que buscar afuera. Sólo tenemos que entrar en el proceso del Despertar y conectar estos Pilares entre sí de forma armónica y equilibrada.

Comenzar de CERO para hacernos conscientes de nuestra esencia. Hacemos  un aprendizaje hacia la Conciencia del Ser.