ego

Vivir conscientemente o como autómata

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

hombre con globosViviendo desde una Conciencia desarrollada podemos trascender la mente y darle sentido a nuestra vida, sean cuales sean nuestras circunstancias.  

Tres cosas son importantes para vivir la vida con plenitud; sintiendo que la vida merece la pena vivirla:

1) Ser consciente de tí mismo desde la Conciencia del yo. Estar atentos al yo-mental y sus pensamientos; su falsa realidad, sus trampas y sus sombras… para experimentar que «yo no soy mi mente ni soy mi cuerpo».

2) Practicar la Respiración consciente. Respirar, sin esfuerzo y lentamente, prestando atención a la respiración desde el abdomen. INHALAR es recoger energía del exterior para que se expanda por nuestro interior. RETENER por unos segundos el aire dentro es reforzar la conciencia de nuestra fuerza interior. EXHALAR el aire es descargar las tensiones, vaciarse de energías negativas y densas. Y quedarse unos segundos en ese VACÍO para conectar con el Silencio y el Ser en nuestro interior.

3) Practicar la Relajación consciente.  Estar atentos mientras se descansa. Disfrutar de la sensación de relajación que nos viene de todo el cuerpo para que esa sensación, la mente, también la asimile. Darnos tiempo al descanso!! Un rato de relajación consciente se convierte entonces en un verdadero descanso,  que hace aumentar la energía de nuestra mente y del cuerpo físico a la vez que del disfrute de SENTIR la distensión de nuestro cuerpo emocional. Descansar yendo hacia dentro, al silencio y quietud interior. Descansar no es tirarnos en el sofá a ver la tele o sentarnos frente al ordenador. Eso no es descansar. Eso es salir de un estado mental de aturdimiento para entrar en otro.

Hay que salir de la Mente para realmente realizar un trabajo de auto-transformación y conciencia, lo demás son cuentos que nos contamos a nosotros mismos (desde la mente y el ego).

cuando el ego se adelanta, rectifico…

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakras meditacionRectificar es reducir una cosa a la exactitud que debe tener. Es purificar los pensamientos  hasta conseguir que queden transparentes y vacíos de todos los sentimientos negativos que los envician y densifican. Cuando el ego se adelanta al sentir del corazón, lo mejor es rectificar.

Uno pasa por momentos en la vida donde se nos facilita el que nos veamos como testigos de nosotros mismos. Momentos de claridad mental donde la Conciencia hace acto de presencia y nos ilumina enviándonos algún mensaje … lo más común es que estos momentos no sean reconocidos y se pasen por alto  pero esos momentos son preciosos y hay que aprovecharlos para rectificar nuestro rumbo. Son espacios para enmendar lo errado y templar las energías.

Se dice que rectificar es de sabios y es una gran verdad pero, al mismo tiempo, quién es el que se ve tal cual es y tiene la valentía de enfrentarse a la Mente. Porque cuando la Mente y el Ego se confabulan y se atrincheran sólo observando al «enemigo» y dejándole debilitarse,  no alimentándolo, es como podemos vencerle. Es tomando conciencia y diferenciándome de que «yo no soy mi mente, tengo una mente» es como comienza el camino del despertar de la Conciencia.

La mente tiene su propia interpretación de las situaciones y de la vida misma. La mente siempre se justificará… esto quiere decir que la construcción que hemos hecho de nosotros mismos seguramente no tenga unas bases sólidas o adecuadas o tal vez ya han quedado anticuadas y necesiten renovación…

No debe darnos vergüenza el rectificar. En el mismo momento en que me doy cuenta que acabo de decir una frase no enteramente cierta o exagerada o capciosa, me desdigo y rectifico con toda naturalidad …

La meditación es la mejor manera de conectar con nuestra conciencia dejando que la rectificación ocurra por sí misma.

 

 

 

No actuar contra corriente

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hombre al revesComo dice Eckhart Tolle, el  permitir simplemente  que las cosas sucedan puede malinterpretarse como a no negarse a nada ni a nadie. Sin embargo «permitir ser»  se trata de  una cuestión interna no externa: Se trata de una actitud ante la vida, no actuando contra corriente.

Debe haber una  aceptación de la situación pero al mismo tiempo debemos realizar acciones efectivas .No se trata de LUC HAR EN CONTRA DE sino de actuar correcta y efectivamente.

Si reaccionamos es que estamos involucrando nuestro ego y defendemos nuestro amor propio. Lo beneficioso para nuestra paz interior es no reaccionar sino actuar con desapego  y claridad mental, desde el corazón.

El enfado viene cuando no hay aceptación de lo que está ocurriendo. Cuando nos oponemos al momento presente. Entonces nos ofuscamos y complicamos la situación y el momento lo sobrecargamos.

Permitir que ocurran las cosas, sin confrontación,  es a lo que se refiere Eckhart Tolle cuando  dice «actuar ante las necesidades del momento permitiendo que las cosas sean».

Proceso de transformación

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reiki manos luzComo repite mi madre una y otra vez «nada se nos regala, debes ganártelo». Esta frase que en mi juventud me fastidiaba como si fuese el ruido de un taladro, ahora, cada día más, voy llegando a la profundidad de su mensaje.

Este largo proceso de transformación que dura toda la vida conlleva un esfuerzo que en muchos tramos resulta doloroso.  El Ego es el causante. La Mente, donde se refugia el Ego, le apoya susurrándole frases bonitas al oído para que se envanezca y permanezca en la superficie de la vida: en su nivel más bajo, denso y gris.

El proceso de transformación comienza justamente cuando tomamos conciencia de que queremos hacer un reajuste en nuestra vida: dejar de estar anclados en el pasado, temer el futuro, vivir desde el miedo, la inseguridad y la ansiedad, dependientes de otros o de fármacos … tantas cosas que nos mantienen inmovilizados …

Sanar las relaciones, liberarnos del sufrimiento y cargas inútiles, despertar la Conciencia y evolucionar como ser humano es lo que nos brinda un sistema tan sencillo y antiguo como es el REIKI.

REIKI es la energía sanadora del Amor Incondicional Universal. Nos ayuda e impulsa a la reconexión con nuestro ser esencial.

REIKI equilibra los centros energéticos, los purifica, los alinea y los abre para que absorban la energía cósmica que nos proporciona energía vital refinada de vida.

Necesitamos, en un principio, de esa ayuda superior para nuestro despertar de Conciencia. REIKI es un Camino de Vida para los que se sienten en esta sintonía y se dejan fluir en ella.

Rectificar

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Rectificar ayuda a transformarse. Transformarse significa deshacerse de lo superfluo e inutil para que sobresalga la esencia del Ser.

Rectificar en nosotros mismos  sin justificaciones ni demora. La mente, a un lado, aparte, para que no frene ni obstaculice el trabajo de borrar limitaciones y ataduras.

Rectificar desde el corazon, porque es mas facil cuando  se fluye en el Amor.

Rectificar te hace humilde. Aligera, redondea y pule las aristas del ego.

Rectificamos pidiendo perdon y perdonandonos… y nos volvemos cada vez mas transparentes.

 

Liberación y renacer

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakras 7Un día harás, a pesar de tu resistencia, lo que en tu ignorancia, te negaste a llevar a cabo. Sucederá, tarde o temprano, porque así es, aunque ahora no lo comprendas: tomar Conciencia de tu Ser esencial.

Está en nuestro destino  -finalmente- el aceptarnos, transformarnos y trascender a nuestro yo individual y personal.

Un día llegará en que nuestro ego esté cansado de luchar contra corriente. Un día llegará en que reconocerá que es demasiada la frustración, el desánimo y el sinsentido, vivir inmerso en el mundo material … y entonces -como el caballo salvaje que cede a la doma- el ego cederá espacio al corazón.

Todos los centros energéticos despertarán y se alinearán con la Naturaleza y el Cosmos. Sólo entonces sentiremos lo que es la verdadera liberación. Sólo entonces sentiremos el renacer de nuestro Ser eterno.

 

 

La mente, juez implacable

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser, geometria sagradaEs muy difícil mantener el equilibrio de nuestros sentidos es un mundo tan contradictorio y absurdo, si lo razonamos. Observar el mundo sólo desde el palco de la mente hace que te sientas confuso y  decepcionado.

Conozco personas que se decían muy creyentes y devotas pero han dejado de creer en Dios cuando les ha tocado vivir una desgracia que no han podido superar. ¿Qué explicación razonable darle a una desgracia sin que surja la rabia o la cólera?

Alguien tiene que cargar con la culpa cuando desde la mente no somos capaces de encontrar una explicación que nos satisfaga. Pero nada ocurre por casualidad. Ninguna desgracia ocurre por tener mala suerte. Esa sería la explicación infantil más fácil … y necesitamos  tranquilizar  nuestra mente y nuestro corazón… pero primeramente la mente; la razón de por qué suceden las cosas.

La mente es un juez implacable. Juzga sin compasión desde sus intereses más inmediatos. Y los intereses de la mente son exclusivamente su Ego. Y el Ego se ciega, se empecina y es capaz de mantenerse inflexible en una obcecación tenaz y arrasar con todo lo que se le ponga por delante, aunque eso le lleve a la desgracia más grande.

El equilibrio sólo se consigue cuando se fusiona  mente-corazón. Cada parte proporcionará su visión y sólo entonces habrá ecuanimidad.

 

 

Alinear tu voluntad con la del Creador

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakrasAlinear tu voluntad con la del Creador significa RENDIRSE. Liberarse del control y dominio que la Mente y Ego ejercen sobre el Alma -el ser esencial que somos-.

Alinear tu voluntad con la del Creador significa CONFIANZA ABSOLUTA. Entregarse  al Orden Cósmico y fluir dentro de él.

Todos somos parte del UNO. Llamamos Creador a la Energía Primordial del Amor Incondicional e Inteligencia Pura, de la que somos partícula.

La alineación ocurre cuando conectamos nuestra energía vital con la energía cósmica. Nuestra Conciencia es Luz.  En la medida que nos abrimos a ella y la desarrollamos, ésta se expande por todo nuestro cuerpo, elevando nuestro pensamiento hacia la compasión y el Amor.

No somos el cuerpo ni somos la mente. El Ser está dentro de nosotros.  Es energía;  espíritu eterno. Conectar con él nos aligerará de la carga pesada de este mundo material y sin sentido.

REIKI, sin ser una religión ni poseer una filosofía o creencia en particular, nos lleva a experimentar y percibir la grandeza inmensa e infinita de la Energía Suprema a la que pertenecemos.

El buen ánimo

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer chapas en peloHace falta tener buen ánimo para comenzar el cada día o si no la vida se hace muy difícil sin él.

Tener buen ánimo significa estar por encima de las dificultades y problemas que se presenten, teniendo una actitud positiva,  flexible y abierta para resolverlos.

También hace falta una buena dosis de desapego emocional para quie nuestro Ego no se vea afectado y que  el amor propio se mantenga siempre equilibrado y transparente.

La confianza, en uno mismo y en Dios, son la base  y cimiento para que todo lo demás no se venga abajo.

Cuando uno tiene una actitud sólida y recta, formada en los valores éticos de honestidad e integridad, jamás verá tambalearse la confianza y la tranquilidad de que existe una Justicia superior que le ayudará a solventar cualquier problema y a tener la fortaleza para sobrellevarlo.

No se trata de creencias religiosas sino de las Leyes Universales de la Naturaleza que rigen este mundo. Las dificultades de la vida, sean de la índole que sean, el resolverlos con éxito depende más de la actitud que de la destreza mental o de la fuerza física.

Porque, como cuenta el dicho «si tiene solución para qué preocuparse y si no tiene solución para qué preocuparse…» más vale entonces ACEPTAR, para poder continuar la vida con buen ánimo.

 

El Ego gana

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

chakras 7Comenzamos a tener consciencia de que necesitamos guía, «algo» que nos saque del estrés y la ansiedad. Demasiada actividad cerebral que no sabemos ni podemos parar. ¿Qué hacer? Porque ya nos está afectando en nuestro hacer diario.

Luego viene la idea de apuntarnos a algún curso sobre crecimiento personal  y hacemos prácticas espirituales como el yoga, la meditación, etc. Muy útil para comenzar a aquietar la mente.

Asistimos a charlas y vamos aquí y allá llenándonos de información muy válida que nos ayuda a encontrar nuestro centro de estabilidad emocional. Este momento es el más peligroso pues el Ego en lugar de ponerse en su sitio, ante el peligro de perder su poder,  busca la mejor estrategia para que desistamos.

Hace que flojee nuestra voluntad y hace que  nos rebelemos contra la disciplina y el esfuerzo de la perseverancia que requieren estas prácticas. Encuentra las justificaciones ideales para que dejemos de ocuparnos de esas otras partes de nosotros que requieren atención. Nos cansamos, buscamos otra cosa, lo dejamos, …  para todo queremos resultados rápidos. El Ego ha ganado; volvemos a nuestras rutinas.

Pero puede ser que si esa estrategia no funciona busque una más sutil. Y nuestro Ego nos vuelve a jugar una mala pasada; creernos que nosotros estamos a un paso de la iluminación. Creernos que somos seres elegidos y ya no necesitamos de un guía o cualquier otra ayuda para desarrollarnos enteramente.

El Ego apuesta fuerte siempre por salirse con la suya. …