Crear una Conciencia receptiva

angel 13La vida es una corriente de energía vital, con una vibración, frecuencia, Luz, Conciencia, Inteligencia… variante.

Tenemos la capacidad de, voluntariamente, reactivar y acrecentar esta energía con la finalidad de evolucionar a Planos superiores donde la Conciencia es pura Luz.

Alcanzar un estado vibratorio alto,  estable y armonioso, supone crear -por el poder de la intención-  la paz interior que todos deseamos y una Conciencia  lumínica receptiva.

Una Conciencia receptiva  convierte el alma en Canal para recibir la asistencia de energías superiores -seres de Luz-  que son, inteligencia cósmica, al servicio de las almas que les invoquen y pidan ayuda.

Cuando alcanzamos la etapa de la ACEPTACIÓN (de la no-resistencia),  abrimos nuestro corazón espiritual para que esta Fuerza, que se manifiesta como seres de Luz de Amor Incondicional,  se haga presente en nosotros. Sentir la Presencia divina en nuestro corazón nos proporciona certeza, fe, confianza y paz. El Universo nos manda señales. No son casualidades o coincidencias, no se trata de magia, pero sí son manifestaciones reales que están por encima de nuestra lógica y razonamiento.

Desde el reino de la Conciencia Cósmica, los maestros ascendidos, los santos, ángeles,  la Madre y Padre celestiales, son aquellos que son llamados a interceder por los seres humanos y es beneficioso invocarles, nombrarles en nuestras oraciones de agradecimiento. Ellos nos atraen hacia la Luz. Ellos nos dan el Aliento para poder soportar las dificultades.

 

 

¿Cómo podemos entrar en meditación?

chakras 15No me interesan las creencias, no comparto ideas pero sí  vivencias por si te pueden ayudar.

En Occidente se nos hace difícil sentarnos a meditar. Pedirle a la mente que entre en silencio y quietud nos resulta más estresante que cualquier otra cosa. Para conseguirlo aquí no basta la voluntad; necesitamos en principio de una técnica que aquiete la mente.

Somos personas mentales así que la meditación se consigue de forma más fácil desde la alineación de los centros energéticos (chakras).

Particularmente, yo enseño a entrar en meditación a partir de la práctica de armonizar los chakras que enseña el Reiki.

EJERCICIO: sentados en posición de loto o en una silla con la espalda recta y la cabeza ligeramente con la barbilla levantada,. Cerramos los ojos.  Primero ponemos las manos en el centro del pecho para indicar a nuestra mente nuestra  intención:  respiramos conscientemente para centrar todas las energías. Desde el corazón, hacemos una invocación para conectar con las Energías superiores (ángeles, arcángeles, seres de luz, maestros espirituales ascendidos… )

Se llevan las manos al chakra de la CORONILLA (séptimo chakra). Ponemos plena  atención en este centro y respiramos conscientemente, aspirando la energía para que llene y reactive el cerebro, las neuronas, el sistema nervioso, el cuero cabelludo y relaje todos los músculos del cuero cabelludo, de la cara, de la mandíbula… SENTIMOS como esta energía dorada y líquida va llenando todos los espacios y rincones de nuestra cabeza.

Llevamos las manos al siguiente chakra (sexto) TERCER OJO. Ponemos en él toda la atención.Nos adentramos en él, como si fuese un túnel donde se ve una luz violeta: LA INTUICIÓN.

Movemos las manos al siguiente chakra (quinto) GARGANTA. Respiramos conscientemente y ponemos toda la atención en nuestra garganta, para que nuestras manos escuchen la realidad de este centro, donde están  reprimidas las emociones que no hemos sabido expresar, toda nuestra frustración silenciada …

Bajamos al siguiente chakra (cuarto) CORAZÓN. Escuchamos. Nos permitimos dedicarnos tiempo. Tenemos que sanar todas las heridas que nos ha causado el desamor, la falta de afecto, caricias, … nuestro sentimiento de abandono y ser incomprendidos … Envolvemos con Luz amorosa nuestro corazón espiritual que está en el centro del pecho.

Seguimos bajando al chakra (tercero) PLEXO SOLAR para disolver la rabia, la irritabilidad…

Chakra SACRO (segundo) reactivar nuestra creatividad, alegría de vivir,

Chakra RAÍZ (primero) nuestra conexión con la Madre Tierra, nuestra capacidad de movernos en el Plano terrenal.

Este ejercicio ya lo he explicado en este mismo Blog, como ejercicio primordial para convertirse en Canal REIKI -se enseña en su primer nivel-.

Y lo considero beneficioso para las personas que les cuesta sentarse a meditar. Después de hacer este ejercicio de alineación de los chakras puedes permanecer en quietud y silencio los 25 minutos que se recomiendan en principio para que la mente entre en meditación.

Notarás enseguida su beneficio… si lo prácticas con regularidad y constancia.

¿Qué es la Conciencia?

chakras meditacionLlamamos Conciencia a la facultad del espíritu humano de reconocerse en sus atributos esenciales. Se trata del CONOCIMIENTO INTERIOR  innato en cada persona, de lo que es correcto, independientemente y por encima de lo que esté establecido por las leyes del hombre. Contactar con este conocimiento intuitivo es lo que nos hace libres.

Hablamos del ‘despertar de la Conciencia‘ como el Poder que se pone en marcha para deshacer la ignorancia y desvalorización que tenemos sobre nosotros mismos y desbancar la resistencia mental al cambio.

Todos los humanos tenemos una Conciencia individual,  en diferente nivel de desarrollo y expansión.  Nuestra Conciencia  determina nuestro grado de felicidad y dicha en el plano terrenal y es la que interpreta la vida, según la actitud que tengamos sobre ella.

Mientras no fortalezcamos nuestra mente, deshaciéndonos de pensamientos tóxicos y expandamos la Conciencia, ésta será inconstante y dispersa. Una mente débil no sabe salirse de la inseguridad y el miedo, moviéndose siempre entre el sufrimiento y los conflictos.

Ser consciente de sí, es la persona que siente, piensa y obra con coherencia y con conocimiento. No importa si se equivoca cien veces, cien veces se levantará habiendo aprendido algo nuevo y seguirá su camino con una actitud positiva y abierta.

Cada estado de Conciencia tiene una vibración. La acción vibratoria del Amor eleva y amplifica la Luz de la Conciencia, expandiéndola.

La práctica espiritual y el entrenamiento para desarrollar mente y conciencia, estabilizarán el cuerpo emocional y mental, para conseguir esa paz interior que todos deseamos.

 

¿Podemos aspirar a más?

mandala energía y luzSuperar la falta de Voluntad es la primer gran batalla.

Vamos a dirigir nuestra atención a lo que podemos aspirar para mejorar y fortalecer nuestro mundo interior; paz, felicidad, estabilidad emocional, autenticidad,  …

Las personas que no se sienten merecedoras de ser felices, ni siquiera se les pasa por la cabeza que pueden  mejorar su bienestar personal, independientemente de su situación exterior.

Sentirse bien con uno mismo es la clave para crear un nuevo campo de posibilidades. Nuestra mente capta, calcula e interpreta la vida desde una visión  superficial y externa, sin contemplar la realidad que bulle en el interior del Ser; su capacidad inmensa de creatividad  y su dimensionalidad.

Tan sólo que desarrollásemos   la Voluntad -que es energía inteligente- seríamos capaces  de aplicarla, sin sobre-esfuerzo, para vencer cualquier obstáculo que nos aleja de nuestro ser esencial.

¿A qué podemos aspirar como punto de partida?

> A descubrir la fortaleza de nuestro espíritu.

> A experimentar nuestra capacidad de amar -que desconocemos- de forma universal e incondicional.

> A expandir nuestra Conciencia de forma ilimitada hasta conseguir la fusión total con la Conciencia Suprema.

¿Es pretender mucho? Es nuestro espíritu quien tiene esa aspiración …

 

 

Morir

krishnamurti¡Cómo me gusta leer a Krishnamurti! Él dice que para que desaparezca el miedo a la muerte hay que morir un poco cada día… experimentar la muerte de las cosas que voluntariamente decidimos dejar; apegos, placeres, … para descubrir que la muerte es liberación.

En nuestra mente está asentada el miedo a lo desconocido.  Miedo a la incógnita misma de qué será de nosotros después de que dejemos el cuerpo físico.

El miedo a MORIR EN VIDA es otro aspecto de  lo mismo. Tenemos miedo a perder:  las cosas materiales, el afecto de los demás, la salud, … y se vive envuelto en ese miedo imaginario que invade y densifica nuestro presente, haciéndolo incierto sin causa justificada. Y eso es morir en vida; la muerte de  nuestro entusiasmo y de nuestra fe  en nosotros mismos y en la Misericordia divina.

Todo es CONCIENCIA. Y la Conciencia es LUZ. Morir cada día hasta completar la rendición.  La clave está en  trabajarse el DESAPEGO.  Éste despejará la vía que nos llevará  hasta  la Conciencia Suprema para fundirnos en ella.

La agresividad

hombre encerradoEl miedo. La inseguridad. La desconfianza. El sentirse acorralado. Todo eso puede volver a uno agresivo.

Cuando el Amor está ausente, la educación es agresiva. Cuando no hay vocación ni ética, la Medicina se vuelve  agresiva.  La justicia es agresiva cuando aplica la ley de forma implacable (sin compasión).

La agresividad es atacar con rabia y odio. Es agresivo quien hace explosionar violentamente  su cólera,  mediante la palabra o el maltrato corporal. No hay nada que justifique esa actitud que siempre va dirigida contra el más débil.

Hay una agresividad simulada en las relaciones amorosas cuando la persona  es posesiva, manipuladora,  celosa, …

Todo lo que implique dominar al otro , anular al otro, esclavizar al otro, humillar al otro,  -sea en el grado que sea- es agresividad.

Muchas personas son coléricas de forma incontrolada y después de sus reacciones  hirientes se sienten culpables. Estas manifestaciones de irritabilidad incontrolable es debido a un exceso de ‘fuego’ en su hígado. Deberían cuidar su dieta y hacer por equilibrar la energía en sus chakras, sobre todo el del Plexo Solar.

Todo tiene una razón de ser, también cuando hay un carácter colérico o irritable uno se debería preguntar ¿qué me pasa?, ¿dónde me afecta? ¿cómo puedo mejorar mi carácter? ¿cómo sanar mi corazón herido, mis emociones pasadas?

Es posible cambiar nuestra actitud, mejorar nuestro ánimo. Y es de agradecer.

 

Niveles de Conciencia

universo ovaladoMiramos y entendemos el mundo desde nuestro nivel de Conciencia que a la vez está ligada a la Conciencia de nuestro árbol genealógico, a la Conciencia colectiva y a la Conciencia Universal. Pero también debemos tener en cuenta que mientras  se viva con una  Conciencia ‘dormida’  uno pasa por la vida sin pena ni gloria … sin llegar a conocerse a sí mismo …

Existen diferentes niveles de Conciencia y ésta tiene que ver con el desarrollo mental, emocional y espiritual y acorde a ésto ese será su grado de evolución como humano. El ‘despertar de la Conciencia’ significa entrar en un nuevo estado de comprensión de uno mismo, haciéndonos conscientes de nuestro ser esencial; sus necesidades y deseos de realizarse.

Comenzando por el estado más bajo de evolución, podríamos decir que éste sólo se ocupa y preocupa por las necesidades más primarias. Centrándose la persona de forma egoísta en sí misma. Es inmadura emocional e intelectualmente. Su acción se mueve exclusivamente en la supervivencia y los placeres más elementales.

Le sigue en esta escala la persona que permanece infantil, que no tiene aspiraciones ni ideales y para ella la vida es solo entretenimiento y placer. Como ejemplo tenemos a la sociedad americana donde la felicidad se mide por el poder de consumo y entretenimiento.

También entra en esa categoría de Conciencia dormida, las personas románticas y perfeccionistas que viven buscando el ideal de vida, el ideal de pareja, el ideal de casa, etc.

Cuando ocurre el ‘desapego del yo’ surge el despertar de la Conciencia y la persona se vuelve generosa, tolerante y compasiva, mirando por el bien común. Mente y corazón han conectado. La persona comienza a SENTIR más allá de sí misma.

Llegar a este grado de Conciencia, al que todos los humanos debiéramos aspirar, nos damos cuenta que todavía nos falta mucho por avanzar. Nos topamos con la CONCIENCIA CÓSMICA, donde uno experimenta que todo está unido. El trabajo aquí está en re-unir todo lo que estaba separado en nosotros. Reconciliarnos con las partes. Perdonar y perdonarnos. En esta escala tan grande podemos sentir que somos parte de un sistema planetario girando alrededor del padre Sol y que nuestra galaxia a la vez pertenece a un Universo infinito con miles de galaxias más.

CONCIENCIA DIVINA, es la que alcanzaron los maestros y profetas ascendidos como Cristo, Buda, Muhammad y otros seres iluminados. Todos llevamos dentro esta llama divina -nuestro espíritu eterno-.

Ejercicio de la Armadura

hombre caminarEs curioso que es cuando  nos adentramos en nuestro interior cuando nos sentimos FUERA del cuerpo físico… y  sentimos entonces la liviandad de nuestro ser.

También, Salir de la mente,  es dejar atrás la densidad de lo material;  las apariencias externas que nos condicionan para deshacernos del peso emocional acumulado; se trata de vaciarnos para poder renacer.

 

EJERCICIO para deshacernos de la armadura externa.-

Cierre los ojos y respire lenta y profundamente varias veces. Vacíe su corazón en cada espiración.  Deje que se derrumbe la armadura que le aísla de su verdadero sentir y no le deja acercarse a su alma.

Eche a correr y haga saltar en pedazos toda esa armadura. Corra y corra desde esa intención.

Examine sin juzgar cómo se siente.Sin criticarse ni castigarse, obsérvese. Sin sentimientos de culpa. No pregunte ‘por qué’ . Pregúntese de qué tiene miedo. ¿Cuál es el miedo? Igualmente si lo que ha sentido es Rabia, enfréntese a ella. Perdónese.

Enfréntese a todo sentimiento negativo. Obsérvelo con desapego. Cuando haya comprendido de qué está hecho y qué lo creó, se disolverá. Se desvanece…

Sienta ahora como su corazón se siente liberado.

Lleve las manos al centro del corazón y sienta agradecimiento.

 

 

Lo que enferma el Alma

hombre mundo azulSólo hay una enfermedad, se manifieste como se manifieste en nuestro cuerpo físico, y es el alejamiento y desconocimiento de nosotros mismos.

El modelo médico convencional tiene grandes limitaciones para sanar  debido a los intereses económicos y de liderazgo de la industria farmacéutica.  La mayoría de las personas se mantienen enfermas, -se hacen crónicas voluntariamente-   por un sentimiento  de indefensión  y una actitud  de dependencia, que la misma Medicina alienta.

No prestar atención al Alma ha debilitado y enfermado nuestro cuerpo emocional y nuestra Voluntad. El habernos alejado y olvidado de nuestro espíritu -nuestro ser esencial y natural- ha debilitado y enfermado nuestra Alma -el ánima que nos sostiene-. Y todo ello, de forma silenciosa y gradual, ha enfermado nuestro cuerpo físico, da igual cómo llamemos a la enfermedad o a qué órganos ha afectado.

La fragilidad del Alma es lo que tenemos que atender. Estimular el sistema energético de nuestro cuerpo es ahora prioridad. Centrar nuestras energías, hacernos responsables de nuestra salud, haciendo una limpieza emocional, mejorando nuestras condiciones y calidad de vida y felicidad.

Nuestros cuerpos físico, mental, emocional y espiritual, están interconectados y cada uno de ellos afecta a los demás.  Podemos sentir que las emociones afectan al cuerpo físico. Podemos hacernos conscientes de cómo nuestra mente puede llegar a desgastarnos energéticamente con pensamientos recurrentes o con obsesiones y miedos que son sólo imaginarios .

Ocupándonos de nuestra mente y corazón. Estos primeros pasos nos darán la fuerza vital necesaria para impulsar los cambios y toma de decisiones necesarias para hacernos con las riendas de nuestra vida.

 

 

 

Pensar

meditacion circulo preciosoEl que por nuestro cerebro pasen mil pensamientos no quiere decir que estamos pensando. No tener una idea clara sobre nosotros mismos dificulta que seamos conscientes de nuestra identidad y que podamos pensar con propiedad.

Una mente débil no tiene capacidad para pensar correctamente; se pierde en los detalles más insignificantes. PENSAR es  discernir,  reflexionar, y eso se hace desde una mente clara que ha aprendido a poner orden y profundidad en sus pensamientos. Sabe priorizar  lo que es importante, -dónde poner la atención-  independientemente del grado de inteligencia que se tenga.

Cuando la mente está embotada; es lenta y le resulta difícil decidir. Cuando la mente se siente desorientada es extremadamente indecisa. Las personas que se sienten incapaces de tomar decisiones, se sienten agotadas mentalmente.  Han perdido la conexión con su parte creativa y ya no sienten entusiasmo por la vida.

¿Cómo desarrollar o reactivar la capacidad de pensar?

 

 Aprender a tomar decisiones, enfrentando las situaciones y solucionarlas  de forma consciente y valiente.

Ponernos pequeños retos para fortalecer nuestra voluntad.

Hagamos lo que hagamos hacerlo desde el corazón, por propia elección y de forma consciente.

La falta de una mente clara nos hace vulnerables a todas las influencias y presiones que aparezcan en nuestro camino. Estar atentos a no dejarnos manipular. Aprender a decir NO:

Hacer ejercicios de concentración. Ser Observadores de nosotros mismos.

Existen ayudas dentro de los remedios naturales que reactivan nuestro cerebro, y un buen ejemplo de ello está en las esencias florales como son Las Flores de Bach y otros sistemas similares.

Pero también es necesario practicar alguna disciplina que nos enseñe a respirar correctamente y nos enseñe a conectar con la Mente y desarrollarla. En la práctica del YOGA y la Meditación podemos encontrar esta gran ayuda. También recomiendo el REIKI que nos enseña a alinear los centros energéticos de forma muy sencilla.

Cualquiera de estas disciplinas, si se sigue la práctica con constancia, producirán un cambio muy beneficioso en nuestras vidas.