Sin Miedo

mujer animal de poderQuien no tiene miedos defiende su Libertad con total firmeza. Esta ‘valentía’ es una cualidad y una habilidad que se  protege desde la fidelidad hacia sí mismo con humildad.

No tener miedos significa estar presente y estar centrado en la verdad y realidad de uno mismo. Esto es lo que da espíritu  a la acción. Esta seguridad da fuerza a la perseverancia. Esta energía es el aliento puro que barre cualquier duda e inseguridad  y fortalece el Alma.

Conocerse a sí mismo y amarse a uno mismo anula toda sombra de dudas y miedos. La estabilidad emocional es necesaria. La conexión mente-corazón es imprescindible. Otras muchas cualidades y valores se irán sumando como la integridad y la honestidad.

Confía en tus valores. Ve en busca de ellos; están en tu interior.

 

 

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Desechar viejas formas y creencias

flores sublimesLa verdadera vida comienza cuando se abre ante nosotros la visión y la escucha interior.  Entonces es cuando el ‘personaje’ en nosotros pierde fuerza y el ser esencial -nuestro espíritu-  emerge y ocupa su lugar; el centro del corazón energético.

VER y ESCUCHAR requiere de un aprendizaje para el ser humano que vive disperso,  atrapado en mil pensamientos inútiles.

¿Qué esperamos de la vida? ¿Qué queremos?  ¿Qué sueños y deseos bullen en nuestra mente y en nuestro corazón, sin que les permitamos manifestarse? … siempre por miedo a fallar …

Escuchar a nuestro corazón es reconocer nuestras limitaciones y aceptarlas. A partir de ahí, podemos hacer posible una vida mejor, de forma real y efectiva. Hay que despejar el Camino de todo sentimiento de culpa, frustración  y desvalorización.  Hay que limpiar el cuerpo emocional de toda carga de responsabilidad que no nos pertenece.

ESCUCHAR  nuestro corazón, significa despertar nuestros anhelos, permitiendo que se hagan realidad.

Enfrentarnos a nosotros mismos es VER nuestra Verdad  y naturaleza despejada de todo condicionamiento.

Sentémonos cómodamente en silencio con nosotros mismos. Respiremos suave y profundamente. Dejémonos fluir. Seamos observadores de nosotros mismos.

 

 

 

10 valores del Ser en su totalidad.

ser completoNuestro niñx interior, es  parte importante de nuestro ser esencial;  nos hace reconectar con la Inocencia y la Alegría, que son estados puros del Alma. Este reencuentro nos proporciona sanación y plenitud, produciendo  una serie de beneficios profundos de auto-transformación:

1) Vivir acorde y en coherencia con nuestros valores naturales e innatos.

2) Nos ayuda a escuchar la voz interior de la intuición.

3) Deshace los sentimientos de culpa y cualquier otra limitación.

4) Reconocemos  nuestro propio valor.

5) Nos permitirnos explorar nuestras inquietudes y deseos íntimos.

6) No dejamos que el pasado destruya nuestro presente:  completamos y cerramos convenientemente los ciclos de nuestra memoria emocional.

7) Construimos nuestro presente desde nuestra propia elección.

8) Asumimos nuestras responsabilidades sin cargar con las de otros.

9) Vivimos desde el centro de nuestro corazón.

10) Nos sabemos seres completos: independientes y no indispensables para nadie.

 

 

 

Ejercicio de Alineamiento

meditacion violetaEl gran problema de hoy en día es que vivimos desde la mente hasta el punto de ser dominados por ella. La mente-ego se ha adueñado de nuestras vidas.  Qué significa esto… que el enfoque de nuestra vida está regido por un ‘yo’ temeroso e inseguro, vulnerable,  debido a su desconexión con su otra parte -que lo haría completo- el alma, que a su vez es la que nos une a la Conciencia Superior o Verdad Suprema.

Estar atentos y descubrir que nada es casual nos ayudará a adentrarnos y centrarnos en nosotros mismos para  contactar con el alma y dejar de ir a la deriva.

Es desde nuestros sentimientos de insatisfacción, infelicidad y frustración con nosotros mismos cuando sentimos necesario enfrentarnos con nuestra realidad. Es cuando tocamos fondo y decimos ‘basta’ cuando  comenzamos a buscar y a hacernos preguntas trascendentales.

Quiero facilitarte un ejercicio que te puede ayudar …  Existen tres Centros que tenemos que conectar entre sí para el desarrollo y expansión de nuestra Conciencia:

Ejercicio: Sentarnos cómodamente con la columna vertebral recta. Ir hacia adentro con nuestros cinco sentidos y situarnos en la Mente, destensándola a través de la respiración consciente, llegamos al Centro del Silencio.

Mientras se aquieta la Mente de pensamientos, se crea un vacío que se va llenando de prana. Es Conciencia (Luz) que haremos bajar desde el Centro del Silencio al Centro energético del Corazón Espiritual para llevarle Luz y deshacer todos los miedos.

Escucha el sonido de tu respiración. Y cómo tu respiración te ayuda a ensanchar tu caja torácica… siente cómo va perdiendo rigidez el mismo corazón.

Ahora, una vez se ha llenado de Luz sanadora toda esta zona, mandarás un hilo de Luz que baje desde este Centro del Corazón hacia el Centro Ombligo, donde está el nacimiento y raíz de la Energía Vital.

Siente estos tres Centros unidos por un hilo de Luz. Respiras conscientemente, con tus cinco sentidos percibiendo esta conexión.

Sólo eso; SENTIR estás alineado, equilibrado y en armonía contigo mismo, con tu Ser esencial. A partir de ahí, fluye, confía, haz alguna práctica espiritual para mantener esa conexión viva.

 

La espiritualidad mental

corazon verdeLas trampas que el Ego despliega cada vez de forma más sutil están también en el mundo espiritual. Y si uno no aprende a desarrollar la mente y conectarla al corazón espiritual  para que palpiten al unísono, lo único que conseguiremos es más de lo mismo: miedos, inseguridad, insatisfacción  y un largo etcétera que nos alejan de nuestra real naturaleza sin entender por qué .

No necesitamos conocimiento intelectual sino conocimiento intuitivo y este último se recibe directamente en el corazón espiritual desde Planos superiores. Para ello tenemos que desarrollar la mente disolviendo  primero los condicionamientos y patrones inútiles que nos envuelven.

Luchar contra la mente desde la mente no tiene sentido ni beneficio. Deshacernos de malos hábitos y patrones negativos, no lo conseguiremos desde el razonamiento -la mente engaña y te dice ‘eso ya lo sé, ‘eso ya lo tengo superado’ y lo único que ha hecho es disfrazarlo o guardarlo más hondo.

Cuando la mente domina doblegando el corazón se corre el peligro de caer en intransigencias y ser intolerantes con su lado afectivo.  Las personas muy mentales ignoran su lado emocional; son más calculadoras, priorizan sus intereses materiales y tener control sobre su vida tiene más valor que vivir espontáneamente lo que se presente en la vida.

Entrar en el mundo espiritual con expectativas de iluminarte, es estar en la mente. Recopilar información, convirtiéndote casi en un erudito en materia de la espiritualidad o seguir las directrices de un maestro, sin entregar el corazón, es seguir estando atrapado en la mente.  Sólo cambias el escenario, los hábitos y el lenguaje, pero el trasfondo sigue siendo el mismo.

Trascender la mente para zambullirnos en el corazón espiritual. Deshacernos del Ego que alimenta la identidad del personaje se hace necesario para aligerarnos en este viaje hacia el encuentro con nuestro ser esencial; quien somos realmente.

Mente-corazón deben estar equilibrados si queremos vivir una vida sana y feliz.

Vivir en el corazón espiritual no es algo que se piense o se programe; sucede y sabes que has llegado a ese estado porque ahora eres compasivo y estás lleno de amor; eres amor.

 

 

 

Somos algo más que Mente

mujer iluminadaAdemás de la mente y más allá de ella, -en Planos superiores de nuestra existencia- está la «Presencia divina» en cada uno de nosotros. No tiene forma ni  nombre propio.  Ni siquiera es una creencia exclusiva de las religiones.

En esencia somos espíritu y al tomar conciencia de que somos sustancia inmortal y espiritual, como parte de un Todo indivisible, nuestra percepción de la vida y de nosotros mismos cambia irremediablemente.

Una vez uno siente en sí mismo la Presencia poderosa de esta energía,  es cuando por fin,  termina la búsqueda de ese ‘algo’ que anhelábamos instintiva e intuitivamente desde el fondo de nuestro corazón… y entonces desaparece el sentimiento profundo de abandono y soledad.

Vivir desde la Mente -sin desarrollar la capacidad de pensar- nos mantiene en el Plano lineal de lo concreto,  reduciendo el campo de percepción de nosotros mismos.   El sentimiento de vacío,  confusión y   frustración son los síntomas de una mente contaminada por los miedos y la inseguridad. El sentimiento de infelicidad profunda, aparentemente sin causa,  viene de ese alejamiento de la Realidad y la desconexión  de nuestro Ser esencial.

El Camino a andar para salir de la conciencia del ego y alcanzar la conexión con nuestro Yo Superior, pasa por varias etapas de transformación interior. La ‘Presencia‘ es Luz y es Conciencia; la mejor guía y la mejor conductora que nos llevará de vuelta a nuestros orígenes, donde se halla  la Dicha de Ser.

En este   proceso de evolución, nos  liberamos de todas las capas de energías densas contaminadas que nos condicionan y limitan. Soltar al personaje produce la transformación deseada. Desembarazarnos  de todos los velos que nos impiden ver la Realidad,  así es como iremos  descubriendo  nuestra real naturaleza. Tenemos que estar despiertos y centrados. Y desde esa unión integral es como recuperaremos el entusiasmo y el agradecimiento por la vida misma.

Dejar de quejarnos y apenarnos por nuestra suerte… dejar de justificarnos. Amarse a uno mismo es deshacerse  de la actitud de víctima.

Se trata de limpiar la mente de energías tóxicas que amordazan el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, para poder luego elevar nuestro Ser a las vibraciones de Planos superiores en nosotros mismos.

El Amor sanando la materia desde el reconocimiento, el perdón, la aceptación y el agradecimiento. Desarrollar la Conciencia del Alma es conseguir la paz interior que todos anhelamos.

¿Qué es la enfermedad?

chakras mujer1El cuerpo físico nos avisa cuando algo en nuestro interior no está bien.  La falta de salud es falta o exceso de energía vital en algún  centro energético o  energía vital bloqueada o energía vital desequilibrada entre los diferentes centros y/o sistemas que rigen nuestro cuerpo físico.

Si hay salud en el cuerpo físico, quiere decir que también existe una mente equilibrada, un cuerpo emocional fuerte y un cuerpo espiritual en armonía.

Un sistema inmunológico fuerte es primordialmente alegría por la vida y confianza en uno mismo. Tener ante la vida una actitud  de entusiasmo y una mente centrada y conectada al corazón, garantiza el vivir con buena salud física,  mental y emocional.

El estado natural de todo ser vivo es estar en armonía con todas las energías en sí mismo, con la Naturaleza y con el Universo. La enfermedad es la manifestación en el cuerpo físico de algún malestar, frustración, miedo o trauma largo tiempo reprimido y que ha terminado por bloquear el flujo normal de vida en nuestros diferentes cuerpos.

¿Cuáles son las energías tóxicas bloqueadoras? Los miedos. Los sentimientos de culpa. La rabia. La envidia. Los celos. El desamor. La baja autoestima y otras emociones negativas.

La Salud es el libre movimiento de la vida en resonancia y sincronización con el Todo.
La mejor medicina: el Amor

Los ciclos de la vida

mujer dibujo naturalezaEn el interior de cada ser vivo existe una fuerza vital arrolladora e incuestionable, que lo hace  crecer y madurar,  y ello está dentro de las Leyes y Ciclos de la Naturaleza.

Todo sería «perfecto» y fácil si no pusiésemos resistencias para ello. Porque el ser humano es la única especie que se contradice a sí misma, rechazando su originalidad, esencia y evolución natural.

Viviendo desde la incoherencia y la inconsciencia,  desde el sufrimiento y los conflictos mentales, desde las guerras consigo mismo y con los demás, es  lo que le hace estar atrapado en patrones auto-destructivos.

Debido a su desconexión con la Realidad,  el ser humano  ha ido modificando e invalidando su esencia y personalidad, ha ido menguando su potencialidad  y sus valores intrínsecos. Y es así como la interpretación de la vida y de sí mismo se volvió distorsionada para la inmensa mayoría. Y es así como algunos -desalmados- se volvieron arrogantes, codiciosos, egoístas y soberbios. Dueños de esos otros -infelices inconscientes de sí- esclavos voluntarios de esos primeros.

¿Cómo salir de ese nivel de inconsciencia y despropósito? ¿Cómo reconstruirse a uno mismo  y encontrar al ser esencial en su interior?  ¿Cómo hallar la inspiración y la voluntad que nos reconduzca hacia la Conciencia Suprema de la que formamos parte? ¿Cómo trascender la mente lineal a la que estamos atados y sometidos?

Nuestra vida no es más que la materialización de cómo pensamos. Tomar consciencia de ello es el primer paso para el cambio.  Erguirnos nuevamente, ponernos en pie, elevar nuestros pensamientos desde el Espíritu que nos sostiene y es el único que nos puede guiar e iluminar nuestro Camino hacia nuestra originalidad como seres humanos y como seres divinos que somos.

Seamos Observadores de nuestros pensamientos. Situémonos en el Corazón para dirigir nuestra mente con ecuanimidad y Amor.

Interpretando el mundo

mujer digna india americanaYo actúo según mi conciencia e intención -que tu desconoces- e interpretas lo que ves que hago y traduces también mis palabras desde tu propio nivel de conciencia y entendimiento.
Y tu actúas, según tu conciencia e intención -que yo desconozco- e interpreto lo que veo que haces y traduzco  también tus palabras desde mi propio nivel de conciencia y entendimiento.
… y así andamos … creando mundos distorsionados y alejados unos de otros,  desde nuestra mente que califica, valora y juzga.

El cambio que se nos pide ahora, en esta nueva Era de Conciencia expandida, es que nos situemos en nuestro corazón. Es el momento de unir mente-corazón para que, desde ese equilibrio y armonía entre el pensar y el sentir, emerja nuestro verdadero Ser y nuestra naturaleza se funda con la Naturaleza que rige la Madre Tierra. Es así como lograremos respetarnos a nosotros mismos y alcanzaremos la paz en nuestro interior.

Tu valoras mis gestos y palabras acorde a tu ánimo y sentir… Si estás de malhumor contigo mismo, te molestará mi alegría. Sólo un corazón lleno de amor por sí mismo,  está en paz con el mundo. Y el amor por uno mismo lo produce la aceptación de lo que no se puede cambiar y el entusiasmo por mejorar todo lo demás.

Ser sinceros con nosotros mismos

mujer pintandose de coloresSin darnos cuenta, en algún momento de nuestra vida, comenzamos a desarrollar el disimulo. Tenemos una actitud de cortesía colindante con la falsedad. Un comportamiento de sinceridad ambigua que nos obliga a reprimir nuestros verdaderos sentimientos y forma de  ser.

¿Qué nos impide expresarnos? ¿Qué nos frena a ser sinceros? ¿Por qué nos cuesta decir lo que sentimos? ¿Qué nos imposibilita a decir lo que pensamos y a ser quien somos?

En el centro energético de la garganta, cuando está abierto, fluye la energía vital que nos facilita la comunicación y relación con los demás. Cuando este centro está bloqueado, debido a nuestras inseguridades, miedos y represión, se nos hace difícil manifestarnos y sacar fuera nuestras emociones.

Esa gran mordaza, si no actuamos para zafarnos de ella, termina por asfixiarnos, desde la depresión, la auto-derrota, la amargura y la frustración. También puede que se manifieste físicamente con todo tipo de problemas de garganta y  afecte a la tiroides o se tenga problemas digestivos por «tragar» lo que no se expresa …

Vemos distorsionados los problemas; creemos que los impedimentos  vienen de afuera, y pensamos que es el otro quien nos hace callar o no nos deja expresarnos. Pero quien nos coarta, quien hace por silenciarnos son nuestros propios miedos;  nuestra incapacidad de comunicación. Y nos convertimos en  víctimas desde la rabia silenciada.

Podemos romper esas ataduras. En cuanto nos hacemos conscientes de que el problema está en nosotros -no importa qué o quién lo ocasionó- pero ahora somos conscientes de que ese problema está en nosotros y de que podemos solucionarlo. Queremos ponerle fin.

Ahora es cuando aceptamos el reto de hablar. Ahora ponemos en práctica el ser sinceros con nosotros mismos. Empecemos por ahí.