Vivir de ilusiones

hombre tocando el violinTenemos miedo a adentrarnos en la Realidad así que vivimos en la periferia de la vida y fuera de nuestro Centro… en un punto imaginario …

Tenemos miedo, vamos a reconocerlo, de PERDER.  Inclusive de perder las ilusiones que hemos puesto en este mundo para ser felices, algún día.

Tenemos miedos  y vivimos encogidos y tensos, sin querer reconocer la fragilidad de nuestras pequeñas verdades.

Esa postura ante la vida, -esa actitud tan poco madura-, nos mantiene en el sufrimiento y la vulnerabilidad emocional.

Pensamos que es mejor no  pensar. Mejor quedarnos en el vacío flotante de la inconsciencia. Mejor perdernos y deambular que reconocer que necesitamos ayuda. … no queremos abrir los ojos por si no pudiesemos soportar ver  nuestra propia imagen.

Vivir de ilusiones en un mundo irreal, sobre todo en esta burbuja fantaseosa del primer mundo, es perdernos la existencia tal cual es. Es resistirnos inconscientemente a vivenciar los «milagros» que el Universo tenía destinados para nosotros …

sincronizar nuestro espíritu

chakras alineacionEn el despertar y hacernos conscientes de nuestro Ser,  nuestra Conciencia se expande, -comenzamos a deshacernos de nuestro pasado y de las cargas de todos los condicionamientos recibidos-.  A medida que avanzamos nos damos cuenta  de que  las opciones se van agotando y la vida se va simplificando cada vez más.

Ya sin esfuerzo, despejada nuestra mente, lo único que queda por hacer es prepararnos para volver al Origen de nuestro Ser, desde la sincronización de nuestro espíritu con el Espíritu del Universo.

Inclusive los «futuros» -que parecían tan inciertos y temíamos- se han ido agotando. Nos dejamos fluir desde la certeza de que en el río de la vida que navegamos nos llevará con toda seguridad al gran Océano.

 

La paz interior.

caminando horizonte grisHan pasado muchos años desde que elegí entrar en el Camino de la espiritualidad. Son muchas también las experiencias vividas que me han ido confirmando y afirmándome que ese es el Camino por el que se puede transitar de muchas formas pero donde el propósito y la intención es lograr la paz interior.

Comencé siendo muy joven, desde la confusión total; estaba todo por descubrir y  hacer . Desde la frustración y también desde la rabia, el desánimo y hasta la desesperación … porque este mundo -esta sociedad- me parecía absurda y extraña a mi sentir y no lograba encontrar mi lugar ni conseguía encontrar un sentido a mi vida.

Pero todo eso ya quedó muy lejos. Ahora mismo, que ya llevo tres cuartas partes de mi vida vividas, estoy ayudando a otros facilitándoles ese comienzo. Es curioso, porque cada persona llega explicando su problemática personal, los sufrimientos que padecen;  confusión,  ansiedad,  miedos  y todas las circunstancias particulares de su vida…

Les escucho pero la respuesta y consejo siempre es el mismo, de alguna manera no hay diferencias. No hay distinto consejo  porque sólo hay una única raíz a todas las infelicidades del ser humano:

Cónocete a tí mismo. Ve al encuentro de tu ser esencial. Conecta con tu corazón y sé tu mismo. Escúchate. Ámate. Dedícate tiempo, en silencio, encuentra la paz y la felicidad en tu interior…

No hay otra Verdad. No hay otra respuesta ni otro camino. Hazte responsable de tu felicidad.

Deja tu pasado atrás, reconcíliate con él; acéptalo y sigue adelante sintiéndote agradecido.

… todo lo demás  te será dado …

Futbol, la razón de ser

niño ojos aterradosPor un momento me he sentido muy triste y desesperanzada. Esta mañana al abrir el periódico los primeros titulares y fotografías eran sobre el FUTBOL; Brasil ha perdido ante Alemania.  … gran conmoción!!

La segunda noticia con una pequeña fotografía era para informar sobre los ataques aéreos de Israel sobre Palestina. Y luego todas las demás noticias que ya nos son familiares y hemos aceptado como normal; la corrupción y saqueo a la luz del día  de nuestros gobernantes.

Tremenda realidad … me he quedado sin palabras.

Tu me dices que desde aquí no podemos hacer nada y tienes razón. Los pueblos no tenemos poder ni fuerza para parar las guerras, para meter en las cárceles a los gobernantes corruptos… Pero  ¡los soldados son el pueblo!

¿Cuándo vamos a tomar conciencia de dónde está nuestra fuerza? En la unión de decir NO A LA GUERRA.

Buen momento para comenzar una guerra abierta y descarada: con el mundial de futbol.

Cada uno deberá enfrentarse a su razón de ser y a su conciencia.

 

Amor

mujer vieja y nieta peinandoLlamamos AMOR a la cascarilla del mismo… sin que lleguemos a intuir que podemos  movernos hacia el centro y descubrir la esencia del mismo Amor Puro.

Vivimos esperando llegue el Amor  y deseando nos quieran … al mismo tiempo que tememos amar y ser amados …

El Amor que conocemos, en líneas generales,  es un amor funcional e interesado. Un amor condicionado, puede que manipulador o posesivo; egoísta al fin y al cabo. El amor con el que funcionamos es de compromiso y deber, de exigencia o claudicación. Y en lugar de hacernos sentir felices y libres nos hace caer en una trampa o cárcel de la que luego nos arrepentimos haber accedido a ella o bien nos esclaviza hasta el punto de hacernos dependientes de la otra persona o cosa que creemos amar.

Soñamos con un  Amor creado en la fantasía y que toma forma en nuestra imaginación. Pero la Realidad es que nuestro corazón está cerrado; envuelto en capaz de miedo e inseguridad y que solo se mueve en la superficie. Podríamos adentrarnos más en el Amor. Deshacernos del personaje y vaciarnos de toda falsa creencia y comenzar a  DARNOS … es entonces cuando estaremos preparados para RECIBIR… en todo tipo de relaciones y a todos los niveles.

El Amor Puro Incondicional existe … pero solo llegamos a él cuando nuestro corazón está libre de miedos.

 

 

 

Equilibrio mental

mente 2La salud mental es más importante de lo que imaginamos. Porque una vez que comienza a desvariar la mente no eres consciente de ello ni lo quieres o puedes  reconocer; la mente inferior domina.

Ejercicios de concentración para reforzar el sistema nervioso son necesarios así como la meditación. 

Sobre todo para todas esas personas con grandes deseos de ayudar a los demás.

Nada de creerse salvadores de la humanidad.

Hay que enraizarse a la Madre Tierra.

Hay que conectar la mente al corazón y vivir desde la coherencia; esa es la mejor brújula.

¿Quién es el beneficiario?

manos edadesPerdonar es un acto del que sólo nos beneficiamos nosotros mismos. No vayamos a pensar que estamos perdonando la vida a nadie… eso son sólo trampas del Ego.

La amabilidad y la tolerancia, aunque estén dirigidas hacia los demás, nosotros somos los beneficiados.
La paciencia que creemos tener con los demás nos sirve para nutrirnos de sabiduría.

La caridad que tanto gusta al Ego no tiene nada que ver con  la compasión que nace en el corazón.

Cada acción y actitud, buena o mala, hacia los demás, principalmente revierte en nosotros mismos.
Así que, amar a los demás como a nosotros mismos o amarnos a nosotros mismos como amamos a los demás, viene siendo exactamente lo mismo.

Somos Uno.

Juzgar a los padres

niñoyabuelo

No es fácil  perdonar a quien nos ha hecho sufrir. Pero se hace necesario sanar las heridas emocionales,  para poder continuar la vida desde la armonía y la paz con uno mismo.  Y todo ello sólo es posible abriendo el corazón desde el perdón, en busca de la reconciliación con uno mismo.

El caso es que uno llega a la conclusión -en la madurez de la vida-  de que no tenemos nada que perdonar.

En la adolescencia se piensa que las cosas son blancas o negras, que las decisiones se toman  diciendo si o no, que las situaciones son fáciles de distinguir pues son buenas o malas, que existe la buena o mala suerte, y… pensando así, es como  cometen el error de juzgar a los padres desde una visión parcial y superficial…

No les sirve conocer la explicación de que, por ejemplo, cuando  niño, efectivamente la madre no pudo ocuparse de él porque estuvo con una hepatitis a punto de morirse y le llevó un año recuperarse y coger fuerzas para seguir viviendo… el ahora adolescente sólo tiene en cuenta su sufrimiento y sentido de abandono, y  eso es normal.

Hoy en día muchísimos jóvenes dicen que no quieren tener hijos… y volvemos a la actitud del «si / no». Pero la vida no se resuelve así: «No tengo hijos y así no hago desgraciado a nadie y no soy responsable de ello…» … este es el razonamiento simple e inmaduro del me gusta, no me gusta, quiero, no quiero, bueno malo … Pero la vida tiene infinidad de matices y entramados… e inclusive podríamos decir que está la parte kármica …

El ser humano aprende muchas veces desde el error, el arrepentimiento, el conflicto. Es desde la experiencia y el riesgo como logra crecer como persona. Se hace buen padre y buena madre desde su inexperiencia como tal; cometiendo errores, corrigiendo patrones… es inevitable.

Pero muchos jóvenes no admiten ni perdonan el fallo en los padres y su resentimiento hacia ellos lo mantienen vivo en cada momento de sus vidas en que se sientan desgraciados o infelices ellos mismos… castigándoles por sus propias frustraciones, haciéndoles responsables -para siempre- de todos sus momentos malos… recordando machaconamente el que son víctimas de una infancia infeliz por esto o por aquello que ya han magnificado, enmarcado y colocado en el centro de sus vidas.

Jueces severos que no escuchan ni intentan comprender a la otra parte. Pero esa otra parte no es cualquiera: se trata de quien les dio la vida. De forma más o menos afortunada, con todo el sacrificio y buena voluntad que supone…también desde su inexperiencia, egoísmo, inconsciencia …. y también dentro del imparable vaiven que supone vivir sin que se les haya enseñado la difícil tarea de  ser padres …

¿Quién soy yo para juzgar y conceder o no el perdón?   Si mi corazón no es capaz de sentir ternura por quien me dio la vida, dejando a un lado todo lo circunstancial que la pudo hacer insufrible, al menos llevemos paz a nuestro corazón, aceptando lo que fue y liberándonos del dolor, a través de la aceptación.

Si no lo quieres hacer por ellos, al menos hazlo por tí mismo.

 

 

Auto-estima

amor hombre mujerCuando una persona no está bien consigo misma le molesta todo a su alrededor y se queja hasta de que el sol salga por el este. Cualquier cosa es motivo para remover las energías agitadas de su interior que le producen angustia, aunque no sea consciente de ello.
Cuando uno no está bien consigo mismo hasta la música más armónica le resulta estridente. Una sonrisa amiga le parecerá una burla y se mostrará desconfiado ante una palabra amable.
Cuando uno no se quiere a sí mismo huye de los demás por temor a que le hagan daño porque no concibe que otro le pueda querer.
Quien no se quiere a sí mismo va cerrando delante suyo las puertas de las posibilidades, las puertas del amor, de la magia, de la facilidad, para seguir viviendo en la sordidez de la negación de sí mismo.

Al no amarse a sí mismo, uno se limita, castigándose, obligándose a vivir en la angustia: Reafirmarse en la desgracia es negar la Vida.

La falta de auto-estima, distorsiona la Belleza, la Generosidad, el Amor, y quien la padece cree firmemente que su visión y enfoque miope, es la realidad.
Pero es el Miedo, con todos sus disfraces quien, entonces, se va apoderando sutilmente de la personalidad de esa persona falta de auto-estima y, como una araña diestra en tejer su red, así atrapa e inmoviliza la voluntad de quien teme amar y ser amado.

La salud de nuestro cuerpo emocional y mental depende en primer lugar de la valoración y amor que tengamos por nosotros mismos. Es a partir de aquí y dependiendo de ello que podemos hablar de éxito, felicidad, paz… y salud física. La falta de auto-estima es la raíz profunda de todos los conflictos presentes y venideros.

Hay muchos grados de falta de auto-estima pero todos ellos necesitan les prestemos atención. Son energías bloqueadas que obstaculizan el libre fluir de la ENERGIA VITAL que nos alimenta y es la que nos permite avanzar.

Si uno se siente con angustia, ansiedad o fatiga sin razón aparente debe pararse y prestarle atención. Y si solo no sabe encontrarle explicación y remediarlo, es mejor pedir ayuda a un terapeuta; nuestro interior nos manda mensajes en forma de síntomas físicos, prestémosle atención.

Aprendamos a limpiar y desbloquear nuestros centros energéticos; es salud. Aprendamos a amarnos.

 

El chakra de la garganta

chakras 4Partiremos de la base de que los síntomas que manifiesta  el cuerpo físico son mensajes que debemos escuchar,  interpretar y atender. Tengamos en cuenta también que sólo yendo a la raíz del problema es como realmente lo solucionaremos; y la raíz de todo problema físico está en nuestro cuerpo emocional.

El chakra de la garganta es de suma importancia porque  es el que abre las puertas a los chakras superiores pero la mayoría de las personas lo tienen bloqueado o cerrado…  ¿por qué? ya desde niños nos mandaron a callar mil veces. Tuvimos que aprender a reprimir nuestras quejas, nuestras demandas, nuestros deseos, nuestros miedos; en definitiva,  tuvimos que  cerrar nuestro  centro de la expresión y la comunicación.

«Estás mejor callado». «¡Cállate ya!», «los niños no lloran», «si vuelves a hablar te pego» …

El resultado de tanta represión a nivel del habla tiene como consecuencia niños siempre enfermos de amigdalitis, por ejemplo. Toda esa pus en la garganta, qué es sino el cúmulo de todo lo que no se ha podido expresar. ¿Y qué hacemos los adultos? Decidimos extraer las amigdalas… extirpar lo que creemos es la fuente del mal … cuando sólo era un indicativo, una señal a problemas  mucho más profundos: el sentir de nuestro ser.

El ejercicio que podemos hacer para aliviar y abrir el chakra de la garganta es sencillo y requiere paciencia y sinceridad:

Buscaremos un sitio tranquilo donde nadie ni nada nos pueda molestar mínimo durante quince minutos. Nos pondremos en una posición cómoda, con la espalda recta. Haremos unas respiraciones conscientes, con los ojos cerrados, lentas y profundas, que nos ayudarán a relajar todos los músculos y a deshacernos poco a poco de todas las tensiones del cuerpo. 

Desde la respiración consciente -puesta nuestra atención en las fosas nasales- conseguiremos que la mente se vaya calmando poco a poco y pase a un segundo plano.

Ahora pondremos las manos suavemente sobre la garganta. En las palmas de las manos tenemos también un chakra que tiene la capacidad de escuchar y ver en nuestro interior; percibe las energías y las traduce en sentimientos.

Respiro conscientemente y me  sitúo en el Presente, ahora, y me hago unas preguntas  permitiendo  que mis manos  escuchen la respuesta. 

– ¿QUÉ me pasa?

–  ¿Desde CUÁNDO estoy así?

– ¿DÓNDE siento la molestia?

– ¿CÓMO puedo solucionarlo?

Como Observadores. Sin temor ni sentimiento de culpa localizamos  la rabia, los miedos o cualquier  emoción tóxica que ha aparecido  y la envolvemos con  Luz sanadora que lo disolverá. 

Este ejercicio debe hacerse a menudo. Cuando hayamos limpiado el pasado, cada vez se hará más fácil mantener una fluidez sana de energía vital  por todos nuestros centros energéticos. Nos haremos conscientes inmediatamente de cualquier pensamiento o sentimiento tóxico y sabremos deshacernos de él.

Esto es salud responsable. Esto es amarse a uno mismo.