Sin complicarse la vida

meditacion y lotoPodemos alcanzar la felicidad y la paz interior sin hacer demasiados gastos ni esfuerzos físicos. Se trata de un entrenamiento para obtener una nueva Conciencia de nosotros mismos. Ver quién somos en realidad. No es fácil pero no imposible.

La instrucción es muy simple: SER OBSERVADOR DE UNO MISMO. Observarte a ti mismo como personaje, así actuarás con desapego de tus emociones. “Tú no eres tu cuerpo físico, no eres tus emociones, no eres lo que piensas. Tú eres Conciencia.”

No te juzgues, no te exijas. Simplemente obsérvate y sin esfuerzo irás corrigiendo lo que ya no quieres más en ti. Consciente de que hay pensamientos y creencias que no te pertenecen …

Se requieren tres actitudes:

1) Perseverancia.

2) No tener expectativas.

3) Paciencia.

Las respuestas que irán apareciendo, a todas las incógnitas, se adecuarán al nivel de nuestro entendimiento y las iremos escuchando desde el filtro de nuestra Conciencia.
Nuestra reacción a ellas pasarán por tres actitudes:

Primero: Las ignoraremos.

Segundo: Las cuestionaremos.

Finalmente: Nos rendiremos a ellas.

Cuánto tiempo nos llevará este proceso de “purificación”, depende de nuestras resistencias a VERNOS y ESCUCHARNOS.

Este entrenamiento tiene garantías. Cuando lo consigas, compártelo.

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Tomo conciencia de mi mismo/a

hombre-manos-luzRespirar conscientemente es dejar entrar la vida en ti, expandiéndose por cada rincón de tu ser. Entonces, la vida deja de ser un esfuerzo, al conectar tu pulsación con la del Universo.

Adentrándote en  ti mismo descubrirás lo más íntimo y profundo de tu paisaje interior. La respiración consciente hace de vehículo y nos lleva a nuestro interior. Nos vaciamos de las energías densas; tensiones, cansancio… Y nos llenamos de las energías refinadas (prana).

En ti está el elemento AGUA,  beneficioso en tu Camino de purificación. Te ayudará a sanar los miedos al futuro y el miedo a los cambios.  Te conectará con tu Centro Energético SACRO. Aprecia el valor del agua; bébela.

En ti está el elemento TIERRA, beneficioso en tu Camino ascendente. Te ayudará para deshacerte de los apegos y mejorar tus relaciones sociales. Te conectará con el Centro Energético RAÍZ y con la Madre Tierra. Al contactar con la Naturaleza, ella de guiará.

En ti está el elemento AIRE conectado al Centro del CORAZÓN. Respira conscientemente, con la atención en las fosas nasales, sintiendo cómo entra el aire fresco subiendo el prana hacia el cerebro y el oxígeno yendo a los pulmones. Respira suave, lenta y profundamente. Al respirar conscientemente pon tu atención en el centro de tu corazón espiritual y te conectarás con tu Conciencia.

… todo se vuelve apacible. Cuanto más profundamente escuches tu interior, más crecerá el Silencio…más aumentará el estado de paz en tu corazón. Te harás dueño de tu vida.

Respirar conscientemente ayuda a sincronizar el corazón, la mente y el cuerpo físico. Respira desde una actitud positiva. La mente entrará en calma y el corazón te brindará claridad.

SIENTE LA RESPIRACIÓN. Toma consciencia de ti mismo, siente que estás completamente presente. Me siento respirando todo yo, desde la cabeza a los pies, desde dentro hacia afuera y desde fuera hacia adentro. Yo Soy quien siente mi mente y mi cuerpo.Me siento ser Yo. Tengo sentimiento de mi en cada respiración consciente… mi sentimiento es de paz… mi sentimiento es de tranquilidad, respiro amor. Yo Soy quien tranquiliza a mi mente,  a mi cuerpo y a mis emociones …  Yo Soy quien respira conscientemente en estado de tranquilidad, de bienestar, de paz.

Yo Soy la conciencia viva, eterna, conectada con el Yo Supremo y la Conciencia Suprema.

 

Preguntas que uno se hace

navidad-arbolEs tiempo de desacelerar y mirar en el interior. Veamos las señales; nada es casualidad. Toda la humanidad forma un sólo cuerpo y este cuerpo ahora mismo está muy enfermo; esta es nuestra realidad.

Es tiempo de no poner más resistencias a ser traídos a la Conciencia que clama una nueva dirección; más humana y más divina.

Termina un año y toca hacer algunas reflexiones:  ¿he conseguido aprender de los errores? ¿Qué cosas he descubierto de mi mismo que puedo mejorar? ¿He amado sincera y profundamente? ¿He logrado desde mi corazón conectar con los demás y dar lo mejor de mi?

Apostemos por el cambio hacia un entendimiento compasivo en Amor consciente.

Entre todos tenemos que crear el impulso hacia adelante y hacer de este año nuevo 2015 un tiempo de facilidad, purificación, equilibrio y dignidad.

Llenemos de luces el árbol que nos representa y que alumbre nuestro camino.

Feliz Navidad.

Mi paso por el Islam

mujer en temploMe llevó a abrazar el Islam hace treinta años, mi intención sincera de transformación. Fue todo un reto el aceptar la obediencia a una doctrina y mi entrega a la Fe, para deshacerme de la vanidad y  el orgullo. Reconociendo mi ignorancia me sometí voluntariamente a una disciplina que borrase mi ego. Decidida desde mi sincera intención a doblegar mi yo para que asomase a la Luz mi espíritu. Deseaba forjar la voluntad con el ayuno y con la oración diaria. Quería romper patrones y hábitos. Buscaba la paz interior. Me sentía muy perdida.

Durante los primeros meses  todos estos cambios en mí, supuso para mi mente un bombardeo tal que finalmente la hizo romper en pedazos. Es muy difícil de explicar. Fue como darle la vuelta a un calcetín. De un momento a otro, cambié de nombre, cambié la forma de vestir, me deshice de  muchas costumbres e introduje muchas nuevas en mi vida… los cinco rezos diarios a horas concretas, prestar atención a nuevos valores como el recato, la discreción, el silencio, la purificación, atender lo sagrado, el continuo agradecimiento y alabanza a Dios, …

Todo ello por mi anhelo de sentir  la cercanía de Dios y la añoranza por revivificar todo lo espiritual en  mí. Mi decisión de vivir volcada y centrada en el mundo espiritual era tan fuerte que conseguí superar todas las pruebas.

… Después de muchos años desde aquel 1983 que entré en la comunidad musulmana en Granada, ya dejé de vivir la religión de igual manera… mi corazón se consumió tanto como mi ego…  Viví muchos milagros, debo decirlo.  Dios siempre me protegió y elevó cada vez que perdía las fuerzas.

Ya no soy la que era hace 30 años… cómo podría quedarme estática. … crecí en Conciencia de Ser.

No tengo las mismas necesidades -esas fueron cumplidas- ni tengo la misma visión de la vida ni de mi misma. No creo más  ni quiero nada más que me separe o que me haga excluir a otros.  Ya mi visión y percepción de Dios dejó de ser personal para percibirlo en la grandiosidad del Amor Puro Incondicional. El horizonte se me ha ensanchado y mi corazón también.

Una cosa es el mensaje de los profetas y otra distinta las instituciones religiosas. No quiero que la religión suponga la corteza que antes quería creer que me protegía y sostenía pero que luego sentí me aprisionaba y era dura y rígida. No quiero que la religión me empuje a practicar lo que  ella misma condena; la hipocresía, el disimulo, la falsedad, … ya que la represión inevitablemente es eso lo que alimenta. No quiero sentirme o creerme superior y poseedora de la verdad. No quiero participar en esa competitividad o rivalidad común entre los que se llaman creyentes.

Pero, yo no he dejado el islam o el cristianismo, su mensaje lo he sumado a mi Ser. Simplemente  he seguido mi camino espiritual, nada ha cambiado en mi intención y anhelo de cercanía a la Divinidad.

Todo en el Universo está en movimiento continuo, cómo pretender quedarse inmóviles en el tiempo…  me siento agradecida por la fortaleza interior que me proporcionó esa etapa de mi vida. Me abrió los ojos a una Realidad superior.

 

Viviendo la aceleración del Tiempo

La mayoría de la gente tiene esa misma sensación y se queja en voz alta; el tiempo pasa demasiado rápido…

Dicen que, según los mayas, este sentir,  más los cambios y crisis personales y globales que están sucediendo tienen que ver con el “fin de la Cuenta Larga Maya” y el inicio del “nuevo tiempo planetario”.

Viendolo de forma práctica es un tiempo para encontrar el  equilibrio.  Es el momento y oportunidad para la RENOVACIÓN.

Tenemos que adecuarnos a la nueva frecuencia de Luz y Amor que está entrando en el planeta. Es una energía creadora que se mueve en espiral y hace de impulso para que percibamos en nosotros el deseo y la necesidad de renovarnos.

No hace falta razonar nada; sintamos el anhelo de transformación y de  armonizar nuestra existencia. Éste es un buen momento para darle un sentido trascendental a nuestra vida.

Vamos a ponernos en marcha para simplificar nuestra vida y reordenar nuestras prioridades dedicándole más tiempo al recogimiento y a la  introspección.

Cuando oímos hablar sobre el tránsito de la 3Dimensión a la 4D y 5D, e intentamos imaginar qué cambios habrán en el mundo, creyendo que los cambios  sucederán  en el exterior,  ajenos a nuestro hacer, estamos equivocados.

Somos nosotros los que cambiamos de dimensión espiritual haciendo una transformación (purificación) en nosotros. El exterior seguirá siendo el mismo y cada uno lo vive desde su realidad e ilusión. Para la persona que vive descentrada y alejada de su ser esencial, el mundo seguirá siendo  inseguro y cruel. Para la persona que vive desde el corazón y desde su ser, su experiencia de vida está en el servicio a los demás desde la protección del Amor Divino.

Vamos a sintonizarnos y sincronizarnos con la energía universal desde la meditación y la introspección, en estos momentos claves de grandes oportunidades de impulso cósmico, para beneficio de nuestro Ser.