Todo lo que tus ojos ven pertenecen al mundo de la Ilusión.
Pero, dentro de ti mismo, hay una Realidad por descubrir. Está más allá de tu mente.
Para conectarte con tu corazón debes llevar a tu Mente a una profunda calma. Así que si quieres hacer este camino conmigo, a tu Interior, te propongo te pongas cómodo, te relajes y te permitas a ti mismo abrirte a nuevas vivencias.
Que la mente se aquiete y que sea la Intuición la que haga de guía. Descubrir a tu ser esencial te proporcionará plenitud y serenidad.
Ponte cómodo y cierra los ojos. Si estas acostado ponte boca arriba, sin cruzar las piernas, mejor sin almohada en la cabeza y los brazos a los lados del cuerpo. Vas a respirar consciente y profundamente de forma rítmica.
A través de una relajación consciente, destensa todos los músculos de tu cuerpo. Comienza poniendo toda tu atención en el cuero cabelludo y dale la orden que se relaje. Ahora, ve a la frente, desténsala… los músculos de la cara, de la mandíbula, relájalos … Ve bajando poniendo la atención en cada músculo, en cada órgano, sin prisa, mientras al exhalar sacas fuera todo el cansancio, los problemas y las tensiones.
Ve bajando tu atención hasta que llegues a la punta de los dedos de los pies. El cuerpo físico lo sientes separado de tu Ser, como si lo hubieses abandonado. Es una sensación placentera… sientes tu Ser ligero, flotando … tu respiración es muy suave …
Deja la mente a un lado y simplemente usa los sentidos. Lleva tu mirada hacia tu interior y visionarás otra realidad. Cierra los oídos externos y, con los ojos cerrados, comenzarás a escuchar a tu Voz Interior. El Centro de su Ser y la Fuente de la Verdad están en el Corazón.
Tu Centro está siempre en armonía con la Naturaleza y el Universo. Yendo al Centro puedes vivenciar la Unidad de la Existencia y tu pertenencia a ella.
Ahora, que estás en un estado de relajación profunda y tu mente se haya en calma, visualiza o imagina un gran círculo de Luz y colócate en su Centro….. Experimentas una quietud muy placentera…. No hay pensamientos. Solo calma.
Sólo en este Vacío de pensamiento, vacío de deseo, vacío de preocupaciones, se experimenta la perfecta Paz….
Te sientes tan ligero… tienes la sensación de elevarte, tal es la ligereza que experimentas, tu cuerpo y tu mente en profunda relajación placentera
Respira lenta y profundamente y ve hacia tu Universo Interior.
La crisis, sea global o individual, surge cuando las formas y las normas se vuelven viejas, inútiles e insostenibles, pero se perpetúan ante el miedo al cambio.
Una mente débil domina desde el miedo y el inmovilismo. Una mente débil es la que es incapaz de concentrarse en el Presente y sus pensamientos distorsionados van desde el recuerdo insistente de hechos pasados a la fantasía de un futuro incierto.
Nuestro cuerpo emocional necesita estabilidad afectiva y firmeza de identidad y propósito. Si no es así, confundimos los sentimientos y los expresamos desde un sentimentalismo exagerado y distorsionado.
El miedo es algo indefinido pero resulta ser nuestro enemigo natural cuando la mente inferior nos domina. A medida que vamos conociendo a ese enemigo que nos atormenta o nos tiene maniatados, nos damos cuenta que no es como creíamos en un principio; no es monstruoso, no es tan peligroso como pensábamos ni tan fuerte y ni siquiera es invencible…
Miedos a la pérdida, al fracaso, al abandono, al dolor, a ser herido, a ser humillado, a no sentirse capaz …
Lo inferior es lo elemental; en el ser humano es la base donde se apoya la personalidad egocéntrica. Lo superior traspasa lo individual y personal y se extiende hacia la Conciencia Universal.
Nuestro cuerpo energético nos impulsa e incita a actuar. La energía vital estimula la expansión de nuestra Conciencia.
Tu situación de vida es sólo un aspecto de tu vida e influenciará en ti, de una forma u otra, dependiendo de tu equilibrio mental, emocional y espiritual.
Te ayudaré a ir al encuentro de tu Ser interno. Ponte cómodo, cierra los ojos y respira conscientemente, poniendo la atención primero en tus fosas nasales. Siente como tus pulmones se llenan de oxígeno y cómo -por el poder de tu intención- tu cerebro de llena de Prana que es la energía sutil que está en el aire y que ahora entra en tu sistema nervioso.
reiki . cris gómiz 