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¿Hacia dónde te diriges?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Existe un velo energético que nos separa de la Realidad mientras vivimos en el mundo de la Dualidad. Al apartarlo comenzamos a tener conciencia de nuestro Ser. Y cada día vivimos más en el Presente.

Hacernos conscientes plenamente de nuestro cuerpo físico, nuestro cuerpo mental y emocional y nuestro cuerpo espiritual nos ayuda a separar las cosas de este mundo de lo que es permanente: nuestro Ser esencial.

Comenzamos a amarnos a nosotros mismos, a hacernos responsables de nuestro bienestar y salud; de nuestra felicidad y paz interior.

Entendemos que amarnos a nosotros mismos nos da la posibilidad de amar verdadera e incondicionalmente a los demás. Porque el Amor Incondicional es puro, no hace distinciones, está fusionado con la Verdad, y nos envuelve en la Compasión desde el sentir inequívoco de la Unidad; somos  parte del Uno.

Cuando nos conectamos con nuestro Ser, en nuestro corazón comienzan a emerger CERTEZAS; como de un manantial brota el agua cristalina. Son certezas porque son pensamientos que no vienen de la mente. Son pensamientos clarificadores  que, si aprendemos a escuchar, nos guían certeramente; vienen de la divinidad de nuestro Ser.

¿Hacia dónde te diriges? Pregúntale a tu Ser. Pregúntale a tu corazón y él te guiará. Para ello hace falta ir al Silencio dentro de nosotros mismos. Hay que crear quietud a través de la respiración consciente, focalizada. Dedicarnos media hora del día a nosotros mismos -amarnos- y conectar con nuestro Ser y la divinidad que reside en nosotros.

Enseña al Ego a callar. Crea hábitos para alimentar a tu espíritu para que puedas sentir tu propia divinidad.

Pregúntate ¿hacia dónde me dirijo? descubre el sentido y propósito de tu vida; ello te dará paz interior.

 

 

Alzheimer

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Cada caso es único y a ciencia cierta nadie sabe cómo se origina ni qué puede detener o curar esta enfermedad. Pero una cosa es bien segura; la actitud de la persona que la padece es primordial para que esta enfermedad sea más llevadera o no. Pero sobre todo, -la mejor medicina- el amor y la paciencia que se le dedique a la persona.

Al ver a mi madre que la padece -ya tiene 87 años- yo me preguntaba preocupada si además de la memoria uno perdia también la conciencia de ser. Porque son dos cosas diferentes y cada una tiene un nivel de importancia distinto.

Al saber y comprender que la conciencia no se pierde me tranquilicé; la conciencia está ligada al ser  que somos, nuestra esencia eterna. Y la memoria viene de la mente consciente y es algo temporal. Se olvida el presente inmediato  pues los recuerdos de la niñez curiosamente siguen vivos.

Si la persona es de buen caracter y si además es una persona espiritual o religiosa puede mantenerse unida a sus creencias y sentir su ser,  todo ello le dará fuerzas y sobre todo supondrá el sostén que le dé referencias de quién es. Pues la mente queda vacía a ratos; se olvidan de su identidad… «¿soy viuda?'» me preguntó mi madre un día… y otras preguntas por el estilo.

Resulta desconcertante y trágico para las personas más cercanas convivir con una persona con alzheimer, sobre todo para  los hijos. Pero yo pienso que hay que quitarle dramatismo y aprender a adaptarse, aceptando los hechos.

Tratarles con mucho amor y paciencia les hará la vida más llevadera… perder la historia personal no es tan grave mientras mantengan viva la llama del ser y del amor.

 

 

¿Qué es el Subconsciente?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

El Subconsciente es la región de nuestro cerebro donde están depositadas nuestras emociones, instintos primarios, hábitos, patrones de conducta heredados, memorias y vivencias que han sido almacenadas durante toda nuestra existencia.

Se encuentra en la base de la corteza cerebral , donde está situado el Tálamo y está en constante relación con las demás zonas del cerebro. Siempre está alerta, y podemos conectar con él tanto durante el sueño, una relajación profunda o en una sesión de hipnosis.

El Subconsciente no está demarcado por las fronteras de la Lógica o el espacio-tiempo. Puede transmitir soluciones creativas trascendiendo lo ordinario para alcanzar una sabiduría muy superior a nuestra mente consciente, que tenemos poco desarrollada.

Podemos tener acceso a la sabiduría del subconsciente a través de la técnica de la Meditación, la Respiración Holotrópica, la Hipnosis  y  la Terapia Regresiva entre otras formas. En el momento en que el subconsciente desempeña un papel más dominante que el consciente podemos conseguir sanar, una situación traumática de nuestra vida, desbloqueando diferentes  planos de nuestra existencia, a través de la memoria; enfrentándonos a ella.

Es necesario traer a la conciencia recuerdos, largamente reprimidos, para sanarlos. Cerrar heridas que todavía están abiertas, a veces antiquísimas. También el completar el puzzle de nuestra existencia, ligándola a vidas pasadas, puede  ayudarnos a entender y darle sentido a nuestra vida presente.

 

 

¿Qué aspecto tuyo quieres solucionar?

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

¿Qué aspectos tuyos te gustaría solucionar o entender?

Cierra los ojos y ve a tu interior… siéntelo. ¿De qué parte de tu cuerpo surge el miedo o la angustia?

Respira hondo: inhala profundamente y al exhalar saca fuera todas las tensiones. Relájate.

Permítete, al respirar conscientemente, relajarte y salir de la mente.

Ve al encuentro de tu ser. Siente cómo te abraza. Siente su calor.

Ahora que la mente se ha aquietado, disfruta de la liviandad que te produce el dejarte fluir… has entrado en la paz que existe en tu corazón.

¿Qué es la auto-transformación?

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Sólo cuando comenzamos a conocernos a nosotros mismos -a ver el personaje y diferenciarlo de nuestro Ser- es cuando realmente podemos desear y comenzar la auto-transformación en nosotros.

Y esto quiere decir: asumir nuestra realidad. Responsabilizarnos de nuestra vida y darle un sentido digno con el propósito de que sea útil y feliz.

La mente va a intentar por todos los medios de entretenernos, desviarnos de este objetivo, ya que el Ego -en sus niveles inferiores- está confabulado con ella y se resisten a perder su poderío.

En la mente está el sufrimiento mientras que en los espacios del Ser sólo existe la armonía y la alegría.

En la mente se mueven todos los miedos y las obsesiones mientras que en el Silencio interior, donde habita el Ser, sólo está la certeza y la paz.

¿Cómo hacer esta transformación? Dedicándole al Ser 25 minutos al día. Desde la meditación. Adentrándonos en el Centro de nuestro Corazón y simplemente estando ahí en quietud.

Focalizados en la respiración consciente, rítmica, lenta y profunda, nuestros pensamientos poco a poco se irán posando en el fondo y nuestra mente pasará a un segundo plano. Entonces es cuando vislumbraremos el estado de paz en nosotros. Y ese estado es tan sublime que ya no querremos otra cosa…. comienza la auto-transformación.

Cita: “No hay una auté…

Cita ~ ~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Cita: “No hay una auténtica curación sin un cambio en la orientación de vida, sin paz en el alma y la sensación interior de felicidad”. E.Bach

El Ego como opositor de ti mismo

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

El Ego. La mente inferior. El yo inferior. Estamos nombrando al opositor de nuestro Ser; al boicoteador que nos obliga a ceder dándonos las mil y una justificaciones… «ya estás bien así para qué quieres ahora cambiar…». El saboteador que emplea cualquier artimaña para no dejarte avanzar: El Ego no quiere cambios.

Así que el Ego se encarga de inflamar tu vanidad, te colorear y adornar tus cualidades hasta hacerte creer que eres el mejor (tu Ego). Y, sobre todo, oscurece y esconde todo aquello que hace peligrar su reinado: que reflexiones, medites o utilices el discernimiento. Y eso es fácil para él: sólo tiene que mantenerte entretenido persiguiendo la felicidad… allá afuera y en el futuro.

El Ego, como tu mayor enemigo y opositor a tu Ser, siempre juega sucio, no esperes de él compasión; tiene muy claro su objetivo: vencerte; que te olvides de tu Ser, quien eres.

Tomar conciencia de ello es el primer paso para luego poder liberarte. Y cómo darse cuenta de que uno está bajo el yugo del Ego?… hazte la pregunta: ¿soy feliz?, ¿sé quien soy? ¿vivo acorde a mi ser? ¿tiene sentido mi vida? … Imagen

Yo Soy

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

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Yo Soy es la afirmación que surge de lo más profundo del Ser para deshacer al yo-inferior que nos domina. Medita desde el Yo Soy y encontrarás el sentido de tu vida.

Desde la respiracióm consciente focalizada en el Centro Ombligo, la mente pasa a un segundo plano y se aquieta…

Cuando la mente se aquieta tu aliento y tu pulso se sintonizan con el aliento y pulso del Universo…

Retén la mente en el corazón e interiorizala; mantenlas juntas -mente y corazón. Tu mente se volverá más sutil y tu corazón te llevará a fundirte en la Conciencia Suprema.

Viaje a la India con el maestro

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

Los occidentales vamos a la India en busca de la espiritualidad, para que se nos diga qué es la felicidad y cómo encontrarla.

Yo acabo de volver de la India y ahora toca  asimilar las experiencias intensas… reestructurar la mente… y volver a la normalidad, en la medida que me sea posible.

India tiene muchos niveles de existencia; su cáscara es el gris de la miseria en la lucha por sobrevivir. El sonido es el del tráfico caótico y ensordecedor. El olor es a podredumbre. Los colores fuertes contrastando con el marrón del barro de las calles y de los edificios nunca encalados.

Pareciera que estas son las trabas normales que hacen de criba para el buscador espiritual. He querido traspasar todos esos planos densos;  conectar con el alma y la energía de la India profunda, donde dejada la periferia  del caos y la miseria, existe en su centro, la paz y la serenidad del espíritu…

He estado en la India espiritual de la mano de un maestro inmenso en humildad, generosidad y bondad. Nos ha puesto en contacto con las energías puras de varios santos. Nos ha ayudado a que abriesemos nuestros corazones y vibrásemos percibiendo la energía de la Compasión y el Amor Puro. Hallanó el camino para que llegásemos hasta nuestro Ser y pudiésemos abrazarlo.

Sentada en los templos he llorado como cuando una mujer «rompe aguas» al dar a luz. Porque las lágrimas salían solas de forma tan placentera e incontrolable como cuando una mujer rompe aguas y sus muslos se mojan de esa agua tibia que le calma el dolor y la relaja… Sin estar envuelta en ningún tipo de emoción que me llevase a llorar, sencillamente sentía los chorros de agua cálida bajando por mis mejillas y me producía placer -estando fuera de la mente- vacía de emoción, contemplaba «esa que llora que soy yo»…

… el encuentro con uno mismo… es dar a Luz al Ser que uno es… y no hay palabras que describan esa emoción.

Doy gracias por tanta dicha, por tanto gozo al que mi maestro me ha llevado pacientemente.

 

 

 

Desde el Ser

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Creemos que no existe otra manera de  vivir que desde la mente. Desde la mente nos proyectamos, amamos, soñamos y pretendemos darle un sentido a la vida y ser felices.

Desde la mente; siempre planificando. Preguntándonos si esto o lo otro es mejor. Siempre con la mente en el futuro o en el pasado; sopesando, con la muletilla del «debería…» o «y si…»

Todos los miles de pensamientos que la mente produce sin descanso nos distraen y nos alejan de nuestro Ser, al que no le dejamos espacio para manifestarse en su magnitud, más llá del plano material: parece no existir… pero es al revés: no hay existencia real si no es desde el Ser.

Cuando el Ego -desde la mente- gobierna, la vida se convierte en   una permanente lucha y búsqueda de la felicidad fuera de uno mismo. Pero existe otra manera de enfocar la vida; vivirla de dentro hacia fuera.

Desde el Ser. Como uno es… como quien uno es…como el que uno es…