Centrados en la respiración

A través de uno mismo, hacia uno mismo y nos uniremos al Todo.

Aquietar la Mente y conectar con el Corazón espiritual, nos lleva a levantar la vista y elevar el pensamiento.

Da lo mismo qué enfermedad padezcas, lo que hay que tratar son las emociones.

Si no conectamos con la emoción no sanamos.

Tenemos que subir la vibración, teniendo pensamientos de AMOR, dedicándonos tiempo a nosotros mismos y purificar las energías emocionales y mentales. Practiquemos el PERDÓN.

Préstale importancia y tiempo a esto que te digo, y lograrás mejorar tu calidad de vida y dejar de sufrir.

Empieza por la disciplina de respirar conscientemente, tiene muchos beneficios, sobre todo para quitar la ansiedad, centrar y calmar la mente, deshacerte de diálogos mentales molestos y alinear todas tus energías a lo largo de la columna vertebral donde están tus centros energéticos.

La respiración consciente es la fuerza animada de la vida y nos ayuda a armonizarnos con la energía del Universo. Hagamos que nuestra Conciencia personal sea estable y equilibrada.

Disfruta y agradece las pequeñas cosas cotidianas, eso también relajará tu corazón y hará aumentar tu entusiasmo por la vida.

Construir y mantener el corazón puro y el espíritu humilde nos hace tener una vida dichosa, independientemente te las condiciones externas en las que vivamos.

Valores del ser humano al nacer.

Todos nacemos con al menos siete dones naturales:

  1. Inocencia.

2. Mente curiosa.

3. Intuición.

4. Creatividad.

5. Entusiasmo por la vida.

6. Valentía.

7. Amor incondicional.

Estos valores se van degradando o perdiendo según el ambiente y circunstancias donde crecemos. Estos talentos y gracias, si no son cultivadas, se marchitan. Sin darnos cuenta, pasamos la adolescencia, y nos encontramos que:

tenemos sentimientos de culpa, nos hemos convertido en víctimas, cargamos con responsabilidades que no nos corresponden, hemos caído en el conformismo, apatía, inseguridad, miedo y vivimos desde la inconsciencia y alejados del Ser que somos.

La frustración y la infelicidad ocupan en centro de nuestro corazón. La ansiedad, es la enfermedad más común en estos días porque somos unos perfectos desconocidos de nosotros mismos.

Si queremos salir de esa situación y actitud, ahora es el momento. Vuelve a leer la lista de los siete dones que recibiste de regalo al nacer y recupéralos.

Deshazte de creencias, opiniones y pensamientos que no son tuyos. Revisa, pon orden y prioriza cuáles son tus deberes, obligaciones y derechos contigo mismo.

Responsabilizarte por tu salud y felicidad, ahora mismo es primordial. Ponle ganas y alegría.

El CHAKRA SACRO

chakras en filaLa VIDA  es un proceso que llamamos VIAJE, creyendo que tiene un comienzo y un final. Pero la realidad es que este proceso significa LA ACCIÓN DE IR HACIA ADELANTE en el transcurso del No-Tiempo..

Como dice Silvio Rodriguez en su canción «antes lloraba por mí …» .

Esa es la diferencia entre antes que lloraba por mí y ahora que acepto las situaciones que van viniendo y ya no reacciono desde la queja y el lamento. Ya no. Ahora asumo mi parte -mi responsabilidad-. Estoy todavía dentro de la Ley de Causa y Efecto pero voy ampliando el Campo de Posibilidades al hacerme dueña de mi vida.

Eso sí, procuro que desde mi posición de Observadora -desde mi Conciencia activa-, pasar a un nuevo nivel de frecuencia -desde la Intención pongo en marcha el Campo de Creatividad. Y todo esto tiene que ver con nuestro centro energético llamado SACRO.

Al entrar conscientemente en el Campo de la Creatividad comienza nuestra real evolución.

La energía del entusiasmo por la vida, que nos hace ser creativos en cada acto cotidiano, nace en el chakra Sacro. Y contrariamente, cuando falta esta energía, aparece lo que llamamos DEPRESIÓN. La pasividad, la desgana, la resignación y abandono por uno mismo.

Cuando el Chakra Sacro  está bloqueado significa que debemos poner orden en nuestras relaciones. La falta de energía en este chakra nos está hablando de que debemos depurar energías antiguas y densas por traumas y lastres del pasado relacionados emocionalmente con los padres,  la pareja, los hijos, que nos están afectando negativamente. Elevando esta energía a un nivel más refinado o espiritual, lo convertimos en entusiasmo por la vida.

EJERCICIO PARA RECUPERAR LA ENERGÍA.- Pon las manos por debajo del ombligo. Focaliza tu atención en este punto y siente la respiración desde este centro energético vital. Es de color naranja. Influye en los riñones y en la zona lumbar de la columna vertebral así como a los órganos reproductores.

Relájate. Fluye. Siente… Es el centro de la sexualidad y la creatividad. Inhala y atrae la energía vital sanadora con la intención de recuperar el amor por ti mismo. Di: «Me deshago de las rígidas rutinas auto-impuestas y me abro a la alegría de tener una vida creativa, alegre, espontanea y plena».

Este es el chakra del Bienestar y el Placer desde el nivel físico al espiritual. Cuando fluye la energía correctamente por él sentimos que amamos la vida y nos sentimos parte de la Naturaleza. Desde este Centro creamos vida y está relacionado con las emociones.

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El origen de la salud

mujeres y hombres rezandoVivimos la vida desde los supuestos. Damos por supuesto un montón de cosas que ni siquiera hemos expresado … ser queridos, ser comprendidos, ser felices …

Y si no se cumple,  aparece la frustración, la decepción, la amargura o el resentimiento …

Todos estos sentimientos y emociones negativas -de baja frecuencia- debilitan nuestro sistema inmune, bloquean nuestros centros energéticos, nos enferman física y mentalmente.

El origen de la salud está en la Felicidad; en ese estado fluyente y dinámico, creador de energía sutil,  impulsora de la creatividad y el entusiasmo por la vida.

Independientemente de las situaciones externas, la persona ‘saludable’ ve el lado positivo de todas las cosas y sabe sacarle provecho para su crecimiento personal.

La persona que vive conectada a su espíritu -a su naturaleza y esencia-, tiene la capacidad de transformar rápidamente las emociones y pensamientos de baja frecuencia, como el odio, rabia, lamentación, inseguridad, etc., y utilizarlas como combustible  para aumentar su plenitud existencial.

La Felicidad va más allá del  éxito material, sabiendo que todo lo externo  es cambiante e ilusorio. La Felicidad es parte de nuestra naturaleza intrínseca. Es parte de nuestra capacidad humana de poder elegir lo que genera bienestar y alegría perenne en lugar de lo que genera infelicidad y enfermedad.

 

¿Cómo sentirse vivo nuevamente?

chakras18Sepamos que la Conciencia debe estar despierta y vibrante. Tengamos presente que los niveles no-físicos de nuestro Ser no tienen limitaciones.
Cuando se pierde el entusiasmo por la vida, cuando la desgana se va posicionando en el corazón, hay que hacer un alto en el camino y reactivar nuestros centros energéticos.
Cuando nuestro cuerpo se mueve por inercia, de forma mecánica, con todo su potencial reducido al mínimo: nuestra actitud es la  de sobrevivir desde la resignación.  
Una mente debilitada a causa de  miles de pensamientos que se mueven  sin propósito ni orden  dentro del cerebro,  hace un cuerpo físico débil. Entonces,  el yo-inferior toma el mando y  actúa de forma déspota, egoísta y arbitraria. Dejaste de ser dueño de tu vida.
Para re-programar y reactivar cuerpo, mente y corazón, tenemos que desbloquear los centros energéticos (chakras) y permitir que la energía fluya por todos nuestros cuerpos y sistemas. Habrá que hacer limpieza de todo lo inútil que los está bloqueando.
La Conciencia nos prepara y guía para vivir en un estado de atención plena. Para ello tenemos primero que fortalecer nuestro cuerpo físico, hacernos responsables de él, hacer ejercicio físico, alimentarle correctamente, darle descanso.
También el cuerpo mental tenemos que desarrollarlo desde la  concentración, disciplina y meditación. Así se pondrá en marcha la fuerza de voluntad, la atención plena y la autoestima.
Cuidaremos del cuerpo emocional para potenciar el control de los impulsos y el desapego. El yoga nos brinda los ejercicios adecuados para liberarnos de todo el cansancio emocional que llevamos encima.
De vez en cuando tenemos que renovar los «armarios» de nuestra mente y corazón. Vaciarlos de todo lo que ya no nos sirve, no queremos, se ha hecho viejo. Lo peor que podemos hacer es ACUMULAR recuerdos sin procesar y cargar con nuestro pasado. Tenemos que vaciarnos.
Si nuestros centros energéticos no están alineados y abiertos, afectará a nuestro estado mental y emocional. El ejercicio de auto-sanación que brinda el Reiki, regula la energía de nuestros centros energéticos creando la armonía que necesitamos para vivir centrados en nuestro ser y conectados con las energías que mueven el Universo.
Que cada día sea el mejor día de tu vida. Si quieres, puedes.