ENTRENAMIENTO NUEVA CONCIENCIA

El Poder de la ACTITUD

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Lucas era el tipo de persona que odiarías si fueses envidiosa. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía: «Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo».

Era un gerente único porque tenía varias empleadas que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que le seguían a Lucas era por su buena actitud. Él era un motivador natural: Si un empleado tenía un mal día, Lucas estaba ahí para decirle cómo ver el lado positivo de la situación. 

Ver ese estilo de personalidad, realmente me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Lucas y le pregunté: “No lo entiendo… no es posible ser una persona positiva todo el tiempo» “¿Cómo lo haces?”, Lucas respondió:

«Cada mañana me despierto y me digo a mí mismo, Lucas, tienes dos opciones hoy: Puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de mal humor». «Escojo estar de buen humor». «Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello». 

«Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo fijarme en el lado positivo de la vida». 

“Sí, claro pero no es tan fácil” (protesté). “Si lo es, dijo Lucas.” Todo en la vida es acerca de hacer elecciones. Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección».

«Tú eliges cómo reaccionar a cada situación, tu eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tú eliges estar de buen humor o mal humor». En resumen: «TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA».

Reflexioné en lo que Lucas me dijo. Poco tiempo después, dejé la industria hostelera para iniciar mi propio negocio. Perdimos contacto, pero con frecuencia pensaba en Lucas cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar a ella. Varios años más tarde, me enteré que Lucas hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio de restaurante:

 Dejó la puerta de atrás abierta una mañana y fue asaltado por 3 ladrones armados. Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon. Con mucha suerte, Lucas fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una  clínica.

 Después de 18 hs. de cirugía y semanas de terapia intensiva, Lucas fue dado de alta aún con fragmentos de bala en su cuerpo. Me encontré con Lucas seis meses después del accidente y cuando le pregunté como estaba, me respondió: 

«Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo». Le pregunté qué pasó por su mente en el momento del asalto.  Contestó: «Lo primero que vino a mi mente fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso recordé que tenía 2 opciones: Podía elegir vivir o podía elegir morir.”  “Elegí vivir.» ¿

No sentiste miedo?, Le pregunté. Lucas continuó – «Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de médicos y enfermeras, realmente me asusté… podía leer en sus ojos: es hombre muerto.  Supe entonces que debía tomar decisión… “¿Qué hiciste?”- pregunté.

“Bueno… uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo y respirando profundo grité: Si, a las balas”… Mientras reían les dije: “Estoy escogiendo vivir… opérenme como si estuviera vivo, no muerto».  Lucas vivió por la maestría de los médicos pero sobre todo por su asombrosa actitud. Aprendí que cada día tenemos la elección de vivir plenamente.

LA ACTITUD, al final, lo es todo. Tomo control de mis sentimientos y emociones. Elijo mi ACTITUD y aumento la capacidad de decisión:

En vez de resistir YO ACEPTO. Acepto lo que es un hecho y no puedo cambiar.

En vez de resignarme YO APROVECHO. Recupero mi poder y valía.

En vez de evadirme YO ASUMO. El gran reto es asumir no evadir responsabilidades.

En vez de solo desear YO ME COMPROMETO a construir los cambios deseados.

En vez de preocuparme YO ME OCUPO. Me pongo en acción con nueva actitud.

En vez de olvidarme YO AGRADEZCO. Los miedos se desvanecen.

En vez de desconfiar YO CONFÍO. Decido sentirme segura.

En vez de pensar en negativo YO APUESTO POR GANAR.

Lo que está de más sobra.

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Llega un momento en que comienza la saturación de tanta información recibida, y lo mejor entonces es desprenderse de ella, al darse uno cuenta que el conocimiento intelectual sólo ocupa sitio en el cerebro, que ya está pidiendo más espacio libre.

Llega un momento, para los que siguen técnicas de crecimiento personal, meditación, relajación, y otras que ya el siguiente paso también en no seguir ninguna técnica y dar rienda suelta a la espontaneidad, ya desde la confianza absoluta de que uno está en el Camino de lo correcto, desde la Conciencia.

Sobran pensamientos. Sobran palabras. Y es en el Silencio donde uno mejor se encuentra cuando uno ha llegado al límite de absorber lo que está en el exterior. Ahora toca realmente ir hacia adentro y profundizar.

Y es así como la Luz, en tu interior, puede comenzar a expandirse.

Y para irradiar tu propia Luz no necesitas «hacer», ni siquiera proponerte el compartirla; simplemente sucede.

Relativizar las emociones

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Quizás algún rasgo del carácter esté obstruyendo el desarrollo de tu proceso vital de vida. Si así lo sientes, no te desanimes y no le eches la culpa a algo externo a ti. La cuestión está en aplicarse más a fondo e identificar en tu interior los obstáculos al crecimiento. Para conseguirlo hay que dejar la Mente a un lado; nada de justificaciones ni lamentos. Borremos totalmente la palabra fracaso.

El obstáculo puede ser desde lo más burdo y tonto, identificado con el Ego, (celos, resentimiento, rabia, miedos) a lo más sutil que enmascara a la vanidad y a una espiritualidad mal entendida. Siempre podemos introducir mejoras en el desarrollo personal gracias al cuestionamiento y observación de uno mismo.

Acaso sea necesario volver a fertilizar el terreno. Hacer un repaso de los hechos antes de seguir adelante, forzándolo. Actúan en nosotros intensas fuerzas de transformación interior, confiemos.

Podemos relativizar nuestras emociones y reacciones. Si consiguiésemos volar alto como un águila, nos sentiríamos libres de ataduras, alzándonos a gran altitud por encima de todo conflicto o drama. Entonces obtendríamos una panorámica lo suficientemente amplia como para entrar en el estado de libertad y desapego, sin sobre esfuerzos.

Espacio para no pensar

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Dejamos espacio por medio, hacemos hueco, que corra el aire, nos abrimos; tu también cabes. Respeto. Nos desplegamos, sumamos; ampliamos el círculo, nos entrelazamos. Acogemos sin juzgar, nos relajamos, unificados, nos extendemos gracias a que nos deshacemos de los pensamientos inútiles. Tenemos en común un Alma y Espíritu.

La Mente en reposo. Nos vamos deshaciendo de los miedos y a medida de que nos vamos simplificando, la vida nos provee de lo realmente necesario. Sintamos nuestro Ser.

La vida vuelve a tener color cuando te decides a darle una nueva capa de pintura. La vida vuelve a tener sabor cuando le echas alegría y entusiasmo para sazonarla. Respira hondo, ensancha el pecho, siéntete libre de ser tu mismo.

El desafío es con nosotros mismos para activar nuestra capacidad de superación, No un desafío para competir sino para provocar en nuestro interior la valentía a ser mejor cada día.

El proceso de evolución requiere de amor, humor y firmeza.

No ceder a las manipulaciones de la Mente para convencernos de que no hace falta ningún cambio, que ya estamos bien así. Hagamos lo que consideremos correcto, desde el corazón y estaremos en paz con nosotros mismos.

Dejarse sorprender

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Me quedaban cosas por ver de mi misma. E imagino quedarán más cosas de las que sorprenderme. Siempre es como, «un velo que se descorre» como dicen los poetas místicos.

Durante mi juventud me han engañado los sentidos. Totalmente. Pero he podido reaccionar a tiempo y no ha habido daños que lamentar, al contrario, he renacido cada vez, con la lección aprendida. Me he quitado de encima todo el lastre de «pobre de mi» y empoderarme nuevamente.

Así un montón de veces y vuelta a empezar. Conocernos a nosotros mismos es primordial.

He ido descartando lo falso en mí, la mayor parte de los días que tengo ahora son más lucidos. Los demás días, me distraigo y existo desde lo aparente. Y así, en ese vaivén me muevo, planeo, ondeo, surfeo …

Ya en la edad madura, un nuevo sentimiento me cambió, nuevamente, lo que pude experimentar ha quedado grabado en mi corazón: el enamoramiento más profundo. Me embargó el amor más puro que nace en el Ser y es totalmente obra del espíritu. Jamás había sentido algo igual o parecido. No importa qué vehículo utilizó el AMOR para manifestarse y llegar a mí, esto es sólo un pequeño detalle sin importancia, que no dejó que me distrajera o cayese en la ilusión. Dada la magnificencia del estado de AMOR que me fue regalado, estaba preparada `para vivenciarlo plenamente.

Lo pude ver, sentir enteramente; fui transportada a ese elevado estado, pudiendo fijar la atención total desde esa energía poderosa que penetró en mi y elevó mi frecuencia fuera del tiempo, durante una semana de total intensidad, pero que para mi fue como la vivencia de toda una existencia.

Hay sucesos que no tienen explicación racional cuando permites que tu Mente se abra a experimentar en otras dimensiones del Ser.

Conocer las respuestas

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Uno de los famosos cuentos sufis de Nasrudin (que lo consideraban el tonto del pueblo y todos se reían de él) dice: «Estaba Nasrudin a las cuatro de la mañana dando vueltas por el pueblo sin rumbo fijo. Un policía le para y le pregunta: qué estás haciendo a estas horas de la noche fuera de tu casa y él contestó «señor, si supiese la repuesta a esa pregunta ya estaría en casa hace horas».

Somos tan ignorantes de nosotros mismos. Sabemos tan poco. Nos prestamos tan poca atención, que pasamos media vida dando vueltas sin rumbo, equivocándonos una y otra vez, tomando decisiones erróneas, confundidos, y no sabemos ponerle fin. Muchas preguntas están por responder:

¿Quién habla por mi boca? ¿Quién decide si no es mi corazón? ¿Qué parte de mi está dolida y quién, dentro de mi. es el que se siente infeliz y perdido? ¿Por qué me siento en prisión si la puerta al mundo está abierta de par en par? ¿Quién soy y dónde está el sitio al que pertenezco?

En realidad, ya deberíamos saber que estamos retornando a donde pertenecemos, que éste es un planeta-escuela.

Muchos son los que deambulan por la vida sin tomar Conciencia de ello. Mientras otros, con más grado de Conciencia, han entendido que la respuesta está dentro de cada uno y andan el Camino que les lleva de vuelta a Casa.

El alumbramiento del Alma

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Reconozco que fue una huida y que siempre es la Mente, en su cobardía, quien te ordena desaparecer, de ti misma, en cualquier dirección, porque desconoces la correcta.

Mi mente, entonces, estaba expuesta en su fragilidad a ser invadida por pensamientos y sentimientos fantasmas, ajenos a mi misma y que me incapacitaban a pensar y a ser. Así que deserté, me rendí.

Y fui testigo pasivo; desde una apatía feroz -loca contradicción- mi alma se asomaba a observar la devastación que estaba creando en mí. El ego agonizaba…

Ahora sé que las crisis existenciales y los conflictos con el YO son necesarios en el proceso de encontrarse con uno mismo y lograr esa transformación dolorosa -de oruga a mariposa. Ese alumbramiento del Alma. Ese despertar de la Conciencia, que es Luz.

Por supuesto que requiere de valentía, de determinación, inclusive de confianza absoluta de que somos algo más que un cuerpo físico y una mente, de que es posible crear una conexión con lo divino dentro de nosotros.

También es cierto que, cuando se toca fondo, y siente uno que todo está perdido, te abandonas, y es junto en ese momento de total vacío que el Alma te muestra la Verdad de ti mismo.

Significa el comienzo del proceso de la auto-transformación. Sintámoslo como una verdadera bendición.

No más sufrimiento

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Me ha costado toda una vida pero por fin lo entiendo y me siento libre del sufrimiento.

La Mente es la que lo complica todo. La que crea el trauma. La que dramatiza y magnifica los conflictos. La Mente es la que distorsiona, malinterpreta, la que se hace la víctima. La Mente es la que perpetua el enfado, los reproches, la envidia, los celos … Y todo eso crea el sufrimiento,

¿Cómo acabar con todo este sinsentido? ¿Acaso estamos aquí para sufrir? ¿Qué hace que nos abandonemos, nos rindamos y caigamos en la infelicidad o la desesperanza?

Lo dicho mil veces YO NO SOY MI MENTE.

De acuerdo, lo estoy diciendo desde el razonamiento (desde la misma Mente) así que eso no me sirve: me está engañando (ella misma repitiendo «vale, yo no soy mi mente«) para luego, cuando surge de nuevo el conflicto volver a caer y eternizar el drama.

Vamos a observar lo mismo desde otro ángulo «Yo no soy mi mente» lo digo desde el corazón. No como un pensamiento de mi mente sino como un sentido de mi corazón o de mi intuición o -mejor aún- digo «yo no soy mi mente» desde mi Conciencia, que reconozco ahora como mi Ser.

Hay que practicar. Ir hacia el interior, sentirlo … ¿Qué parte de mí vibra al decir yo no soy mi mente? … ¿Qué entiende mi corazón cuando escucha ese pensamiento, cuando doy esa orden «yo no soy mi Mente«?

Hay que practicar y guardar silencio. Practicar y guardar silencio. Practicar y guardar silencio, yendo hacia dentro, prestando oído al corazón hasta que nos responda.

«Yo no soy mi Mente» … y de pronto ella misma se coloca en su sitio, deja de ser dominante. Ya el enfoque no está sobre ella sino que nos enfocamos en nuestro corazón y en nuestra Conciencia.

Y, ni el corazón ni la Conciencia, están por la labor de sufrir sino de AMAR.

Sueños y revelaciones

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

De pronto se ha descifrado un sueño que tuve en mi adolescencia (hace 60 años) y que fue tan vívido, tan real y a la vez tan misterioso el contenido del mensaje, que tantas veces rondó en mi cabeza pero que no he conocido su significado hasta ayer.

Ayer casualmente vi un vídeo que le hicieron a Carl Jung al cumplir sus 75 años y que él quiso celebrar descifrando una inscripción en griego grabada en una piedra.

Hablaba de MARÍA LA PROFETISA, nacida en el siglo III dc., en Alejandría. Con gran asombro escuché que el mensaje que recibí en el sueño era el mismo que el de ella:

«UNO SE CONVIERTE EN DOS, DOS EN TRES Y DEL TERCERO VIENE EL CUARTO QUE ES UNO«

Así lo leyó Carl Jung y yo lo recordé perfectamente, tantas veces lo había intentado entender. La explicación según él es la siguiente:

Uno es la total inconsciencia (que se separa formando el Dos)

Dos es el conflicto entre los opuestos (que se separa y forma el Tres)

El Tres va hacia la Trascendencia y se forma el UNO incorruptible, indivisible, etéreo y eterno.

María la Profetisa fue una famosa alquimista de su época que inventó fórmulas y aparatos, Como curiosidad está lo que se utiliza en cocina: el «baño maría», creación de ella.

Siento como su se hubiese descorrido en velo…¿será que soy la reencarnación de esta alquimista?…

Estando despiertos

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Si estamos despiertos, atentos, siendo observadores desde nuestra Conciencia, los sentidos se irán refinando, la mente se irá calmando y simplificando, vaciándose de todo lo inútil, cada vez más.

La intuición, hará acto de presencia y te guiará a usar cuchara de madera en lugar de una de metal. A comer productos frescos que tienen energía y no productos procesados e industriales que te enferman.

Refinando la intuición comenzarás a relativizar la vida y elegirás no sufrir, sintiéndote con la fuerza y la seguridad para dirigir tu vida con responsabilidad y firmeza. Y aceptarás lo que no tiene solución.

Aprenderás sin esfuerzo a dejar de lado todo lo artificial e ilusorio. Entenderás que el desapego es clave para sacudirte de encima el sentimiento de culpa que no aporta ningún beneficio.

Y a sonreír desde dentro, mientras guardas silencio.