sistema digestivo

Somos lo que comemos

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

cocina verdurasNo somos animales de engorde, seamos selectivos a la hora de elegir lo que vamos a comer. Los alimentos difíciles de digerir crean pereza mental por el gran desgaste de energía necesario para poder hacer la digestión… inclusive algunos vegetarianos sufren de digestión lenta si su sistema digestivo es débil …

Comer carne roja crea agresividad si el animal ha sido matado de forma cruel y no ha sido desangrado correctamente. Y ya no hablemos de los que han sido criados en jaulas a base de un engorde rápido con hormonas además de con antibióticos. Cuidado.

Los alimentos grasosos y comer en exceso crea somnolencia. La comida que lleva más de un día cocinada ha perdido su energía así que sólo va a calmar el hambre pero no nos va a nutrir.

Hoy en día más que nunca se tiene que estar atento a lo que se come si se quiere prevenir enfermedades. Los alimentos y bebidas que ingerimos deciden la actividad de nuestra mente. Hay refrescos que crean adicción, como la coca-cola y demás bebidas con gran contenido en azúcar y sustancias excitantes. No podemos quedarnos indiferentes al daño que producen los productos industriales y pre-cocinados que no contienen prácticamente ninguna sustancia natural nutritiva.

Si has depurado tu estómago, con una alimentación sana y ejercicios de yoga para fortalecer el sistema digestivo, los cinco sentidos se despertarán completamente y comenzarás a disfrutar de la sencillez de los sabores naturales y de los productos frescos poco elaborados. Tu vida se volverá más placentera.

Si has refinado tu mente al mismo tiempo, procurarás que el ruido y las palabras groseras estén lejos de tus oídos. Tu vista sólo verá la belleza del alma de las cosas y las personas. Así como los demás sentidos se refinarán a la par.

Seamos responsables y amemos nuestro cuerpo; es nuestro templo, es sagrado. A la larga lo agradeceremos infinito; obtendremos la recompensa en buena salud física, mental, emocional y espiritual. Porque somos lo que comemos.

Los siete chakras principales

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

Nuestros centros energéticos principales son:
1) CHAKRA RAÍZ, en la base dchakras1e la espina dorsal. MULADHARA.
representa el mundo de la materia, la fuerza que mantiene la energía con forma. Crea la densidad que percibimos como mundo. Su elemento es la TIERRA. Mueve el instinto de supervivencia.

2) CHAKRA SACRO, surge del sacro, las caderas y la pelvis. SVADHISTANA. Representa la dualidad de la existencia. Opuestos que se atraen, fluyendo el uno hacia el otro. Elemento AGUA. Conecta con la fuente de la fuerza vital. En este chakra la serpiente Kundalini une y divide a la vez creando el Yin/Yang eterno de la existencia, girando en perfecto equilibrio. Aquí nace el movimiento, el placer, el deseo y la emoción.

3) CHAKRA PLEXO SOLAR, MANIPURA. La chispa de la Conciencia Divina enciende el fuego de la Voluntad para quemar las resistencias y vitalizar el sistema digestivo. Situado en lo que llamamos la boca del estómago. Elemento FUEGO. Las emociones negativas crean un exceso de fuego que nos «quema» produciendo úlceras.  Este fuego en equilibrio nos sustenta para quemar todas las impurezas y negatividad a través del ego.

4) CHAKRA CORAZÓN. ANAHATA. Aquí sucede el despertar del espíritu divino que pide al corazón abrirse. Elemento AIRE. Trascendiendo el ego y uniendo los opuestos en perfecto equilibrio. Al abrir nuestro corazón sintonizamos con el corazón colectivo.

5) CHAKRA DE LA GARGANTA. VISHUDDHA. En el espacio etéreo de este chakra, la Kundalini despierta las vibraciones y abre la expresión a la musicalidad del Universo. Desde el OM primordial sincronizando y abriendo nuestras voces para expresar nuestra verdad. De adentro hacia afuera.

6) CHAKRA TERCER OJO. En el entrecejo. AJNA. Percibir y dirigir. Centro de la visión, la intuición y los mundos sin límites de la Luz, Clarividencia e imaginación. Creatividad.

7) CHAKRA CORONILLA. SAHASRARA. Cuando todos los chakras están abiertos, desde la raíz hasta la coronilla, el séptimo chakra puede florecer en el Loto de los mil pétalos de Conciencia infinita.
Tú eres esa Conciencia despierta, inteligente y divina.