Mi experiencia con la «Respiración Holotrópica»

yo y CD'13Hace ya trece años que mi vida dio un tremendo vuelco hasta el punto que sentí cómo moría en mí el «personaje» -la idea que tenía de mí misma- y viví entonces en un espacio y tiempo totalmente vacío; me había quedado en blanco… ¿cómo explicarlo? … la tierra se abrió bajo mis pies y fui a parar a la Nada, en donde ni siquiera hay aire para respirar y tus órganos dejan de funcionar, la sangre deja de correr por las venas, el corazón deja de bombear…

No importa por cuánto tiempo, eso es lo de menos. Porque aunque sólo fuese por un instante, también los instantes pueden ser eternos. Así que, viví esa experiencia de morir en vida y dejar de ser. Pero eso no fue lo peor, lo peor vino después, cuando volví a la vida, sin saber quién era. Totalmente despertando a una realidad a la que hasta entonces mi existencia había permanecido en el limbo… dejándome llevar por las circunstancias, por agradar a otros, por debilidad y fragilidad de mi ser…

Debió suceder que mi alma, por su cuenta, se rebeló, dijo basta a una vida agriamente sin sentido, y me cogió por sorpresa, no dándome tiempo a reaccionar… el caso es que una vez que las funciones de mi cuerpo y mente se pusieron nuevamente en marcha -como una vieja locomotora- pues todo esto me sucedía con mis cincuenta años más que cumplidos, me paré sobre mis pies decidida a descubrirme y reconstruirme.

Para esta transformación y realización de mi ser debo decir, para ser enteramente sincera, que recibí muchísima ayuda desde planos superiores, de ángeles y de Dios mismo, con toda certeza. Me empezaron a llegar «regalos» que me iban marcando el camino a seguir.

Uno de ellos fue una invitación a un curso de «Respiración Holotrópica» que debe ser parecida a la técnica de «Renacimiento». Estábamos una veinte personas acostadas en el suelo con los ojos tapados. Un médico y cuatro ayudantes iban a supervisar el trabajo de desdoblamiento de conciencia que ibamos a experimentar. Yo no tenía ni idea de lo que eso significaba o podía llegar a ser. Nos dieron la instrucción de respirar muy fuerte y sin pausa por la boca. Nos ordenaron que no debíamos abrir los ojos o levantarnos bajo ninguna circunstancia y que si queriamos algo debiamos levantar la mano y alguno de ellos acudiría a ayudarnos.

Pusieron música de percución muy alta y comenzó la cosa. A los pocos minutos levanté la mano. Muy obedientemente no había abierto los ojos ni había salido corriendo como había sido mi primer impulso y le dije que no quería seguir allí, tenía mucho miedo, me estaba mareando, tenía claustrofobía y todos los males. Me tranquilizaron, me animaron a seguir, uno de ellos se quedó a mi lado guiándome y prometiéndome que pasado esa primera parte, hasta conseguir la apertura de Conciencia, luego sería una experiencia maravillosa. Seguí con la respiración al ritmo de la música frenética, tenía ya los brazos rígidos y con muchísimo dolor, como si tuviese los dedos metidos en un enchufe y estuviese pasando por todo mi cuerpo una descarga eléctrica. Mientras tanto me decía a mi misma que ni por un millón de euros volvería a repetir esta experiencia.

De pronto, hubo una explosión dentro de mí, y desde mi cuerpo físico ví como mi alma salía del cuerpo hacia otras dimensiones. Y entré en una calma y quietud absoluta. Entre las distintas experiencias que viví allí hubo un mensaje que entró directamente en mi corazón «eres dadora de luz»

Hubo más cosas pero mi relato lo quiero centrar en esa frase que por mucho tiempo no tuvo ningún significado o sentido para mí. Pero ahora, cuando el puzzle de mi vida ya está casi terminado, entiendo qué quería decir y sobre todo, ahora sé, que no existen las coincidencias o casualidades y yo fui guiada a cumplir con mi propósito de vida.

Al poco tiempo después yo me inicié en el Reiki y seguí el proceso de aprendizaje hasta hacerme maestra y llevo ya diez años impartiendo cursos, me dedico a la sanación energética y también como facilitadora en el entrenamiento para la nueva conciencia. Por encima de la satisfacción propia, los apegos y los propios intereses, existe un Amor que lleva a darse uno mismo.

Entendí y resonó en mí corazón la frase de «eres dadora de Luz». Muchísimas veces me obligué a mi misma a reconsiderar el significado sobre la energía del AMOR INCONDICIONAL con el que el Reiki trabaja para sanar. La acción de dar Amor bajo su forma más pura es lo que enseña el REIKI. Primero con uno mismo. Después conscientemente con uno mismo. Luego, cuando renaces en un acto de abnegación donde surje el Amor, entonces, es cuando se da a los demás de forma incondicional . Es para todos.

Recibir la energía de la Luna LLena

 luna noche doradaLos 3 días  antes de la luna llena son días de PREPARACIÓN. 

Estos días deberán observarse con espíritu de entrega y desapego.  Son días ideales  para ahorrar y acumular energía, aclarar nuestra visión de la vida  y corregir nuestro alineamiento y nuestras relaciones.

EL PRIMER DIA: Se llama día de la CONFIANZA. Meditación y Observación de todo lo bueno que hemos recibido; valorar el lado positivo y dejar crecer la certeza en nosotros de que estamos dentro de un Plan Divino. Agradecer.

• EL SEGUNDO DIA: Se llama día de ASPIRACIÓN. Meditación con la intención y en el anhelo por elevar nuestra energía y convertirla en energía espiritual para sentir la Presencia Divina en nuestro corazón.

• EL TERCER DIA: Se llama día de DEDICACIÓN. Meditación centrando nuestras energías y pensamientos en los valores trascendentales.

• EL CUARTO DIA: Es el día del Plenilunio, el día de CONTACTO. Este se extiende durante doce horas = 6 horas antes y 6 horas después del plenilunio. Siendo el punto más elevado de contacto el horario exacto del plenilunio. En este momento es importante tomar una decisión solemne de que todas las energías que ingresen en nosotros se usarán para el cumplimiento del Plan y para la elevación de la Humanidad en su conjunto. El contacto es con el FUEGO SAGRADO con las JERARQUIAS ESPIRITUALES y con “EL CENTRO DONDE LA VOLUNTAD DE DIOS ES CONOCIDA (Shamballa).

Este es el momento en el que se nos da la oportunidad para expandir Nuestra Conciencia, haciendo contacto con nuestro ángel Solar y nuestro Maestro Interno.

 

Durante la fecha de plenilunio se sugiere:

• Meditar 25 minutos

• Mantenernos alineados en la LUZ, el AMOR e irradiar mayor ALEGRIA, para convertirnos en canales puros de las energías Divinas.

• Buscar el Recogimiento, el Silencio y la Quietud.

PASOS DE LA MEDITACION.  ALINEAMIENTO

VISUALIZACION: Visualizamos el Planeta envuelto en una Red de Luz.

INVOCACION: Recitamos el MANTRAM, “La Gran Invocación”.

EVOCACION:  Nos ofrecemos como canales de irradiación de la Luz para toda la Humanidad. Podemos utilizar un pensamiento simiente: “Presencia Divina que estás en mí, guíame y protégeme”

FINALIZACION: Luego de 15 minutos de Silencio Interior, retornamos a la conciencia de vigilia. Agradeciendo la asistencia recibida.

 

MANTRAM

 “La Gran Invocación”

Desde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya Luz a las mentes de los seres humanos

Que la Luz descienda a la Tierra.

Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,
Que afluya Amor a los corazones de los seres humanos
Que Cristo retorne a la Tierra.

Desde el Centro donde la Voluntad de Dios es conocida,
Que el propósito guie las pequeñas voluntades de los seres humanos

Propósito que los Maestros conocen y sirven.

Desde el Centro que llamamos la Raza de los seres humanos
Que se realice el Plan de Amor y de Luz y
selle la puerta donde se halla el mal.

Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan de Dios en la Tierra

“Que así sea, así es,  así será por los siglos de los siglos, Amen”.

 

 

 

Cuerpos de Luz

niños jugandoSe denomina «bajo astral» a la tercera dimensión donde las energías son más densas y donde se vive desde la mente inferior.

Podemos desarrollar nuestro cuerpo astral y así elevar nuestro nivel espiritual, saliendo de la mente -de las creencias- y viviendo desde las experiencias propias.

Esto quiere decir que el Conocimiento Intuitivo está en una mente desarrollada y sólo desde la práctica espiritual logramos ese renacimiento del Ser que estaba dormido en nosotros.

Los conflictos se generan por la ausencia de unidad en nosotros. Vivimos desmembrados, alejados de la Realidad y de nuestro centro. Vivimos dispersos y sin saber nuestro propósito de vida.  Más bien se trata de una existencia de la que no nos sentimos dueños y responsables  de ella.

Hacemos el viaje de la vida como si nos hubiesen echado al agua; unos chapotean sin moverse del sitio, otros aprenden a nadar y llegan a la orilla y otros se ahogan paralizados por el miedo al agua…

La práctica de la meditación, el poder de la respiración consciente, la maestría sobre nosotos mismos, son los que dan Luz y belleza al momento presente.

 

El Conocimiento Intuitivo

luz, ver laEl Conocimiento Intuitivo funciona exactamente como en el momento en que se ilumina una habitación y en un instante VES todo lo que hay, sin lugar a dudas. No tienes que pensar: ves lo que hay.

Sin embargo, la Mente, tiene un sistema lento de procesar el conocimiento -porque lo hace desde la información (lo que va viendo parcialmente que se pone delante de ella; lo cuestiona, lo juzga, lo mide, duda, juzga, valora ….).

El Conocimiento Intuitivo es Luz y lo que hace es ALUMBRAR el entendimiento. Cuanta más Luz más puede abarcar… hasta el infinito: la Conciencia se expande.

La Mente desde los prejuicios, conceptos y formas, es engañosa.

El Conocimiento Intuitivo crece en el corazón espiritual y es la Verdad misma, proporcionándote un sentimiento de certeza que es inequívoco.

Jesucristo dijo: «Yo Soy la Luz»

¿estamos en nuestro centro?

meditacion con sol… cuando la mirada se vuelve limpia el corazón sonríe …

… no es cuestión de los demás o de las circunstancias, se trata de si estamos o no en nuestro centro para recibir la Luz que allí está para nosotros.

… nuestro centro es el corazón espiritual. Nuestro espíritu es Luz y nos espera pacientemente a que vayamos a su encuentro para alimentarnos de Amor.

Deshacernos de todos los trastos viejos e inútiles que hemos ido acumulando … ¡qué  buena mudanza! … Momento de despejar el espacio dentro de nosotros para que la Luz se expanda y llegue a todos los rincones … entonces nos colocamos en el centro para llenarnos de su Silencio que es sabiduría reconfortante.

 

Hay que ensanchar la mente

globo negroPara entender y aceptar nuestra «grandiosidad» tenemos primero que ensanchar nuestra  mente para que quepa en ella  -y pueda procesar- todo lo que ni se imagina ahora mismo.

Porque la mente obstaculiza y frena inmediatamente lo que no entiende. En principio, no acepta ni quiere saber lo que le es extraño y nuevo. Lo cuestiona todo desde su ignorancia y arrogancia.

Por eso, ese debe ser nuestro primer trabajo: ensanchar la mente deshaciéndonos del NO y la desconfianza a lo desconocido. Debemos viajar a los estados no-ordinarios de Conciencia.

El miedo paraliza la mente.  La amuralla. Y es la mente quien crea ese mismo miedo, que le garantiza la supresión de todo lo que no quiere que entre en su espacio. Así que, entendemos que para librarnos de los miedos imaginarios hay que pasar por encima de ellos y liberar la mente de su encasillamiento.

¿Cómo? Con una disciplina de concentración, utilizando la respiración consciente. Fortaleciendo nuestra voluntad, fortalecemos la mente para ponerla a nuestro servicio; la doblegamos. La limpiamos de hábitos y tics inútiles. La ordenamos y clarificamos.

También a través de volvernos observadores de nosotros mismos«Yo no soy mi cuerpo ni soy mi mente. Tengo un cuerpo y tengo una mente a mí servicio».

¿Quién observa? La Conciencia; mi Alma. Que es Conocimiento Puro y no es parte del cuerpo perecedero.

Cuando nos hacemos consciente de ello; lo entendemos y lo sentimos, es cuando nuestra visión de nosotros y del mundo que nos rodea, cambia, sin ninguna explicación lógica. Nuestro palpitar se ajusta al palpitar del Universo: la mente pasa a un segundo plano y es la Luz del corazón espiritual quien a partir de ahora nos guía.

 

 

 

De dentro hacia afuera

geometria sagrada estrellaNuestro desarrollo y nuestra expresión siempre debe ser de adentro hacia afuera porque todas nuestras capacidades surgen de un núcleo  primordial interno.  Por naturaleza deberíamos gestar, desarrollar y expandir lo que ya tenemos dentro, lo que ya somos.

Y lo estamos haciendo al revés; nos empeñamos en meter dentro cuando lo que tenemos que hacer ahora mismo es ELIMINAR,   vaciarnos de todo lo inútil,  barrer todas las ideas y pensamientos que hemos ido recogiendo de aquí y allí,  revisar y actualizar ese núcleo al final de cada etapa y resurgir RENOVADOS.

Existe una dimensión superior y espiritual en el ser humano de la que no hacemos  o raramente hacemos uso. En ella está localizada nuestra energía vital más refinada. Es Luz.

La materia es la cristalización de esta energía que se mueve desde el nivel vital instintivo y va subiendo y cubriendo los niveles emocional y mental primarios hasta alcanzar los niveles superiores de los mismos -si consigue trascender los niveles elementales- y lograr así la unión con la Conciencia Suprema, más allá del plano personal e individual.

Según el grado de energía vital en nosotros ese es el grado de  vida sana y de bienestar mental y emocional que adquirimos. Acrecentarla significa elevar nuestras capacidades de conciencia. Cuanta más energía en el nivel vital de nuestro ser más entusiastas y optimistas seremos. Y más fluirá  en nosotros, con entera facilidad, para impulsarnos -siempre- a una vida mejor, a un estado superior.

 

Dominio sobre la Mente

La Conciencia es la parte de nuestra mente que pone Luz en las otras funciones mentales; sabiduría, capacidad de elección, discernimiento, ego…  La razón por la que se hace hincapié en que desarrollemos la Conciencia es para que ilumine y expanda las potencialidades de nuestro ser. Desde este sencillo planteamiento se hace evidente que, con poca Conciencia de nosotros mismos, -con poca Luz- nuestra realidad se limita a «palpar» lo más concreto y cercano.

Recuperar la Conciencia y proximidad de nuestra esencia divina nos llevará primeramente a liberarnos de la carga de nuestro pasado. A recuperar la INOCENCIA del Ser -nuestro niño interior-.

Para ello no hay más efectivo que ser observador de uno mismo. Hay que crear el hábito de poco a poco ir separando la mente del Observador (la Conciencia). En cada cosa que hagas o digas, en cada situación, observate.

Cuando el Observador tenga total independencia del «yo-personaje», también tendrá total dominio sobre esa parte de la mente que hasta ahora ha gobernado tu vida: el ego (vanidad, envidia, pasión, codicia, miedos, etc.)

En este proceso, de ser Observador de tí mismo, la Conciencia llenará de Luz tu vida y la podrás gobernar desde la Intuición junto con el Corazón en total armonía.

Hay que sacudir la mente

La acción surge del ser total. Si nos ponemos a pensar en qué hacer en nuestra lucha por parar la mente o desde nuestra desesperación por cómo salir del estado de ansiedad o cómo romper con los miedos o…

No trates de pensar la respuesta. Combatir la mente desde la mente es inútil. El Ego acomodado en el confort de la auto-complacencia te va a engañar siempre.

Hay que cambiar hábitos. Romper esquemas. Sacudir la mente para que el yo salga del centro.

Estuve hace pocos  años en Barcelona para ver a Amma y su presencia sacudió mi interior. Me sentí ridícula, pude ver perfectamente el juego de mi ego. Uno cree avanzar y al principio el mismo ego te acompaña -haciéndose el santurrón-. Y sigues en lo mismo, sólo que ahora desde la perspectiva de «que bien lo hago». Inconscientemente, pero el ego vuelve a acomodarse.

La mente tiene cuatro funciones: Capacidad de elegir (Sabiduría). Inteligencia (cuanta más inteligencia más opciones a elegir). Conciencia (Plataforma mental de Luz). Ego (instinto primario. Bajas pasiones).

Sin las cuatro funciones están equilibradas hay armonía y se puede conectar con el alma.

Si se trabaja para desarrollar la Conciencia, ésta llenará de Luz las otras tres y se volverán transparentes, nos volveremos multidimensionales.La fusión con la Conciencia Suprema se hace realidad.

Pero si el Ego domina las otras tres, seremos esclavos de nuestros instintos y la infelicidad será el dominante en nuestras vidas.

Hay que sacudir la mente como quien participa en un zafarrancho de combate; desembarazarse de todo lo inútil por sorpresa, sin pensar.

Los tres niveles de Conciencia

Tenemos tres niveles de Conciencia: el primer nivel es donde se mueve el conformista, preocupado por la opinión de los demás y que no tiene energía propia.

Luego vendría el nivel del rebelde, cuando se da cuenta que ha estado desperdiciando su vida y comienza a decir «no» a las demandas de los otros y a encontrarse a sí mismo.

El último nivel es el de la inocencia, donde uno vive acorde a su propio ser, en contacto con la Luz, en donde reside la Paz y el Amor.

Activar la Conciencia, es sentirnos vivos.

Desarrollar la Conciencia y conectarla con la Conciencia Suprema del Universo significa ascender a niveles superiores; hacia la 5ta Dimensión…  se trata de la verdadera liberación.