Acciones desde el No-Hacer

hombre cima corazonHay acciones que se realizan sin que la mente intervenga. Se trata en primer lugar de SENTIR, PERCIBIR, DEJAR IR, LIBERAR, FLUIR, VIBRAR. Luego están las acciones que podemos forzar pero entonces dejan de ser espontáneas como el SONREÍR, CONFIAR, …

Estas acciones surgen del NO-ESFUERZO-MENTAL y su efecto es el de alcanzar un estado de paz, confianza y entrega.

¿Cómo salir del parloteo mental? Cuando la mente nos domina siempre estamos preocupados por el futuro o estamos anclados en el pasado. Hemos sido programados para HACER no para SER… Y el HACER nos lleva al esfuerzo-tensión, a la ansiedad, a la frustración por no HACER bastante o no HACER lo que se esperaba de nosotros. Vivir desde el HACER nos lleva a olvidarnos de nuestra naturaleza y adaptarnos a un personaje ficticio, dejando atrás nuestros talentos y aspiraciones genuinas.

Nuestra mente insiste en HACER, sin hacerse consciente de que hay acciones que sólo pueden hacerse desde el NO-HACER -desde el SER-. Para ello tenemos que salir de la mente y pararnos a SENTIR. Cerramos los ojos y vamos hacia adentro para PERCIBIR cómo nos hace VIBRAR el sonido del agua, el sentir la brisa del mar… siempre que la Naturaleza nos habla sentirla así como toda manifestación de Amor …

Las emociones hay que sentirlas, si tenemos que explicarlas pierden su encanto, su magia. Para poder realizarte tienes que ser REAL; tu mismo.

Renacemos cada día cuando estamos conociéndonos a nosotros mismos aunque conlleve dolor, nos lamemos las heridas. O vivimos con los sentidos dormidos, sufriendo, por miedo a sufrir.

Uno elige.

Liberar emociones

mujer arqueraPodemos imaginar -y sentir- que tomamos un arco y una flecha que queremos lanzar. Vemos que no es tan fácil como pensábamos. Tenemos que colocar la flecha en el centro, agarrarla suavemente entre dos dedos junto con la cuerda del arco y llevarla el máximo que podamos HACIA ATRÁS, tensándola, para que el impulso sea mayor y más efectivo.

Necesitamos en ese momento total concentración, plena atención, determinación pero también relajación al SOLTAR la cuerda suavemente. DEJAR LA FLECHA IR.

De igual manera para LIBERAR EMOCIONES se  TENSA nuestra “cuerda” (cuerpo emocional) la llevamos hacia atrás conscientemente (hacia atrás en la memoria y concretando el objetivo).  Con determinación, al SOLTARla nos sentimos liberados.

El ARQUERO es tu Ser. El arco es tu Yo. La flecha es la forma que utilizas para desprenderte de todo lo que ya no quieres más en ti.

La intención cuenta. La habilidad y destreza del arquero cuenta. El arco es sólo el vehículo que utilizamos; su calidad depende del arquero y su grado de anhelo de depuración para alcanzar la maestría en el arte de vencerse a sí mismo.

 

¿Cómo sentirse vivo nuevamente?

chakras18Sepamos que la Conciencia debe estar despierta y vibrante. Tengamos presente que los niveles no-físicos de nuestro Ser no tienen limitaciones.
Cuando se pierde el entusiasmo por la vida, cuando la desgana se va posicionando en el corazón, hay que hacer un alto en el camino y reactivar nuestros centros energéticos.
Cuando nuestro cuerpo se mueve por inercia, de forma mecánica, con todo su potencial reducido al mínimo: nuestra actitud es la  de sobrevivir desde la resignación.  
Una mente debilitada a causa de  miles de pensamientos que se mueven  sin propósito ni orden  dentro del cerebro,  hace un cuerpo físico débil. Entonces,  el yo-inferior toma el mando y  actúa de forma déspota, egoísta y arbitraria. Dejaste de ser dueño de tu vida.
Para re-programar y reactivar cuerpo, mente y corazón, tenemos que desbloquear los centros energéticos (chakras) y permitir que la energía fluya por todos nuestros cuerpos y sistemas. Habrá que hacer limpieza de todo lo inútil que los está bloqueando.
La Conciencia nos prepara y guía para vivir en un estado de atención plena. Para ello tenemos primero que fortalecer nuestro cuerpo físico, hacernos responsables de él, hacer ejercicio físico, alimentarle correctamente, darle descanso.
También el cuerpo mental tenemos que desarrollarlo desde la  concentración, disciplina y meditación. Así se pondrá en marcha la fuerza de voluntad, la atención plena y la autoestima.
Cuidaremos del cuerpo emocional para potenciar el control de los impulsos y el desapego. El yoga nos brinda los ejercicios adecuados para liberarnos de todo el cansancio emocional que llevamos encima.
De vez en cuando tenemos que renovar los “armarios” de nuestra mente y corazón. Vaciarlos de todo lo que ya no nos sirve, no queremos, se ha hecho viejo. Lo peor que podemos hacer es ACUMULAR recuerdos sin procesar y cargar con nuestro pasado. Tenemos que vaciarnos.
Si nuestros centros energéticos no están alineados y abiertos, afectará a nuestro estado mental y emocional. El ejercicio de auto-sanación que brinda el Reiki, regula la energía de nuestros centros energéticos creando la armonía que necesitamos para vivir centrados en nuestro ser y conectados con las energías que mueven el Universo.
Que cada día sea el mejor día de tu vida. Si quieres, puedes.

¿Qué quiere decir?

manos y florPECADO quiere decir IMPUREZA. Y la impureza se crea con energías densas y negativas como la mentira, la envidia, la rabia … eso es lo que contamina nuestro corazón.

LIBERARNOS del MAL en nosotros quiere decir CAMBIAR nuestros malos hábitos de conducta por otros que nos favorezcan y nos beneficien. Desde el Yo Soy.

RESPONSABILIZARNOS de nosotros mismos quiere decir, cuidar y prestar atención a nuestro cuerpo físico y a nuestro cuerpo mental y emocional. Tomemos decisiones. Motivémonos para ser mejores.

AMARNOS A NOSOTROS MISMOS quiere decir todo eso y desear volver a nuestros orígenes; Ser quien somos.

No es ningún discurso moralista o religioso. Se trata de tomar Conciencia y comprensión de qué estamos hechos y cómo funcionamos…

No me conformo con ser menos de lo que soy

 mujer hermosaA través de la Meditación y Visualización llegamos a nuestro Subconsciente que nos muestra desde la simbología sus heridas y flaquezas.
Al conseguir dejar la Mente fuera, de estas vivencias tan extraordinarias, logramos que nuestro yo más profundo se manifieste y se entregue.
Es, en este acto de apertura, en esos instantes únicos, cuando podemos curar y cerrar las heridas del pasado para después, en una ceremonia reconciliadora, desde el corazón, el Alma nos lance por fin a la siguiente etapa; ligeras y purificadas, bendecidas y reconfortadas.
Los Miedos, que durante tanto tiempo hemos controlado, disfrazado y maniatado en lo más profundo de nuestro ser, ahora son reconocidos y liberados (no podemos liberar lo que ignoramos está en nosotros preso).
Porque no podemos sanar (avanzar) si no somos capaces de admitir estar enfermos (bloqueados energéticamente) o necesitados.
Porque no podemos rectificar si no somos conscientes del error… nos da miedo rememorar y reconocer…
Recobrar la memoria de quien soy y vivir plenamente -de dentro a fuera- en armonía conmigo misma y con el Universo, es el trabajo de hoy.
No me conformo con ser menos de lo que soy.  Soy conforme a lo que soy.

 

Curso avanzado “Entrenamiento para la Nueva Conciencia”

Tomar conciencia de uno mismo era el primer paso, en el curso anterior,  de un viaje interior hacia el Ser que somos y  nos ha dado las herramientas para  lograr la auto-transformación; deshacernos del Ego, liberarnos del sufrimiento que crea la mente y ahondar en la conexión con nuestra alma.

Para las que deseen continuar profundizando en sí mismas y experimentar un estado elevado de Conciencia, está la posibilidad de atender el curso avanzado que comenzará el jueves día 4 de octubre en el Centro de la Mujer de Las Gabias.

El “círculo” se mantiene con las mismas mujeres que formamos el primer curso. Ya nos conocemos; crecimos y vivenciamos juntas muchos momentos. En esta segunda parte del trayecto hacia el Ser, gracias a la Nueva Conciencia, vamos a trabajar de forma seria con la meditación y otras técnicas que nos faciliten la interiorización. Y también fortalecer nuestra energía vital y desarrollar la mente.

La realización del Ser es la etapa más elevada de la práctica espiritual en nuestra conexión con nuestro Corazón. Ahora el claro objetivo  es conectar con el Ser esencial en nosotras y experimentar nuestra existencia desde el Corazón.

Como dijo Ramana Maharishi, el ser no se puede descubrir haciendo, sino solamente siendo: “No medite: sea. No piense que es: sea.  No piense cómo ser: ya es”

Este fase de entrenamiento tiene este objetivo: Ser.  Cuando se vive desde el Ser, la vida se hace fácil y se vive desde el estado de felicidad y serenidad.

> Para las personas interesadas en  el primer nivel decirles que este curso vivencial comenzará el lunes 1 de octubre.

Toda persona interesada ponerse en contacto con el Centro para inscribirse o pedir más información: 958.58.40.03