La poderosa energía del Agradecimiento

metratonQue la Paz de Dios esté contigo hoy.
Que tengas la certeza de que estás exactamente donde debes estar.
Que uses la Gracia que has recibido y
transmitas el Amor que te fue entregado.
Que te sientas feliz por ser parte del Uno; la Absoluta Misericordia.
Que con Su Presencia puedas soportar todas las pruebas
y tu mente le permita a tu Alma cantar

“He descubierto lo que da sentido a mi vida; me he encontrado conmigo mism@:

Yo Soy quien soy”.

Equilibrar nuestras energías, es equilibrar nuestras emociones: ni exceso ni deficiencia. La justa medida es lo sano. Tomar una pausa diariamente en nuestras vidas para poner orden en nuestro interior y en nuestra Mente, es prevenir todas las enfermedades que están hoy a la orden del día; estrés, ansiedad, angustia, depresión, fobias…

La Mente debe estar a nuestro servicio. La Mente tiene niveles superiores, dispuestos a cumplir facultades que van más allá de la persona y nos conecta a una comprensión más allá de lo que podemos imaginar, donde podemos percibir las verdades universales… y esto es lo que da sentido real a nuestras vidas.

Fortalecemos nuestro ser utilizando la poderosa energía del Agradecimiento.

Meditamos.

Siempre es Hoy

mujer azul y mundoHOY es el único día que existe y éste es el único momento importante y especial en nuestra vida… tenemos la libertad para vivirlo saboreando plenamente su parte extraordinaria que es simplemente “estar vivo”,  con la capacidad de desplegar la creatividad de una actitud positiva y agradecida.

Este momento es especial; puedo transformarlo en un infierno o en gloria divina.  Abro mi corazón y agradezco al Universo mi capacidad de elección.

En este Ahora,  mis cinco sentidos están atentos y despiertos a todo lo extraordinario que me brinda la vida misma; su misterio. Y mis cinco sentidos internos más la intuición, que conforman mi universo interno,  se conectan entre ellos, se sintonizan y sincronizan con las energías superiores del universo exterior.

El despertar de la Conciencia nos trae la enseñanza que libera de sufrimiento y miedos al corazón. Es el efecto de trascender la mente; la paz interior ante la certeza de que somos parte de un Todo.

La Conciencia es Luz que nos envía la Inteligencia Absoluta (puedes llamarla Dios) para iluminar nuestras sombras que obstaculizan nuestro avance, nuestra ascensión…

Hoy -cada momento-  descubro y me maravillo de la excelencia de la vida dentro de mi Ser y de mi alineación con la Naturaleza y el Universo.

 

¿Cuál es nuestro mayor deseo?

angelSi tuviesemos la inmensa  suerte de encontrarnos con una hada madrina o un ser de Luz,  (que fuesemos capaz de escuchar)  y nos preguntase por nuestro mayor deseo  y )tuviesemos la sabiduría de pararnos a pensar con sabiduría)  qué es lo que más deseamos en nuestra vida … qué responderíamos …

¿Qué más puede uno desear que sentirse en paz consigo mismo?

Lo que tenemos que tener en cuenta para mantenernos centrados en la paz interior:

1) Armonización de los centros energéticos.

2) Alimentación alcalina equilibrada.

3) Remedios medicinales energéticos naturales.

4) Ejercicios físicos para deshacer bloqueos en los canales energéticos.

5) Práctica espiritual para aquietar la mente y conectar con el corazón.

6) Subir la vibración purificando las energías emocionales y mentales.

7) Respiración consciente para mantenerse en el Ahora.

8) Actitud de agradecimiento.

9) Amor universal.

… no es cuestión de suerte. Ni siquiera de un gran esfuerzo o sacrificio. Se trata de responsabilizarnos por nuestra salud,  bienestar y felicidad.

Creemos y nada más

mujer dibujo soplo energiaCreemos controlar nuestra vida y ni siquiera sabemos de qué está compuesta o cuáles son nuestras capacidades, nuestra vocación y propósito de vida…

Creemos que somos nosotros quienes dirigimos nuestra vida pero ni siquiera sabemos sacar de ella el mejor partido: la felicidad, la salud y la paz interior …

Creemos, pero todo es un supuesto dentro de nuestro mundo ilusorio e irreal …

Creemos, y todo queda en creencias e ideas ajenas porque, en nuestra mente caótica,  no hay orden ni espacio y silencio para pensar…

Creemos y preferimos creer y mentirnos antes que enfrentarnos a nosotros mismos y VER …

… tenemos miedo   a ver lo que no nos gusta de nosotros.

Conectar con nuestro ser interior esencial, desde la meditación, nos ayuda a sentir y comprender nuestra realidad. Nos ayuda a concretar quién somos de forma íntegra y holística.

 

La Meditación

Para nosotros occidentales no es nada fácil la práctica de la Meditación, que tanto nos aconsejan ahora,  porque ya nacemos con el estigma de que hay que HACER. Ya desde niños nos gritaban “niño no estés parado sin hacer nada!”.  Nos grabaron a fuego de que somos según hacemos y tenemos. Por eso nuestra mente siempre está en ebullición midiendo, controlando, calculando, planeando… el estado contemplativo se valoraba como “eres un vago”.

No es nada fácil, más bien nos crea ansiedad y frustración. Abandonamos la práctica porque nos duele la espalda y las rodillas y no conseguimos estar más de tres minutos quietos… quisieramos poder meditar, hasta nos da envidia sana por los que dicen que meditan media hora…

Pero, qué es exactamente la meditación y cómo conseguir estar sentados sin hacer nada.

La Meditación se consigue con la doma del Ego-Mente.No se puede imponer como obligación. No debemos dejar que la mente entre en el juego de rebelarse y boicotearla.

Tenemos que desear grandemente conseguir la paz interior en nosotros. Y confiar que la meditación nos lo va a proporcionar. A partir de ahí la clave está en la paciencia y la perseverancia.

No forzar nada. El primer día es suficiente el tiempo que podamos estar en quietud y disfrutar del silencio, aunque los pensamientos se arremolinen en nuestro cerebro, sólo seremos observadores pacíficos. Que sólo hemos estado tres ó cinco minutos, suficiente. Cada día nos pondremos nuevamente con la intención de  meditar sin sobrepasar nuestra capacidad de estar en quietud e iremos añadiendo minutos acorde al flujo natural de nuestro ser.

Teniendo presente que la Meditación nos lleva al estado de Quietud y de pacificación de nuestros pensamientos.
La Meditación sería el vehículo que nos lleva hasta nuestro Ser esencial.
La Meditación abre las puertas celestiales en ese instante que conseguimos trascender la materia.
 

Cuando vuelven las dudas y la inseguridad.

Conozco ese tramo del Camino en el que parece que estás suspendido en el aire y sientes un vacío fuera y dentro de tí; la duda se adueña de tu mente y hay una sensación de  miedo, de estar retrocediendo, después de tanto esfuerzo por avanzar… ¿hacia dónde?, ¿me estaré engañando a mí mismo?, ¿por qué vuelvo a caer en la inseguridad?….

Existen tramos en el Camino que parecen “agujeros negros”. Son tramos muy difíciles de recorrer porque debemos hacerlo solos. Muchos de los que creíamos eran nuestros amigos, han quedado atrás. La soledad es parte de esta andadura. Ya no te apetece hacer muchas cosas que antes te gustaban; buscamos la tranquilidad, la armonía, el recogimiento. Una parte de nosotros necesita de la introspección.

Ahora mismo la mente está desorientada y a ella acuden cientos de preguntas que no tienen respuesta desde la propia mente. Es el corazón quien intenta hacerse oír. Es el alma que llama la atención para que se la escuche.

Cada día debemos renovar ese compromiso con nosotros mismos que nos hace alertas y nos anima a seguir:

En mí está la Fuerza y la capacidad de fusionarme con mi Centro donde está la Felicidad,  la Paz y el Amor.

 

 

¿Qué es la auto-transformación?

Sólo cuando comenzamos a conocernos a nosotros mismos -a ver el personaje y diferenciarlo de nuestro Ser- es cuando realmente podemos desear y comenzar la auto-transformación en nosotros.

Y esto quiere decir: asumir nuestra realidad. Responsabilizarnos de nuestra vida y darle un sentido digno con el propósito de que sea útil y feliz.

La mente va a intentar por todos los medios de entretenernos, desviarnos de este objetivo, ya que el Ego -en sus niveles inferiores- está confabulado con ella y se resisten a perder su poderío.

En la mente está el sufrimiento mientras que en los espacios del Ser sólo existe la armonía y la alegría.

En la mente se mueven todos los miedos y las obsesiones mientras que en el Silencio interior, donde habita el Ser, sólo está la certeza y la paz.

¿Cómo hacer esta transformación? Dedicándole al Ser 25 minutos al día. Desde la meditación. Adentrándonos en el Centro de nuestro Corazón y simplemente estando ahí en quietud.

Focalizados en la respiración consciente, rítmica, lenta y profunda, nuestros pensamientos poco a poco se irán posando en el fondo y nuestra mente pasará a un segundo plano. Entonces es cuando vislumbraremos el estado de paz en nosotros. Y ese estado es tan sublime que ya no querremos otra cosa…. comienza la auto-transformación.