ENTRENAMIENTO NUEVA CONCIENCIA

No me conformo con ser menos de lo que soy

~ crisgomiz ~ Deja un comentario
 mujer hermosaA través de la Meditación y Visualización llegamos a nuestro Subconsciente que nos muestra desde la simbología sus heridas y flaquezas.
Al conseguir dejar la Mente fuera, de estas vivencias tan extraordinarias, logramos que nuestro yo más profundo se manifieste y se entregue.
Es, en este acto de apertura, en esos instantes únicos, cuando podemos curar y cerrar las heridas del pasado para después, en una ceremonia reconciliadora, desde el corazón, el Alma nos lance por fin a la siguiente etapa; ligeras y purificadas, bendecidas y reconfortadas.
Los Miedos, que durante tanto tiempo hemos controlado, disfrazado y maniatado en lo más profundo de nuestro ser, ahora son reconocidos y liberados (no podemos liberar lo que ignoramos está en nosotros preso).
Porque no podemos sanar (avanzar) si no somos capaces de admitir estar enfermos (bloqueados energéticamente) o necesitados.
Porque no podemos rectificar si no somos conscientes del error… nos da miedo rememorar y reconocer…
Recobrar la memoria de quien soy y vivir plenamente -de dentro a fuera- en armonía conmigo misma y con el Universo, es el trabajo de hoy.
No me conformo con ser menos de lo que soy.  Soy conforme a lo que soy.

 

Hay que ensanchar la mente

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

globo negroPara entender y aceptar nuestra «grandiosidad» tenemos primero que ensanchar nuestra  mente para que quepa en ella  -y pueda procesar- todo lo que ni se imagina ahora mismo.

Porque la mente obstaculiza y frena inmediatamente lo que no entiende. En principio, no acepta ni quiere saber lo que le es extraño y nuevo. Lo cuestiona todo desde su ignorancia y arrogancia.

Por eso, ese debe ser nuestro primer trabajo: ensanchar la mente deshaciéndonos del NO y la desconfianza a lo desconocido. Debemos viajar a los estados no-ordinarios de Conciencia.

El miedo paraliza la mente.  La amuralla. Y es la mente quien crea ese mismo miedo, que le garantiza la supresión de todo lo que no quiere que entre en su espacio. Así que, entendemos que para librarnos de los miedos imaginarios hay que pasar por encima de ellos y liberar la mente de su encasillamiento.

¿Cómo? Con una disciplina de concentración, utilizando la respiración consciente. Fortaleciendo nuestra voluntad, fortalecemos la mente para ponerla a nuestro servicio; la doblegamos. La limpiamos de hábitos y tics inútiles. La ordenamos y clarificamos.

También a través de volvernos observadores de nosotros mismos.  «Yo no soy mi cuerpo ni soy mi mente. Tengo un cuerpo y tengo una mente a mí servicio».

¿Quién observa? La Conciencia; mi Alma. Que es Conocimiento Puro y no es parte del cuerpo perecedero.

Cuando nos hacemos consciente de ello; lo entendemos y lo sentimos, es cuando nuestra visión de nosotros y del mundo que nos rodea, cambia, sin ninguna explicación lógica. Nuestro palpitar se ajusta al palpitar del Universo: la mente pasa a un segundo plano y es la Luz del corazón espiritual quien a partir de ahora nos guía.

 

 

 

Creemos y nada más

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

mujer dibujo soplo energiaCreemos controlar nuestra vida y ni siquiera sabemos de qué está compuesta o cuáles son nuestras capacidades, nuestra vocación y propósito de vida…

Creemos que somos nosotros quienes dirigimos nuestra vida pero ni siquiera sabemos sacar de ella el mejor partido: la felicidad, la salud y la paz interior …

Creemos, pero todo es un supuesto dentro de nuestro mundo ilusorio e irreal …

Creemos, y todo queda en creencias e ideas ajenas porque, en nuestra mente caótica,  no hay orden ni espacio y silencio para pensar…

Creemos y preferimos creer y mentirnos antes que enfrentarnos a nosotros mismos y VER …

… tenemos miedo   a ver lo que no nos gusta de nosotros.

Conectar con nuestro ser interior esencial, desde la meditación, nos ayuda a sentir y comprender nuestra realidad. Nos ayuda a concretar quién somos de forma íntegra y holística.

 

Sentimiento de unidad con el Todo

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

arbol azulExiste en todo ser vivo una energía vital, esencial, que nos conecta unos con otros y con todo lo vivo hasta el infinito.

Cuanta mayor es nuestra percepción y conexión con esa energía en nosotros mayor será la conexión y sentimiento de unidad con el Todo.

Cuanto más refinada es esta energía más capacidad tendremos de almacenarla y canalizarla. La Intuición tomará las riendas de nuestra vida desde la Luz en nosotros.

Esa experiencia y conocimiento directo nos ayudará a expandir nuestra Conciencia y hacer aflorar lo más esencial en cada uno de nosotros; el Alma o corazón espiritual.

Nos preparamos para nuevos tiempos y para ello  comenzamos a crear diferentes energías en nosotros y a experimentar su poder: la energía del Perdón, la energía de la Gratitud, la energía del Reconocimiento, de la Intuición, de la Certeza, Entrega, Sabiduría, Empoderamiento ….

Si queremos avanzar debemos primeramente fortalecer la Voluntad a través de alguna disciplina. No nos dejemos engañar por la mente. Mañana no es el día, es Hoy.

 

Sé feliz

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

meditacion y pazNo te quedes en la queja. No te resignes y te parapetes detrás del «no puedo». No justifiques las limitaciones que tú mismo te has marcado. Sé claro contigo mismo y reconoce los miedos que están frenando tu avance.
Toma conciencia plena de tu cuerpo físico. Desarrolla tus sentidos internos hasta llegar a tu ser esencial y eterno.
Él te conectará con tu Alma …

¿Quieres que te lo diga en positivo? …

Sé agradecido y verás crecer tu entusiasmo.

Sientete capaz de llegar hasta donde te propongas y te asombrarás al descubrir tu valentía.

Sé co-creador de tu vida y sentirás el placer de expandir tu alma.

Ser sincero contigo mismo te lleva a la Fuente de la Verdad que está en tu corazón.

Tu Conciencia ha despertado.

Sé feliz.

 

Construyéndonos día a día

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

ser y universoNuestro ser abarca el cuerpo físico, la mente, el alma y el espíritu.

Como somos lo que comemos, a través de una buena alimentación, cuidamos nuestro cuerpo físico.

A través de una vida emocional equilibrada y armónica,  cuidamos nuestra mente.

A través de la toma de Conciencia de quién somos  conectamos con nuestra alma y le damos un sentido a nuestra vida.

Ampliando nuestro potencial humano y divino, descubrimos  nuestro espíritu y nos volvemos seres de Luz.

Así es como llegamos a construir la verdadera libertad y felicidad en nosotros mismos y en nuestro alrededor.

Debería ….

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

niña cestita corazonesCuando se hacen las cosas desde el «debería» y no desde el corazón,  la mente está dividida y crea conflictos.

Cuando se hacen las cosas desde el cálculo, planeando ganancias, con expectativas, lo más seguro es que nos decepcionemos finalmente.

Cuando se hacen las cosas -inclusive los actos de entrega y amor- esperando compensaciones y alabanzas, las recompensas estarán en ese mismo nivel en el que actuamos.

Cuando nuestra intención es pura e inocente; sin dobleces, directa, libre de artificios … no encuentra obstáculos para llegar a donde tiene que llegar y hacer lo que tiene que hacer, sin más.

Entrenamiento para crear felicidad en uno mismo

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

flor en el agua preciosaLa buena suerte no existe. Quizá se trata de una recompensa de algo ganado en tu vida anterior pero no existe nada fortuito o casual.

Así que tampoco existe la mala suerte; que se enteren bien todos esos que les encanta quejarse de su mala suerte y así liberarse de la responsabilidad sobre su felicidad.

Cuando uno queda atrapado en una vida material y superficial lo más probable es que se convierta en «una hoja a merced del viento» y la vida le zarandee de aquí para allá por pura inconsciencia e ignorancia de sí mismo. Y es que una mente débil y sin voluntad atrae la «mala suerte»…

Para no ser manipulados por todo lo externo a nosotros mismos es necesario desarrollar y fortalecer la mente,  tomando consciencia de quién somos, adónde nos dirigimos y qué sentido le queremos dar a nuestra vida.

Deshacernos de viejos hábitos y patrones que nos impiden avanzar.

Crear en nosotros una actitud positiva, conectando mente y corazón.

Vivir plenamente cada momento, de forma consciente y agradecida.

Reconocer nuestra limitaciones y aceptarlas.

Reconocer nuestras cualidades y potenciarlas.

Hacernos responsables de nuestra vida enteramente y decidir vivir en armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno.

«Primero desarrolla la paz dentro de tí y luego harás sin esfuerzo lo que sea necesario hacer» dice mi maestro Swami Purohit.

Los chakras según Anandamayi Ma

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

anandamayi ma2Según las enseñanzas tántricas, existen 7 chakras a lo largo de la espina dorsal, la cual contiene dos corrientes nerviosas denominadas ida y pingala, así como un conducto central llamado susumna. Normalmente, la energía vital o prana se encuentra enroscada en la base de la columna, por lo que se la denomina kundalini (la que está enroscada).

La santa Anandamayi Ma relata: «…desde el centro más elevado, el que está en el cerebro, vi algunos centros vitales parecidos a lotos a lo largo de la médula espinal, con pocos centímetros de separación entre sí. Vi claramente que, desde el extremo inferior de la médula espinal hay unos centros, más sutiles cuanto más hacia arriba, de los cuales sólo he dibujado aquí los seis principales….

«Fíjate que, en estas zonas vitales de interconexiones de nervios, es donde se activan los impulsos heredados, las predisposiciones adquiridas, las emociones, distintas necesidades, ciclos de pensamientos, conceptos de vida y muerte, etc., que van descendiendo desde el centro más elevado del cerebro en respuesta a los estímulos que provienen de todos los órganos de los sentidos. Por esos canales discurren flujos de vida y de fluido vital, tanto deprisa como despacio, determinando así los procesos vitales y corrientes de pensamiento.

«…estos seis centros principales se encuentran en el cuerpo, aparentemente uno encima del otro, pero funcionando con una interdependencia mutua, como una única cadena vital. Basta con un poco de reflexión para convencernos de que el juego de la vida se desarrolla en los centros superiores del cuerpo cuando se tienen pensamientos puros y repletos de dicha suprema.

«Cuando uno se enfuerza por purificar, con gran paciencia y virtud, los vehículos internos y externos, las vibraciones que producen los pensamientos van pulsando centros cada vez más elevados, aliviándolos de la tensión y liberando la fuerza vital acumulada y contenida en el centro más bajo para que encuentre válvulas de escape hacia arriba.

«…A medida que se van abriendo los distintos centros vitales, el devoto percibe interiormente diferentes sonidos… todos ellos fundiéndose con el ritmo cósmico de una gran voz de infinito silencio. …»

(del libro «Vida y enseñanzas de Sri Anandamayi Ma. -Ed. Obelisco)

CD con meditación guiada y mantra

~ crisgomiz ~ 1 Comentario

yoCD'13Me alegra comprartir con vosotros un nuevo CD que he editado que supone una ayuda para los que comienzan a andar en el conocimiento de sí mismos y la meditación para hallar la paz interior.

Se trata de una guía hacia ti mismo contra la ansiedad, la angustia y los miedos.

Contenido:

1.- Tomo conciencia de mi mismo

2.- El momento presente.

3.- Tu universo interior.

4.- Ejercicio auto-sanación

5.- Mantra Om Namó

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puedes pedirlo y se te enviará por correo. Su costo es de 11 euros (incluido gastos envio  dentro de España).