Yo Soy es la afirmación que surge de lo más profundo del Ser para deshacer al yo-inferior que nos domina. Medita desde el Yo Soy y encontrarás el sentido de tu vida.

Desde la respiracióm consciente focalizada en el Centro Ombligo, la mente pasa a un segundo plano y se aquieta…

Cuando la mente se aquieta tu aliento y tu pulso se sintonizan con el aliento y pulso del Universo…

Retén la mente en el corazón e interiorizala; mantenlas juntas -mente y corazón. Tu mente se volverá más sutil y tu corazón te llevará a fundirte en la Conciencia Suprema.