Si una persona tiene una valoración pequeña de sí misma, circulará poca energía en su interior y se traducirá en una personalidad débil con poco entusiasmo.
Todo gira alrededor de la idea que uno tiene de sí mismo. ¿Qué tal llevas tu vida? Puntúa sin pensar , del 1 al 10:
RELACIONES : …………. AMISTADES: ………….. ENTORNO: …………….. FAMILIA : ……………
Dos amigos, uno avaricioso y el otro envidioso , van paseando por un hermoso camino cuando les sale al paso un genio que les ofrece concederles un deseo.
Al primero que haga su solicitud se le dará lo que pida, dejando bien claro que al segundo se le dará el doble de lo que haya pedido el primero.
Ninguno de los dos amigos quiere ser el primero en pedir teniendo en cuenta que el segundo será doblemente beneficiado.
Pasan las horas y ninguno toma la iniciativa. El genio se harta y les da cinco minutos de tiempo para decidirse y hacer su petición.
El envidioso se adelanta y dice con firmeza «arráncame un ojo» y su deseo fue cumplido inmediatamente, tal como los dos hombres fueron advertidos, sus peticiones fueron concedidas.
De vuelta a casa de su paseo, los dos amigos regresaron en silencio … maldiciendo su suerte.
La calma no se hace, se logra creando un estado de paz mental, que particularmente se consigue desde la respiración consciente.
La meditación no se hace -como quien hace de cocinar-. La meditación se logra creando un estado de sosiego meditativo, dejando fluir los pensamientos hasta que rebajan su frecuencia por si mismos. Al principio le ponemos la voluntad para crear hábito, pero luego nos deshacemos de todo eso y simplemente la Mente se doblega sin esfuerzo. Pudiéndolo convertir en una meditación dinámica casi permanente… y eso tiene bastantes ventajas, como el ver venir los acontecimientos y estar preparado con la mente clara para resolver cualquier situación que se te presente.
La meditación verdadera no es una práctica en sí, como un ejercicio, es un estado de la Conciencia desarrollada. No se consigue por la voluntad de HACER, sino de dejar el SER que sea, fluya, y así sentir el espíritu en uno y en todo.
Cuidado con el necio con carisma y poder que, creyéndose más listo, se vuelve más necio y arrastra consigo a los de su alrededor.
Lo que existe para ti -tal como tu lo percibes- es creación de tu Mente. Confía mejor en tu intuición.
Si eres capaz de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y vivir con sencillez, entonces eres sabio. Y cuanto menos necesidades tengas más rico eres.
Lo que existe ahora es lo único que podemos cambiar. Deja el pasado atrás y sentirás un alivio. El pasado solo está para darnos lecciones.
Las personas te amarán como pueden no como quieres. El único amor que recibirás a tu completo gusto será el que te des a ti mismo.
Y ten presente que la confianza en ti mismo y en la divinidad tiene que ser más grande que el miedo.
El Amor tiene que ser más grande que la rabia y el odio.
La esperanza tiene que ser más grande que la inseguridad y la desconfianza.
Contemplemos nuestro universo interior. Entremos en nuestro Templo sagrado del corazón.. Descansemos en él.
Vamos a buscar el equilibrio en todo porque mezclar cosas o desorbitar intereses, diluye la fuerza de la atención.
Distraer la Mente demasiado la debilita, la aleja de su centro. Pero igualmente lo contrario, trabajar sin descanso, la terminará agotando irremediablemente.
Por ello, vamos a buscar el equilibrio -la justa medida- en nuestra vida: en la alimentación, la respiración, el descanso, el pensamiento, el sentimiento, la distracción, el trabajo.
Vamos a ocuparnos de que haya en su justa medida rutinas y hábitos, disciplina y relajación. No nos vayamos a los extremos como reacción.
No seamos ni ilusos ni ingenuos pero tampoco rígidos o faltos de inocencia.
Podemos crear un estado armonioso y positivo que nos llega de la satisfacción y equilibrio interior.
E igualmente podríamos crear un estado de desarmonía y negatividad donde parece que la vida no tiene sentido.
Ambos son creados por la Mente. No permitamos que la Mente nos lleve a las extremos pensando que una rosa si buscase la seguridad pediría ser de plástico...
Si tenemos los sentidos controlados y los desarrollamos, tendremos las emociones bajo control y las refinaremos. Dejamos atrás el Plano de la Dualidad, perteneciente a la Tercera Dimensión, y despertamos a un nuevo Ciclo, con la ayuda de la Mente Supraconsciente.
Ahora mismo, los pensamientos pueden ser conscientes / rumiantes / paranoicos / angustiantes. Identifícalos y deshazte de todos los pensamientos que te perjudican. Sé Observador de ti mismo. La respiración consciente es la mejor herramienta para dominar tu Mente. Y recita desde el corazón:
«Invoco la Presencia divina para atraer las bendiciones del Cielo en el Plano físico y en el espiritual. Abro en mí Canales para atraer energías sanadoras. Todo lo que no soy lo dejo fuera.«
Despierta tus habilidades sensoriales y amplifica tus sentidos: Plena atención a la intuición, la visión interior, la escucha, la percepción …
Que sepas que tenemos un propósito externo y un propósito interno. Los dos van parejos hasta que el interno toma fuerza y Luz propia. Entonces la Mente inferior, que es controladora y limitante, irá debilitándose mientras que la Mente Supraconsciente que es toda LUZ nos guiará.
El cuerpo astral es el asiento de la psique humana y afecta al cuerpo físico y al cuerpo energético. En el bajo astral están las emociones y en el alto astral están los sentimientos. Podemos descender o ascender en función de la mayor o menor densidad de sus vibraciones energéticas.
Las emociones crean dramas y conflictos. Los sentimientos se cultivan y nos dan calidad, como el arte de la poesía y la música.
Moverse en el mundo del bajo astral es quedarse bloqueado en las bajas pasiones que crean sufrimiento y dolor; la ira, los miedos, la envidia, la codicia, el rencor …
Trascender ese mundo pasional es desapegarse totalmente de los tormentos viscerales que crean las emociones, debido a una mente débil y sin voluntad.
Los sentimientos son creados por los pensamientos. Tener pensamientos delicados, positivos y sensibles a la belleza y al amor crearán un efecto de bienestar y altas miras. Educar los pensamientos para crear hermosos sentimientos es lo más inteligente y sabio para tener paz interior.
La inteligencia emocional nos ayuda a elevarnos a la dimensión del astral superior que nos ayudará a descifrar todos los aspectos de nuestra vida y donde nos podremos encontrar con nuestro Yo Superior y demás seres de Luz en dimensiones más elevadas.
Mi mano derecha ha escrito poemas y mi mano izquierda no ha hecho nada. Pero mi mano derecha no se siente superior ni mejor, ni mi mano izquierda se siente acomplejada, por tal razón las dos se sienten por igual felices.
Cuando tu Mente comience a divagar, haciendo comparaciones o queriendo ser competitiva, pon tu atención en el entrecejo -tercer ojo- y DESCANSA en ese Centro. Cierra los ojos por un momento, respira hondo y lentamente, date el permiso de focalizarte para que tu Mente descanse. Suspira. Relájate.
Ahora pon tu atención en tu columna vertebral. Imagina un hilo que recorre la columna y la estira, desde su base hacia arriba, a la coronilla y hace que tu espalda esté recta. Mantente unos minutos en ese sentimiento, -estira el hilo- sintiendo como te destensas, te alargas y se extiende el pecho.
Lleva la Conciencia a la respiración profunda que te relaja. Observa tu respiración. Y al soltar el aire saca fuera las tensiones, las preocupaciones. Y al volver a tomar oxígeno sientes la frescura que te reactiva.
Expansión y contracción como un suave masaje energético para calmar y clarificar la Mente.
Conectamos nuestra respiración con la Conciencia Superior.
Para vivir mínimamente en paz contigo mismo hace falta claridad mental. Saber quién eres. Todo lo demás irá viniendo en la medida en que nos vamos abriendo al entendimiento, lo irás atrayendo, según tus pensamientos vibren más alto. Ya sin miedos.
Trascender la Mente nos proporciona libertad porque la trascendemos desde la firme intención de querer hacerlo. Confiando en nosotros mismos y en el Universo. Sabemos en nuestro corazón cuando llega ese momento.
El bloqueo en los centros energéticos inferiores (los chakras raíz, sacro y plexo solar) es exactamente como un gran atasco de tráfico. ¿Cómo salimos de ahí sin perder los nervios? Sabiendo que, mientras estos chakras estén cerrados, no les va a llegar suficiente energía a los centros superiores. Es el momento de practicar la RESPIRACIÓN CONSCIENTE.
Normalmente la energía se queda atascada en el CENTRO OMBLIGO y si no se procesa esa energía, se siente rabia e irritación que no sabemos cómo controlar.
Primero entrar en la experiencia de la respiración consciente. Practicar cada día porque nos dará seguridad en nosotros mismos y fortalecerá nuestra voluntad.
*** (Sentados, acostados o de pie, la espalda recta, Tomamos aire por la nariz contando hasta 4 ó 6 -según nuestra capacidad- retenemos contando hasta 3 y soltamos lentamente contando 6 ò 9. Espacio en vacío contando hasta 3 y volvemos a comenzar. Así varias veces hasta que sintamos hemos recuperado la calma interior).
Nuestra condición humana es espiritual, aunque lo hayamos olvidado.
Hagamos por apaciguar la Mente y abrazar el espíritu.
Despejaremos nuestros pensamientos y nos llenaremos de Luz.
reiki . cris gómiz 