ENTRENAMIENTO NUEVA CONCIENCIA

Despiertan los sentidos

~ crisgomiz ~ Deja un comentario

¿Qué pensabas, que no iba a tener final el sufrimiento? ¿Que no iba a tener recompensa tu esfuerzo? ¿Que lo correcto y la verdad no asomarían nunca para hacerse valer en ti?

Iniciamos nuevas formas de pensamiento y acción. Nuestras miras tienen ya una visión mucho más amplia y elevada.

Hemos despertado. Estamos alertas y sin miedo. Cautos pero decididos a aceptar nuevos desafíos.

Somos llevados al máximo de tensión para que reaccionemos y nos alistemos al cambio, convencidos de hacer lo correcto. No hay muchas opciones; ser nosotros mismos o esclavos voluntarios del sistema.

El AMOR -esa energía pura suprema- es la gran vivencia que se nos brinda ahora para que la experimentemos. La mayor oportunidad para despojarnos del egoísmo que nos limita.

Estamos sintiendo los cambios, consciente o inconscientemente. Nuestra Alma y Espíritu están abriéndose paso hacia la Luz. Se descorren los velos hacia la nueva dimensión como seres humanos y divinos que somos.

Test Autovaloración

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Si una persona tiene una valoración pequeña de sí misma, circulará poca energía en su interior y se traducirá en una personalidad débil con poco entusiasmo.

Todo gira alrededor de la idea que uno tiene de sí mismo. ¿Qué tal llevas tu vida? Puntúa sin pensar , del 1 al 10:

RELACIONES : …………. AMISTADES: ………….. ENTORNO: …………….. FAMILIA : ……………

CRECIMIENTO PERSONAL: …………….. ESPIRITUALIDAD: …………….. HABILIDADES: …………

CREATIVIDAD: …………. SERVICIO A LOS DEMÁS: …………… SALUD: ………….. INTUICIÓN: ……..

¿ERES FELIZ? …………… SENTIDO Y PROPÓSITO DE VIDA CONSEGUIDO: ……………….

Cuando uno no se valora suficiente se conforma con poco.

Cuando te gustas a ti mismo y te aceptas, la vida fluye.

Todo lo que siento y expreso me enriquece.

La toma de decisiones y sus consecuencias

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Dos amigos, uno avaricioso y el otro envidioso , van paseando por un hermoso camino cuando les sale al paso un genio que les ofrece concederles un deseo.

Al primero que haga su solicitud se le dará lo que pida, dejando bien claro que al segundo se le dará el doble de lo que haya pedido el primero.

Ninguno de los dos amigos quiere ser el primero en pedir teniendo en cuenta que el segundo será doblemente beneficiado.

Pasan las horas y ninguno toma la iniciativa. El genio se harta y les da cinco minutos de tiempo para decidirse y hacer su petición.

El envidioso se adelanta y dice con firmeza «arráncame un ojo» y su deseo fue cumplido inmediatamente, tal como los dos hombres fueron advertidos, sus peticiones fueron concedidas.

De vuelta a casa de su paseo, los dos amigos regresaron en silencio … maldiciendo su suerte.

Lo que logramos creando

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La calma no se hace, se logra creando un estado de paz mental, que particularmente se consigue desde la respiración consciente.

La meditación no se hace -como quien hace de cocinar-. La meditación se logra creando un estado de sosiego meditativo, dejando fluir los pensamientos hasta que rebajan su frecuencia por si mismos. Al principio le ponemos la voluntad para crear hábito, pero luego nos deshacemos de todo eso y simplemente la Mente se doblega sin esfuerzo. Pudiéndolo convertir en una meditación dinámica casi permanente… y eso tiene bastantes ventajas, como el ver venir los acontecimientos y estar preparado con la mente clara para resolver cualquier situación que se te presente.

La meditación verdadera no es una práctica en sí, como un ejercicio, es un estado de la Conciencia desarrollada. No se consigue por la voluntad de HACER, sino de dejar el SER que sea, fluya, y así sentir el espíritu en uno y en todo.

Ramana Maharishi

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«Nunca hice ninguna práctica (sadhana). Ni siquiera sabía lo que era eso. Sólo mucho después lo supe.

No había nada que yo quisiese conseguir.

Ahora estoy sentado con mis ojos abiertos. Entonces yo me sentaba con los ojos cerrados. Esa era toda la diferencia.

Alguna fuerza superior me sostenía y yo estaba enteramente en Sus Manos.

A la que me sentaba con los ojos cerrados la gente decía que yo estaba en Samadhi.

El Ser no se alcanza haciendo nada sino permaneciendo calmo y siendo quien somos».

Manejar las emociones

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Cuidado con el necio con carisma y poder que, creyéndose más listo, se vuelve más necio y arrastra consigo a los de su alrededor.

Lo que existe para ti -tal como tu lo percibes- es creación de tu Mente. Confía mejor en tu intuición.

Si eres capaz de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y vivir con sencillez, entonces eres sabio. Y cuanto menos necesidades tengas más rico eres.

Lo que existe ahora es lo único que podemos cambiar. Deja el pasado atrás y sentirás un alivio. El pasado solo está para darnos lecciones.

Las personas te amarán como pueden no como quieres. El único amor que recibirás a tu completo gusto será el que te des a ti mismo.

Y ten presente que la confianza en ti mismo y en la divinidad tiene que ser más grande que el miedo.

El Amor tiene que ser más grande que la rabia y el odio.

La esperanza tiene que ser más grande que la inseguridad y la desconfianza.

Contemplemos nuestro universo interior. Entremos en nuestro Templo sagrado del corazón.. Descansemos en él.

Y seamos agradecidos.

El buen pensamiento

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Vamos a buscar el equilibrio en todo porque mezclar cosas o desorbitar intereses, diluye la fuerza de la atención.

Distraer la Mente demasiado la debilita, la aleja de su centro. Pero igualmente lo contrario, trabajar sin descanso, la terminará agotando irremediablemente.

Por ello, vamos a buscar el equilibrio -la justa medida- en nuestra vida: en la alimentación, la respiración, el descanso, el pensamiento, el sentimiento, la distracción, el trabajo.

Vamos a ocuparnos de que haya en su justa medida rutinas y hábitos, disciplina y relajación. No nos vayamos a los extremos como reacción.

No seamos ni ilusos ni ingenuos pero tampoco rígidos o faltos de inocencia.

Podemos crear un estado armonioso y positivo que nos llega de la satisfacción y equilibrio interior.

E igualmente podríamos crear un estado de desarmonía y negatividad donde parece que la vida no tiene sentido.

Ambos son creados por la Mente. No permitamos que la Mente nos lleve a las extremos pensando que una rosa si buscase la seguridad pediría ser de plástico...

La Mente Supraconsciente

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Si tenemos los sentidos controlados y los desarrollamos, tendremos las emociones bajo control y las refinaremos. Dejamos atrás el Plano de la Dualidad, perteneciente a la Tercera Dimensión, y despertamos a un nuevo Ciclo, con la ayuda de la Mente Supraconsciente.

Ahora mismo, los pensamientos pueden ser conscientes / rumiantes / paranoicos / angustiantes. Identifícalos y deshazte de todos los pensamientos que te perjudican. Sé Observador de ti mismo. La respiración consciente es la mejor herramienta para dominar tu Mente. Y recita desde el corazón:

«Invoco la Presencia divina para atraer las bendiciones del Cielo en el Plano físico y en el espiritual. Abro en mí Canales para atraer energías sanadoras. Todo lo que no soy lo dejo fuera.«

Despierta tus habilidades sensoriales y amplifica tus sentidos: Plena atención a la intuición, la visión interior, la escucha, la percepción …

Que sepas que tenemos un propósito externo y un propósito interno. Los dos van parejos hasta que el interno toma fuerza y Luz propia. Entonces la Mente inferior, que es controladora y limitante, irá debilitándose mientras que la Mente Supraconsciente que es toda LUZ nos guiará.

El cuerpo astral

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El cuerpo astral es el asiento de la psique humana y afecta al cuerpo físico y al cuerpo energético. En el bajo astral están las emociones y en el alto astral están los sentimientos. Podemos descender o ascender en función de la mayor o menor densidad de sus vibraciones energéticas.

Las emociones crean dramas y conflictos. Los sentimientos se cultivan y nos dan calidad, como el arte de la poesía y la música.

Moverse en el mundo del bajo astral es quedarse bloqueado en las bajas pasiones que crean sufrimiento y dolor; la ira, los miedos, la envidia, la codicia, el rencor …

Trascender ese mundo pasional es desapegarse totalmente de los tormentos viscerales que crean las emociones, debido a una mente débil y sin voluntad.

Los sentimientos son creados por los pensamientos. Tener pensamientos delicados, positivos y sensibles a la belleza y al amor crearán un efecto de bienestar y altas miras. Educar los pensamientos para crear hermosos sentimientos es lo más inteligente y sabio para tener paz interior.

La inteligencia emocional nos ayuda a elevarnos a la dimensión del astral superior que nos ayudará a descifrar todos los aspectos de nuestra vida y donde nos podremos encontrar con nuestro Yo Superior y demás seres de Luz en dimensiones más elevadas.

La no discriminación

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Mi mano derecha ha escrito poemas y mi mano izquierda no ha hecho nada. Pero mi mano derecha no se siente superior ni mejor, ni mi mano izquierda se siente acomplejada, por tal razón las dos se sienten por igual felices.

Cuando tu Mente comience a divagar, haciendo comparaciones o queriendo ser competitiva, pon tu atención en el entrecejo -tercer ojo- y DESCANSA en ese Centro. Cierra los ojos por un momento, respira hondo y lentamente, date el permiso de focalizarte para que tu Mente descanse. Suspira. Relájate.

Ahora pon tu atención en tu columna vertebral. Imagina un hilo que recorre la columna y la estira, desde su base hacia arriba, a la coronilla y hace que tu espalda esté recta. Mantente unos minutos en ese sentimiento, -estira el hilo- sintiendo como te destensas, te alargas y se extiende el pecho.

Lleva la Conciencia a la respiración profunda que te relaja. Observa tu respiración. Y al soltar el aire saca fuera las tensiones, las preocupaciones. Y al volver a tomar oxígeno sientes la frescura que te reactiva.

Expansión y contracción como un suave masaje energético para calmar y clarificar la Mente.

Conectamos nuestra respiración con la Conciencia Superior.